Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Противопоказания

Что содержится в скорлупе грецкого ореха?

Созревший плод является отличным средством с богатым содержанием микроэлементов и витаминов:

  1. Грецкие орехи содержат: алкалоиды, стероиды, дубильные вещества, коратритерпеноиды, хиноны.
  2. Плод богат минеральными солями, микроэлементами.
  3. Особая ценность, по мнению диетологов, заключается в большом содержании жирных кислот.
  4. По наличию белка в своем составе этот продукт сравним с рыбным или мясным блюдом. В состав грецких орехов входят аминокислоты и растительный белок.
  5. Из множества видов растения диетологи отдают предпочтение королевскому ореху и советуют съедать пять плодов в день, чтобы в организм поступила требуемая доза витамина С.

Изучение компонентов, входящих в состав оболочки, дает понимание о том, чем полезна скорлупа грецкого ореха. Сам плод, согласно ботанической классификации, является крупной костянкой, покрытой плотной зеленой кожурой. После высыхания последней одеревенелая оболочка ядра становится твердой, но хрупкой.

Она состоит из механической ткани, именуемой склеренхимой. Это мертвые клетки, имеющие выраженное утолщение стенок, обусловленное необходимостью защитить ядро от внешних воздействий. Состав склеренхимы крайне схож с обычной древесиной. Она содержит витамины, минералы, карбоновые кислоты, дубильные вещества, но их количество не существенно.

скорлупа грецкого ореха

На сегодняшний день известно несколько рецептов с использованием скорлупы

Полезные свойства, применение скорлупы, ядер и листьев грецкого ореха, и противопоказания !

После сбора и обработки урожая с орешника остается большое количество одеревенелых оболочек. Именно поэтому многих интересует, как использовать такое количество скорлупы от грецких орехов. Как уже было сказано ранее, лечиться ими не стоит. Лучше подыскать другое применение, например, для замены керамзита в цветочных горшках. Скорлупки можно уложить на дно. Они станут удачным средством для предотвращения застоя влаги на дне сосуда.

Прекрасно смотрятся крохотные подсвечники из половинок. Их можно оставить натуральными или покрыть акриловой краской. Из оболочек легко сделать елочку, наклеив скорлупу на картонный конус. Поделка выглядит стильно и оригинально.

Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Также с помощью частей ореха можно декорировать абажур, создать рождественский венок или настенное панно. Очень оригинально выглядит коробочка для помолвочного кольца, наполненная мхом. Отдельная тема – развлечения для детей. Поделки из скорлупок позволят развить мелкую моторику и воображение. Из костянок получаются замечательнее кораблики, грибочки, зверята. Что можно сделать из скорлупы грецкого ореха — зависит только от фантазии.

Всем привет, ребята!

Эта статья про любимый грецкий орех. Вы узнаете, чем он полезен для здоровья, а так же как используют скорлупу и листья. А ещё он полезен для мужчин, детей и беременных. О его целебных свойствах читайте в этой статье.

Так же я добавил два эффективных рецепта: настойка из ядер и настойка из перегородок.

С давних пор человек употребляет грецкий орех. Полезные свойства и противопоказания к применению этого растения на протяжении не одного десятка лет служат причиной бурных дискуссий среди врачей, диетологов и народных лекарей.

Одни говорят, что плоды этого дерева бесценны для здоровья, другие же, напротив, настойчиво рекомендуют подходить к его употреблению осторожно.

Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Одно известно точно: грецкий орех, как и кедровые орешки– это кладезь ценных витаминов и микроэлементов, ненасыщенных жирных аминокислот и белка. Постараемся разобраться, полезен ли такой продукт взрослым и детям, каковы способы его применения и чего следует опасаться его любителям.

Химический состав ореховых перегородок и скорлупы не менее богатый, чем ядрышки. В него входят (на 100 г перегородок):

  • витамин А – до 1 мг
  • витамины группы В – 1,4 мг
  • аскорбиновая кислота – 2,2 мг
  • железо – 1,8 мг
  • калий – 4,5 мг
  • магний – 2,3 мг
  • натрий – 1,2 мг
  • йод – 0,3 мг
  • цинк – 0,03 мг

В скорлупках и перепонках грецкого ореха не меньше пользы, чем в его ядрах.

А также:

  • растительные протеины
  • аминокислоты
  • растительные жиры
  • жирные кислоты
  • сахара
  • дубильные вещества
  • стероиды
  • алкалоиды
  • кумарины

Отвары и настойки ореховых перегородок обладают такими полезными свойствами:

  1. Стабилизируют гормональный фон и улучшают работу эндокринной системы человека. Известно, насколько йод необходим щитовидной железе
  2. Улучшают работу мозга и нервной системы. Из-за содержания внушительного количества витаминов В и магния перегородки благотворно влияют на память и концентрацию, являются естественным успокоительным
  3. Укрепляю сердечную мышцу и стенки сосудов, нормализуют кровяное давление (в особенности, в сторону понижения)
  4. Оказывают обволакивающее воздействие на желудок и кишечник (ими лечат гастрит и язву), нормализуют пищеварение
  5. Повышает иммунитет за счет компенсации авитаминоза. Витамина С в перегородках грецких орехов также значимое количество
  6. Убивают болезнетворные бактерии
  7. Способствуют снятию воспалений в организме, в том числе и тех, которые провоцируют мастопатию, аденому простаты, панкреатит, артрит тому подобные тяжелые заболевания
  8. Препятствуют образованию онкологии и замедляют рост раковых опухолей

Препаратами с ореховой скорлупой и перегородками лечат даже онкологию.

Скорлупу грецких орехов также можно использовать в качестве если не лекарства, то эффективной биологически активной добавки для лечения:

  • гипертонии
  • атеросклероза
  • бронхиальной непроходимости
  • зоба
  • простатита
  • диареи
  • фибромы матки
  • мастопатии
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
  • гастрита
  • ран и язв
  • воспаления и болей в суставах
  • онкологии

Говоря о пользе препаратов из перегородок и скорлупок грецкого ореха, нельзя не упомянуть и о противопоказаниях. К таким относятся аллергия и некоторые аутоиммунные заболевания (псориаз, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, прочие).

Детям, беременным женщинам и кормящим мамам разрешается принимать перепонки и скорлупы грецкого ореха только в виде отвара, и после консультации с врачом.

