Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

Женщины

Почему отекают ноги?

Консультация у врача

Причину отека установит врач после очного осмотра и обследования

Помимо патологических процессов вызывать отеки ног в щиколотке у мужчин могут внешние факторы. Они хоть и не опасны для здоровья, но при длительном воздействии могут спровоцировать образование болезни и негативно влиять на отдельные внутренние органы.

Такими причинами являются:

  • Употребление большого количества соли. Погрешности в питании вызывают припухлость ног у мужчин. Избавиться от проблемы поможет коррекция рациона, ограничение соленых продуктов, маринадов и копченостей. Чтобы соль своевременно выводилась, нужно выпивать 2-2,5 литра воды в сутки.
  • Малоподвижный образ жизни. Вызывает постепенное нарушение кровообращения и оттока лимфы. Возникают застойные явления, провоцирующие отек и развитие опасных заболеваний: варикоза, нарушения работы лимфатической системы, опорно-двигательного аппарата и т. д.
  • Неправильное питание. Постоянное употребление жареной, жирной и сладкой пищи отрицательно сказывается на общем состоянии. Вначале развивается ожирение, избыток жировой ткани провоцирует различные заболевания, увеличивает нагрузку на сердце и суставы. Из-за этого могут отекать лодыжки и стопы, нарушается циркуляция крови и лимфы.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Например, вследствие активных занятий спортом, где особенно задействованы нижние конечности (бег, баскетбол, футбол). Снизить риски опухлости конечности поможет предварительная разминка и растяжка мышц.

Чтобы устранить припухлость и сохранить результат, нужно выявить и устранить ее причину.

Отек ног: причины, что делать и как питаться: 

  • Долгое стояние. Самая простая причина, которую можно устранить быстро и самостоятельно, – это ношение неудобной обуви и долгое стояние на ногах. У людей, которые в силу своей профессии много времени проводят на ногах, к вечеру наблюдается отечность щиколоток. Таким симптомом чаще всего страдают продавцы, кассиры, люди, работающие у конвейера, и другие. При долгом сидении также может наблюдаться отечность, так как в вынужденной постоянной или не очень удобной позе происходит венозный или лимфатический отек. Отечность при этом проявляется, как правило, синхронно – и на правой, и на левой ноге.То же самое может наблюдаться у людей, совершающих длительное путешествие. Для устранения данной проблемы необходимо каждые 30-40 минут по возможности менять положение, совершать несколько шагов, либо делать небольшую разминку. Для пожилых людей, совершающих длительный перелет, желательно зафиксировать голени и ступни эластичным бинтом.
  • Беременность. Очень часто данный симптом наблюдается у будущих мамочек. В этом нет ничего страшного, и явление это легко объяснимо – у беременных женщин из-за увеличения матки сдавливается нижняя полая вена, из-за чего нарушается венозный отток. Еще в этот период организм женщины стремится накопить как можно больше жидкости, которая и накапливается в нижних конечностях. В принципе отеки при беременности – явление нормальное, почти обязательное, хоть и доставляющие небольшой дискомфорт. Если все же вас беспокоит этот вопрос, не стесняйтесь обсуждать его со своим врачом. Помочь себе в данном случае можно простым способом – чаще давать отдыхать своим ножкам. Во время сидения реже класть ногу на ногу, так как это тоже затрудняет кровоток. В жаркое время можно применять холодные компрессы для ног.

    Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности
    Отеки при беременности – довольно частое и нормальное явление

  • Неудобная обувь. Еще одна частая причина неприятного явления в щиколотках ног. Обычно удобству обуви уделяется меньше внимания, нежели красоте и ее внешнему виду, и совершенно понятно, почему отекают ноги у женщин, которые так любят носить обувь на каблуках. Часто, выбрав не самую подходящую обувь для ежедневного ношения или занятий спортом, можно обнаружить у себя отеки щиколоток.
    Обувь обязательно должна быть удобной, а не только красивой - помните об этом
    Обувь обязательно должна быть удобной, а не только красивой – помните об этом

    Важно! Очень важно выбирать обувь, в которой будет комфортно находиться длительное время. Особенно это касается спорта. Масса брендов предлагает множество линеек удобной, специально предназначенной для активных занятий спортом обуви. Обратите на это внимание.

  • Укус насекомого. Иногда в теплое время года можно даже незаметно для себя стать жертвой укуса ядовитого насекомого. Оно может атаковать незаметно, во время прогулки по парку или просто на природе. Как правило, в этом случае страдают именно ноги. Поэтому, если вы увидели припухлость на ноге, щиколотке, красноватый оттенок кожи, еще и ощущаете при этом зуд или видите на месте припухлости след от укуса, скорее всего это последствие встречи с таким насекомым. В первую очередь в этом случае необходимо снять отечность. Для этого кусочек льда заворачивается в ткань и прикладывается к опухшему месту. Можно также использовать спиртовой раствор для протирания пострадавшего участка. Постарайтесь не расчесывать и не трогать место укуса – это только усугубит ситуацию. Для скорейшего заживления и снятия неприятных симптомов можно использовать специальные лекарства, например, мазь Кремген и пр.

    Внимание! Если при подозрении на укус насекомого параллельно с отечностью повышается температура, ощущается слабость, спутанность сознания, необходимо срочно обратиться к врачу!

