Как очистить лимфу в домашних условиях народными средствами

Информация

Солодка и Энтеросгель для похудения. Как принимать Энтеросгель

Очищение лимфы основано на двух процессах — стимуляция лимфообращения и очищения кишечника (куда в конце выделяются токсины) с помощью сорбентов.

Прекрасным лимфостимулирующим действием обладают натуральные соки — они регулируют водно-солевой и кислотно-щелочной баланс. Также полезна мышечная нагрузка.

Значительную роль в стимуляции продвижения лимфы по сосудам играют физические упражнения и массаж.

  1. Отличное упражнение из системы оздоровления организма Кацудзо Ниши. В положении лежа на спине поднимите руки и ноги вертикально вверх. Начните мелко-мелко трясти конечностями, при этом стараясь расслабить мышцы. Длительность упражнения от 2 до 5 минут, рекомендуется выполнять утром и вечером ежедневно.
  2. Стимулирует лимфообращение любая суставная гимнастика. За образец можно взять упражнения для суставов из курса Норбекова. Уделите утром 10–15 минут своему телу: по очереди сгибайте и разгибайте все суставы и вращайте (если возможно) начиная с пальцев и заканчивая тазобедренными и плечевыми. Лимфа продвигается по сосудам в значительной степени за счёт сокращений окружающих мышц, так что утренняя гимнастика прекрасно справится с небольшим застоем.
  3. Помимо очищения лимфы гимнастикой полезен ещё массаж. Важно! Любой массаж следует делать по ходу движения лимфы: от периферии к центру, на конечностях снизу-вверх. Дело в том, что у лимфатических сосудов очень нежные клапаны, которые не позволяют лимфе течь в обратном направлении от лимфоузлов. Поэтому, массаж надо делать только в сторону лимфоузлов. Также во время массажа обходят стороной и не трогают сами лимфатические узлы.
  4. Лимфу нельзя чрезмерно греть. В парилке, должно быть, не выше 60 градусов, ванна и душ – приятно тёплые. Недопустимо греть лимфоузлы с помощью грелки или средств физиотерапии.

Очищение лимфы травами основано на стимулирующем и сосудорасширяющем действии некоторых средств. Проводят его с использованием одного из следующих рецептов.

  1. Свежий сок чистотела: стебли и листья растения пропустить через мясорубку, получившуюся кашицу отжать. Потребуется 450 мл сока. Его разбавляют 70 мл спирта, чтобы смесь лучше хранилась. Пьют перед едой по нарастающей: утром — 1 каплю, в обед — 2, вечером — 3. С каждым последующим приёмом прибавляют по 1 капле, доходя до 15, затем также постепенно возвращаются обратно до 1 капли.
  2. Травы для очищения лимфы: душица, подорожник, иван-чай, плоды шиповника, трава горца птичьего. В аптеках можно приобрести готовые сборы для очищения лимфы. Пить их следует на протяжении одного месяца.
  3. Хорошо очищают лимфу некоторые плоды: кизил, черноплодная рябина, барбарис, красная смородина и щавель.
  4. очищение солодкойОчищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Солодка обладает, помимо всего прочего, слабым мочегонным и послабляющим действием и регулирует водно-солевой обмен, стимулируя лимфообращение. Применяют сироп корня солодки: 1 столовую ложку разводят в одной чашке горячей воды, выпивают утором натощак. Затем через полчаса нужно принять 1 столовую ложку Энтеросгеля. Есть можно через два часа, курс очищения длится 14 дней. Похожая схема проведения очистки лимфы солодкой и активированным углём (из расчёта 1 таблетка угля на 10 кг веса) в течение 3 недель. Следует учитывать, что солодка несовместима с мочегонными и сердечными препаратами.

Более сложная процедура — очищение лимфосистемы солодкой по Бутаковой. Ольга Алексеевна Бутакова — врач с 25-летним стажем, читает своим коллегам лекции о роли лимфы в организме человека и заболеваниях, которые возникают из-за засорения лимфатических узлов, плохой работы лимфатической системы.Помимо двигательной нагрузки, она рекомендует такой способ очистки лимфы:

  • 1 этап — сдвинуть жидкость из межтканевого пространства в лимфатические сосуды и далее в печень и кишечник;
  • 2 этап — адсорбировать токсины из кишечника;
  • 3 этап — восполнить потерю витаминов и минералов.

Курс очищения проводится следующим образом. Солодку принимают по 3 таблетки в день, предварительно растворяя таблетку в стакане тёплой воды. Через 45–50 минут после солодки принять 2 таблетки бурой водоросли (за 30–45 минут до еды). Длительность очистки примерно 10–14 дней. Параллельно рекомендован приём витаминно-минеральных комплексов и пробиотиков, разработанных в компании Coral Club Inc. Но по упрощённой схеме можно воспользоваться самыми доступными препаратами: солодка, активированный уголь, витамин C и фолиевая кислота.

Очищение лимфы народными средствами проводят с использованием свежих соков или обычных продуктов питания.

  1. Смешанный сок: свёкла 1 часть, морковь 6 частей, огурец 3 части. Всего на день потребуется 2 литра сока, пить его нужно по 1 стакану каждый час.
  2. Цитрусовые соки и голодание. Для этого способа потребуется талая вода в количестве 6 литров: кипячёную воду остудить, заморозить, затем дать растаять. На день потребуется 4 литра смеси: по 0,9 литра сока грейпфрута и апельсина и 200 миллилитров лимонного, добавить 2 литра талой воды. Схема приёма: утром необходимо сделать клизму с яблочным уксусом — на 2 литра воды 2 столовые ложки уксуса, и выпить слабительное — 1 столовую ложку глауберовой соли на 100 мл воды. Затем принять тёплый душ или ванну. Через полчаса после слабительного выпить стакан сока. Затем — половину стакана каждые полчаса. Курс очистки рассчитан на три дня, во время которых от еды воздерживаются. По истечении срока из голодовки выходят постепенно: утром едят фрукты и овощи, к вечеру можно каши, на второй день возвращаются к обычному питанию. Противопоказан такой метод при плохой переносимости цитрусовых, склонности к аппендициту.
  3. цитрусовыеЛук и чеснок на молоке. Берут по 1 головке лука и чеснока, давят вместе с шелухой под прессом или мелко режут, добавляют 1 лимон, порезанный с кожурой. Варят в 1 литре молока несколько минут. После процеживания должно получиться 4 стакана жидкости. Её пьют в течение трёх дней утром и вечером половину стакана за полчаса до еды. Курс очищения — 4 дня. Молочные продукты в это время не употребляют.
  4. Подсолнечное масло. Используют нерафинированное подсолнечное масло. По утрам его нужно «гонять» во рту, процеживая через стиснутые зубы туда и обратно в течение 20 минут, затем выплюнуть. Масло загустеет и изменит цвет.

