Фитобочка — показания и противопоказания. Кедровая бочка

Процесс

В чём суть

Кедровая бочка — вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины — сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Внутри капсулы на удобной скамейке со специальными подлокотниками располагается человек. При этом его голова остается снаружи, чтобы исключить вредное воздействие горячих паров на сосуды мозга. Это делает данную процедуру приемлемой для похудения тем, кто не переносит жаркую баню.

Ход процедуры

  1. Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
  2. Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
  3. Идёт подача пара с целебными сушёными травами и эфирными маслами. Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
  4. Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
  5. Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 — на разогрев и 5-10 — на конденсирование пара.
  6. При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
  7. Выпивается зелёный чай.
  8. Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса — полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую ванну на травах.

Кедровая бочка — вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины — сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Ход процедуры

  1. Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
  2. Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
  3. Идёт подача пара с целебными сушёными и . Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
  4. Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
  5. Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 — на разогрев и 5-10 — на конденсирование пара.
  6. При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
  7. Выпивается .
  8. Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса — полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую .

Механизм действия

Фитобочка — показания и противопоказания. Кедровая бочка

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения — незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

Как происходит снижение веса:

  • высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества — происходит эффективное очищение от токсинов;
  • лишняя жидкость выводится вместе с потом;
  • термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
  • отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
  • как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.

Так что с научной точки зрения кедровую бочку можно использовать для похудения, так как все нужные процессы в организме она всё-таки запускает. Однако процедура эта очень короткая по времени, эффект (потеря 500-700 гр) не закрепляется, и при неправильном питании и сидячем образе жизни они вернутся уже на следующий день. Делайте выводы, господа.

Фитосауна оказывает многостороннее действие на весь организм, ведь при этом с целебным паром контактирует все тело, за исключением головы. Невозможно перечислить все положительные эффекты от сеанса в фитобочке, но основные направления воздействия все же выделить можно:

  • Разогревается и распаривается кожа, открываются и очищаются поры;
  • Расширяются кровеносные сосуды, улучшается крово- и лимфообращение;
  • Активизируется обмен веществ;
  • Через кожу с потом усиленно выводятся соли, шлаки и токсины, а вместо этого кожа напитывается целебными веществами и эфирными маслами;
  • Повышается иммунитет, нормализуется работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной систем;
  • Омолаживается и подтягивается кожа, уменьшаются явления целлюлита, становятся менее заметными растяжки, уходит лишний вес.

Таким образом, нет практически ни одного органа в человеческом теле, который бы не ощутил на себе положительное влияние от принятия фитосауны. Фитосауна является разновидностью

Кедровая бочка — использование, показания, противопоказания и изготовление

, и при правильном использовании фитобочки можно излечиться от большого количества заболеваний, повысить тонус организма и омолодиться, не говоря уже о том, что с ее помощью можно забыть о таких состояниях, как усталость,

и нервное перенапряжение.

Принцип работы кедровой бочки

Для мини-парилки применяется древесина кедровой сосны, преимущественно сибирской

Все фитобочки работают одинаково. Внутри их пространства расположена деревянная лавочка с подлокотниками. Человек садится на неё, его тело размещается внутри, а голова остаётся снаружи. При таком положении мозг не перегревается, что снижает вероятность наступления негативных последствий в виде скачков артериального давления, головокружения, головных болей.

Внутрь бочки подаётся пар от распаренных лечебных трав с добавлением эфирных масел. В результате тело человека разогревается, а поры кожи открываются, пропуская травяные настои.

Большое значение придаётся и древесине, из которой изготовлена бочка. Кедровый вариант производится, конечно, не из настоящего ливанского кедра.

Смысл применения бочки, произведённой из определённого вида дерева, заключается в том, что при распаривании из древесины происходит экстракция веществ, оседающих на теле человека.

Фитобочка — показания и противопоказания. Кедровая бочка

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения — незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

  • высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества — происходит эффективное очищение от токсинов;
  • лишняя жидкость выводится вместе с потом;
  • термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
  • отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
  • как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.

Мини сауна в форме бочки из кедровой древесины имеет несложное устройство. Для получения нужного эффекта она оснащается парогенератором, термодатчиком и пультом управления.

Внутри кедровая баня — бочка имеет лавочку, снабженную подлокотниками. На ней пациент после предварительного приема душа может усаживаться в удобное положение и не испытывать дискомфорта на протяжении всей процедуры, продолжительность которой в среднем составляет 15 — 20 минут. Есть разновидности бочек с полулежачими наклонными сиденьями, позволяющими комфортно прилечь, исключая напряжение позвоночника.

В парогенератор заливается вода. Для усиления эффекта применяются травяные сборы, помещаемые в специальный сетчатый контейнер без погружения в воду. Пар проходит через травы, насыщаясь их ароматами и полезными элементами. По показаниям могут добавляться эфирные масла.