Настойку из скорлупы грецкого ореха на керосине называют лекарством от ста болезней, среди которых и рак.

«Тодикамп» — настойка грецких орехов на керосине промышленного производства.

Нужно:

  • керосин авиационный (в крайнем случае, осветленный бытовой) – 1 л
  • активированный уголь – 5 таблеток
  • скорлупы грецких орехов — 200 г
  1. Для начала, нужно попытаться хотя бы немного нейтрализовать сильный запах керосина. Из сложенной вчетверо марли и измельченных в порошок таблеток угля готовят фильтр, через который керосин пропускают 4-5 раз
  2. Скорлупы грецкого ореха должны быть вымытыми и слегка подсушенными. Их выкладывают в стеклянную, желательно, непрозрачную тару
  3. Заливают ореховые скорлупы отфильтрованным керосином, тару закрывают
  4. Готовя настойку полтора месяца

Настойка из скорлупы грецких орехов на водке.

Нужно:

  • скорлупы — 14 шт.
  • водка (или медицинский спирт) – 0,7 л

Также в непрозрачную стеклянную посуду всыпают ореховые скорлупы, после заливают их водкой. Настойка готовится в течение одной недели.

Настойку на керосине их скорлупок или перепонок грецкого ореха применяют как лечебное или профилактическое средство:

  1. Профилактическая схема применения такой настойки выглядит следующим образом. Продолжительность приема – 48 дней. В первый день принимают всего 1 каплю. С каждым последующем днем дозу увеличивают на 1 каплю так, чтобы к 24 дню она составляла 24 капли. Потом с каждым днем дозу уменьшают на 1 каплю так, чтобы к 48 дню она составляла 1 каплю
  2. При острых воспалительных заболеваниях лечение керосиновой настойкой продолжается 5-7 дней, когда трижды в день больной принимает по 5 ее капель
  3. При хронических заболеваниях и онкологиях настойку скорлупы и перепонок грецкого ореха пьют в течение месяца по 30 капель трижды в день

Настойки скорлупки и перепонок грецкого ореха применяют внутрь и в качестве компрессов.

Водочная или спиртовая настойки скорлупы и перепонок грецких орехов принимаются строго натощак, а завтракают после приема только через 30-40 минут.

  1. Как профилактическое средство, лекарство от хронических болезней, орехи и скорлупки на водке принимают по 10 капель, разведенных в столовой ложке кипяченой воды
  2. Как лекарство от рака и острых воспалительных заболеваний, настойку принимают трижды в день, по 10-15 капель, разведенных в столовой ложке кипяченой воды
  3. При заболеваниях позвоночника и суставов настойку используют для компрессов

Отвар скорлупы грецких орехов.

Отвар ореховой скорлупы применяют:

  • внутрь для лечения эндокринных и желудочно-кишечных заболеваниях, для понижения давления, улучшения сна
  • для полоскания горла и промывания носа
  • наружно для лечения экземы, кожных высыпаний, заживления ран
  • для спринцевания в рамках лечения эрозии шейки матки

Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Нужно:

  • скорлупа грецких орехов измельченная — 0,5 стакана
  • вода – 1 л
  1. В эмалированную кастрюльку, наполненную водой, всыпают порошок из ореховых скорлупок
  2. Варят в течение 30 минут на медленном огне что-то подобное чаю — отвар янтарного или коричневого цвета
  3. Даю отвару еще 30 минут, чтобы настояться и остыть, после чего его процеживают
  4. Полощут горло, промывают нос и спринцуются отваром, разведенным с кипяченой водой 1 к 1
  5. Пьют по 0,3 стакана отвара, разведенного с кипяченой водой 1 к 2
  6. Наружно применяют неразведенный отвар

Ореховую скорлупку используют как народное средство для депиляции. Нужно сказать, оно очень эффективное.

Чтобы кожа была гладкой, нужно:

  • приготовить порошок из ореховых скорлупок
  • развести его с водой или медом до консистенции густой каши
  • использовать получившуюся массу для втирания в участки кожи с нежелательным оволосением трижды в день

Через какое – то время досаждающие волоски выпадут сами по себе.

Камень на зубах портит улыбку и вредит здоровью ротовой полости. Конечно, хорошо, если его уберет дантист. Но можно сделать это и самому с помощью ореховых скарлупок.

Отваром скорлупы грецкого ореха можно убрать зубной камень.

РЕЦЕПТ: средство от зубного камня

Нужно:

  • скорлупа орехов измельченная – 0,5 стакана
  • вода -1 стакан
  1. Скорлупки отваривают в воде четверть часа
  2. Отвар остужают и процеживают
  3. Зубную щетку с жестким ворсом замачивают в отваре на четверть часа
  4. Чистят зубы пропитанной отваром из скорлупок щеткой

Камень уйдет, если повторять процедуру трижды в день. При этом отвар скорлупы убьет болезнетворные бактерии в ротовой полости и поспособствует заживлению мелких ранок и язвочек на слизистой.

От чего помогает грецкий орех

Издавна люди отмечали полезные свойства грецкого ореха и употребляли его в пищу как биологически активную добавку по следующим причинам:

  • для укрепления памяти;
  • повышения работоспособности;
  • остроты зрения;
  • орех в тандеме с медом принимают при дистрофии;
  • от нервного возбуждения;
  • для чистки сосудов;
  • для нормализации уровня сахара в крови;
  • грецкий орех помогает при мастопатии;
  • при проблемах с щитовидкой;
  • с целью укрепления сердца и других внутренних органов.