Лимфатическая система играет огромную роль, обеспечивая циркуляцию жидкости в организме и вытягивая из межтканевого пространства токсины и шлаки. Проводить очистку лимфы рекомендуется 1–2 раза в год. Для этого можно воспользоваться как самыми простыми способами просто включив в свой рацион продукты, стимулирующие лимфообращение, так и испытать на себе полноценные двухнедельные курсы очистки.

Для чистки есть простое средство — это солодка и энтеросгель.

Рецепт: возьмите 1 ст. ложку раздробленного корня солодки, заварите одним ст. кипятка, поставьте на водяную баню, подержите минут 25. Потом процедите, долейте воды (кипяченой), чтобы получился стакан отвара.

Как принимать? Пить надо по 5 ст. л. снадобья 5 раз за сутки. Можно купить сироп солодки и пить его по 1 ст. л. на стакан воды (теплой). Пить надо утром, до завтрака.

Следом надо выпить «Энтеросгель» (1 столовую ложку) — мощнейшего сорбента, который соберет все ненужные вещества, которые солодка удалила из лимфатических узлов. Приступить к трапезе можно через час-полтора после всего выпитого. Чтобы хорошо очистить лимфу, проводите эту процедуру 2 недели.

Вместо Энтеросгеля можно принять активированный уголь из расчета 1 таблетка (0,25 г) на 10 кг веса тела. Можно использовать и другие сорбенты: Сорбекс, Полисорб, Полифепан, Энтегнин, Фильтрум-СТИ.

Если в лимфе повышается концентрация паразитов (болезнетворных вирусов, бактерий, грибков, глистов), химических ядовитых веществ (тяжелых металлов), она становится вязкой, нарушается ее естественная текучесть и проницаемость сквозь стенки сосудов, что приводит к отечности тканей (застою), появлению воспалительных гнилостных процессов в крови и тканях органов:

  • Лимфатическая система людей оснащена своеобразными очистными барьерами организма – лимфоузлами, через которые неизбежно протекает жидкость, омывающая клетки. Там вся болезнетворная флора (и фауна), а также яды уничтожаются антителами. Воспаление лимфоузлов — главный признак множества патологий человека, связанных с загрязнением лимфы.
  • Очищение лимфатических протоков (капилляров, сосудов) способствует увеличению скорости вымывания патогенных микроорганизмов, токсинов, а потому гарантирует своевременное полноценное питание клеток тела, насыщение их чистым кислородом.

Конечно процедуры восстановления функций лимфатического циркулирования и очистки «живой воды» организма лучше проводить при контроле врача медицинскими методами.

Как определить, что организм нуждается в очищении?

Общее число лимфоузлов внутри организма – примерно 500 штук. Если у человека твердые шарики (объемом от горошины до среднего размера ореха) под кожей сохраняются более 14 дней, в голове и на участках месторасположения ощущаются боли, нарастает слабость, возникает температура, нужно срочно идти на медицинское обследование.

При нарушениях взаимного быстрого обмена лимфы и крови витаминами, кислородом, микроэлементами, белками, жирами, ферментами у человека образуются отеки, аллергия, инфекционная интоксикация организма, воспалительные процессы.

Главным фактором очищения лимфатической системы считается недопустимость загущения и застоя жидкости, чего можно достичь только при достаточной физической активности. Дело в том, что циркулирование жидкости через лимфоузлы происходит под воздействием мышц.

Метод О. Бутаковой

Солодка (лат. Glycyrrhí́za glábra)

Солодка (лат. Glycyrrhí́za glábra)

Сладкий сироп солодки

Сладкий сироп солодки

Как почистить лимфатическую систему в домашних условиях

Они заключаются в следующем:

  • доставка гормонов и питательных веществ к клеткам (она несет жирорастворимые питательные вещества от кишечника);
  • регуляция межтканевой жидкости;
  • детоксикация (вывод токсинов с организма).

Здоровье каждой клетки, любого органа зависят от качества межклеточной жидкости. И все оздоровительные системы с которыми вы сталкивались раньше или будете сталкиваться, если они затрагивают процесс воздействия на межклеточную жидкость — они будут эффективными.

очищение лимфы

Если же этот процесс не затрагивается, то вы будете отдельно чистить печень, кишечник, сосуды. Все будет отдельно и говорить о комплексном подходе сложно. В организме человека нет ничего статичного, все двигается и взаимодействует между собой и, в основном, это течение межклеточной жидкости.

Если в организме приток жидкости в межклеточное пространство и отток ее нормализован, то никаких отеков быть не должно. Только если есть серьезное нарушение функции почек.

Физиологически человек так устроен, что у него постоянно прокачивается межклеточная жидкость (лимфа). И качество этой межклеточной жидкости во многом зависит от качества воды, которую человек ежедневно пьет. И это хорошо, если пьет, потому что проблема современного человека в том, что он разучился пить воду.

И это огромная ошибка!

Итак, представим, человек пьет в день максимум стакан воды, а все остальное это чай, кофе, сок, морс, пиво и т.п., то что в итоге будет у него в межклеточной жидкости? Одним словом — это можно назвать “болото”.

Конечно организм старается переработать всю эту жидкость и сделать с нее нужную ему воду. Но при этом он тратить много энергии, чтобы эту жидкость довести до нужных параметров.

Ведь вода в организм должна поступать щелочная, биодоступная и структурированная.Только тогда межклеточная жидкость будет чистая и до клеток будут доходить нужные питательные вещества.

Поэтому первое, что важно для здоровья лимфосистемы — это достаточное количество качественной питьевой воды с правильными параметрами.

Больше узнать о том «Какая вода нужна нашим клеткам? Карманный фильтр для воды!»

Вещества, разносящиеся кровью по органам, проходят этап очищения в лимфоузлах. Здесь же происходит насыщение веществ лимфоцитами, благодаря чему повышается иммунитет организма. Помните, что в лимфоузлах со временем скапливается огромное количество «мусора». Если от него не избавляться, то постепенно лимфа перестанет полноценно работать, из-за чего происходит следующее:

  • не распределяется межтканевая жидкость, из-за чего появляется отечность;
  • не очищается межтканевая жидкость, что приводит к появлению высыпаний на коже;
  • не регулируется обмен веществ, из-за чего появляется лишний вес;
  • не повышаются защита организма от вредных факторов, что приводит к возникновению частых заболеваний;
  • прекращается перенос лимфоцитов, липидов.