Удобной является опция установки комфортной температуры. Даже при минимальных ее показателях эффективность процедур не снижается. Закончив сеанс, следует принять теплый душ, выпить травяной чай и полежать 20 – 25 минут под легким одеялом.

Чтобы пройти оздоровительный комплекс СПА в кедровой бочке, целесообразно обращаться в специализированные учреждения. Там учитываются врачебные рекомендации, освещаются информационные моменты, вызывающие затруднения. Хотя, учитывая простоту управления, может приобретаться кедровая бочка для дома из ассортимента подобных изделий, предлагаемых разными производителями. Основным критерием является размер кабины.

Информацию об установке, приемах ухода и как пользоваться кедровой бочкой предоставляют консультанты при оформлении покупки. Основные сведения содержатся в инструкции. Также есть возможность пообщаться в интернете на различных форумах и изучить отзывы владельцев подобных фито бочек. При желании ее можно изготовить самостоятельно и проводить оздоровительные сеансы в квартире или на даче.

Роль фитосборов

  1. Для общего оздоровления берут сосновые почки, снимающие воспаление, можжевельник, стимулирующий кровообращение, укрепляющий иммунитет. Также используют анис, поднимающий жизненный тонус, улучшающий функционирование органов дыхания.
  2. В тонизирующий сбор входит эвкалипт, содействующий раскрытию потовых пор, чабрец, ускоряющий процессы обмена и содействующий расщеплению жировых отложений. Применяется зверобой, обладающий антибактериальными свойствами.
  3. Для успокаивающих процедур в смесь трав входит земляника, приводящая к норме состояние нервной системы. Включаются листья полыни и шишки хмеля, усиливающие иммунитет.
  4. Чтобы очистить организм от разнообразных токсинов делают сбор из листьев березы и цветов липы, которые усиливают потоотделение. Дополняет полезное воздействие можжевельник, стимулирующий кровообращение.
  5. Если целью является получение косметологического очищающего результата, то используют фито сбор из стимулирующего выделение пота шалфея в сочетании с ромашкой и календулой, имеющей антибактериальные свойства. Кожа после воздействия пара с этими травами очищается, становится более упругой и гладкой.

При борьбе с авитаминозом применяют целый растительный комплекс, в который входит зверобой, амарант, листья смородины, крапивы, земляники. Включают сосновую хвою, плоды шиповника.

ПОДРОБНОСТИ:   Сироп Солодка: инструкция по применению для детей

Фитобочка — показания и противопоказания. Кедровая бочка

Для улучшения функционирования органов дыхания используют чабрец, мяту, тысячелистник, крапиву, дополняя лечебный сбор плодами шиповника и сосновой хвоей. Противопаразитными характеристиками обладает пижма (цветки), полынь, чистотел, золототысячник, одуванчик.

Плюсы и минусы

Как и любое другое средство для похудения, фитобочка из кедра имеет как положительные моменты, так и отрицательные. Если узнать о них заранее, это исключит в дальнейшем разочарование и поможет найти способы, как избежать минусов столь приятной процедуры.

Достоинства

  • Лечебный эффект: улучшает состояние при таких болезнях, как кожные (акне, экзема, нейродермит, псориаз, солнечные ожоги), суставные (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, гипертония), эндокринные;
  • устранение молочной кислоты из мышц, которая скапливается после интенсивных занятий спортом, причиняя тем самым боль;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика раннего старения;
  • снижение в крови сахара;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • снятие усталости, релакс;
  • повышенный уровень эндорфина;
  • приятные ощущения, положительные эмоции, хорошее самочувствие после процедуры дарят заряд бодрости на длительный период времени;
  • высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Недостатки

  • Незначительный и краткосрочный эффект: потерянные 500-700 г чаще всего возвращаются уже на следующий день;
  • похудение происходит в результате выведения жидкости, а не за счёт сжигания жиров;
  • необходимость в нескольких сеансах (их может быть от 5 до 12, в зависимости от исходного веса);
  • это дорогое удовольствие: в разных оздоровительных центрах и СПА-салонах за процедуру могут взять от $15 до $50.

Ни у кого не вызывает сомнений польза кедровой бочки для общего оздоровления организма. Поэтому, если вас смущают её минусы, решайтесь на такое похудение, учитывая хотя бы этот факт. Правда, благотворное влияние хвойных паров заканчивается там, где начинаются противопоказания.

Человек с больным сердцем

Людям, имеющим проблемы с сердцем, посещение фитобочки строго противопоказано

Тело человека, помещённое в условия повышенной температуры, переходит в состояние стресса, что способствует мобилизации всех физиологических процессов. В этом состоит смысл пребывания в парной и купания в проруби.

Безусловным минусом подобных процедур является повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и, как следствие, угроза гипертонического криза, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. По этой причине люди, находящиеся в группе риска, должны воздержаться от принятия процедур с повышенной температурой или уменьшить их продолжительность.

