Можно ли пить содовую воду постоянно. Как пить соду, чтобы похудеть

Информация

Что такое сода

Если использовать соду в медицинских целях, то не следует ее принимать хаотично и в пропорциях «на глаз». В таком варианте использования пользы от нее не будет. Есть люди, которые употребляют продукт, чтобы уменьшить кислотность в организме. Считается, что при закислении организм начинает гибнуть.

При лечении начальная доза соды не должна превышать половины чайной ложки (а лучше на кончике ножа). Разбавлять можно как водой, так и молоком. Желательно ее использовать на пустой желудок. При таком применении можно нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме.

Существует не один способ приготовления и употребления соды. Здесь важно не перебарщивать с приемом содового раствора. Иначе можно получить полностью противоположный эффект (снижение иммунитета и плохое самочувствие).

Двууглекислый натрий является ценным продуктом, применяемым для разных целей – от разрыхления теста для выпечки и очищения посуды/сантехники, до лечения различных заболеваний. Используя соду, делают скрабы для лица и тела, противогрибковые препараты, дезодоранты, средства от укусов насекомых и против изжоги.

Гидрокарбонат натрия запускает ускорение обменных процессов, благодаря чему происходит нормализация водного баланса. Кроме того, продукт обеспечивает ткани организма достаточным количеством кислорода, предупреждает всасывание жиров и, как следствие, лишние отложения на теле. Пищевая сода для похудения благодаря своим свойствам применима не только для приема внутрь — с ней возможно приготовление лечебных ванн, которые помогают бороться с целлюлитом, удаляя из кожи лишнюю влагу.

Часто продукт используется для растирания вместе с медом во время банных процедур. Такое средство выполняет роль скраба, помогает вернуть коже упругость и гладкость. Тем не менее, для снижения массы тела прием содового раствора внутрь является самым действенным способом использования продукта. Поскольку сода не предназначена для похудения, перед ее приемом нужно посетить врача, поскольку ее применение может вызвать проблемы со здоровьем, вплоть до обострения хронических недугов.

Использование пищевой соды в инъекциях

Уже с прошлого века врачи начали использовать соду в инъекциях при определённых заболеваниях.

Close-up of baking soda in a glass jar. Bicarbonate of soda.

— 4% — 5% раствор в ампулах по 20 мл для инъекций;

— суппозитории по 0,3, 0,5, 0,7 г;

— таблетки по 0,3 и 0,5 г.

Внутривенные инъекции натрия гидрокарбоната осуществляется 3% или 5% раствором по 50-100 мл.

Всё больше людей пробуют на себе лечение и профилактику пищевой содой. И всё больше среди них положительных результатов.

В заключении предлагаю вашему вниманию видеоролик о болезни рак и борьбе с ним с помощью пищевой соды. Смотрите всю правду о раке и делайте выводы! Рак излечим с помощью обычной соды. Много видео на Ютубе о собственном выздоровлении.

Фрагменты переписки по использованию соды

NaHCO 3 HCl >NaCl H 2 CO 3 .Следовательно, в кишечник к тебе попадает уже совсем не то «щелочное питье», которое ты как бы пьешь, рассчитывая на поддержку своего бикарбонатного буфера крови.Кстати, by the way, холодная вода согревается в желудке энергией почек! Следовательно, чем больше холодной воды ты пьешь, тем более ослабляешь свои почки (так что эта безумная западная культура питья всего со льдом — это целенаправленное медленное саморазрушение).

Можно ли пить содовую воду постоянно. Как пить соду, чтобы похудеть

Есть еще способ употребления соды путем её простого запивания: берешь в рот соду, запиваешь теплой водой и тут же глотаешь.У Малахова в его передаче как-то была женщина, которая лет 20 тому назад заболела неизлечимым заболеванием — уж не помню каким (у меня есть этот видеофрагмент, если надо — пришлю).