Лимфокапилляры быстро накапливают «мусор» из-за минимальной скорости движения лимфы по сосудам. Своевременная чистка системы поможет избавиться от:

  • целлюлита, лишних килограммов;
  • тяжести в ногах;
  • слоновой болезни;
  • артрита;
  • артроза;
  • тромбофлебита;
  • гинекологических проблем;
  • кожных высыпаний, прыщей, раздражений, шелушений, бледности, папиллом, пигментации;
  • выпадения волос;
  • повышенного или пониженного давления;
  • проблем с ЖКТ;
  • аллергии.

— 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Как очистить лимфу в домашних условиях народными средствами

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике — их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

— 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

И только через 1, 5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.

Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу — вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!

Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я многим знакомым и всем родственникам посоветовала. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался.

Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина — загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно.

Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «Умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта.

Всевозможные системы очищения организма в последнее время стали настолько популярными, что их невозможно обойти стороной. Официальная медицина относится к таким методикам с осторожностью, но созданные в народе способы очищения кишечника, печени и лимфы набирают все большее число приверженцев. И сегодня мы коснемся вопроса как почистить лимфу самыми различными способами.

Большинству людей лимфа знакома под другим названием – сукровица. При получении различных травм она сочится из ранки в виде густой прозрачной жидкости, и представляет собой разновидность соединительной ткани, состоящей в основном из лимфоцитов.

По структуре лимфа близка плазме крови, однако скорость ее движения по сосудам значительно ниже скорости кровотока, а мышечный слой лимфатических сосудов развит очень слабо. Общее количество лимфы в организме человека составляет от 1 до 4 л, а ее функции связаны с защитой внутренних органов и метаболическими процессами:

  • очищением и перераспределением межтканевой жидкости;
  • защитой от паразитов, токсинов, вредных бактерий и вирусов;
  • возвратом воды, солей, белков и продуктов обмена из тканей обратно в кровь.

Очистка и перераспределение межтканевой жидкости осуществляется в своеобразных “насосах” или фильтрах – лимфоузлах. Как и все фильтры, лимфоузлы загрязняются, и тогда требуется проводить их чистку.

Вследствие слабого обращения лимфы в лимфатической системе может образоваться застой. В результате происходит оседание отмерших клеток, токсинов, бактерий и вирусов в лимфоузлах. Более всего от этого страдает иммунитет, который сигнализирует о необходимости очищения лимфатической системы следующими симптомами:

  • частыми простудами;
  • инфекционными заболеваниями;
  • частыми обострениями хронических болезней;
  • нарушениями в работе очищающих органов (печени, почек, селезенки);
  • ожирением;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • частыми кожными болезнями;
  • появлением аллергических реакций.

Кроме того, очищение лимфы рекомендуется и при таких патологиях как:

  • хронический тромбофлебит;
  • заболевания печени;
  • излишняя пигментация кожи и появлении папиллом;
  • заболевания суставов;
  • кожно-угревая сыпь;
  • заболевания органов малого таза.

Процедуры обладают эффектом стимуляции иммунитета, помогают снизить проблемы с аллергией и помогают омолодить организм.

Процедура очищения лимфы в домашних условиях не требует каких-либо существенных временных или финансовых затрат. Главное – соблюдение рекомендаций, рецептуры и правил применения того или иного средства.

Чистить лимфу Энтеросгелем и Солодкой показано только в том случае, если пациент не принимает сердечные и мочегонные препараты, и у него нет индивидуальной непереносимости этих средств.

Способ рассчитан на 2 недели и выглядит следующим образом:

  1. Развести в чашке с горячей водой столовую ложку сиропа корня солодки и выпить утром натощак;
  2. Через 30 минут выпить столовую ложку Энтеросгеля;
  3. Через 2 часа можно завтракать.

Схема схожа с предыдущей, но включает в себя в качестве очищающего компонента активированный уголь.

Утром, за 2 часа до еды, следует выпить сироп корня солодки, а через полчаса – несколько таблеток активированного угля (по 1 таблетке на 10 кг веса человека). Чистить таким способом лимфу нужно в течении 3 недель.

Натуральные свежеприготовленные соки тоже способны справиться с задачей быстрого очищения лимфы. Подойдут соки из барбариса, красной смородины, черноплодной рябины (осторожно – эта ягода сильно понижает давление), кизила или смеси соков (например, 6 частей моркови, 3 части огурца и 1 части свеклы). Следует приготовить 2 л сока на целый день и пить его каждый час по 200 мл.

Домашняя чистка народными средствами включает и такое известное растение как чистотел. Вымытые листья вместе со стеблями нужно размельчить в мясорубке и отжать из полученной массы жидкость. Далее 450 мл. сока нужно развести 70 мл. спирта. Полученное средство нужно пить строго до еды по схеме:

  • до завтрака – 1 капля;
  • до обеда – 2 капли;
  • до ужина – 3 капли.

Чистка лимфосистемы

Со следующего дня к каждой дозе следует прибавлять по 1 капле и делать это до тех пор, пока утренняя доза не станет равна 15 каплям. Далее прием средства нужно продолжать в убывающем порядке – каждый день убавлять по капле, пока утренняя доза снова составит 1 каплю.

Корень одуванчика

Еще один простой рецепт очищения лимфы народными средствами – использование корней одуванчика. Их нужно вымыть, высушить и смолоть в муку. В термос налить 500 мл кипятка, всыпать туда столовую ложку перемолотых корней и выдержать несколько часов.

Пить средство нужно за полчаса перед каждым приемом пищи или спустя 2 часа после еды по 200 мл. Продолжительность процедуры – 1 неделя.

Противопоказания

Так как вся лимфатическая система прямо связана с выводом токсинов из организма – её периодически необходимо очищать. А самые распространенные симптомы того, что в лимфе накопилось множество вредных веществ, следующие:

  1. угревая сыпь;
  2. неприятных запах пота;
  3. склонность к воспалениям суставов;
  4. частые образования папиллом и кондилом, бородавок;
  5. тромбофлебит;
  6. хронический иммунодефицит без видимой на то причины;
  7. появление пигментации на коже лица (впоследствии распространяется и на другие участки);
  8. наличие хронических заболеваний печени;
  9. склонность к «женским» заболеваниям (затрагивающих органы малого таза в том числе);
  10. наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  11. хроническая усталость, апатия, склонность к депрессии;
  12. гипо- и гипертония.

По сути, во всех вышеуказанных случаях косвенно затрагивается и работа лимфатической системы, когда также нарушается нормальный баланс нутриентов в лимфе. Вот в таких случаях и следует планировать проведение чистки.