Полезный состав витаминной смеси

Грецкие орехи

В первую очередь стоит сказать о том, почему вообще все ореховое молоко полезно. На самом деле, ответов на этот вопрос не мало. Как минимум можно выделить 3 важных преимущества растительных напитков в сравнении с животными:

  1. Нет лактозы. Многие дети и взрослые страдают от недостаточности фермента лактазы, отвечающего за переваривание молочного сахара — лактозы, что присутствует в любом виде животного молока. В виду сего факта употребление последних приводит к несварению различной степени тяжести. Те, кто пьют растительное молоко, от таких последствий застрахованы.
  2. Минимальное содержание холестерина. В ореховом молоке холестерина содержится значительно меньше, чем в привычном для нас коровьем.
  3. Легкость в усвоении. Переваривается напиток на растительной основе также легче.
ПОДРОБНОСТИ:   Боярышник: полезные свойства и противопоказания
Молоко из грецких ореховКоровье молоко
Нет лактозыПривычный вкус
Низкое содержание холестеринаНе нужно самостоятельно готовить
Легкость в усвоенииНизкая цена

Если говорить именно о пользе молока из грецкого ореха, тут нужно посмотреть на пользу самого этого ореха — в напитке будут сохранены все благотворные свойства. Давайте разберем основные из них:

  • Укрепление иммунитета. Грецкий орех отличается самым богатым витаминно-минеральным комплексом среди прочих орехов, вот почему он особенно благотворно влияет на защитные силы организма. Медики рекомендуют обязательно кушать грецкие орехи в период эпидемий и гриппа, а также при авитаминозе.
  • Профилактика и лечение малокровия. Анемия или малокровие — это болезнь, для которой характерен пониженный уровень гемоглобина в крови. В лучшем случае такое состояние приводит к постоянному ощущению усталости и различным недомоганиям, в худшем провоцирует развитие тяжелых заболеваний крови, в том числе и рака. Железо, кобальт и цинк, содержащиеся в изобилии в грецких орехах, повышают уровень гемоглобина и помогают не только предотвратить анемию, но и вылечить болезнь на начальных стадиях.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы. За счет содержания в составе грецкого ореха витаминов А и Е, а также жирных кислот напиток из него оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Главное его полезное свойство — очищение сосудов и укрепление их стенок, что является прекрасной профилактикой атеросклероза, тромбоза и острых сердечных состояний.
  • Положительное влияние на репродуктивное здоровье. Еще древние греки знали о способностях грецких орехов улучшать потенцию и считали их настоящим афродизиаком. Сегодня же известно, что как сами орехи, так и напиток из них — это также отличный способ для мужчин избежать болезней предстательной железы, а для женщин — наладить гормональный фон и облегчить менструальный период.
  • Улучшение кожи, волос, ногтей и костей. Благодаря исключительному витаминно-минеральному составу при регулярном употреблении напитка наблюдается значительное улучшение состояния кожи, волос, ногтей, также укрепляются кости и суставы.
  • Нормализация работы ЖКТ. Ореховое молоко нормализует микрофлору кишечника и помогает за счет клетчатки эффективнее переварить пищу, в результате чего вредные вещества выводятся из организма быстрее и значительно снижается вероятность интоксикации организма и различных пищевых расстройств.
  • Укрепление нервной системы. При регулярном употреблении напитка снижается вероятность развития депрессии, повышается настроение и жизненный тонус, нормализуется сон.
  • Активизация деятельности мозга. Вы, наверняка, слышали, что грецкий орех особенно полезен для мозга и даже сама природа дает нам подсказку об этом — ядрышко очень напоминает по форме «серое вещество». Так что ореховое молоко — это отличный способ заставить мозг работать активнее, а также укрепить память.

Это лишь основные полезные свойства грецкого ореха и напитка, приготовленного из него. Продукт буквально напитан витаминами и минералами, а потому при вводе его в рацион можно надеяться на мощный оздоровительный эффект для всех систем организма. Стоит, кстати, отметить, что медики особо рекомендуют его к употреблению беременным и кормящим, а также детям — эти группы населения остро нуждаются в мощной витаминно-минеральной подзарядке для восстановления сил и/или нормального развития.

Грецкий орех в своем составе содержит гормон мелатонин. Этот гормон делает глубоким, спокойным наш сон. Он отвечает за долголетие.

Эллаговая кислота, находящаяся в нем, обладает сильными антиоксидантными свойствами, способна предупреждать развитие раковых опухолей. Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, способные выводить холестерин из сосудов. В 100 граммах находится 10 граммов этих кислот, а нам нужно всего 2 грамма в сутки.

В орехе много фитогормонов, которые по своему составу идентичны женским половым гормонам, и еще много других полезных элементов и соединений. Несмотря на свою калорийность ( калорийнее шоколада), он не влияет на уровень холестерина в нашем организме, очень полезен тем, кто занимается физическим трудом. Диабетикам орехи показаны в небольших количествах. Крахмал, который находится в ядре, может не перевариться и нанести вред поджелудочной железе.

Витамины А, Е, F очень важны для нас. Они помогают отодвинуть момент старения, процесс образования крови идет лучше, благоприятно влияют на работу сердца. Благодаря этим витаминам, наше зрение становится лучше. Уменьшаются воспалительные процессы. Употребление его в пищу является профилактикой онкологии, делает нашу половую жизнь ярче.

Содержат орехи такие незаменимые для организма макроэлементы, как магний, натрий, калий, барий. Роль натрия – удерживать воду в организме, калия – выводить ее через наши почки. При этих процессах изменяется вязкость крови, создается стресс для организма, а особенно, для сердечно — сосудистой системы. В этом продукте создан природой такой баланс, что он является даже лечебным для людей с такими заболеваниями.

Фосфор необходим для образования и сохранения энергии в клетке. Когда клетка не получает энергии, она использует ту, которая в ней сохранилась. Железо переносит кислород, окисляет ферменты. При окислении также высвобождается энергия. Для безопасного извлечения энергии из пищи необходимы витамины А, Е.

орехи женщине

Польза грецких орехов зеленых не поддается сомнению. Они содержат много аскорбиновой кислоты, крахмала, глюкозы, фитонцидов, эфирных масел, органических кислот. Здесь содержатся хинины, дубильные вещества, кальций, йод. Хотя зеленые орехи не годятся для употребления в пищу, зато из них прекрасно получается спиртовая настойка.

Сок из недозрелых орехов поможет при заболеваниях горла. Отвар из кожуры употребляется при фиброме, нефрите, укрепляет десна, зубы. Выжимку из кожуры используют при лечении угрей, чесотке. Лечится ею экзема. Если выдавить масло из зеленого грецкого ореха и втирать ее в корни волос, можно избавиться от их выпадения и даже облысения.

Польза и вред грецких орехов для организма мужчин – вопрос серьезный. Плоды данного растения с давних пор считались источником здоровья и витаминов. Особенно стоит отметить их пользу для мужского здоровья. Способность этих плодов восстанавливать половую функцию и регулировать уровень тестостерона делает их просто незаменимыми в рационе каждого представителя мужской половины человечества. Хороши они также и в профилактике простатита и некоторых заболеваний сердца и сосудов.