) То чудо, которое с ней произошло, для неё лучший аргумент в пользу именно такого способа употребления.Я лично так пробовал — не покатило. Мне удобнее растворять.Лечебная доза — полная чайная ложка на стакан воды. Как вот в этом рецепте (рецепт от рака, на минуточку, так что народ-то наш еще задолго до Симончини знал, что рак надо содой лечить!

)
Профилактическая доза — полчайной ложки на стакан.Гомеопатические дозы — 1/5, 1/4, 1/3 чайной ложки на стакан…Сколько раз в день принимать соду?Тут всё зависит от того, какие у тебя тут цели и задачи.А вот примерная схема, которая у нас тут спонтанно возникла в результате наших экспериментофф:)- первая ванна 6-7 ст.

ложек соды, 30-40 минЭто схема для людей, скажем так, не особо здоровых, ослабленных. Здоровым же вполне можно принимать ванны и с двумя, и с тремя пачками соды. У меня есть клиенты, кто принимает с 3-мя пачками (разумеется, они пришли к этому сами, постепенно — организм прям просит такой концентрации).

Тут ведь как — чем сильнее концентрация, тем сильнее сила осмоса, и тем больше кислот выводится.Но если организм не здоров, ослаблен, то всегда лучше перестраховаться…Что касается людей, больных в клиническом смысле, т.е. именно по медицинским показателям, то сам я с такими дело не имею, а проф.Огулов (который именно лечит людей) считает, что достаточто 8 ст.

)Кстати, как советует проф.Огулов, можно добавлять в эту ванну от одной до трех пачек поваренной соли крупного помола — это усилит эффект шлаковыведения, а так же добавит ванне противоотечный эффект, т.е. лишняя жидкость будет из тела уходить за счет дополнительного осмоса.Разумеется, можно и морскую соль добавлять, но с учетом того количества соли, которое нужно для включения осмоса, это слишком дорого получится…

Можно ли пить содовую воду постоянно. Как пить соду, чтобы похудеть

Температура воды: не горячая. Чуть более температуры тела. Причем, если вода через какое-то время остынет и будет на 1-2 градуса ниже температуры тела, то это даже полезнее — ибо в этом случае терморегуляция организма включит внутреннее согревание, пойдет выработка внутреннего тепла, что само по себе тоже полезно.

Разумеется, сильно снижать температуру не нужно, и если стнет дискомфортно, то можно добавить горячей воды и пару ст.ложек соды — для компенсации снижения уровня щелочности ванны.Для начала можно начать с 2-х ванн в неделю.Это мягкий общеоздоровительный вариант.Можно сделать и интенсивный курс: 10-15 ванн через день.

ПОДРОБНОСТИ:   Изменяется ли норма гемоглобина у мужчин с возрастом: таблица допустимого диапазона значений

В книге Ентшуры-Локемпера есть схемы на любой вкус . Посмотри их и выбери себе что-то.
Плюс, конечно же, интуицию включай! Это, пожалуй — лучший регулятор количества, времени, температуры, частоты и всего прочего:)А еще лучше в помощь интуиции купить вот эти тестовые полоски (там доставка есть) и начать регулярно мерить рН утренней мочи и утренней слюны в течение какого-то времени.

Чтобы наблюдать.Как только рН слюны будет 7
, а рН мочи 7,25
-7,5
— тогда ванны можно делать и раз в неделю — чисто для поддержания этого баланса.Перещелачивать тоже ни к чему.Если же не дойдут руки до покупки этих тестовых полосок, то смело делай два раза в неделю в течение, скажем, месяцев трех-четырех, а потом переходи на один раз — это точно не даст перещелачивания.

Далее еще тут есть тасазать гендерные нюансы:)Для мужчин с их в принципе более грубой кожей, после ванны можно ничего на тело не наносить, вполне достаточно той смазки, что остается после щелочной среды. У женщин же биохимия более тонкая и потому у них иногда бывает эффект подсушивания кожи — по крайней мере, на первых порах.