Врачи рекомендуют обратить внимание на очистительные процедуры лиц, для которых характерны нижеуказанные симптомы:

  • частые простуды, сопровождаемые кашлем;
  • бронхиты, трахеиты, тонзиллиты и пневмонии;
  • регулярные воспаления носоглотки и гайморовых пазух;
  • дерматологические проблемы;
  • дискомфорт или боль в суставах;
  • синдром постоянной усталости;
  • воспаления лимфатических узлов.

Также полезным будет очищать организм после длительного приема лекарств, особенно, если это антибиотики или гормональные препараты. Лица, проживающие в неблагоприятных экологических условиях, постоянно должны удалять из организма вредные компоненты.

Желательно каждому человеку перед началом очистительных процедур посетить лечащего врача и проконсультироваться насчет возможности использования выбранного способа фитотерапии.

Заниматься самолечением запрещается:

  • беременным и кормящим матерям;
  • детям до семи лет;
  • людям с хроническими заболеваниями почек и печени;
  • онкобольным.

С осторожностью и под наблюдением лечащего врача чистку могут проводить люди, страдающие от аллергий и с персистирующей бронхиальной астмой.

Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях должна осуществляться после консультации с лечащим врачом. Это рекомендация особенно касается тех, кто страдает серьезными заболеваниями (к примеру, онкологией). Врач поможет определиться с подходящим методом, будет отслеживать ваше состояние при лечении. Очистительные процедуры не рекомендованы беременным, кормящим матерям, при наличии:

  • гипертонии;
  • болезней лимфатической системы;
  • камней в желчном пузыре;
  • патологической активности надпочечников;
  • сахарного диабета;
  • сердечной недостаточности.

Выполнять манипуляции можно только с помощью профессионалов, в условиях стационара или частных клиник.

Основные правила:

  1. Тело должно быть сухим, хорошо прогретым и чистым.
  2. Все волнообразные и поверхностные движения выполняются щеткой с мягкими щетинками.
  3. Нельзя применять силу.
  4. Придерживаются направлений, рекомендованных специальной картой лимфотока. Например, по контуру от нижней челюсти к ушам, далее к зоне ключицы, через подмышечные впадинки, локти, коленные суставы к паху.

Такая процедура помогает быстро очистить лимфу от шлаков и токсинов.

Прессотерапия

Как выполняется:

  1. Используют специальный костюм, в который подается воздух.
  2. В результате, оказывается давление, а после удаления воздуха, тело максимально расслабляется.
  3. При этом ускоряется движение лимфы.

Пациенты отмечают, что прессотерапию нельзя назвать комфортной процедурой, но результат оправдывает ожидания.

Для чистки лимфы используют устройство, которым врач проводит по линиям лимфотока. Образуется вакуумная среда, помогающая расширению сосудистых просветов.

Микротоки

Применяют электроды, которые испускают низкочастотные импульсы. Это стимулирует прилив крови к обрабатываемой зоне, устраняет застойные явления в лимфатических сосудах.

Важно! Сегодня в аптеках предлагают упрощенные модели приборов, позволяющие провести чистку не выходя из дома. Но подобные варианты не обладают достаточной мощностью, не оказывают необходимого результата.

Очищение организма солодкой и Энтеросгелем

Очистка вашей еды может также очистить вашу лимфатическую систему. Поскольку система хочет удалить все, что не должно быть там, избегать обработанных пищевых продуктов помогает ей работать более эффективно. Это включает в себя предотвращение химических веществ, рафинированного сахара, искусственных ароматизаторов, красителей, добавок, консервантов и т. д.

2. Добавить воду

Лимфатическая жидкость — это в основном вода, как и человеческое тело. Обезвоживание только усиливает лимфатическую систему и делает ее менее эффективной. Потребление жидкости — чистая вода поможет вашей лимфатической системе хорошо протекать. Промойте систему с помощью 4 л. воды в день.

3. Касторовое масло

Масла используются применяя к чистой хлопчатобумажной ткани и помещая их на тело в области, которая нуждается в очистке. Область завернута в пластик и оставлена ​​на месте в течение 1-1,5 часа. Чаще всего пакет применяется к животу для помощи лимфатической системе.

Отскок или прыжки на трамплине, в течение 10-30 минут, приводит к перемещению лимфатической жидкости. Перемещение лимфатической жидкости через тело попадает в лимфатические узлы, где их можно очистить.

5. Практика йоги

Йога, например, ноги на стене (лежащие с поднятыми ногами), наполовину плечевая подставка (ноги и грудь приподняты, руки, поддерживающие спину) и нисходящая собака (тело вверх ногами V) все перемещают кровь и лимфу в направлении сердца. Это ускоряет скорость фильтрации и очистки лимфатической жидкости.

6. Отдых в сауне

Потоотделение с терапией сауны — еще один способ увеличить кровообращение, вытереть токсины и улучшить лимфатический поток для очистки.

7. Массаж

Лимфодренажный массаж используется для ручного промывания и детоксикации организма. Лимфатический массаж также работает для лечения лимфедемы, которая является аккумуляцией лимфатической жидкости в организме после удаления лимфатических узлов, как при хирургии рака молочной железы.

8. Упражнение

Получение кровотока через упражнение также помогает лимфатической системе течь. Простое хождение — это хороший способ повысить частоту сердечных сокращений и перекачивать лимфатическую жидкость туда, где ее можно очистить в лимфатических узлах.

9. Глубокое дыхание

Сосредоточившись на глубоком вдохе, чтобы вы могли почувствовать сжатие в своей диафрагме. Изменение давления в грудной клетке приводит к тому, что лимфатическая жидкость поднимается вверх от конечностей, где ее затем можно фильтровать и очищать.

10. Травяной чай

Определенные травы лучше всего подходят для очищения лимфы, а расслабляющий травяной чай может сделать это. Смешайте календулу в чае, чтобы помочь удалить лимфатические токсины.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Благодаря этому компоненту оказывается очистительный эффект:

  • стимулируется циркуляция лимфы благодаря ее разжижению (то же самое происходит и с кровью);
  • удаляются естественным путем вредные вещества и токсины;
  • уменьшаются воспалительные процессы.

Благодаря более жидкому состоянию лимфатическая система увеличивает способность к самоочищению. Также отмечается увеличение жирового обмена, что важно для лиц, страдающих от лишнего веса.

При использовании солодки в комплексе с адсорбентами из кишечника удаляются вредные компоненты и уменьшается зашлакованность. Благодаря этому человек начинает чувствовать себя лучше и ощущает прилив жизненных сил и энергии.