Свойства данных плодов очень разнообразны, и многие из них особенно понравятся мужчинам:

  • Способствуют повышению настроения;
  • Нормализуют функцию предстательной железы;
  • Регулируют уровень тестостерона в крови.

Для того, чтобы грецкие орехи возымели необходимый эффект на организм, съедать их рекомендуется около десятка в день. Они прекрасно сочетаются с различными продуктами: сухофруктами, медом, сметаной и так далее. Последняя крайне положительно влияет на состояние мужского здоровья в тандеме с этими орехами, поэтому с ней известно множество рецептов их приготовления.

Лечебные свойства перегородок грецких орехов обусловлены богатым составом. Эти части плода содержат витамины, магний, дубильные вещества, органические кислоты. Орех помогает бороться с болезнями эндокринной системы. Он содержит йод, необходимый для слаженной работы щитовидной железы.

Грецкий орех укрепляет иммунную систему, восстанавливает работу щитовидной железы, улучшает обменные процессы. Данный продукт обеспечивает профилактику нервных расстройств, стимулирует умственную деятельность, улучшает память. В перегородках содержится большое количество йода и алкалоидов. Эти части плода часто используются для лечения патологий щитовидной железы.

Людям, страдающим несварением желудка, можно принимать отвары на воде. Ореховые настои помогают вылечить болезни ЖКТ, однако перед использованием нужно консультироваться с врачом. В некоторых случаях орехи наносят вред, все зависит от болезни недуга и особенностей организма пациента. Средство на основе ореха применяется для лечения болезней мочеполовой системы.

Скорлупа грецкого ореха от зубного камня

В силу высокой калорийности и насыщенности биологически активными веществами в некоторых случаях не исключен вред грецких орехов. Не следует употреблять этот продукт людям, страдающим ожирением. Рекомендуется включать эти орехи в рацион лицам, имеющим аллергию на белок или какой-либо компонент данного продукта.

«Волошские плоды» не следует употреблять при экземе, нарушениях свертываемости крови«Волошские плоды» не следует употреблять при экземе, нарушениях свертываемости крови

Противопоказан к применению грецкий орех при:

  • Повышенной коагуляции крови
  • Воспалении поджелудочной железы
  • Проблемах эпидермиса (нейродермит, экзема, псориаз)
  • Кишечных расстройствах

Вред грецких орехов может проявиться при злоупотреблении продуктом. В сутки взрослому человеку не рекомендуется съедать более 150 г созревших ядер. Передозировка может быть чревата головной болью, раздражением миндалин, расстройством желудка, внезапной сыпью на теле или язвочками в ротовой полости.

Польза

Калорийность грецких ореховКалорийность грецких орехов

В древние времена «волошские плоды» активно применялись целителями и знахарями. И сегодня о грецком орехе не забыли. Кроме того, что его древесину используют в качестве сырья для изготовления чудесной мебели, все части растения используются в фармакологической сфере. Из грецких орехов производят бактерицидные, противоглистные, общеукрепляющие препараты.

Грецкий орех может расти и плодоносить до 800 лет

Полезные свойства грецких орехов:

  • Активизируют и укрепляют мозговую деятельность.
  • Приводят в норму нарушенные функции пищеварения, помогают избавиться от дисбактериоза и запора.
  • Способствуют отличной работе сердца, сосудов, сохраняют их эластичность и молодость.
  • Помогают избежать такой опасной патологии, как анемия – для этого необходимо съедать каждое утро всего 2 ореха.
  • Нормализируют деятельность эндокринной системы.
  • Повышают иммунные силы организма, дают энергию, силу, бодрость.
  • Снижают вероятность развития сахарного диабета.
  • Препятствуют появлению болезней половой сферы у мужчин.
  • Помогают нормализировать артериальное давление при гипертонии.
  • Снижают риск возникновения онкологических патологий.
  • Помогают преодолеть депрессию и бессонницу.
  • Являются прекрасным средством избавления от глистов.
  • Увеличивает количество молока в период лактации у кормящих женщин.

Масло «волошских плодов» полезно при атеросклерозе, заболеваниях печени и желудка. Полезные свойства грецких орехов не уменьшаются при термической обработке – из листьев и ядер делают отвары и настойки, свежую листву прикладывают к ранам, фурункулам.

Настой зеленых листьев полезен при авитаминозах, рахите у детей, гастритах, при нарушении метаболизма и сахарном диабете. Сок из свежей кожуры зеленого ореха помогает при ангине, а корень этого дерева применяется в качестве рвотного, слабительного средства.

Грецкий орех – помощник в повышении потенции и укреплении сексуальной жизни мужчиныГрецкий орех – помощник в повышении потенции и укреплении сексуальной жизни мужчины

Так как в орехах содержится огромное количество цинка, при употреблении он оказывает положительное влияние на рост и развитие половых желез, формирует четкую работу простаты и приводит в норму уровень тестостерона.

Польза грецких орехов для мужчин – это:

  • Повышение потенции, отличная сексуальная жизнь
  • Избавление от аденомы простаты
  • Урегулирование уровня гормонов в крови
  • Приведение в норму работы щитовидной железы

Вред грецких орехов для мужчины может быть только в случае, если он страдает ожирением. Употребление ядер при таком диагнозе нежелательно в силу его высокой калорийности. Здоровому мужчине для обеспечения отличного здоровья нужно съедать около 15 – 18 спелых орехов в день.

Огромное влияние оказывают полезные вещества, содержащиеся в «волошском орехе» на гормональный баланс в женском организме. Особенно полезен этот продукт женщинам, перенесшим большие кровопотери – после родов, хирургических операций. Также показано применение грецких орехов при нарушениях менструального цикла, болезненности, сбоях в цикле.

Грецкий орех омолаживает кожу, приводит в норму гормональный фон и защищает от онкологииГрецкий орех омолаживает кожу, приводит в норму гормональный фон и защищает от онкологии

Чем полезен грецкий орех для женщин? Он оказывает такое воздействие на организм:

  • Защищает от образования рака молочных желез
  • Помогает преодолеть стрессы
  • Улучшает состояние эпидермиса, волос
  • Омолаживает кожу
  • Приводит в норму активность половых желез
  • Применяется для лечения гинекологических болезней, в том числе бесплодия
ПОДРОБНОСТИ:   Трава мята лечебные свойства и противопоказания

Многие диетологи рекомендуют женщинам употреблять грецкие орехи вместо перекусов. Они прекрасно утоляют голод, уменьшают аппетит и позволяют поддержать нормальный вес. Однако следует не злоупотреблять орешками – переедание грозит несварением и появлением лишних килограммов.