И потому, если женщина такое обнаруживает после первых ванн, то после ванны ей надо нанести на тело какое-нибудь натуральное масло — из «базовых» (оливковое неочищенное, кокосовое, виноградной косточки, миндальное, проростков пшеницы, макадамия и т.д.)Особенным успехом тут пользуется масло кокоса — вот моя жена Привет!

Кстати
, в качестве лечения от ацидоза в той же википедии указана только вода и сода:)

«Устранение причины, вызвавшей ацидоз (например, недостаток инсулина при диабете), а также симптоматическое лечение — приём внутрь пищевой соды, обильное питьё.»Что касается измерения, совершенно согласен, но если человек в принципе вполне здоров, зачем перестраховываться и ходить мерить кровь, когда есть тестовые полоски?:)

Я сам первое время постоянно мерил рН утренней слюны и мочи каждый день (а они же полностью завязаны на рН крови).

Нормы для слюны и мочи известны. Слюна должна быть нейтральной, как вода — рН 7,0 (тогда за эмаль зубов можно быть спокойным), а моча по мед. нормам должна быть 6,7. Но совсем в идеале, как пишут Ентшура/Локемпер, моча должна быть как кровь — 7, 4 (что является признаком того, что вообще никакой кислотной нагрузки на почки нет)
Были моменты, когда я голодал и конкретно чистился, так рН мочи аж до 8 доходил, а рН слюны был больше 7.

Но сейчас в повседневности, при нормальном питании (правда без мяса, только с рыбой), моча утром всё-таки меньше 7, слюна тоже.

Но по мед.показаниям это уже вполне нормально.

Но согласно данным книги, у младенцев и индийских йогов и моча и слюна в районе 8, так что тут еще есть куда развиваться:)

Не думаю. что во мне уже совсем нет шлаков, которые надо растворять:)

Сода натощак по утрам для похудения и очищения организма: правила применения

По крайней мере — по коленям чувствую — через часа в позе лотоса всё-таки не сразу могу разогнуть и боль есть:)

Кроме того
, я теперь всегда соду пью просто для поддержания бикарбонатного буфера крови.

Т.е. подход к соде по сути дела такой же, как к соли. Переборщать нельзя, но и игнорировать тоже нельзя.

Думаю, что при таком подходе организм будет иметь хороший иммунитет и работоспособность — сам знаешь, насколько это при моей работе актуально:)

Леша, привет!

Большое спасибо за книгу! Наконец-то можно самой познакомиться первоисточником, а не только от тебя слышать:) Я уже начала читать, очень интересно!

Можно ли пить содовую воду постоянно. Как пить соду, чтобы похудеть

Сегодня еще маме ее перешлю, она тоже с удовольствием прочтет.

Я продолжаю пить соду каждое утро: стакан теплой воды чайная ложка соды. Этого достаточно или надо чаще/ больше?

Для поддержания бикарбонатного буфера крови – вполне достаточно.

Но для более точного понимания ситуации надо померить рН утренней мочи и утренней слюны ежедневно хотябы пару-тройку недель – чтобы видеть динамику.

Как принимать при разных заболеваниях? Дозировки, способы приготовления, курс лечения

Чтобы сода принесла пользу, необходимо знать точные рецепты и как правильно принимать. Можно ли пить воду с содой? Или ее нужно добавлять в молоко, в сок? В разных случаях по-разному. Далее рассмотрены рецепты при различных заболеваниях.