Достоинства

Отзыв о Фитобочки

Недостатки

Применение для похудения

Женская половина человечества постоянно находится в поиске средства, помогающего избавиться от лишнего веса. В этом случае незаменима кедровая бочка. Польза и вред от данной процедуры очевидны. Во-первых, кожа проходит очищение паром, происходит отшелушивание отмерших клеток, открываются и активно работают самые мелкие кровеносные сосуды.

Все это делает кожу более гладкой, здоровой, упругой. Во-вторых, поскольку кожа активнее взаимодействует с травами (она впитывает почти половину целебного травяного пара), возрастает эффект фитолечения. Это приводит к исчезновению признаков целлюлита. Правда врачи скептически относятся к возможности сбросить много с помощью фитобочки, но все же некоторый эффект отмечают.

Открытых заболеваний известно более 10000. Поэтому ограничимся группами болезней по их «местоположению» в организме человека, для которых процедура «Фитосауна» будет полезна. Это:

  • опорно-двигательный аппарат;
  • нервная система;
  • сердечно-сосудистая система;
  • почки;
  • кожа.

При этом, вышеперечисленные проблемы кедровая бочка решает после завершения кризиса. Острая форма лечится врачебным вмешательством, хирургией и антибиотиками. А вот этап реабилитации и восстановления — время, когда фитобочка полезна и непротивопоказана.

Часто к использованию кедровой бочки прибегают при восстановительных процессах в спорте. Особенно после полученных травм, когда спортсмену нужно быстро вернуться в «строй» к следующим соревнованиям.

Стандартный курс лечения или восстановления в кедровой фитобочке длится 2 недели. Затем облегченный курс — применение фитобочки 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев и — повторение ежедневного курса. Длительность процедуры до 15 минут.

Поскольку при прохождении процедуры человек выделяет много пота, из организма выводятся токсические вещества, благодаря чему происходит очищение организма. Благодаря такому действию, активно используется кедровая бочка для похудения, позволяя после каждого сеанса терять лишние килограммы.

Если поставлена цель борьбы с ожирением, то параллельно с распаривающими процедурами целесообразно ввести в дневной режим посильные двигательные упражнения — ходьбу, плавание. Также разрабатывается сбалансированный рацион с исключением блюд, обладающих повышенной калорийностью.

При таком комплексном подходе кедровая бочка принесет заметную пользу при условии правильного подбора фитосборов, содействующих похудению. Есть немало трав, благотворно воздействующих на очищение организма – зверобой, тысячелистник, череда. Входят в травяные смеси кукурузные рыльца, кора крушины, листья мяты, брусники, липовые цветки, укропное и льняное семя.

Фитобочка — показания и противопоказания. Кедровая бочка

Планируя оздоровительные сеансы в салонах, или решая установить фито сауну у себя дома, обязательно оценивается возможный вред кедровой бочки, который проявляется при следующих патологических состояниях:

  • кровотечения;
  • тромбофлебит;
  • острые сердечно-сосудистые заболевания;
  • опухоли;
  • частые приступы гипертонии;
  • аритмия;
  • цирроз печени;
  • туберкулез;
  • период после инфаркта менее шести месяцев;
  • атеросклероз;
  • мокнущая экзема;
  • грибок на ногтях или коже;
  • острый воспалительный процесс;
  • аллергия на травы;
  • беременность (особенно противопоказаны процедуры в кедровой бочке во втором и третьем триместре).

Может нанести вред подобная СПА процедура, если превышать рекомендуемое время нахождения в кедровой бочке. Кормящим мамам следует следить за питьевым режимом, поскольку в условиях обезвоживания организма может снизиться приток молока.

Несмотря на очевидные достоинства получения благотворного оздоровительного и косметологического результата в кедровой бочке, следует, учитывая наличие противопоказаний, перед первой процедурой получить врачебное разрешение.

О том, что такое кинезотерапия и чем эта процедура поможет для здоровья, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Среди современных СПА-процедур, направленных на гармонизацию внешнего вида, сеансы в фитобочке занимают одну из лидирующих позиций. И это абсолютно справедливо, ведь многостороннее действие процедуры в сочетании с благотворным влиянием трав и усиленным потоотделением очень эффективно помогают снизить вес и избавиться от

Для достижения стойкого результата желательно использовать одновременно несколько методик по похудению. Например, употреблять диетическую пищу, выполнять комплекс физических упражнений, и раз в 2 дня делать фитосауну. В этом случае похудеть удастся значительно быстрее.

Перед процедурой не рекомендуется принимать какую-либо пищу, но если очень мучает голод, можно съесть легкий салат или небольшую порцию творога без сахара. А вот сделать легкую зарядку или немного позаниматься на тренажерах очень даже приветствуется. Физическая нагрузка разогреет и подготовит тело для фитосауны.

Непосредственно перед заходом в фитобочку нужно вымыться под теплым душем с мылом, а затем тщательно обсушить тело мягким полотенцем.