У людей спадает отечность нижних конечностей, улучшается состояние кожного покрова и его производных, усиливается иммунитет, что повышаются резистентные способности организма против инфекционных микроорганизмов.

барвинок

Способ применения достаточно простой:

  • растворить в 200 мл чистой воды 15 мл сиропа солодки;
  • выпить за полчаса до еды;
  • повторять так ежедневно в течение двух недель.

Классический метод

Если человек не страдает серьезными хроническими заболеваниями, то ему подойдет очищение лимфы солодкой и Энтеросгелем. Продолжительность одного курса составляет две недели.

Делается это так:

  • в 200 мл воды растворить 15 мл сиропа (или принимать одну таблетку с экстрактом солодки);
  • употребить раствор натощак;
  • через 30 минут после этого выпить адсорбирующее вещество;
  • есть можно спустя полтора часа.

С подготовкой

Людям, страдающим от хронических заболеваний, имеющим вредные привычки или ведущим неправильный образ жизни, рекомендуется перед чисткой любым из методов провести предварительную подготовку. Это не только увеличит эффективность предпринимаемых мер, но и поможет нивелировать побочные явления, которые могут возникнуть при воздействии активных компонентов на организм.

Суть подготовки заключается в адаптации организма к предстоящему процессу (раздражению сапонинами).

Для этого нужно придерживаться нижеуказанных рекомендаций:

  • на протяжении 10–14 дней сеть на диету, важно не есть жирную, острую, жареную, копченую и другую вредную для желудка пищу;
  • отказаться от курения и алкогольных напитков (или максимально снизить количество выкуренных сигарет);
  • на протяжении указанного периода сходить несколько раз в баню или сауну, потому что с потом выходит много вредных веществ;
  • каждые три дня проводить чистку кишечника с помощью клизмы (допускается использовать слабительные, но не желательно);
  • после этого можно проводить очищение лимфатической системы солодкой.
Рекомендуемая диета по время чистки организма

Рекомендуемая диета по время чистки организма

Методика Бутаковой

Как очистить лимфу в домашних условиях народными средствами

О.А. Бутакова – известный фитотерапевт, которая много времени посвятила изучению влияния растительных компонентов на состояние лимфы. Ниже представлен способ чистки, подходящий для лиц, не имеющих проблем со здоровьем.

В данном случае нужно использовать несколько компонентов:

  • подойдет любой препарат на основе корня солодки, но лучше брать сладкий сироп, который продается в аптеке;
  • бурые водоросли;
  • коралловая вода;
  • Активин и Алтимейт.

Рекомендуется употреблять средства в такой последовательности:

  • натощак (за 15 мин. до еды) выпить препарат солодки;
  • подождать двадцать минут и употребить 200 мл коралловой воды;
  • через три часа съесть бурые водоросли;
  • на протяжении всего курса пить препарат артишока по таблетке три раза в день.

Для усиления эффекта полезно во время чистки принимать любые пробиотики указанные в таблице и кушать кисломолочные продукты.

Его цена достаточно низкая, но это никоим образом не сказывается на конечном результате.

Схема чистки не изменяется. Сначала натощак выпить препарат солодки, затем через 30–45 минут принять таблетки угля (доза: 1 табл./10 кг массы тела). Длительность одного курса составляет от двух до четырех недель.

Данная проблема волнует многих врачей. Неудивительно, что периодически появляются эффективные способы, предложенные докторами с большим стажем практической работы и представителями нетрадиционной медицины.

По методу Бутаковой

В основе процедура использования солодки и Энтеросгеля, но с добавлением прочих компонентов, повышающих результативность.

Для начала необходимо провести чистку кишечника, применяя систему Коло-Вада Плюс. В аптеке или через интернет приобретают пакетики средства, в составе которого:

  • Мега Ацидофилус;
  • Алтимейт;
  • люцерна;
  • крушина американская;
  • листья черного ореха;
  • травяной сбор;
  • аскорбиновая кислота.

Используют по следующей схеме:

  1. В течение первой недели принимают по 1 пакетику под №1 во время утренней и вечерней трапезы.
  2. В 8–11 дни по 1 средству №2 и порошковые коктейли в 09, 12, 15 и 18 часов. Необходимо больше пить.
  3. На 12–14 сутки показаны №3. Дополняют питание постное мясо, овощи, 2 яйца.

После чистки кишечника приступают к удалению токсинов из печеночных тканей. Полезны БАДы, разработанные Коралловым Клубом:

  1. Coral Artichoke. В сутки 4 раза по 1 капсуле.
  2. Assimilator. По 1 штуке дважды в день.
  3. Coral-Mine. Готовят, растворяя в 2 литрах заранее прокипяченной воды 1 пакетик. Принимают в течение 24 часов.
  4. Coral Alfalfa. По 1 капсуле 3 раза.
  5. Truhe Licithin. По 1 дважды в день.
  6. Дозировка подробно расписана в инструкции.

По завершении курса практикуют чистку лимфы. Предложено на выбор 2 варианта.

Первый:

  1. Утром выпивают раствор солодки, приготовленный из 1 таблетки и 200 мл воды.
  2. Спустя 20 минут, принимают 200 мл Корал-Майн.
  3. Через 3 часа употребляют бурые водоросли.
  4. Рекомендуется перед 3 основными трапезами глотать по 1 капсуле Coral Artichoke.

Второй предполагает чистки солодкой и Энтеросгелем по традиционной схеме, после которой необходимо провести лечение пробиотиками для восстановления оптимальной микрофлоры кишечника.

Продолжительность курсов 2 недели.

По Неумывакину

Предлагается такой способ:

  • К 20 мл воды добавляют 1 каплю перекиси. Выпивают 3 раза в день до приема пищи.
  • Кушают через 60 минут.
  • Ежедневно увеличивают дозировку на 1 каплю.
  • Спустя 10 суток, снижают количество пероксида в обратном порядке.
  • Таким образом, терапия продолжится 20 дней.

Как очистить лимфу в домашних условиях народными средствами

При необходимости повторить чистку лимфы можно через 5 суток.

Тибетская чистка

Основана методика на применении целебного растения:

  1. Измельчают чистотел с помощью мясорубки.
  2. Отжимают сок.
  3. Смешивают 450 мл с 70 мл спирта.
  4. Принимают в первые сутки 1 каплю до завтрака, 2 до обеда и 3 до ужина.
  5. Каждый день увеличивают прием на 1 каплю до тех пор, пока однократная дозировка не будет равна 15.
  6. Затем пьют в обратном порядке.

Желательно перед пищей употреблять по 150 мл фреша, составленного из 2 частей яблочного сока, 2 морковного и 1 свекольного.