  • Растяжение, перелом. При данной травме опухлость появляется практически сразу, так как происходит кровоизлияние. Особенно резко ощущается боль при попытке вывернуть стопу внутрь. Тот же симптом (отечность) характерен для закрытого перелома. В такой ситуации лучше не заниматься самолечением, а постараться скорее доставить пострадавшего к травматологу. Максимум, что можно предпринять, – это перевязать лодыжку эластичным бинтом, чтобы зафиксировать ее.

    При растяжении связок отек стопы возникает сразу же и сопровождается кровоподтеком и сильной болью
    При растяжении связок отек стопы возникает сразу же и сопровождается кровоподтеком и сильной болью

Если же отекает правая или левая щиколотка отдельно, такое состояние вызывается другими причинами. Чаще всего – это травма. Сильный ушиб в области лодыжки, вывих голеностопного сустава, перелом или растяжение связок – все эти повреждения приводят к нарушению кровообращения, часто к разрыву сосудов, что и вызывает появление отечности.

Подобные отеки носят временный характер и могут пройти даже без лечения. Но бывает и так, что отечность на одной ноге появляется периодически без воздействия внешних факторов. В этом случае она появляется из-за патологий суставов или системы кровообращения. Артрит, синовит, тендинит или другие воспалительные заболевания, затрагивающие голеностопный сустав, приводят к сдавливанию кровеносных сосудов.

Отечная нога

Сильные отеки на одной или обеих ногах часто возникают из-за варикозного расширения вен

Довольно часто у женщин отеки в области лодыжек связаны с патологиями кровообращения. Чаще всего это варикозное расширение вен. Замедление венозного оттока приводит к застою венозной крови в области стоп и лодыжек. Вследствие этого жидкость из крови проникает в межклеточное пространство. Возникает отек, сопровождающийся зудом, жжением, тяжестью в ногах. Припухлость наблюдается чаще всего к вечеру.

Частой причиной сильного отека в щиколотке на одной ноге является тромбоз. Патология характеризуется тем, что тромб закупоривает сосуд, нарушая циркуляцию крови. При этом кроме отека возникает сильная боль, покраснение кожи. Может также возникнуть тромбофлебит – воспалительный процесс в венах. Если он протекает долго без лечения, появляются трофические язвы, уплотнения на коже, рельефные бугры.

Расположение отечности ног в основном зависит от того, что вызвало ее развитие. Чаще всего данное явление возникает в районе щиколоток. Определить наличие отека в этом случае визуально практически невозможно.

Но заметить недуг можно, когда человек носит носки. Резинка от них оставляет характерные отметины в области лодыжки. Такое явление свидетельствует о том, что ткани переполнены жидкостью. При отеке кожа сильнее реагирует на внешнее давление.

Также отечность наблюдается в зоне икр. В этом случае симптом легче определяется визуально. Человека беспокоят неприятные ощущения, чувство тяжести в ногах. Если не заниматься лечением отека, то он начинает распространяться на более обширные территории.

Часто припухлость наблюдается в области стоп, что сопровождается наиболее выраженными признаками. Пациенту становится трудно надевать обувь, а при ее ношении кожные покровы ступней сдавливаются, болят и зудят.

Отечность бывает и в зоне коленей. Из-за этого ноги приобретают неправильную форму, так как коленная область опухает и становится больше голени. Развитие отека в коленях считают наиболее опасным симптомом, который может свидетельствовать о наличии серьезных патологий кровеносной и лимфатической системы.

Причин отека ног у мужчин множество. Опухоль может появиться вследствие воздействия внешних факторов или патологических процессов в организме.

Физиологические

Отечность в области конечностей у мужчин часто возникает из-за влияния естественных причин, которые не связаны с патологиями организма. Но не все из них являются безобидными: некоторые факторы при длительном воздействии способны привести к развитию заболеваний.

Причины, по которым отекают ноги у мужчин:

  1. Малоподвижный образ жизни. Представители сильного пола, у которых сидячая работа, часто страдают от нарушения крово- и лимфообращения. В результате этого развивается отек в зоне щиколоток, а иногда – в коленях.
  2. Избыточное количество соли в организме. Люди, которые любят слишком соленые блюда, нередко подвергаются пастозности: соль удерживает воду в тканях, способствуя ее накоплению. Устраняется такая припухлость уменьшением потребления соли.
  3. Чрезмерные физические нагрузки и травмы. Отечность ног иногда возникает вследствие перегрузки мужского организма, особенно если работа или спортивные упражнения осуществляются в положении стоя. Для предотвращения появления отека требуется разминать ноги.
  4. Нерациональное питание. Накоплению жидкости в тканях нижних конечностей способствует употребление жирной и острой пищи. Соблюдение строгой диеты, требующей снижения белковой пищи, также приводит к выраженной припухлости ног.

Патологические

Другие причины отеков ног в щиколотке у мужчины

Народная медицина снимает отечность

Рецепты народной медицины снимают отечность

Отечность часто является лишь следствием патологических процессов, поэтому без вмешательства врача не обойтись. Исключить осложнения поможет полноценная диагностика, по результатам которой терапевт установит точную причину и определится с лечением.

Эффективны и медикаменты, и народные средства. Но подбирать их должен врач.

Если отек спровоцирован сердечной или почечной недостаточностью, назначаются мочегонные препараты, способные уменьшить скопление жидкости естественным путем.