Кедровая бочка для похудения

В качестве основного активного вещества, которое добавляется в воду для парогенератора, следует выбирать такие травы или масла, которые ускоряют обмен веществ, нормализуют гормональный фон, подтягивают кожу и придают ей упругость. А еще желательно добавить компонент, который бы устранял депрессию и повышал настроение. Ведь снижение эмоционального фона – довольно частый спутник людей, борющихся с полнотой.

Для того чтобы определиться с выбором состава для фитобочки, нужно учитывать основные свойства растений:

  • Анис отлично подтягивает кожу, убирает ее дряблость, эффективно борется с депрессиями и перепадами настроения.
  • Масло или отвар из кожуры апельсина оказывает тонизирующее действие на нервную систему, а также отлично убирает симптомы целлюлита. Кроме того, апельсиновое масло способствует более быстрому восстановлению клеток кожи.
  • Грейпфрут уменьшает отечность, борется с целлюлитом, уменьшает тревожность.
  • Жасмин улучшает внешний вид кожи, бережно ухаживает за кожей с повышенной чувствительностью и склонностью к раздражениям, возвращает коже упругость и естественный вид.
  • Иланг-иланг оказывает омолаживающее действие, подтягивает и тонизирует кожу, уменьшает нервное напряжение, эффективно борется со стрессом.
  • Кипарис уменьшает выраженность сосудистых звездочек на проблемных местах.
  • Лимон дает прилив сил, отбеливает кожу, укрепляет капилляры, разглаживает морщины, борется с целлюлитом и ожирением.
  • Можжевельник эффективен при растяжках и целлюлите.
  • Нероли оказывает омолаживающее и тонизирующее действие, подтягивает кожу, повышает ее эластичность, предотвращает появление растяжек.
  • Пачули, фенхель и розмарин — эффективные средства при дряблой коже, основные компоненты для контурной пластики тела, повышают упругость кожных покровов.

Во время процедуры организм будет активно терять воду и очищать клетки от накопившихся в них шлаков и токсинов. Чистая кожа лучше дышит, а, значит, ускоряется обмен веществ, быстрее расщепляются жировые клетки, и процесс похудения идет быстрее.

Сидеть в фитобочке дольше 20 минут нежелательно, т.к. организм может не справиться с повышенной тепловой нагрузкой и усиленным потоотделением. Поэтому, по истечении этого времени, нужно заканчивать сеанс. После этого рекомендуется выпить чашку-другую зеленого или травяного чая, например, с ромашкой или душицей.

Кроме того, не следует вытирать тело после процедуры. Если оно очень мокрое, его можно слегка промокнуть полотенцем, и не более. Дело в том, что вещества, ради которых использовались масла и травы, продолжают действовать на клетки кожи еще около 20 минут. Если вытереть насухо тело, а тем более ополоснуться под душем, действие фитосборов прекратится, и эффективность фитосауны будет значительно ниже.

Через 30 минут после процедуры можно сходить в душ и ополоснуть тело теплой водой без мыла. Далее рекомендуется полежать полчаса или сделать массаж проблемных зон с аромамаслом.

И еще один момент. В течение всего курса нельзя принимать алкоголь и холодные напитки, а также принимать после фитосауны холодный душ. Все это блокирует выделение пота и резко ослабляет действенность фитобочки.Подробнее о похудении

Польза и вред

Один из сохранившихся в Архангельской библиотеке древнеславянских лечебников наглядно демонстрирует процедуру лечения в бочке. На рисунке бочка стоит на камнях рядом с костром, в котором греют камни. Когда под бочку подкладывали горячие камни, их поливали отварами целебных трав, и сидящий в бочке дышал этим паром.

ПОДРОБНОСТИ:   Кедровое масло польза и вред отзывы

Почему была взята именно кедровая бочка, польза и вред от которой несопоставимы? Да именно потому, что вред здоровью она может нанести только в одном случае — если есть объективные противопоказания к приему вообще. Во всех других случаях парная, устроенная в кедровой бочке, принесет организму только пользу.

Мини-сауна отлично подойдет тем, кто хочет снять напряжение и стресс после утомительного рабочего дня, физических нагрузок. Это первое средство профилактики от ОРЗ, поскольку очищает слизистую, помогает улучшить кровообращение, повышает активность обменных процессов, стимулирует иммунную систему, а фитонциды, выделяемые кедровым деревом, убивают микробы и вирусы, оказывают противоспалительное и антисептическое воздействие, значительно снижают болевой синдром при радикулитах, растяжениях.

Про пользу фитосауны ходят настоящие легенды. Отзывы утверждают, что даже фитобочка, сделанная своими руками из кедра, оказывает целебное действие на весь организм. Основная польза, которую приносит домашняя сауна – укорение метаболизма и улучшение обменных процессов. Под воздействием высокой температуры, многие внутренние органы начинают работать значительно быстрее обычного. В частности, из тела активно выводятся токсины, очищаются поры, нормализуется кровообращение.