Чистке лимфы помогают нагрузки:

  1. Ежедневно утром и вечером выполняют Кацудзо Ниши, делая частые движения конечностями по типу встряхивания. Можно практиковать, лежа на спине, подняв руки и ноги. Сначала глубокий вдох, затем мелкая тряска с расслабленными мышцами. Продолжительность 25 минут.
  2. Гимнастика по Норбекову предполагает сгибание и разгибание суставных сочленений, вращения. На упражнения тратится не больше 10–15 минут.
  3. Разрешены массажные процедуры. Направление от центра к периферии. Например, от пальцев ног к бедрам, от кончиков кистей к плечам и шее.

Симптомы

Как чистить лимфу?

Для чего организму нужна лимфа? Лимфу видит каждый, когда получит какую-нибудь травму. Из раны начинает выступать сукровица – прозрачная жидкость, это и есть лимфа. Эта вязкая жидкость защищает человека от вирусов, бактерий, токсинов, разных паразитов, участвует в создании иммунитета.

О том, как почистить лимфу, я сама узнала не так давно. А когда выполнила все положенные процедуры — кстати, совсем даже не противные, как это иногда бывает при чистках, то поразилась тому, насколько заметен эффект. Рекомендую заняться чистками всем, кто озабочен своим весом — вы реально заметите эффект после чистки!

Можно назвать десятки заболеваний, которые «нападают» на человека, если лимфа не успевает выполнить свои функции из-за загрязнения.

Если грамотно проведете эту процедуру, то избавитесь от многих недугов, дадите толчок к омоложению всего организма. Сначала чистку надо проводить 4 раза в год, потом 1 или 2 раз. Провести качественную читку лимфы можно в домашних условиях.

Процедуру очищения нельзя проводить беременным женщинам, с осторожностью при гипертонии, диабете, заболеваниях сердца.

С учетом уникальных рецептов возможна чистка лимфы в домашних условиях без вреда для организма. Пользуйтесь средствами не чаще двух раз в год. Лучше избавляться от «мусора» весной или осенью. К очистительным процедурам готовьтесь заранее, примерно за неделю. Основные рекомендации при подготовке и очищении следующие:

  1. Правильно питайтесь.
  2. Занимайтесь спортом, выполняйте специальные физические упражнения.
  3. Пройдите прессотерапию, курс общего, вакуумно-роликового, лимфодренажного массажа.
  4. Не используйте косметику с вредными химическими веществами, старайтесь применять натуральные составы.
  5. Через каждые 3 дня посещайте баню или сауну.
  6. Каждые 3 дня ставьте очистительную клизму.
  7. Ежедневно выпивайте не менее 2,5 л чистой воды.
  8. Откажитесь от курения.
  9. Надевайте свободную одежду, потому что вещи, стесняющие движения, замедляют лимфоток.
  10. Исключите возможность переохлаждения. Помните, что лимфоузлы реагируют на низкие температуры.
  11. Совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.

Рацион должен состоять преимущественно из орехов, семян, молочной продукции, свежих овощей, фруктов, ягод

Питание

Если не соблюдать определенные правила питания, то организм будет избавляться от старого «мусора» и активно накапливать новый. Это произойдет за счет потребления вредной пищи. Поэтому питайтесь:

  • грецкими орешками;
  • салатными листьями;
  • льняным маслом;
  • молочной продукцией (особенно полезны сыр, творог);
  • овощами;
  • зеленью (особенно пряной: базилик, петрушка, розмарин, лемонграсс, кинза, укроп, мята, орегано, тимьян, майоран, эстрагон,);
  • семенами льна;
  • водорослями (особенно спирулиной);
  • фруктами, сухофруктами(рекомендовано авокадо);
  • ягодами (обязательно потребляйте клюкву).

Питайтесь дробно, строго по времени (узнайте, как правильно совмещать продукты питания). Если готовить о вредной продукции, то старайтесь отказаться от:

  • продукции с большим содержанием жира;
  • спиртного;
  • мучного;
  • консервов;
  • копченой продукции;
  • майонеза;
  • маргарина;
  • острой пищи;
  • рафинированной продукции;
  • сладкого;
  • солений;
  • маринадов;
  • фастфуда.

Напитки из трав, овощей и других натуральных компонентов помогут тщательно очистить лимфосистему

Народные средства

Возможна чистка лимфы травами. Рекомендуется выбирать растения, обладающие мощным детоксикационным эффектом. Хорошо избавляют от «мусора» травяные отвары, настои с:

  • астрагалом;
  • барвиноком;
  • диким корнем индиго;
  • душицей;
  • золотой печатью (рекомендована аюрведой);
  • календулой;
  • канадским желтокорнем;
  • коровяком;
  • конским каштаном;
  • красным клевером;
  • лопухом;
  • листьями малины;
  • сабельником;
  • лаконосом;
  • цепким подмаренником;
  • солодкой;
  • тысячелистником;
  • хвоей;
  • шиповником;
  • курчавым щавелем;
  • эфедрой;
  • эхинацеей.

Из трав делают настои, отвары, настойки. Для безопасного очищения воспользуйтесь следующими рецептами:

  1. Для настоя возьмите 2 ст. л. травяного сбора, залейте стаканом горячей воды, оставьте на 2 часа. Пропустите настой через марлю или мелкое сито. Напиток используется перед принятием пищи, по 100 мл, 3 раза в день.
  2. Для отвара возьмите 1 ст. л. травы, добавьте стакан воды, поставьте на огонь, кипятите 3-5 минут (на водяной бане отвар готовится 20 минут). Потребляется отвар по схеме настоя.
  3. Если нужно приготовить настойку, то одним из лучших компонентов является барвинка. Возьмите 100 г травы (используйте листья и цветы), залейте 500 мл водки. Настаивайте смесь 3 недели. При настаивании смеси рекомендуется ее встряхивать. Пейте лекарство 3 раза в день, по 2 ч. л. за пол часа до еды. Курс лечения длится 3 недели.