Удивительно, но перегородки, которые многие выбрасывают при очищении грецкого ореха, тоже являются лечебными. Они содержат огромное количество йода и долю полезных веществ, присутствующих в самом растении.

В перегородках грецкого ореха содержится йод и часть полезных веществ всего растенияВ перегородках грецкого ореха содержится йод и часть полезных веществ всего растения

Перегородки используют для приготовления отваров и целебных спиртовых настоек, которые используются:

  • Для восстановления работы щитовидной железы и насыщения организма йодом.
  • С целью предотвращения негативного действия облучения у лиц, чья деятельность связана с радиоактивной техникой (инструментами, помещением).
  • Для улучшения памяти и профилактики атеросклероза, глазных заболеваний.
  • В качестве профилактического средства во избежание образования рака.
  • Для избавления от сбоев в работе пищеварения.
  • Для лечения полипов кишечника.
  • При лечении сахарного диабета.

Также спиртовой лосьон на основе перегородок «волошских плодов» применяют для укрепления структуры поврежденных и тонких волос. Перед мытьем головы на кожу наносят лосьон, укутывают полотенцем и выдерживают полчаса. Затем моют голову обычным способом и промывают водой с небольшим количеством лимонной кислоты.

Рекомендации

«Волошские плоды», царский желудь, «четыре мозга», орех чужеземцев, персидский орех – эти все названия относятся к всеми любимому грецкому ореху. Почему грецкий, а не греческий? Ведь в Европу он был завезен именно из этой страны. Грецкий – древнее слово, давно вышедшее из употребления. Однако, когда люди перестали пользоваться этим определением, никто не захотел менять название уже всем привычного грецкого ореха. Какую пользу для человека несет в себе этот замечательный плод и есть ли вред от грецких орехов?

Вопрос о пользе и вреде грецкого ореха неизменно возникает у каждого человека, придерживающегося принципов здорового питания. Ведь этот продукт диетологи неизменно рекомендуют в качестве источника растительного белка и ценных жирных кислот. Но в то же время специалисты предупреждают о наличии противопоказаний при злоупотреблении этим орехом.

Грецкий орех, польза и вред которого были изучены с давних времен, и по сей день остается достаточно популярным продуктом, хотя многие спорят о его ценности.

Грецкий орех. Фото

Грецкий орех – это, пожалуй, одно из самых широко известных и любимых лакомств. Он используется в качестве основного ингредиента во многих кухнях мира и, благодаря своей пользе, завоевал множество поклонников. Всем с детства твердят о том, насколько он незаменим для здоровья. А ведь об этом орехе было известно еще со времен Гиппократа, который в своих трактатах подчеркивал его пользу.

Наверное, ни один из видов орехов не богат минералами так, как грецкий. В нем содержится большой состав витаминов группы B, PP, C, A, E, а так же ряд важнейших минеральных веществ. Например, таких, как натрий, цинк, железо, кобальт. Кроме всего прочего, в плоде грецкого ореха содержится много жирных ненасыщенных кислот и белка, важного для человеческого организма.

Иногда так хочется побаловать себя сладким лакомством и не стоит отказывать себе в этом. Только десерт надо выбрать не просто вкусный, но еще и полезный. Тогда никакого вреда от него не будет, ни для здоровья, ни для объема талии. О пользе и вреде меда с орехами написано уже немало. Это распространенный десерт, который часто можно увидеть на столе в любой семье.

Минералы, витамины, жиры, углеводы, белки – здесь содержатся все необходимые компоненты для сохранения здоровья и красоты женщины.

Грецкий орех способствует вынашиванию младенца и легкому протеканию беременности, так как содержит витамин В6. Сохраняет сосудистую эластичность, благотворно влияет на сосуды, в том числе – головного мозга, повышая интеллектуальные способности. Благодаря витамину С, усиливает защитные функции нашего организма.

Препятствует образованию рака молочной железы, поддерживает организм во время месячных. Улучшает деятельность женской половой сферы, работу кишечника, желудка. Под влиянием обеззараживающих свойств растения, отступают разновидности грибков. Помогают сделать волосы и ногти крепкими, устранить перхоть. Благодаря грецким орехам, можно вылечить бесплодие.

Диетологи советуют заменить перекусы на 1-2 полных ядра. Это быстрое и полезное насыщение организма, утоление голода без набора массы тела.

Что касается беременных женщин, то орехи с осторожностью, в небольших количествах употреблять можно, если есть показания врача. Содержание в них йода, недостаток которого мы все испытываем, может положительно сказаться на здоровье мамы, если она страдает его дефицитом в организме, что создает опасность развития умственной отсталости ребенка. Калий, магний помогут вывести лишнюю жидкость из организма и одновременно избежать отеков, не допустив дефицита в тканях и крови.

Витамины В9, фолиевая кислота помогут закладке и развитию нервной системы плода. Калий, кальций, фосфор нужны для правильного формирования скелета ребенка. Особенно это становится актуальным, начиная с 4 месяца беременности. В это время начинается активный рост плода. Если ребенку не будет хватать этих веществ, его организм возьмет необходимое у мамы, а она затем будет страдать от разрушения зубов, костей, ломкости ногтей, выпадения волос. Употребляя эти ядра, дефицита элементов не случится.

  • бактерицидные;
  • противовирусные;
  • противогрибковые;
  • противопаразитарные;
  • протистоцидные;
  • применяется для иммунитета;
  • общеукрепляющие.

Настойки из перегородок грецких орехов на водке.

Настойка зеленого грецкого ореха.

Пророщенный грецкий орех

Хотите самостоятельно приготовить целебный продукт? 1 кг неочищенных плодов можно на две недели залить холодной водой. Затем надо поставить тару на окно, менять воду через каждые два дня. Необходимо перемешивать заготовку несколько раз за день. Через две недели продукт готов к употреблению. Хранить пророщенный грецкий орех нужно в воде,поместив на верхнюю полку холодильника, не дольше трех суток.