Несомненную польза общее прогревание в спокойной обстановке приносит нервной системе. Каждый второй салон красоты предлагает после рабочего дня расслабиться в сауне. Тепловое воздействие помогает обрести чувство спокойствия, улучшить концентрацию и качество сна.

Но, медицинская фитосауна может также нанести вред. В первую очередь, ею важно правильно пользоваться. Пребывание, дольше 30 минут в парилке или превышение допустимой температуры чреваты тепловым ударом.

Минусы бани бочки в сравнении с положительными сторонами практически отсутствуют. Возможный вред может наступить лишь при наличии противопоказаний для приема процедур. Поскольку воздействие в кедровой бочке происходит не только с помощью тепла, но и фитотерапии, то может возникнуть аллергическая реакция на растительные средства.

Негативным результат может стать при наличии болезней сердца и сосудов, так как процедура предусматривает увеличение нагрузки на их работу посредством повышенных температур. Рекомендовано перед ее началом измерять артериальное давление, которое может повыситься во время приема фитобочки. Особенно это касается гипертоников и людей пожилого возраста.

До и после процедур в парилке
До и после процедур в парилке

Оздоровление

Отличительная особенность мини-сауны «Кедровая бочка» состоит в том, что пар там нагревается постепенно до температуры приблизительно 50 градусов. И уже в первые 10 минут кожа начинает дышать, а насыщение паров эфирными маслами и травяными настоями обеспечивает их активное впитывание. Их воздействие оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, сосуды расширяются, устраняются венозные застои, восстанавливается терморегуляция тела.

Микрокапли паров трав продолжают впитываться через кожу и после процедуры, поэтому не торопитесь принять душ. После сеанса сауны следует отдохнуть, выпить любимого травяного настоя. По возможности сделайте массаж, это усилит эффект фитосауны.

Подводим итоги

Для восстановления иммунной системы и здоровья кожи, безусловно, рекомендована такая фитопроцедура как кедровая бочка. Польза и вред, которые может человек нанести своему организму, принимая ее без рекомендации врача, зависит только от него самого. Если вы не имеете противопоказаний, то парьтесь на здоровье!

Сауна является примером того, что полезное также может быть и приятным. Но далеко не у всех есть возможность регулярно посещать парилку или устраивать дома подобные банные процедуры. Фитобочка обладает свойствами, схожими с классической баней, но оказывает более эффективное воздействие на организм.

Кедровая бочка считается отличным лечебным и косметическим средством, позволяющим избавиться от многих заболеваний, укрепить иммунитет и справиться с лишним весом. При этом ее часто сравнивают с баней и сауной. Что лучше — кедровая бочка или инфракрасная сауна? В первом случае акцент делается на лечебных качествах, когда наблюдается обработка тела горячим паром.

Особенности процедуры

Принцип работы паровой бочки не менялся со времён её изобретения. В наше время лишь автоматизировалась система подачи пара и поддержания оптимальной температуры. В бочку выходит шланг, через который поступает пар. Парогенератор расположен снаружи.

Человек открывает дверцу, заходит внутрь устройства, садится на скамеечку и закрывается. Фитобочка обычно рассчитана на людей разных размеров, потому что скамейка может менять своё расположение.

К человеку, находящемуся внутри парной, предъявляется только одно требование — он должен быть спокоен, трезв, адекватен и расслаблен. Пока тело окутывается целебным паром, нужно наслаждаться моментом, предаваться хорошим мыслям, но не засыпать. Конечно, человек, контролирующий эти процедуры, вовремя отключит поступление пара, откроет дверцу и выведен клиента.

Фитосауна дает великолепные общеоздоровительные и косметические результаты. Рекомендуют процедуру при следующих показаниях:

  • Заболевания дыхательной системы – бронхиты, синуситы, воспаление легких (нельзя при туберкулезе в активной стадии, бронхиальной астме, хронических патологиях бронхов). Под влиянием пара улучшается вентиляция легких, что приводит к уменьшению кашля, снижению одышки.
  • Крепатура мышц – возникает после сильной физической нагрузки под влиянием молочной кислоты. Пар усиливает приток крови к мускулатуре, что приводит к стимуляции оздоровительных процессов, ускоряет вывод молочной кислоты.
  • Заболевания нервной системы – стресс, нервозность, синдром хронической усталости, нарушение сна. Под влиянием фитопара активизируется нейроэндокринная система, что вызывает повышенный выброс эндорфинов (гормонов счастья).
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Под влиянием пара сердце начинает быстрее биться, разгоняя кровь по организму, создавая эффект тренировки. Действовать надо аккуратно: существуют болезни сердца, при которых фитосауна противопоказана, поэтому перед процедурой консультация с врачом обязательна.
  • Заболевания мочевыводящей системы. Высокая температура усиливает потоотделение и расширяет поры кожи, что приводит к ускорению выводу из организма токсинов, что снижает нагрузку на почки. Помимо этого, тепло помогает справиться с циститом.
  • Болезни пищеварительной системы – язвы, запоры, холецистит. Прогревание стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
  • Омоложение кожи, акне. Под влиянием пара отходит старый эпидермис, активизируется формирование нового, гибнут патогенные организмы.
  • Заболевания суставов, опорно-двигательного аппарата. Прогревание улучшает поступление крови к костной ткани, сосудам, способствует улучшению эластичности связок.
  • Укрепление иммунитета, профилактика и лечение гриппа, ОРВИ, простуды.
  • В качестве вспомогательных мер для борьбы с лишним весом, для лечения целлюлита. В ходе прогревания в кедровой бочке из организма активно выходит жир, пот, шлаки, что хорошо для похудения.