Для чего применяетсяИнгредиентыСпособ приготовленияКак приниматьКурс леченияПримечания
Изжога и отрыжка50 мл воды; 1 г соды; 3 мл лимонного сокаПеремешать, сок лимона добавить в последнюю очередьВовнутрь за 30 мин до еды или через 120 мин после едыПри появлении изжогиСок лимона используется по желанию, для придания приятного вкуса. Выпивать сразу после приготовления
При сухом кашлеТеплое молоко 1 стакан; 10 г соды; 15 мл медаМед растворить в молоке с содой полностьюПеред сномНе более 7 днейМед нужен для улучшения отхождения мокроты, но можно и без него
Зубная боль1 стакан воды; 30 г содыСоду растворить полностьюПолоскать рот несколько раз в сутки1 деньРаствор не глотать
От боли в горле1 стакан очищенной воды; 25 грамм содыСоду полностью растворитьПолоскать горлоНе более 5 раз в сутки, до 1 неделиЖелательно добавить 2 капли йода и немножко соли, эффективность будет лучше
От насморкаВода — 20 мл; 2 г содыРастворить соду с особой тщательностью, чтобы не вызвать ожогов слизистой носаКапать в нос по 1 каплеДо 2 раз в сутки. Не более 5 днейСледить, чтобы не было нерастворившейся соды
От похмельяСтакан воды; 10 грамм содыРастворитьУпотребить напиток вовнутрьЖелательно не более 2-3 раз в суткиСледить, чтобы не было побочных эффектов и передозировки
От грибка на ноге50 г соды и немного водыСделать кашицуВтирать в поврежденный участок кожи5 днейПосле применения соды кожу ополоснуть и обработать
При простуде250 мл воды; 5 г содыПеремешать и довести до кипенияДышать над паромДо выздоровления
Молочница1 л воды; 18 г содыТщательно перемешатьСпринцеватьсяОт 3 до 5 днейСледить, чтобы сода растворилась полностью, иначе могут быть ожоги на слизистой
При запорах1 стакан воды; 10-15 г содыСоду растворить полностьюУпотреблять вовнутрь вне зависимости от приема пищи2-3 стакана в течение сутокЕсли переборщить, то может возникнуть диарея
Для укрепления иммунитета1 стакан воды; 5 г содыСоду растворить в водеПить каждое утро на пустой желудок30 днейНе должно быть проблем с пищеварительным трактом
ПОДРОБНОСТИ:   Какие таблетки пить при климаксе: гормональные и негормональные средства

Для приготовления растворов вода берется теплая (то есть не холодная и не горячая), комнатной температуры. В противном случае просто нужного эффекта не последует.

При каких заболеваниях можно применять соду.