Опухание стоп и лодыжек вследствие варикоза лечат специальными средствами, укрепляющими стенки кровеносных сосудов:

  • Троксевазин;
  • Венитан;
  • Гепариновая мазь;
  • гель Лиотон и т. д.

Восстановить капиллярное кровообращение поможет Пентоксифеллин, а избежать образования тромбов — Гепарин. Также пациенту назначают витамины, способствующие укреплению иммунитета и устранению заболеваний сосудов, которые приводят к отеку.

Эффективны для снижения отечности народные методы. Популярные рецепты:

  • Опухшая щиколотка у мужчин

    Опухшая щиколотка у мужчин

    Настойка арники. 2-3 чайных ложки сырья залить кипятком и настаивать час. Затем процедить и использовать в виде примочек или компрессов на область, где локализуется отек. Лучше применять перед отходом ко сну, выдерживать не более 30 минут.

  • Пихтовое масло — эффективно борется с отеками различной этиологии. Масло втирать в кожу лодыжек или область щиколоток массирующими движениями утром и вечером.
  • Травяные сборы. Растения, обладающие мочегонными свойствами: березовые почки, хвощ полевой и спорыш. Сушеные травы в одинаковых количествах смешать, залить горячей водой и оставить на 5 минут. После процедить и употреблять после еды около 2 недель.

Добиться нужного терапевтического эффекта поможет сочетание рецептов народной медицины, правильного питания и адекватных регулярных физических нагрузок.

Настойка арники. 2-3 чайных ложки сырья залить кипятком и настаивать час. Затем процедить и использовать в виде примочек или компрессов на область, где локализуется отек. Лучше применять перед отходом ко сну, выдерживать не более 30 минут.

  • Пихтовое масло — эффективно борется с отеками различной этиологии. Масло втирать в кожу лодыжек или область щиколоток массирующими движениями утром и вечером.
  • Травяные сборы. Растения, обладающие мочегонными свойствами: березовые почки, хвощ полевой и спорыш. Сушеные травы в одинаковых количествах смешать, залить горячей водой и оставить на 5 минут. После процедить и употреблять после еды около 2 недель.
    • бедро;
    • лодыжка;
    • пальцы;
    • передняя часть голени;
    • область коленного сустава.

    Приведем схему, отображающую соответствие зоны локализации отека причине появления опухолей.

    Нужно понимать, что при двусторонней отечности конечностей, размеры опухолей не всегда будут идентичными — на одной ноге отеки могут быть более обширными. Припухлости снижают подвижность конечностей и чувствительность кожного покрова на ногах. Например, отеки щиколоток и икр не только ускоряют утомление при ходьбе, но и нарушают координацию движения.

    • нарушенный солевой баланс: застой жидкости усиливается после 40 лет, если человек потребляет много соленой пищи и в то же время пьет много жидкости. Условная «вобла под пивко» на регулярной основе спровоцирует участки накопления воды в ногах. Чаще всего это связано с нарушением функционального состояния кожных пор, когда влага не может самостоятельно удаляться из организма;
    • длительное нахождение в неудобной позе: неестественное положение тела нарушает кровообращение, ограничивает доступ насыщенной веществами артериальной крови к конечностям. Венозное давление повышается, ноги набухают, проявляется ощущение «забитости» мышц;
    • длительное ношение непрактичной обувь: также нарушается кровообращение конечностей.

    В редки случаях застойные явления могут быть спровоцированы резкими изменениями климатических условий. В жару или холод кровяное давление может «скакать» — кровообращение крови в ногах денормализуется. Резкие изменения давления разрушают капилляры, тем самым ускоряя накопление воды в тканях ног.

    Самым частым признаком отека ног у мужчин являются:

    1. Варикозное расширение вен нижних конечностей, это первая из причин, почему отекают ноги у мужчин в стопах ног. Локализуется отек в основном на нижней трети ноги. Характерен появлением с утра, а ближе к вечеру исчезает.
    2. Венозный тромбоз. Отек появляется внезапно, кожа приобретает синюшный окрас, появляется ощущение «ползанья мурашек», отек стабильный на протяжении всего дня.
    3. Лимфодема – нарушение оттока лимфы. Возникает у мужчин возрастом от 35 лет. Конечность становится бледной, отек на протяжении дня то появляется, то исчезает.
    4. Ортостатический отек, который возникает после оперативного вмешательства.
    5. Суставной отек на фоне ревматического артрита, который проявляется болью и скованностью.
    6. Цирроз печени, при этом отек сохраняется весь день, а следы от нажатия долго не исчезают.
    7. Ожирение. Отек возникает при длительной задержке воды в организме.
    8. Аллергический отек, возникает сразу после контакта с аллергеном.
    9. Гипотиреоз, где отек не реагирует на физическое давление и носит постоянную форму.
    10. Сахарный диабет. Появление отека может спровоцировать ряд осложнений, таких как гангрена, поэтому требует незаменимой консультации эндокринолога.

    Часто возникает вопрос — почему отекают ноги у мужчин после 50? Если в таком возрасте происходит отек, то нужно обратить внимание на хронические заболевания и в первую очередь лечить их.