Для чистки лимфы приготовьте коктейль из натуральных ингредиентов

Существует множество рецептов очищающих сборов. Вот самые распространенные:

  1. Берется по 2 ч. л. подмаренника, ноготков, 1 ч. л. коровяка. Все заливается 2 ст. кипятка, варится около 30 минут. Пейте отвар по 1 стакану, за полчаса до еды, 3 раза в день. Курс – 3 недели.
  2. Возьмите по 2 ч. л. листьев малины, цветков красного клевера, ноготков, корня солодки, по 1 ч. л. листьев фиалки, корня одуванчика, веточек туи. Настаивайте смесь в 2 ст. кипятка в течение 5-6 часов. Ежедневно принимайте по полстакана настоя. Программа оздоровления длится 2 недели.
  3. Возьмите по 2 ч. л. листьев малины, ноготков, по 1 ч. л. листьев мяты, коровяка. Добавьте 2 ст. кипятка, оставьте на 12 часов. Принимайте травяной напиток по полстакана, 2 раза в день. Курс оздоровления – 2 недели.
  4. 500 г хрена залейте 500 мл кипятка, оставьте на ночь. Используйте настой по 20 мл, 3 раза в день, в течение 10 дней.
  5. Возможна чистка лимфы цитрусовыми. Для этого возьмите по 1 ст. лимонного и апельсинового сока, 4 ст. грейпфрутового сока, 2 л талой воды. Все смешайте. Принимайте напиток по полстакана после каждого похода в туалет.
  6. 10 мл яблочного уксуса разведите в 1 ст. воды. Пейте лекарство утром и вечером. Программа очищения длится 2 недели.
  7. 50 г клюквы смешайте с 5 г сахара, залейте кипятком, оставьте настаиваться полчаса. Пейте лекарство по полстакана, 2 раза в день. Лечение по схеме: 2 недели настой принимается 2 раза в день, следующие 2 недели – 1 раз в день.
  8. 1 л красного сухого вина смешайте с 10 г тертого корня имбиря, оставьте смесь в закрытой посуде на 3 дня. Потребляйте настой за час до еды, по 20 мл, 3 раза в день.
  9. Утром перед завтраком выпивайте стакан свекольного сока. Перед потреблением напитка подержите его около 2 часов в холодильнике.

Корень солодки является одним из лучших лимфостимуляторов. Компонент способствует активному обновлению и очищению лимфосистемы. Курс очищения длится 2 недели. Ежедневная чистка лимфы сиропом солодки производится следующим образом:

  1. Возьмите 1 ст. л. сиропа корня солодки, смешайте с 1 ст. теплой воды. Выпейте напиток натощак, желательно утром. Это поможет разжижить лимфу (может появиться насморк).
  2. Спустя час после принятия средства шлаки скопятся в кишечнике. Чтобы от них избавиться, примите Энтеросгель (возможна чистка лимфы солодкой и Полисорбом, с добавлением активированного угля или другого сорбента). Средство соберет все токсины и качественно выведет их из организма. Примите внутрь 1 ст. л. Энтеросгеля или другой сорбент и запейте стаканом чистой воды.

Побочные явления

Аптечная упаковка корней солодки

Аптечная упаковка корней солодки

Любая чистка для человеческого организма несет определенный стресс. Но это индивидуально – одни пациенты переносят все достаточно благополучно, другие испытывают неприятные ощущения.

Чаще всего люди жалуются на:

  • спонтанные носовые кровотечения;
  • дискомфорт или боль в суставах;
  • жидкие выделения из носа, не связанные с простудой;
  • слезоточивость;
  • ощущение тошноты;
  • чувство слабости и головокружения.

Какого результата можно достичь?

Какой эффект даст процедура очищения? В отзывах на тематических форумах чаще всего указывают на следующие положительные эффекты:

  1. нормализация артериального давления;
  2. устранение отеков нижних конечностей;
  3. комплексное улучшение самочувствия;
  4. улучшение настроения и мозговой активности;
  5. улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  6. улучшение аппетита;
  7. нормализация работы мочеиспускательной системы;
  8. снижение частоты образования папиллом на теле и уменьшение размера уже существующих кожных новообразований;
  9. улучшение общего состояния кожи, устранение так называемых «мешков» под глазами;
  10. избавление от болей в суставах;
  11. снижение уровня сахара в крови;
  12. увеличение концентрации гемоглобина;
  13. нормализация pH крови (повышение в сторону кислой среды, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы);
  14. симптомы сердечно-сосудистых заболеваний становятся менее выраженными или вовсе исчезают;
  15. укрепление иммунитета и снижение частоты возникновения простудных, инфекционных заболеваний.

Чистка лимфосистемы – это хороший толчок к омоложению организма. Ведь сам процесс старения как раз и провоцируется накоплением разного рода токсинов, шлаков, которые в буквальном смысле медленно, но уверенно отравляют организм, делают его менее устойчивым к развитию любых заболеваний.

Топ 10 лучших методов

Первое, что следует сделать в обязательном порядке – это проконсультироваться с врачом. Обращаться можно сразу к терапевту, так как он вправе назначить анализы крови, кала, мочи, а также направить на флюорографию, дополнительные обследования к врачам узкой специализации.

Все это в комплексе позволит определить точную физиологию пациента, наличие заболеваний мочеиспускательной, сердечно-сосудистой системы, печени. В некоторых случаях чистку проводить будет небезопасно (например, при воспаленных лимфатических узлах или при наличии злокачественной опухоли).

После этого уже можно приступать к процедуре очищения. Предлагаем список из 10 самых распространенных народных рецептов и методов.

Наверное, это самый популярный способ почистить организм и разжижить лимфу. Экстракт из корня солодки ускоряет отток лимфы, а Энтеросорбент – предотвращает попадание в организм токсинов из желудочно-кишечного тракта, что в итоге и очищает всю лимфатическую систему от токсинов.

Данная методика довольно эффективна, а главное – безопасна. Солодку можно принимать и в форме спиртового настоя, который продается в любой аптеке. Весь курс занимает всего 1 неделю.

Чаще всего используются травяные сборы на основе крапивы, чистотела (сушеного) и полевого хвоща. Крапива ускоряет отток лимфы, чистотел – избавляет от шлаков и токсинов в кишечнике, а полевой хвощ – действует как мочегонное, очищает мочеиспускательную систему, нормализует баланс натрия и калия в организме.

Также лечение можно дополнить чаем из аптечной ромашки, календулы и бессмертника – это комплексно укрепит иммунитет и улучшит работу печени.

Для очистки лимфы лучше всего подходят следующие соки:

  1. томатный;
  2. гранатовый;
  3. морковный (с тыквой – ещё лучше);
  4. виноградный;
  5. свекольный;
  6. «зеленый» (на основе шпината, укропа, петрушки, спаржи).

А главное их действие заключается в насыщении лимфы нутриентами, а также увеличении её кислотности, что впоследствии нормализует баланс калия и натрия в крови.

Томатный, гранатовый, виноградный сок следует употреблять осторожно, лучше – в разбавленном виде. От них следует отказаться при наличии хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Такая смесь преимущественно очищает лимфу от токсинов, образовавшихся в процессе жизнедеятельности патогенных инфекций. Сама чистка занимает всего 4 дня.