  • Смягчает кашель и облегчает отхождение мокроты. Даже детям полезно принимать при кашле горячее молоко чуть выше парного (около 40 0) с добавлением ½ ч. ложки соды на стакан молока. Можно к этому добавить пол ложечки мёда и кусочек сливочного масла;
  • Лечит благодаря своему воздействию на вестибулярный аппарат;
  • пищевая сода положительно влияет на работу сердца, улучшает сердцебиение и устраняет аритмию;
  • Выщелачивает, растворяет все виды вредных отложений в суставах, вылечивая остеохондроз, артрит, артроз, полиартрит, радикулит, ревматизм, подагру;
  • Гидрокарбонат натрия избавляет от мочекаменной болезни, от камней в печени, почках, желчном пузыре, кишечнике.
  • Применяется сода при лечении алкоголизма, наркомании, токсикомании;
  • Лечит рак
    при соблюдении режима питания (нужно исключить из питания молочные продукты, которые засоряют лимфоток и сахар, питающий раковые клетки). Ещё в 60-х годах прошлого века на закрытой конференции были указаны причины всё больше набиравшего обороты заболевания — рак: закисление организма. И были указаны пути борьбы с онкологией — ощелачивание организма, которое легко осуществляется с помощью пищевой соды. Но врачи не спешат делится этим открытием со своими пациентами, назначая дорогие препараты и рекомендуя нестерпимые процедуры, вплоть до облучения. И понятно, что даже поборов рак, после подобного лечения человек обречён на другие недуги.
  • Сода снимает изжогу
    (хотя врачи настоятельно рекомендуют не злоупотреблять содой
    , так как в ответ на действие соды в желудке образуется ещё больше кислоты). Это так, если применять соду во время пищеварения, а если пить соду на пустой желудок
    , то механизм действия совершенно иной: сода, являясь антацидом (антикислотным препаратом), попадая в нейтральную среду желудка (именно такая кислотность желудочного сока при пустом желудке) нейтрализует избыточную кислоту и приводит кислотность в нормальное состояние.
  • Медицина широко использует инъекции содового раствора при лечении различных лёгочных заболеваний и дыхательной системы, осложнённых инфарктом миокарда.
  • Сода при ослаблении организма, при упадке сил, усталости дает заряд эритроцитам, тем самым поднимает жизненный тонус.
  • Отбеливает зубы при ежедневном полоскании полости рта горячим раствором соды. Эффект усиливается, если в раствор добавить несколько капель перекиси водорода;
  • При смазывают места укуса содовой кашицей.
  • Лечит грибковые заболевания. Простой доступный рецепт: 1/2 чайной ложки соды, капля столового уксуса и капля йода, всё перемешать и при помощи ватной палочки нанести на пораженный ноготь. Делать процедуру 2 раза в день: утром и вечером. Проверьте, будет ли ваш ноготь действительно здоров?
  • При лёгких ожогах нужно тут же посыпать соду на больное место;
  • Содовые ванны
    способствуют улучшению психического состояния человека, помогают избавлению от стресса, повышают мужскую потенцию, снимают кожные высыпания, выводят из организма радионуклиды. Концентрация подобных ванн: начинаем с малой дозы от 7 столовых ложек соды, доведя стандартной пачки (500 гр.) на ванну воды. Время воздействия 20-40 минут для профилактики этих нарушений. При хронических болезнях дозу соды увеличивают.
  • Заметен эффект воздействия соды при избавлении от курения. Если прополоскать рот крепким содовым раствором (4 ч.л. на стакан воды) и потом закурить, то возникает отвращению к сигарете.
  • Внутривенные содовые инъекции
    позволяют вывести человека даже из диабетической комы!
  • Доказано воздействие соды на снижение веса
    организма. Для этого нужно принимать содовые ванны с
    концентрацией до 1 пачки. И лишний жир незамедлительно уйдёт с ваших боков! Но не стоит ждать чуда от 2-3 ванн, конечно, процесс похудения должен сопровождаться ограничениями себя в питании, физической нагрузкой и постепенно вы заметите результат.
  • Более того, сода в целом благотворно действует на общую нейтрализацию организма, повышает его щелочные резервы, тем самым оздоравливая его.

Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт

Приятный и сладкий напиток — вода, сода и мед. Отлично подходит тем, кто не любит привкус соды. В таком сочетании сода совершенно не чувствуется, но на оказываемый эффект наличие меда никак не влияет. Вы не станете худеть медленнее от того, что добавили несколько лишних калорий в стакан с водой.

Можно ли пить содовую воду постоянно. Как пить соду, чтобы похудеть

Рецепт приготовления соды с медом для похудения6

  1. Соедините 1 чайную ложку соды со стаканом воды.
  2. Добавьте в напиток чайную ложку меда.
  3. Перемешайте.
  4. Принимайте дважды в день, утром натощак и вечером перед сном. Эффект не заставит себя долго ждать.

Сода и мед — союзники в вашем похудении

Самый острый напиток из всех приведенных в этой статье. Но и один из самых действенных. Принцип его работы основывается на ускорении метаболизма благодаря красному перцу. Подобными свойствами обладают корица и имбирь.

Приготовить напиток можно как с молотым перцем, так и со стручковым.

красный перец — природный ускоритель метаболизма

Приготовление напитка с содой и молотым красным перцем:

  1. Стакан теплой воды (50 градусов)соединить с чайной ложкой соды. Хорошо перемешать, чтобы сода растворилась.
  2. К напитку добавить щепотку красного острого перца (на кончике ножа). Перемешать. Перец на растворится, но осядет.
  3. Пить сразу после приготовления.