Рекомендуют съедать по три таких орешка сутра и вечером. Эффект от употребления будет потрясающим, правда, нужно быть осторожными при проблемах с поджелудочной железой. Представленный рецепт помогает:

  • омолодить клетки;
  • избавиться от шлаков;
  • очистить желудок;
  • подлечить язву;
  • убрать запор;
  • напитать костную ткань;
  • почистить кровеносную систему;
  • восстановить иммунитет и нервную систему.

РЕЦЕПТ: Настойка из скорлупы грецких орехов на спирте и водке

Нужно:

  • перепонки грецких орехов – 200 г
  • керосин — 1 л

Перепонки помещаются в банку из затемненного стекла и заливаются профильтрованным керосином. Через пять – шесть недель препарат процеживается и становится готовым к применению.

  • как лекарственное средство большой концентрации
  • как иммуностимулирующее средство меньшей концентрации

Нужно:

  • перепонки от грецких орехов объемом в 1 л
  • водка – 0,5 л
  1. Ореховые перегородки помещаются в литровую банку до ее верха, но не утрамбовываются
  2. Банка заливается водкой так, чтобы она покрывала все перепонки
  3. Банка закрывается и помещается в темное место, где будет настаиваться в течение трех недель
  4. По истечении трехнедельного срока настойка процеживается

Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Нужно:

  • перегородки грецких орехов объемом в 0,3 л
  • водка – 0,7 л
  • мед – 3 ст. ложки
  1. Ореховые перегородки помещаются в литровую банку на 0,3 ее объема, утрамбовывать их не нужно
  2. Банка заливается водкой, закрывается и помещается в темное место на 1 неделю
  3. После настойку фильтруют, добавляют в нее мед

РЕЦЕПТ: Водочная настойка зеленого грецкого ореха

Нужно:

  • зеленые орешки в кожуре вымытые – 20 шт.
  • водка – 0,5 литра
  1. Зеленые орехи тщательно моют и мелко нарезают (можно резать и на половинки либо накрест)
  2. Помещают их в стеклянную банку и заливают водкой
  3. Настаивают три недели. Орехи дают осадок, поэтому банку нужно периодически стряхивать
  4. Через три недели настойку сливают через марлю. Через марлю в несколько слоев отжимают в нее же орехи
  5. Хранить настойку лучше в бутылке с узким горлышком, чтобы она быстро не испарилась

Применяют настойку зеленых грецких орехов в течение одного месяца трижды в день по 10 капель, разведенных в небольшом количестве воды.

В народной медицине ядра грецкого ореха употребляют в пищу, а из других частей плодов готовят целебные отвары и настои. Самостоятельно можно приготовить масло или купить готовую продукцию в магазине.

Показания для применения:

  • укрепление иммунитета, особенно в осенне-весенний период, при эпидемии вирусных инфекций, простудных заболеваниях;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы, восстановление тонуса артериальных и венозных сосудов, растворение атеросклеротических бляшек, нормализация ритма;
  • восстановление метаболических процессов, нормализация белкового и жирового обмена, предупреждение развития ожирения и метаболического синдрома;
  • нормализация работы органов кроветворения, предупреждение и лечение анемии (малокровия);
  • улучшение работы пищеварительного тракта, нормализация процесса переваривания пищи, профилактика дисбактериоза, восстановление перистальтики кишечника при склонности к запорам или поносам;
  • восстановление работы половых желез, лечение мужского и женского бесплодия, укрепление потенции у мужчин, предупреждение раннего климакса у женщин;
  • регулирование функции мочевыделительного тракта, профилактика почечных инфекций;
  • нормализация работы эндокринной системы, регулирование уровня глюкозы в крови, поддержание работы щитовидной железы;
  • седативный эффект при нарушении функции нервной системы (неврозы, психозы, эмоциональная нестабильность), улучшение ментальной деятельности и умственной активности;
  • профилактика возникновения опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных новообразований.

Польза грецких орехов для организма женщины во время беременности и кормления грудью бесценна. В этот период женщина должна более тщательно следить за своим здоровьем, чтобы не навредить ни себе, ни малышу. Кроме того, во время вынашивания плода и кормления грудью молодой маме приходиться ограничивать рацион – ребенок чувствителен ко многим новым продуктам.

  • Ожирение 2‒4-й степени. Людям с избыточным весом запрещено есть грецкие орехи, поскольку они калорийны. Для начала следует снизить вес, а потом включить в диету грецкие орехи. Чтобы избежать переедания и набора массы рекомендуется съедать около 20-30 граммов – 6-7 ядрышек в день.
  • Индивидуальная непереносимость и аллергия. Аллергическая реакция может появиться на любой химический компонент грецкого ореха. Проявления симптомов аллергии индивидуальны. Если вы ощутили недомогание после употребления грецких орехов, то прекратите их есть, примите антигистаминный препарат и обратитесь к аллергологу.
  • Повышенная свёртываемость крови. Кальций и белок, присутствующие способны вызвать в нездоровом или ослабленном организме образование белка фибрина, приводящего к тромбозу.
  • Воспаление поджелудочной железы и кишечные расстройства. В стадии обострения заболеваний ЖКТ грецкие орехи следует исключить из рациона.
  • Заболевания эпидермиса: экзема, нейродермит и псориаз. Даже малое количество грецких орехов может спровоцировать зуд и новые высыпания.

Даже здоровому человеку грецкие орехи могут нанести вред, если они несвежие или съедены в большом количестве. Не забывайте про меру.

ПОДРОБНОСТИ:   Трава мать и мачеха. Лечебные свойства и противопоказания

Наполнить скорлупками по плечики литровую банку и залить до верха спиртом. Настоять необходимо три месяца. Затем процедить, добавить 25-30 гр. сахара.

Спиртовая настойка из перепонок.

3 -4 столовые ложки перегородок насыпать в емкость из темного стекла, заполнить спиртом до верха. Настоять недели две-три. Принимать каждый день, растворяя 10 капель в 25 мл. воды. Количество настойки в воде постепенно увеличиваем. Принимаем от одного до трех месяцев. Показания к применению: при заболеваниях сахарным диабетом, радикулитом, болезни суставов, длительные расстройства желудка, слабость памяти, головные боли, нервные припадки, заболевание мастопатией, фибромой матки, плохой сон.

Настойка перепонок с медом.