Для приготовления смеси смешивают 1 лук, 1 чеснок, 1 лимон, все это мелко нарезают или измельчают блендером, далее – проваривают в 1 литре молока.

Принимать по 1,5 стакана утром и вечером.

Стоит учесть, что такое средство у многих пациентов вызывает диарею – это нормальное явление, так как смесь вызывает раздражение стенок кишечника.

Очищение лимфы по методу Марвы Оганян проводится отваром на основе следующих трав: душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, фиалка, шалфей, тысячелистник, ромашка, спорыш, толокнянка, шиповник, хвощ полевой, мята.

  1. Каждую траву берут по 1 чайной ложке в сушеном виде, заливают 2 литрами кипятка, проваривают на водяной бане в течение 15 минут.
  2. Далее – процедить.

Принимать по 1 стакану 3 раза в день на протяжении 5 дней.

Чистка соками по Неумывакину выполняется в течение 3 дней. Смесь, которая и будет использоваться для вывода токсинов, включает в себя (из расчета на один день приема):

  1. 0,9 литра сока грейпфрута;
  2. 0,9 литра сока апельсина;
  3. 0,2 литра сока лимона;
  4. 2 литра талой воды (можно и простой родниковой).

Как очистить лимфу в домашних условиях народными средствами

Все это смешивается в одной посуде, тщательно взбалтывается. Пить через каждый час по 0,2 литра. Такое средство укрепляет также иммунитет, восстанавливает баланс аскорбиновой кислоты (витамин С), а вместе с этим – избавляет кишечник не только от шлаков и токсинов, но и от большинства разновидностей гельминтов.

Подразумевает проведение чистки организма с помощью глауберовой соли, а также фруктовых, овощных соков. Процедура рассчитана всего на 4 дня и позволяет избавиться от хронических запоров.

Но стоит учесть, что по данной методике Нормана Уокера на тематических форумах больше всего негативных отзывов. В том плане, что никакого положительного эффекта впоследствии не наблюдается. Но и побочных – также не возникает. Поэтому данный вариант очищения лимфосистемы следует использовать в качестве дополнения к любому другому.

Ключевое отличие данной методики – в ней используются фармакологические препараты. В частности:

  1. Артишок;
  2. Корал-Майн;
  3. Фан Детокс;
  4. Тру Лецитин;
  5. Ассимилятор;
  6. Люцерна.

Все вышеуказанные препараты относятся к категории пищевых добавок, которые представляют собой соединения аминокислот, сорбенты. Соответственно, врачи не рекомендуют данную методику, но положительных отзывов о ней на форумах – огромное количество.

Подробнее о методике Ольги Бутаковой смотрите тут →

Такая чистка рассчитана на 1 неделю, преимущественно подходит для женщин (то есть, методика составлена с учетом физиологии женского организма, где баланс нутриентов несколько отличается от мужского).

9. Тибетский способ

Подразумевает проведение чистки организма с помощью смеси морковного и свекольного сока. Они смешиваются в пропорции 4 к 1, пить их следует перед каждым приемом пищи в течение 10 дней (по 1 стакану). Вместе с этим через день проводится очистительная клизма.

Такая методика позволяет быстро нормализовать правильный баланс форменных элементов в крови, а также улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

И ещё важный нюанс — все клизмы проводятся с использованием настоя аптечной ромашки, которая позволит снизить концентрацию патогенных бактерий в кишечнике и нормализовать в будущем микрофлору.

Тоже не менее популярный вариант, нежели корень солодки с Энтеросгелем.

Принцип работы – аналогичный. Экстракт корня ускоряет отток лимфы, а активированный уголь – выводит из кишечника токсины. Курс – 7 дней, через 7 дней перерыва его следует повторить. И так – 3 раза.

Главное преимущество данного метода – это безопасность. Но есть один незначительный побочный эффект – стимуляция секреции слизи, что может спровоцировать кашель (особенно часто наблюдается у курильщиков).

Чего надо избегать?

Сильней всего лимфу загрязняют:

  1. Натриевые соединения. Они образовываются в организме при нарушении функциональности мочеиспускательной системы. Ещё одна распространенная причина – это злоупотребление алкогольными напитками, так как нейтрализация производных этилового спирта приводит к утере огромных объемов жидкости и калия, которые как раз и стимулируют вывод токсинов.
  2. Продукты жизнедеятельности инфекций. После заражения каким-либо вирусом или бактерией организм человека медленно отравляется токсинами, которые те и выделяют. После этого активируется работа иммунной системы, которая подавляет распространение инфекции. Но вот токсины, в том числе и нейтрализованные печенью, почками – остаются в незначительной мере и впоследствии попадают именно в лимфу. Соответственно, при частых инфекционных заболеваний лимфа «загрязняется» намного быстрее.
  3. Курение. В табачном дыме, как известно, содержится порядка 85 химических соединений, в которых организм не нуждается. И все они впоследствии попадают в кровь, разносятся по клеткам и тканям. А выводятся они затем с помощью лимфы. Соответственно, у хронических курильщиков лимфа более «грязная» и им как раз и следует в первую очередь беспокоиться о её своевременной чистке. Курильщикам её рекомендуется выполнять не менее 4 раз в год (1 раз в квартал), что минимизировать негативное воздействие табака на организм.
  4. Злоупотребление пищей, богатой на транс-жиры. Такие соединения организмом никак не усваиваются, большая часть соединений на их основе (вместе с аминокислотами преимущественно) в итоге попадают в лимфу, нередко остаются в лимфатических узлах. От таких продуктов следует отказываться полностью. Самые «распространенные» продукты из данной категории – это маргарин, колбасные изделия, разного рода жирные десерты.
  5. Избыточное употребление сладкого. В избытке сахар, который попадает в кровь и используется организмом для синтеза энергии, работает как токсин, ускоряя процесс окисления клеток. Соответственно, организм использует только то количество глюкозы, в котором он реально нуждается. Все остальное – выводится в том числе вместе с лимфой. А реальная потребность человека в сахаре – всего 30 грамм в сутки. Поэтому, если съесть всего одну стандартную плитку шоколада, то почти половина из неё – это уже будут избыточные углеводы. Как избавится от сахарной зависимости читайте в отдельной статье.

Также лимфа накапливает токсины при хронических заболеваниях мочеиспускательной системы, печени (в частности, при циррозе). Но в этом случае только чисткой в домашних условиях не обойтись – потребуется устранить первоначальную причину возникновения заболевания. Так что, без консультации врача точно не обойтись.

Оцените статью
Eco Doctor
Adblock detector