Приготовление напитка с содой с стручковым перцем:

  1. Помыть перец, нарезать кольцами толщиной 3-4 мм.
  2. Залить 1,5 стаканами воды, кипятить на медленном огне 5-7 минут. Дать настояться под крышкой 15 минут. Процедить отвар.
  3. В еще горячий отвар добавить чайную ложку соды и размешать.
  4. Принимать трижды в день через 30 минут после еды.

Оба способа очень хороши, когда необходимо как можно быстрее скинуть лишние килограммы.

Красный перец — враг лишнего жира

Последний напиток в нашем списке — содово-имбриный. Хорошо применять его не только для похудения, но и для борьбы с простудой, ведь имбирь обладает мощным противовирусным действием.

Напиток готовится двумя способами: с молотым сухим имбирем и непосредственно с корнем имбиря.

Напиток с содой и имбирем зарядит витаминами и сожжет жир

Приготовление напитка с содой и молотым имбирем:

  1. В стакан с теплой водой (больше 50 градусов) добавить половину чайной ложки имбиря, размешать. Имбирь не растворится, будет оседать на дно стакана — это нормально.
  2. Затем сразу добавить половину чайной ложки питьевой соды, размешать. Сода должна разойтись. В противном случае эффекта не будет.
  3. Принимать на ночь по одному стакану ежедневно.
ПОДРОБНОСТИ:   Как готовить кабачок для первого прикорма

Приготовление напитка с содой и корнем имбиря:

  1. Имбирь натереть на мелкой терке или мелко порубить ножом, положить в стакан.
  2. Сразу же залить горячей водой (60 градусов) и дать постоять под крышкой 10 минут.
  3. После этого добавить соду в количестве одной чайной ложки и размешать. Выпить сразу же. Не процеживать.
  4. Принимать ежедневно не меньше недели перед сном.

Напиток с содой и имбирем поможет нормализовать работу кишечника

В лечебных целях

Применение соды для выздоровления

Наверно у каждой семьи в аптечке есть йод. Но мало кто знает, что смесь соды и йода может помочь избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Полезность этого способа можно поставить под вопрос, в интернете об этой методике ходят противоречивые слухи. Так или иначе такой способ похудения существует, поэтому мы про него расскажем.

Как похудеть с помощью соды и йода

Соду и йод для похудения применяют исключительно в виде клизм.

Приготовление:

  1. Налить в кастрюлю 650 мл воды, добавить столовую ложку соды. Перемешать, довести до температуры 50 градусов Цельсия.
  2. Остудить раствор до 40 градусов.
  3. Добавить 5 капель йода, размешать.
  4. Остудить раствор до 30 градусов.

Раствор готов. Курс лечения составляет от 10 до 15 процедур. При наличии трещин, язв, геморроя и опухолей в кишечнике такой способ применять нельзя.

Сода имеет действительно большой список противопоказаний. Применять ее не рекомендуют людям с:

  • диабетом 1, 2 типа
  • язвами желудка или двенадцатиперстной кишки
  • геморроем
  • заболеваниями кожи (дерматит, аллергии, открытые язвы, экзема)

Ранее в статье приводились такие примеры, как гормональные нарушения, заболевания почек, панкреатит — это все относится к явными противопоказаниям.

специалисты крайне не рекомендуют заниматься самолечением

Прежде чем начать такой очистительный курс для организма, ознакомьтесь, каково мнение врачей о приеме этого порошка. Многие специалисты считают, что сода натощак нормализует работу ЖКТ, способствует похудению, но принимать часто ее не нужно. Помните, что постоянное применение этого средства вредно, ведь происходит вмешательство в естественную кислотно-щелочную среду организма.