Фитотерапия проходит следующим образом. Сначала следует принять душ или ванну, хорошо очистить кожу, воспользовавшись нейтральными моющими средствами. Прежде чем зайти в кабину, положите под ноги и на сиденье хлопковое полотенце или простынь. Это поможет избежать ожогов, если температура пара будет слишком горячей. Кроме того, хлопчатобумажная ткань отлично впитает пот и конденсат.

В кабинке сесть на скамейку так, чтобы голова оказалась снаружи. Шею плотно обмотать полотенцем, чтобы пар не уходил в щель между ней и бочкой. После включения электропитания устанавливается комфортная температура. Максимальная продолжительность процедуры­ – 15 мин. Если самочувствие ухудшилось, ее необходимо прервать.

Процедура в фитобочке занимает 15-20 минут. Однако перед тем, как погрузиться в ароматные пары, нужно провести небольшой подготовительный этап, во время которого разогревают парогенератор и вливают в него отвары трав или воду с разведенными в ней аромамаслами для

Если фитосауна делается с общеоздоровительной целью, то особого значения не имеет, какую траву или масло использовать. Тут можно руководствоваться собственными предпочтениями, выбирая по принципу «нравится — не нравится».

Однако в тех случаях, когда процедура производится с определенной целью, лучше серьезно отнестись к подбору фитосмесей. Если нет представления о том, какие сборы или масла подойдут для лечения той или иной проблемы, то лучше купить в аптеке уже готовые составы или же предварительно проконсультироваться с фитотерапевтом.

Например, при кожных проблемах хорошее действие оказывают отвары из листьев березы, чистотела, ромашки, череды, календулы. Для лечения простудных заболеваний респираторного тракта часто используются отвары или масла пихты, сосны, эвкалипта, чайного дерева, чабреца, мяты. Для нормализации работы нервной системы можно использовать лаванду, розмарин, хмель, лимон, герань.

Немаловажным моментом является подготовка собственного тела к принятию фитобани. Для этого его нужно тщательно вымыть с мылом (гелем для тела в данном случае пользоваться нежелательно), а затем насухо вытереть.

Подготовка фитобочки несложна. Из гигиенических соображений каждый раз перед проведением процедуры бочку нужно обрабатывать специальным моющим средством, предназначенным для древесины. В бочке предусмотрена возможность регулировать сидение по росту. Далее следует залить травяной отвар в парогенератор, выставить на нем необходимый температурный режим (рекомендуемая температура составляет 40-45oС) и включить в розетку.

В течение следующих 10 минут воздух в бочке прогревается и насыщается парами трав, после чего можно приступать к самой процедуре. Для этого понадобится помощник, который закроет дверцу и крышку, накроет бочку покрывалом, обмотает вокруг шеи парильщика полотенце и отрегулирует температуру пара. Чтобы на коже не возникли ожоги, на сидение, а при желании и под ноги, можно положить махровое полотенце. Когда все эти манипуляции проделаны, можно погрузиться в негу и полностью расслабиться.

В чём польза фитопаросауны

Кстати, для большей эффективности и лучшего очищения организма за полчаса до фитосауны рекомендуется выпить стакан чистой, негазированной воды, свежевыжатого сока или травяного чая. По окончании сеанса также желательно выпить травяной чай с медом, а через 15-20 минут — ополоснуть тело под теплым или прохладным душем без мыла.

Раньше это делать не следует, т.к. после процедуры еще некоторое время фитонциды и эфирные масла продолжают активно проникать в более глубокие слои кожи и оказывать свое благотворное действие. На этом этапе очень полезно сделать массаж конечностей, шеи, живота, а при возможности и всего тела. После сеанса в фитобочке тело максимально расслаблено и как нельзя лучше подготовлено для массажа, следовательно, польза от него будет еще более значительной.

Фитобочка в какой-то степени относится к дорогим удовольствиям. Ее цена может достигать 50-60 тысяч рублей. При этом на цену влияют размеры (одно- или двухместная), толщина стенок бочки, методика изготовления изделия, вид парогенератора, который используется в данной модели. Но можно найти и более простые бочки эконом-класса, стоимостью около 25-30 тысяч рублей.