Взять 1,5 литра спирта, 3 десертные ложки меда, 50 грамм перепонок. Хорошо размешать до полного растворения, оставить настояться 10 дней. Ежедневно перемешивать. Затем отфильтровать, процедить. Получим темную густую настойку.

  Народная медицина.

• Ореховое масло пополам с кедровым втирать при артрозе, варикозе в болезненные участки.

• При повышенном давлении, холестерине каждое утро принимать по 0.5 ч.л. орехового масла с ложкой меда.

• Масло является отличной профилактикой онкологии, используется при инфекционном поражении век, заживлении нагноений, ожогов – смазывать пораженные участки кожи несколько раза в день.

• Грецкий орех обладает бактерицидными, вяжущими, общеукрепляющими, противоглистными действиями.

• Листья заживляют раны.

• Отличное средство для уменьшения жира в крови.

• Если воспалены лимфоузлы, применяем компрессы из отвара перегородок, листьев.

Прочитайте дополнительно:

  • Как научиться правильно читать книгиКак научиться правильно читать книги
  • Вода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителейВода вашего региона: фактор долголетия – вода долгожителей
  • Кардиотренировки и похудение в домашних условияхКардиотренировки и похудение в домашних условиях
  • Низкокалорийные десерты – полезные сладостиНизкокалорийные десерты – полезные сладости
  • Как расширить свой кругозор и улучшить материальные возможности с проектом ShowMeBizКак расширить свой кругозор и улучшить материальные возможности с проектом ShowMeBiz
  • Авокадо – что за плод такой заморскийАвокадо – что за плод такой заморский

Ограничений по использованию скраба на основе раздробленных оболочек практически нет. Продукт не вызывает аллергии, но его не стоит применять при угревой сыпи, травматических поражениях кожи или выраженном воспалительном процессе.

Ввиду того, что у скорлупы грецкого ореха отсутствуют какие-либо лечебные свойства, противопоказания при нестандартном применении (внутрь, для растирания, в жженом виде и т.д.) не изучены.

Необходимо очистить 1 кг орехов, измельчить скорлупу. Смешать скорлупу с перегородками, после чего залить 500 мл водки. Жидкость необходимо настаивать 14 дней в затемненном месте. Принимают по 1 ст. ложке трижды в сутки перед едой за 10-15 минут. Терапевтический курс составляет 2 месяца.

Настойка для лечения мастопатии.

https://www.youtube.com/watch?v=ArcGj16Y8DU

25 орешков очищают от скорлупок. Складывают в миску внутренние перегородки и заливают 500 мл водки, настаивают 10 дней. Принимают по 1 ч. ложке трижды в день на протяжении 2 месяцев.

Чрезмерное поедание грецких орехов может привести к:

  • воспалению миндалин;
  • развитию стоматита;
  • спазму сосудов;
  • появлению колита;
  • развитию псориаза.

Грецкий орех зеленый: полезные свойства противопоказания

Кроме этого, не рекомендуется употреблять орешки людям, которые

страдают ожирением, аллергикам, с непереносимостью белка. Обязательно стоит проконсультироваться с врачом по поводу употребления орехов, если у вас повышена свертываемость крови или имеются заболевания ЖКТ.

  • Отвар для приема внутрь. Хорошо подходит при атеросклерозе, заболеваниях ЖКТ, диабете, подагре, а также имеет общеукрепляющее действие на иммунитет. Может применяться наружно при болезнях носоглотки, выпадении волос. Для приготовления необходимо 2 стаканами воды залить 1 столовую ложку листьев грецкого ореха и кипятить около 20 минут на слабом огне. Затем отвару нужно полчаса настояться, и он будет готов к использованию после процеживания. Принимать 4 раза в сутки по 1 столовой ложке.
  • Отвар для наружного применения. Отлично справляется с угрями, фурункулами, не заживающими на протяжении длительного времени язвами и ранами. Для приготовления берут 4 столовые ложки листьев растения, заливают их полулитровым количеством кипящей воды, настаивают полчаса и процеживают. Использовать 2 раза в сутки для умывания, раны обмывать салфеткой из марли, сильно смоченной в отваре, не более 3 раз в день, вытираться после этого не нужно.
  • Чай. Особое действие оказывает при сахарном диабете. Для приготовления чая достаточно 1 столовой ложки листьев растения, залитой четвертью литра кипятка. После 10 минут настаивания чай нужно процедить. Пить 3 раза в день по 1 чашке.
  • Грецкий орех с медом рецепт для мужчин. Необходимо смешать мед с орехами в следующих пропорциях: 1 столовая ложка меда на 100 грамм продукта; к этому нужно добавить столовую ложку сметаны. Данный рецепт позволяет повысить сексуальное желание мужчины, усилить его эрекцию и увеличить длительность полового акта. В сутки достаточно принимать до 2 ложек такой смеси, оптимальное время приема – незадолго до сна.

Употреблять грецкие орехи полезно для здоровья мужчинам любого возраста. В зависимости от сочетаемых с ними продуктов можно подобрать рецепт для огромного списка хворей и болячек, с которыми эти плоды отлично борются.