    На ранних этапах многие мужчины могут не замечать, что у них отекли ноги. Существует ряд симптомов, которые помогут вовремя среагировать на проблему. К таким симптомам относятся:

    • болезненные ощущения при ходьбе;
    • появление дискомфорта при надевании и ношении обуви;
    • тяжесть в нижних конечностях, проявляющаяся под вечер;
    • объем ног слегка увеличивается, появляется припухлость;
    • после надавливания на месте отека появляется вмятина, которая проходит через некоторое время.

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    Все эти симптомы возникают потому, что на ступни дается большая нагрузка. Почему отекают ноги у мужчин в щиколотках? Поскольку с причинами разобрались, то стоит упомянуть, что вне зависимости от части ног, симптомы будут те же.

    Чаще всего расположение отека у мужчин отмечают в области щиколоток, что в значительной мере препятствует его выявлению. При такой зоне локализации шанс определить припухлость визуально крайне мала. На то, что ткань переполнена жидкостью, могут указать следы от резинки носков. При отечности кожа сильнее реагирует на давление.

    Нередко мужчины могут наблюдать у себя отеки и в зоне икр. Их проще определить зрительным образом, и тяжесть в ногах будет доставлять больше неприятных ощущений. Однако наибольшее проявление симптомов отмечается, когда отекают ступни ног у мужчин, почему они и могут испытывать самый сильный дискомфорт, сопровождающийся болью и зудом в ногах при ношении обуви.

    С осторожностью следует относиться к отекам в других зонах, и в особенности в коленях, так как их нередко может спровоцировать развитие серьезной патологии. Любое проявление отеков не является нормой для организма и может вызывать различные последствия при несвоевременном лечении.

    1. Не стоит носить тесную обувь и носки с тугими резинками, препятствующими нормальной циркуляции крови в конечностях.
    2. Не принесет пользы сильное сокращение питья, просто не надо пить много жидкости перед сном.
    3. Хорошо бы отказаться от газированных напитков.
    4. Сократить употребление соленых и копченых продуктов, они задерживают жидкость в организме.
    5. Избегать малоподвижного образа жизни.
    6. По возможности в течение дня принимать горизонтальное положение (или хотя бы класть ноги на возвышенность).
    7. Поглаживания ног по движению лимфы (снизу вверх) снимают усталость и предотвращают застои.
    8. Употребление свежих овощей и фруктов благоприятно влияет на здоровье сосудов.
    9. Теплая ванночка — приятное и эффективное средство.
    10. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) с потом сгонят лишнюю воду.
    11. Рекомендуется включить в свой ежедневный рацион продукты, являющиеся естественными мочегонными, такие как чай, кофе, отвар шиповника, рис, калина.

    Эти несложные правила окажут положительное влияние не только на ноги, но и на весь организм.

    Причины отека лодыжек могут быть не столь безобидны. Иногда это серьезный сигнал о внутренней патологии, которая требует лечения.

    1. Ожирение. Отеком лодыжки часто страдают люди с избыточным весом. Лишний вес оказывает дополнительное давление и на ноги, и на вены брюшной полости и таза. Из-за этого повышается давление в кровеносных сосудах и жидкость проникает в мягкие ткани. Недостаточная физическая активность при этом провоцирует накопление крови в нижней части тела, и давление в венах ног еще больше повышается. Все эти факторы приводят к отекам лодыжек у грузных людей. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома и ряда других проблем со здоровьем, желательно скинуть лишний вес и повысить свою физическую активность.

      Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей
      Постарайтесь сбросить лишний вес. Большой живот приводит к повышению внутрибрюшного давления и, как следствие, сдавливанию подвздошных вен, по которым оттекает кровь от нижних конечностей

    2. Сахарный диабет. Поражение крупных и мелких сосудов возникает при многолетнем системном нарушении как углеводного, так и других видов обмена веществ в человеческом организме. При наличии данного диагноза следует начинать лечение до появления отеков ног, так как данный симптом свидетельствует о раннем этапе развития диабетической стопы.
    3. Сердце. Отечность может сигнализировать об опасных внутренних проблемах, таких, например, как застойная сердечная недостаточность. Если при этом наблюдаются другие подозрительные симптомы со стороны этого органа, не откладывайте визит к врачу! Речь идет о сохранении не только здоровья, но и жизни! При проблемах с сердцем отеки возникают чаще всего на нижних конечностях и появляются ближе к вечеру.
    4. Сбой работы почек приводит к нарушению водно-электролитного баланса, из-за чего проницаемость сосудов повышается и в тканях накапливается жидкость. Если отек – следствие проблем с почками, то он, как правило, наблюдается в верхней части тела и на лице. Но в запущенной стадии заболевания отекать могут ноги.
    5. Лимфостаз ли лимфедема. При данной патологии возникает нарушение оттока лимфы от конечностей. Чаще всего в процессе этого страдают сосуды ног. Из-за накапливания лимфы в тканях на щиколотках и в голенях образуются плотные отеки. Если не контролировать процесс и не лечить причину, это может привести к развитию слоновьей болезни.
    6. Варикоз. Довольно распространенная патология, вызывающая отек ног у мужчин и женщин. Это характерный признак при венозной недостаточности, болезни вен нижних конечностей. Проявляться он может как на правой, так и на левой щиколотке. Происходит это потому, что несостоятельность клапанного аппарата препятствует нормальному продвижению венозной крови к сердцу по сосудам.