Для тех людей, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят устанавливать у себя подобное изделие, можно порекомендовать испытать эффективность фитобани в СПА-салоне или специализированных саунах. Стоимость сауны с фитобочкой вполне доступна всем желающим, приблизительно она составляет 300-400 рублей за один сеанс.

ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли полоскать яблочным уксусом горло

Преимуществом салонной фитосауны является то, что следить за ходом процедуры будет обученный персонал, который при необходимости сможет подобрать правильный набор трав или аромамасел. Там же, в салоне, специалисты могут сделать и общий массаж. Таким образом, в СПА-салоне каждый желающий может получить полный комплекс услуг, связанных с использованием фитобочки.

Подготовка бочки для каждого нового пациента заключается в её тщательной обработке моющим средством. Сама процедура имеет определённые этапы:

  • Показания к фитобочкеПеред началом сеанса сотрудники медучреждения, фитнес-клуба или спа-салона должны предложить отрегулировать высоту сиденья для максимального удобства. На решётку под ногами кладётся одноразовое полотенце. Шею оборачивают обычным полотенцем в целях герметизации.
  • Далее следует подача пара, уже насыщенного питательными свойствами в специальном отсеке бочки. Поступая в кабину, он разогревает тело человека до определённой температуры в течение 10 минут. Следующие 5−10 минут полезные вещества пара «закрепляются» на коже, проникая ещё глубже и действуя изнутри. Таким образом, процедура длится не более 20 минут. Во время сеанса можно понизить или повысить температуру пара.
  • По окончании основного этапа рекомендуется принять душ без моющих средств и просто промокнуть тело полотенцем без растираний, а затем выпить морс или чай из трав. 20 минут отдыха под одеялом будут прекрасным завершением оздоровительной процедуры.

Лечебные свойства и противопоказания кедровой бочки определяются наличием определенных заболеваний и использованием конкретных эфирных масел и растительных препаратов. Существует ряд показаний для ее применения, а также случаев, при которых использовать ее нежелательно или запрещено. Далее рассмотрим их подробнее, а также нюансы проведения и время приема фитобочки.

Правила посещения

Фитосборы для кедровой бочки

Рекомендуется сделать тест на аллергию, прежде чем пользоваться тем или иным фитосбором

Прежде чем приступить к лечению с помощью фитобочки, нужно запомнить главный принцип — длительность процедур не должна превышать 15–20 минут. Желаемого результата можно достичь только с помощью регулярности сеансов. Обычно рекомендуется пользоваться фитобочкой на протяжении 7–10 дней. После этого следует сделать такой же перерыв, а потом опять возобновить процедуры.

Эффект наступает после первого курса, а закрепляется после второго. В третьем курсе после второго перерыва часто нет необходимости. Однако при борьбе с лишним весом и целлюлитом он может понадобиться.

Приходить на процедуры нужно после принятия душа и натощак. Однако заходить в бочку сразу после душа не рекомендуется — тело должно быть чистым, но сухим. Нельзя смазывать тело кремами и мазями — они будут препятствовать проникновению в кожу пара с капельками травяных настоев. После сеанса нужно посидеть в помещении, где тепло, но не жарко. Принимать душ при этом не рекомендуется, иначе смоется весь слой экстракта из лечебных трав.

Перед сеансом и после него нужно выпить стакан минеральной воды или натурального сока. Несмотря на то что тело окутывается паром, высокая температура воздуха заставляет человека потеть. Это может спровоцировать обезвоживание. Небольшое количество воды, принятое внутрь, позволит избежать потерь влаги.

Фитосборы для бочек можно формировать самим или использовать уже готовые. Рынок наборов для парилок в бочках сейчас развит хорошо. Если добавить в купленные смеси какой-нибудь ингредиент, собранный своими руками, то можно получить интересные сочетания, позволяющие лечить разные болезни.

Как проводится сеанс

Процедура по оздоровлению организма в фитобочке предполагает паровое воздействие достаточно высокой температуры на все тело и внутренние органы. Этот фактор определяет ограничения для использования, если существуют определённые заболевания. Условно их можно разделить на три группы:

  1. Овальная простая кедровая бочкаАбсолютные противопоказания. К ним относятся злокачественные опухоли, цирроз печени, гипертония 3 степени, тромбофлебит, болезни сердца и сосудов 2 и 3 степени, выраженный атеросклероз, явное нарушение кровообращения, мерцательная аритмия. Эти болезни требуют серьёзной и длительной терапии, и о посещении процедуры можно думать только после полного выздоровления.
  2. Процедура крайне нежелательна. В эту группу входят туберкулёз активной формы, доброкачественные новообразования, мокнущая экзема, ногтевой грибок. Перечисленные заболевания при грамотном подходе хорошо поддаются лечению и в большинстве случаев имеют благоприятный прогноз. Поэтому сеанс фитобочки запрещён до восстановления организма.
  3. Временные противопоказания. К таким относят кровотечения (в том числе месячные), воспалительные заболевания острой формы, обострённые хронические процессы, беременность (начиная с 18−20 недели). Эти состояния проходят с течением времени, после которого можно смело записываться на сеанс.