  1. 1. Необходимо взять 30 орехов, вынуть из них перегородки. Эти части плода измельчаются, затем заливают 300 мл кипяченой воды. Настой выдерживается час, после определяется в прохладное место. Следует дождаться, когда он будет готов, затем принимать по 160 мл дважды в день. Люди, знающие основы народной медицины, используют отвар для профилактики йододефицита. Настои такого типа восстанавливают потенцию, обеспечивают профилактику маточных кровотечений у женщин.
  2. 2. Следующее средство используется при экземе. Необходимо тщательно промыть орехи с зеленой кожурой, затем — отделить ее и еще раз промыть. Берется чайная ложка зеленой кожуры и столько же перегородок. Смесь измельчается, заливается водой, надо поставить ее на огонь и прокипятить. Отвар выдерживается 60 минут, затем процеживается. Пить 2 раза в сутки до еды. Средство также используется для обработки пораженных участков кожи.
  3. 3. Перегородки применяются для лечения онкологических болезней. Следует взять 1 кг спелых орехов, очистить их от шкурки, выбрать только скорлупу и перегородки. Ингредиенты измельчаются, должен получиться порошок. В него добавляется измельченный лист индийского лука, таким образом получается заготовка для будущего лекарства. Порошок заливается 500 мл водки, смесь настаивается 10 дней. По истечении этого срока она становится готовой к употреблению. Пятьдесят миллилитров снадобья добавляется в теплую ванну.
  4. 4. Лекарство на основе грецких орехов используется для лечения опухолей внутренних органов. Следует взять 200 г корня валерианы, почек березы, мускатного ореха и перегородок. Компоненты измельчаются, заливаются 500 мл водки. Смесь определяется в темное место. Нужно подождать 10 дней, затем процедить и пить в течение 11 дней. При отсутствии противопоказаний показано пить смесь по 20 мл 3 раза в день (желательно на голодный желудок перед едой).
  5. 5. Чтобы сделать лекарство против наружных опухолей, нужно взять перегородки 7 грецких орехов и растереть в порошок. Затем — добавить столовую ложку растительного масла. Должна получиться смесь сметанной консистенции, она наносится на пораженные участки.
  6. 6. Следующее средство эффективно при простатите и кистах. Необходимо взять 40 г сырья, залить водой в количестве 100 мл. Смесь ставится на очень слабый огонь, доводится до кипения, настаивается полтора часа. Принимать трижды в день по 25 мл.
  7. 7. Грецкий орех полезен при болезнях ЖКТ. Язва двенадцатиперстной кишки — опасная патология. Перед тем как использовать настойку, нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Для приготовления лекарства нужно взять 7 спелых орехов, отделить перегородки и залить 300 мл горячей воды. Отвар настаивается 2 часа. Для лечения язвы двенадцатиперстной кишки его надо разводить молоком: 150 мл молока разбавляется 250 мл полученного настоя. Отвар необходимо пить после еды и на ночь.
  8. 8. Применение перегородок целесообразно при диарее. Орех нормализует функции ЖКТ, улучшает обменные процессы и оказывает закрепляющие воздействие. Для приготовления средства против диареи нужно взять 80 г перегородок и тщательно перемолоть. Должен получиться порошок, необходимо брать 6 грамм и разводить в 120 мл воды. Средство дает результат при стойкой диарее.
  9. 9. Грецкий орех полезен при сахарном диабете. С разрешения врача можно готовить настойку на водке. Требуется 400 г сырья на 500 мл водки. Лекарство настаивается 10 дней, затем процеживается и сливается в темной бутыль. Следует пить его 3 раза в день по 20 мл.
  10. 10. Лекарство на основе меда помогает в лечении щитовидки. Для приготовления следует взять сырье из 10 орехов, смешать с 20 г меда и добавить две ложки коньяка. Средство настаивается 7 дней, принимается по 10 г трижды в день.
  1. останавливают кровотечение;
  2. лечат раны;
  3. уменьшают проявление воспалительных процессов;
  4. обладают антибактериальным свойством.
  • антибактериального средства;
  • вяжущего;
  • антисептического;
  • бактерицидного;
  • общеукрепляющего;
  • поднимающего иммунитет;
  • снижающего вес;
  • при анемии;
  • при болезнях сердца;
  • нормализующего сон;
  • успокаивающего;
  • очищающего сосуды головного мозга;
  • возможно применение для профилактики онкологии;
  • для повышения уровня гемоглобина.
  1. Аллергические реакции. Орехи — продукт аллергенный, грецкие — не исключение, а потому вводить их в рацион нужно особенно аккуратно, особенно если для вас типична непереносимость тех или иных продуктов. Кстати, согласно исследованиям американского онкологического общества, если у человека есть аллергия хотя бы на один вид орехов, ему следует исключить из рациона все орехи и продукты с их содержанием, даже если какие-то их них не вызывают внешних признаков непереносимости.
  2. Тяжелые заболевания пищеварительной системы и дерматологического характера. При наличии такого рода недугов не включайте молоко из грецких орехов в рацион, пока не проконсультируетесь со своим доктором.
  3. Чрезмерное потребление. Между пользой и вредом молока грецких орехов в том, что касается норм употребления, — тонкая грань. Слишком большие дозы напитка могут вызывать расстройства со стороны ЖКТ — тошноту, диарею, а также спровоцировать различные высыпания на коже. Придерживайтесь нормы — 100-150 мл в день, и все будет в порядке, однако если вы прежде никогда не пили ореховое молоко, начинайте с доз поменьше.
  4. Взаимодействие с лекарственными средствами. В напитке содержатся особенные вещества, которые в определенных условиях могут блокировать действие медикаментов, а потому, если вы принимаете те или иные лекарственные средства, лучше на время терапии прекратить употреблять продукт.

Что содержится в скорлупе грецкого ореха?

Для борьбы с перхотью или излишней жирностью кожи головы поможет применение скрабов с добавлением измельченной скорлупы грецкого ореха. Хорошо, если они будут содержать экстракт алоэ, ромашки, тимьяна, мяты и т.д. Эти натуральные компоненты способны купировать воспаления, избавить от омертвевших клеток. Применять средство рекомендовано перед мытьем головы.

Средство на основе одеревенелых оболочек позиционируют как универсальное лекарство от многих болезней. Отвар из скорлупы грецких орехов рекомендуют при заболеваниях сердца и суставов, йододефиците, для поддержания здоровья предстательной железы и т.д. Однако подобный рецепт не поможет избавиться от каких-либо заболеваний. Кроме того, потребление подобных средств может быть опасно.

настойка из перегородок грецкого ореха

Большей популярностью пользуется настойка или отвар из перегородок грецкого ореха

Кожура грецкого ореха

О лечебных свойствах ореховой шелухи людям известно много тысячелетий. Она входит в состав препаратов для лечения заболеваний кожи (экземы, герпеса, стригущего лишая). Для ускорения заживления ран измельченная кожура посыпается непосредственно на рану. Хотя этот порошок принимают и внутрь. Кожура грецкого ореха применяется при приготовлении косметических лосьонов, тоников. Настойка из кожуры является прекрасным антиоксидантом, актуальна при лечении недержания мочи.

Почему хочется грецких орехов

Часто у нас появляется желание что-то съесть или выпить. Например, во время диеты хочется налечь на тортик, орешки, вредные сладости. Это желание – важный знак; организм дает сигнал тревоги, указывая на отсутствие каких-то веществ. Если человеку хочется грецких орехов, то возможен недостаток магния или фосфора.

Оцените статью
Eco Doctor