      Только помощь квалифицированного специалиста поможет избавиться от отеков и других проявлений варикоза
      Только помощь квалифицированного специалиста поможет избавиться от отеков и других проявлений варикоза

    7. Инфекция. При инфекционном поражении кожи в районе щиколотки возникает воспаление и отечность тканей. В результате возникают такие болезни как флегмон, абсцессы и некоторые другие кожные заболевания.
    8. Опухоль. Вследствие разных факторов (нагрузки, наследственность, занятия спортом) может развиться опухоль в районе щиколотки – гигрома. При этом разрастаются суставные ткани и их полости заполняет белковая жидкость с примесью слизи и фибромы. Образуется там, где находятся суставные сумки (район щиколотки в том числе). Как правило, образование безболезненно. Однако при пальпации может ощущаться легкая боль. На ощупь опухоль может быть мягкой и эластичной или плотной. Со временем она увеличивается, но растет очень медленно. При этом кожа в месте образования может покраснеть, огрубеть и начать шелушиться.

      Важно! Следует понимать, что гигрома – это не просто воспалительный процесс, который вскоре пройдет, а патология, при которой изменяются клетки соединительной ткани.

      Поэтому если вы обнаружили единичную либо множественную опухоль без особой чувствительности, лучше сразу обратиться к врачу.

    9. Воспаление. При заболеваниях голеностопных и коленных суставов (артроз, артрит), появляется отек лодыжки не только как следствие воспалительного процесса, но и как результат неправильного распределения нагрузки на сустав.
    10. Тромбоз. Возникает при образовании в сосуде кровяного сгустка (тромба) из-за сужения или полной закупорки сосуда. При это нарушается кровоток, нога сильно отекает, возникает сильная боль. При этом может развиваться воспаление вены (тромбофлебит).
    11. Лекарства. Отечность щиколоток может возникать как побочный эффект при приеме антидепрессантов, гормональных средств, гипотензивных (понижающих давление) препаратов.
    Отек может быть разной степени. При тяжелых следует незамедлительно обращаться к врачу
    Отек может быть разной степени. При тяжелых следует незамедлительно обращаться к врачу
     Локализация пораженияЛокализация
    отека
    Характер
    отека
    Оттенок
    кожи
    Суточное
    изменение
    Прочее
    Хроническая венозная недостаточностьДвусторонняяНижняя 1/3 голени и над лодыжкой, стопа отекает редкоМягкийОт обычного до цианотичногоИсчезает утромВарикозное расширение или трофические изменения
    Венозный тромбозОдносторонняяОтек всего бедра или голениОтек подкожной клетчатки не выражен, мышцы увеличеныСлегка цианотичныйОбъем конечностей не меняетсяВнезапный отек за несколько дней до обращения к врачу
    ЛимфедемаПервичная двусторонняя, вторичная односторонняяОтек тыла стопы отек голени и/или бедраСначала мягкий, на поздних стадиях плотныйБледныйНа ранних стадияхутром уменьшается, потом нетПервичная лимфедема — до 35 лет, вторичная — после 40 лет
    Почечные отекиДвусторонняяГолень, лодыжка, тыл стопыМягкийБледныйНетВыраженные симптомы основного заболевания
    Сердечные отекиДвусторонняяГолень, лодыжка, тыл стопыМягкий, при длительном заболевании плотныйРозоватыйНетВыраженные симптомы основного заболевания
    Ортостатический отекДвусторонняяНижняя 1/3 голени и над лодыжкой, тыл стопыМягкийБледныйИсчезает с восстановлением двигательной активностиПрямая связь с неподвижным ортостатическим положением
    Суставной отекЧаще двусторонняяЗона поражения суставаМягкийОбычныйНетВыраженная боль, скованность
    Отек беременныхНа обеих конечностяхНижняя 1/3 голениМягкийБледныйПереходящийБез боли, во 2-ой половине беременности
    1. Недостаточность сердца: отёки различной плотности, на ранних стадиях — мягкие, исключительно в нижних частях конечности, на поздних — уплотнённые, поднимающиеся до коленных суставов. Отёчность правой и левой ноги одновременно. В первой половине дня наблюдается улучшение самочувствия.
    2. Почечная недостаточность: отёчность увеличивается вечером и ночью, локализуется чаще на лице, чем на конечностях. При нефритическом синдроме отекают чаще ступни и голени.
    3. Варикоз: отёчность в большинстве случаев односторонняя, уплотнённая и устойчивая, усиливающаяся в положении стоя, облегчается в лежачих позах.
    4. Заболевания лимфатической системы: отекает преимущественно одна нога, отёки не бывают двухсторонними. Неприятные ощущения не уменьшаются при смене положения. Симптомы и главная отличительная особенность: появление отёчности, принимающей вид подушки, на обратной стороне стопы.
    5. Патология костей либо суставов: отекает исключительно одна конечность, распространение одностороннее. Отёчность способна вызывать частичные нарушения работы опорно-двигательного аппарата, порождать сильный дискомфорт при ходьбе.
    6. Гнойные кожные заболевания, травмы: в последнем случае локализуется вокруг повреждённого участка, при гнойниках значительно разбухает. При переломе располагается в области повреждения локально, при разрывах связок — расплывается и принимает вид, напоминающий гематому.
    Давайте ногам отдохнуть

    Давайте ногам отдохнуть

    • в стенках кровеносных сосудов изменяется содержание белков и микроэлементов – калия и натрия;
    • происходит истончение венозной стенки, и сосудистая проницаемость увеличивается;
    • нарушается кровоснабжение конечностей, что приводит к спазму периферических сосудов.
    • Диуретики – медпрепараты, подавляющие реабсорбцию солей и воды.
    • Природные мочегонные средства — отвары трав и почек, сок клюквы и брусники, морсы, овощные соки, арбузы и дыни.