Для профилактики

Пищевую соду многие люди применяют как эффективное профилактическое средство против воспалительных и инфекционных заболеваний, потому что грибки, вирусы и бактерии не размножаются в щелочной среде. Некоторые источники утверждают, что по указанной причине эта щелочная жидкость может предупреждать онкологические болезни, но данных медицинских исследований, подтверждающих это, нет.

Профилактическое очищение кишечника содой вы можете проводить следующими способами:

  1. 1/3 ч. л. порошка залить 50-100 мл очень горячей воды. Сразу добавить холодной очищенной воды, чтобы получилось примерно 250 мл теплого раствора, и залпом выпить. Употреблять 3 раза в день, утром – натощак, и в течение дня – за полчаса до еды, на протяжении 7-14 дней.
  2. По вышеописанному способу приготовить раствор из 1/2 ч. л. соды и 500 мл воды. Выпивать его надо весь сразу. Курс приема 2 месяца, дважды в неделю натощак. При надобности через 1 месяц прием можно повторить.

В лечебных целях

Лечение содой имеет особенности в каждом случае, оно всегда будет зависеть от тяжести протекания заболевания. Если вы принимаете медикаменты, но хотите воспользоваться еще и таким народным средством, в этом случае обязательным условием является консультация по поводу применения соды с вашим врачом. Вот некоторые лечебные напитки с этим средством:

  1. При бронхите размешайте в стакане горячего, некипяченого молока 0,5 ч. л. соды. Пейте напиток теплым, малыми глотками.
  2. Поможет избавиться от изжоги 1 ч. л. порошка, которую надо размешать в стакане воды и залпом выпить.

Используют пищевую соду во многих сферах — в кондитерской промышленности, медицине, химической и легкой промышленности. Также натрий двууглекислый применяют при тушении пожаров, так с помощью углекислого газа осуществляется оттеснение кислорода от места возгорания.

Режим диеты с пищевой содой для похудения

Чтобы усилить эффект похудения от пищевой соды, необходимо придерживаться диеты. На самом деле назвать данные рекомендации «диетой» достаточно сложно. Эти правила всем знакомы, но далеко не все их придерживаются по тем или иным причинам.

Следует сказать еще раз, что без умеренно «чистого» питания даже сода не даст должного результата.

сочетайте  физические нагрузки и правильное питание, и сода усилит похудение

Составляйте свой рацион питания по следующим правилам:

  1. Замените хлеб на хлебцы тогда, когда это уместно.
  2. В качестве десерта приучите себя есть фрукты, но не увлекайтесь ими.
  3. Добавьте в рацион больше овощей. Паста с помидорами, перцем, базиликом, шпинатом, луком и морковью не менее вкусная, чем жареные макароны с беконом.
  4. Старайтесь не есть за 2-3 часа до сна, но при сильном чувстве голода не терпите — съешьте протеиновый батончик, пру вареных яиц или пачку творога с медом. Сода в противном случае не даст должного эффекта.
  5. Уменьшите потребление чая и кофе, особенно крепкого.
  6. Во время диеты алкоголь строго под запретом.

Таким способом сода поможет вам похудеть.

Сода остается одним из самых доступных средств для похудения

Способы приготовления средств из соды

Какие еще существуют рецепты для приготовления содовых растворов?

Имбирь очень тонизирует и даёт прилив новых сил

  • Содовый кефир − берется 150−200 мл кефира 1% жирности, добавляется половина чайной ложки бикарбоната натрия. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного корицы и имбиря.
  • Сода и имбирь − корень имбиря режется на кусочки и заливается кипятком. В полученный раствор также можно добавить мед и лимон. Является наиболее эффективным рецептом для похудения, так как имбирь ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию калорий.
  • Молоко и сода − к 200 мл молока добавить 1 чайную ложку бикарбоната натрия. Такой коктейль полезнее всего будет при кашле и простудных заболеваниях.
Оцените статью
Eco Doctor