Стоит помнить о том, что поступающий в бочку пар уже содержит примесь трав или эфирных масел. Поэтому, если на них есть аллергия, процедура также запрещена.

Профессиональная фитобочка работает очень просто: парогенератор подключается к сети, после чего внутрь емкости заходит человек. Дверца и крышка плотно закрывается, при необходимости щели также заслоняются полотенцем. На панели управления выбирается нужная температура и длительность сеанса.

Инструкция, как пользоваться фитобочкой:

  1. В качественном парогенераторе есть специальная емкость, в которую добавляются травяные сборы и масла. Конечно, их можно просто нанести на стенки бочки или тело, но лучше всего, если фитонциды будут именно в паре. Поэтому перед тем, как купить фитосауну, внимательно изучите её характеристики;
    Травяные сборы для фитобочки
    Травяные сборы для фитобочки
  2. Сиденье и днище застилаются полотенцем, иначе дерево нагреется и сидеть будет очень неудобно;
  3. Разогрев осуществляется на полной мощности генератора. Но, если используется пластиковый парген, то нужно изучить его описание – длительный перегрев может негативно сказаться на корпусе устройства;
  4. Спустя 10 минут мощность парогенератора снижается ровно в половину;
  5. Чтобы сделать процедуру максимально приятной, Вы можете настроить температурный режим непосредственно в бочке. Для этого там есть специальный терморегулятор;
  6. После можно располагаться на сиденье. Как только принята удобная поза, необходимо закрыть крышку фитосауны и загерметизировать щель;
    Размещение в фитобочке
    Размещение в фитобочке
  7. Сколько находиться в бочке – каждый решает по своим ощущениям. Средняя длительность сеанса 20 минут. Результаты будут заметны сразу после процедуры.
Массаж после фитосауны
Массаж после фитосауны

После выхода из парилки стоит сходить на массаж или посетить фитокабинет – это усилит действие бани.

Оценить:

Средний рейтинг / 5. Оценок:

Инструкция, как пользоваться фитобочкой:

  1. В качественном парогенераторе есть специальная емкость, в которую добавляются травяные сборы и масла. Конечно, их можно просто нанести на стенки бочки или тело, но лучше всего, если фитонциды будут именно в паре. Поэтому перед тем, как купить фитосауну, внимательно изучите её характеристики;

  2. Сиденье и днище застилаются полотенцем, иначе дерево нагреется и сидеть будет очень неудобно;
  3. Разогрев осуществляется на полной мощности генератора. Но, если используется пластиковый парген, то нужно изучить его описание – длительный перегрев может негативно сказаться на корпусе устройства;
  4. Спустя 10 минут мощность парогенератора снижается ровно в половину;
  5. Чтобы сделать процедуру максимально приятной, Вы можете настроить температурный режим непосредственно в бочке. Для этого там есть специальный терморегулятор;
  6. После можно располагаться на сиденье. Как только принята удобная поза, необходимо закрыть крышку фитосауны и загерметизировать щель;

  7. Сколько находиться в бочке – каждый решает по своим ощущениям. Средняя длительность сеанса 20 минут. Результаты будут заметны сразу после процедуры.

Услуга кедровой фитосауны применяется во многих косметических салонах и лечебных центрах. Ее популярности способствует широкий спектр воздействия на организм при невысокой стоимости. Однако у нее есть как показания, так и противопоказания. При последних кедровая фитобочка только навредит здоровью человека.

Среди показаний к применению фитобочки отмечаются большинство заболеваний, связанных с кровообращением, мышцами и суставами. Противопоказания включают острые формы болезней, злокачественные опухоли, кровотечения и воспалительные процессы. Для уточнения второго момента нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Kедровая бочка своими руками

Устройство кедровой бочки

Устройство фитобочки довольно простое, при наличии всех необходимых инструментов и материалов её достаточно легко изготовить

Бочки-парилки продаются по вполне доступным ценам. Однако у кого-то может возникнуть потребность изготовить уникальное сооружение из свежей древесины. Несмотря на то что мини-сауны называются бочками, они могут быть любой формы. Главное — это создание некой капсулы для формирования пространства, где будет концентрироваться пар.

Фитобочка оказывает на организм лечебный эффект

Что такое процедура «кедровая бочка», какие ее свойства и особенности для организма человека? Фитобочки используют для лечебных и косметических целей. Их действие позволяет избавиться от множества заболеваний за счет благоприятному воздействию на организм. Какой эффект фито бочка имеет наряду с сауной?

Конструкция внутри оснащена парогенератором, который превращающоет воду в пар методом подогрева. Он попадает в место нахождения человека, повышает температуру тела и потоотделение. В результате из организма выходят тяжелые металлы, токсины, канцерогенны, шлаки. Кроме того используется фитобочка для похудения и для борьбы с целлюлитом.

Оцените статью
Eco Doctor