    К кому обращаться?

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    При регулярном появлении внешних отеков в области лодыжек лучше всего посетить терапевта: он проведет осмотр, назначит обследование. На основании полученных данных доктор займется лечением сам или направит к врачу узкой специализации.

    В первую очередь, если опухли ноги и беспокоят боли, требуется посетить терапевта. Он проведет осмотр и назначит диагностику. После получения результатов доктор направит к узкому специалисту.

    Принять участие в лечении отека ног могут:

    1. Флеболог при патологиях кровеносных сосудов.
    2. Кардиолог при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
    3. Нефролог при болезнях почек.
    4. Эндокринолог при сахарном диабете.

    Пытаться самостоятельно выявить «виновника» отека конечностей и назначать себе терапию категорически запрещено: это чревато опасными осложнениями для жизни и здоровья человека.

    Если отек имеет венозное происхождение, нужно записаться на прием к сосудистому хирургу и кардиологу. Если вывод воды затруднен по иным причинам, посетите эндокринолога, уролога. Если отечность вызвана циррозом, то незамедлительно обратитесь к гепатологу.

    Другие причины отеков ног в щиколотке у мужчины

    При травмах лечение начинается с полного отказа от физической активности, пострадавшему необходимо обеспечить полный покой и обездвижить конечность. Боль в щиколотке и отек помогут устранить холодные компрессы, которые можно прикладывать на 10-15 минут каждый час. Для ускорения восстановления тканей и сосудов используют мази или гели (Лиотон, Эссавен, Венитан) и физиопроцедуры (магнитотерапия, электрофорез, электростимуляция поврежденной мускулатуры, УФ-облучение).

    Отекшие нижние конечности

    При воспалительно-дегенеративных и инфекционных процессах врач самостоятельно подбирает комплекс препаратов, в него входят лекарства на основе ибупрофена, которые устраняют воспаление и боль, мочегонные средства и антибиотики, если это необходимо.

    Если отек в области щиколотки спровоцирован заболеваниями определенных систем органов, то устранять скопление жидкости без терапии самой проблемы не имеет смысла.

    Чем лечить отеки щиколоток, можно определить только после выяснения их причины. Если опухают ноги по вечерам из-за усталости или ношения неудобной обуви, с этим можно справиться самостоятельно. Для этого полезно делать солевые ванночки по вечерам или контрастный душ. Эффективен регулярный массаж стоп, лечебная физкультура. А чтобы снять отек, рекомендуется лечь и приподнять ноги выше уровня грудной клетки. Так полежать нужно минут 30.

    Если же отеки случаются регулярно, не проходят после поднятия ног вверх или массажа, лечение должен назначать врач после обследования. Только определив причину такого состояния, специалист может выбрать нужные терапевтические методы. Чаще всего такое лечение комплексное.

    Врач может назначить мочегонные препараты, если отеки вызваны почечными патологиями или повышенным артериальным давлением. Это могут быть «Гипотиазид», «Верошпирон», «Фуросемид». Для местного лечения назначаются венотоники, например, гепариновая мазь, «Лиотон» или «Венитан». При варикозном расширении вен, а также для профилактики застоя крови при необходимости длительного стояния используются компрессионные чулки.

    Необходимо вовремя лечить все заболевания внутренних органов, тогда можно предотвратить появление отеков. Для профилактики полезно также снизить употребление соли и количество выпиваемой жидкости, поменять обувь на удобную с небольшим каблуком, регулярно делать массаж стоп и лечебную гимнастику. Важно следить за своим весом, не допуская его увеличения, избегать повышенных нагрузок и травм.

    Отеки у женщин в области щиколотки могут появиться в любом возрасте. Это довольно неприятное явление, даже если проходят они быстро. Поэтому лучше знать, почему появляются отеки, чтобы суметь их предотвратить.

    Для устранения отеков пользуются народными средствами, они активизируют выведение жидкости. Применяют их, получив консультацию врача.

    Бороться с отечностью в домашних условиях помогают:

    1. Фиточаи с шиповником, спорышем, мелиссой, кипреем, ромашкой, мятой. Эти травы оказывают мочегонное действие. В 250 мл кипятка заваривают чайную ложку любой травы, пьют как чай.
    2. Мочегонным эффектом обладает черный и зеленый чай, каркаде.
    3. Устраняют отеки и стабилизируют функционирование почек черешня, вишня, арбуз, ягоды брусники, клюквы, смородины.
    4. Экстракт шиповника. Кипятят стакан воды, выливают в термос. Добавляют в жидкость столовую ложку плодов, оставляют на 8 часов. Средство надо пить по 100 мл три раза в сутки до еды. Вкус и лечебный эффект напитка улучшают, добавляя в него мед.
    5. Сбор из ягод шиповника, калины и боярышника, липового цвета, календулы, листиков черники, подорожника и березы. Сырье смешивают в одинаковых количествах. В 500 мл закипевшей воды высыпают 2 столовые ложки сбора. Дают средству настояться в течение ночи. Лечатся 2-3 месяцы, выпивая по 50 мл 3-4 раза в сутки.
    6. Семена петрушки. Средство употребляют три раза в день на пустой желудок. Интервал между приемами еды и лекарства – 30 минут. Семена (0,5 чайной ложки) запивают стаканом воды.Семена укропа
    7. Семена укропа. В 250 мл кипятка всыпают столовую ложку семян. Через час лекарство фильтруют. Делят на три порции. Выпивают их в течение дня на пустой желудок.
    8. Сельдерей. Зелень и черешки растения добавляют в салаты и прочие блюда. Свежеотжатый сок сельдерея употребляют при отеках трижды в сутки по чайной ложке.
    9. Хвощ. Кипятят 500 мл воды, кладут в нее 4 чайные ложки травы. Оставляют на 20 минут, фильтруют. Пьют по 3 столовые ложки 4 раза в день. Настой быстро избавляет от отеков, не вызывает привыкания.

    Ножные ванночки

    Если мужчина страдает от отеков ног, справиться с проблемой помогают ножные ванночки. Для лечения готовят:

    1. Контрастные ванночки с экстрактом мяты. В 3 л кипятка заваривают 2-3 горсти листьев, оставляют на 30 минут (вместо травы в воду можно добавить 3-5 капель эфирного масла мяты). Сначала ноги погружают в таз с горячим мятным настоем, парят их 10 минут. Потом быстро опускают ноги в холодную воду на полминуты. Повторяют процедуры 2-3 раза.Ванночка
    2. Ванночки с солью. В 3 л подогретой воды растворяют 3 чайные ложки морской (пищевой) соли. Погружают ноги в раствор на 15-20 минут.
    3. Ванночки с морской капустой. Процедуру делают вечером. Кипятят 250 мл воды, кладут в нее 2 столовые ложки морской капусты, оставляют на два часа, разбавляют 3 л горячей воды. Парят ноги 20-30 минут.

    Отечность ног нельзя оставлять без внимания. Лечить их следует под контролем врача. Часто устранить проблему позволяет простая профилактика: хороший отдых, диетическое питание, отказ от алкоголя и сигарет, адекватные физические нагрузки, правильный питьевой режим.

    После того, как ответили на вопрос о том, почему отекают ноги у мужчин (в икрах и других областях), следует приступить к терапии. Медикаментозное лечение подразумевает прием внутрь лекарственных препаратов, а также использование мазей и кремов наружно. Наиболее распространенная категория препаратов при данной патологии – мочегонные. Среди них выделяют группы тиазидных, петлевых, осмотических, калийсберегающих и комбинирующих средств.

    Для того чтобы подобрать правильное медикаментозное лечение, необходимо разобраться в причинах отеков.

    Первая группа средств отличается медленным действием, однако она не накладывает ограничений на пациента по количеству употребляемой жидкости и соли.

    Вторая группа средств обладает высокой результативностью, что сопровождается выведением важных микроэлементов из организма, что вызывает необходимость контроля специалиста.

    Название калийсберегающих групп лекарств говорит само за себя: препараты способствуют сохранению макроэлементов, но дают слабый результат при использовании. Разумно их сочетание с прочими лекарствами. Осмотические препараты содействуют выведению лишней жидкости из тканей через почки, вследствие чего лекарства группы противопоказаны при наличии заболеваний данных органов.

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    При отсутствии патологий у мужчин применяются диуретики: «Фуросемид», «Индапамид» и пр., задача которых – нормализация водно-солевого баланса и предотвращение скопления жидкости в тканях.

    При возникновении отеков вследствие аллергии необходимо включить в прием и антигистаминные препараты: «Лоратадин», «Астемизол» и т.д.

    Если причина отеков – основное заболевание – нарушение деятельности сердца или почек, применяются лекарства, расслабляющие сосуды и нормализующие кровообращение. Они представлены как диуретиками («Буметанид»), кардиальными тиазидами («Модуретик»), так и петлевыми мочегонными («Буфенокс»).

    При проблемах с почками комбинируют прием лекарств первой и второй группы средств («Оксодолин»). Варикозное расширение вен требует приема средств, разжижающих кровь, а также флеботоников, что обеспечит оптимальную микроциркуляцию крови и предотвращение образования тромбов.

    Противоотечные крема не решают основной проблемы, а устраняют нежелательные симптомы: усталость, напряжение и пр., а также борются с воспалениями. Эффективны при комплексном лечении «Троксевазин», «Лиотон».

    Если пациент пожилой, то отек – регулярное явление вследствие нарушения процесса обмена веществ. Рационален прием «Лазикса» и этакриновой кислоты даже при сильных отеках.

    В борьбе с отеками очень хорошо помогает береза. Нужно взять чайную ложку почек или сухих листьев и залить 1/2 стакана кипящей воды. Настаивать лекарство нужно двадцать минут, затем полученное средство разделить на три части и пить три раза в день. Данный курс лечения нужно продолжать на протяжении одного месяца.

    Петрушка является одним из самых распространенных методов лечения. Корень и листья растения измельчают при помощи мясорубки. Берут одну столовую ложку полученного сырья и заливают стаканом кипятка, укутывают в теплое полотенце и оставляют на ночь в теплом месте. Утром полученный настой процеживают, добавляют лимон по вкусу. Пьют лекарство по одной столовой ложке каждый час. Длится этот курс лечения всего три дня.

    1. Фиточаи с шиповником, спорышем, мелиссой, кипреем, ромашкой, мятой. Эти травы оказывают мочегонное действие. В 250 мл кипятка заваривают чайную ложку любой травы, пьют как чай.
    2. Мочегонным эффектом обладает черный и зеленый чай, каркаде.
    3. Устраняют отеки и стабилизируют функционирование почек черешня, вишня, арбуз, ягоды брусники, клюквы, смородины.
    4. Экстракт шиповника. Кипятят стакан воды, выливают в термос. Добавляют в жидкость столовую ложку плодов, оставляют на 8 часов. Средство надо пить по 100 мл три раза в сутки до еды. Вкус и лечебный эффект напитка улучшают, добавляя в него мед.
    5. Сбор из ягод шиповника, калины и боярышника, липового цвета, календулы, листиков черники, подорожника и березы. Сырье смешивают в одинаковых количествах. В 500 мл закипевшей воды высыпают 2 столовые ложки сбора. Дают средству настояться в течение ночи. Лечатся 2-3 месяцы, выпивая по 50 мл 3-4 раза в сутки.
    6. Семена петрушки. Средство употребляют три раза в день на пустой желудок. Интервал между приемами еды и лекарства – 30 минут. Семена (0,5 чайной ложки) запивают стаканом воды.
    7. Семена укропа. В 250 мл кипятка всыпают столовую ложку семян. Через час лекарство фильтруют. Делят на три порции. Выпивают их в течение дня на пустой желудок.
    8. Сельдерей. Зелень и черешки растения добавляют в салаты и прочие блюда. Свежеотжатый сок сельдерея употребляют при отеках трижды в сутки по чайной ложке.
    9. Хвощ. Кипятят 500 мл воды, кладут в нее 4 чайные ложки травы. Оставляют на 20 минут, фильтруют. Пьют по 3 столовые ложки 4 раза в день. Настой быстро избавляет от отеков, не вызывает привыкания.

    Ножные ванночки

    1. Контрастные ванночки с экстрактом мяты. В 3 л кипятка заваривают 2-3 горсти листьев, оставляют на 30 минут (вместо травы в воду можно добавить 3-5 капель эфирного масла мяты). Сначала ноги погружают в таз с горячим мятным настоем, парят их 10 минут. Потом быстро опускают ноги в холодную воду на полминуты. Повторяют процедуры 2-3 раза.
    2. Ванночки с солью. В 3 л подогретой воды растворяют 3 чайные ложки морской (пищевой) соли. Погружают ноги в раствор на 15-20 минут.
    3. Ванночки с морской капустой. Процедуру делают вечером. Кипятят 250 мл воды, кладут в нее 2 столовые ложки морской капусты, оставляют на два часа, разбавляют 3 л горячей воды. Парят ноги 20-30 минут.
    1. Отек ноги в щиколотке и стопе, вызванный патологией почек и сердца, лечат посредством приема диуретиков. Они способствуют выводу лишней воды из организма.
    2. При тромбозе и варикозе назначают средства, которые снижают уровень холестерина и вязкость крови, укрепляют сосуды, способствуют венозному тонусу. Таким действием обладают ветотоники. Применяют также флебопротекторы – они тонизируют венозную систему, способствуют расширению сосудов, обладают спазмолитическим действием. Зачастую они содержат биофлавоноиды, экстракт конского каштана, витамины C и P. Врачи также рекомендуют носить компрессионное белье, использовать гели и мази для местного применения для облегчения симптомов.Отек ноги в щиколотке и стопе. Причины и лечение, что делать
    3. Применяют и средства для локального применения. К ним относятся мази и гели. Они способствуют купированию болевого синдрома, снятию воспаления.
    4. Для стимуляции кровообращения, укрепления стенок сосудов используют Леотон, Венитан, Эссавен.

    Диагностика

    Когда отекают ноги внизу возле косточки, необходимо обратиться к врачу, чтобы вовремя начать терапию и избежать осложнений. Диагностика начинается с внешнего осмотра конечности, сбора анамнеза – комплекса симптомов, после этого пациента могут направить на рентген. Если возникает подозрение на заболевания внутренних органов, инфекцию или воспалительно-дегенеративные расстройства, то у больного берут на анализ кровь и мочу.

    Какой врач занимается лечением отеков в щиколотке?

    Какой врач будет заниматься терапией отека в области щиколотки – зависит от причины этой патологии. Если припухлость спровоцирована травмой, то помощь должен оказывать травматолог или хирург, в других случаях стоит сначала обратиться к терапевту, который после сбора анамнеза, осмотра и поверхностной диагностики сможет направить пациента к нужному специалисту.

    Главная цель обследования пациента – определение причины, вызвавшей накопление жидкости в тканях. Для этого доктор назначает лабораторные исследования крови и мочи. С их помощью удается обнаружить воспалительный процесс, проблемы с работой почек, печени, выявить повышенный уровень сахара.

    Для проверки состояния сердца проводится электрокардиограмма и ультразвуковое исследование. Узкие специалисты могут рекомендовать дополнительные диагностические мероприятия.

    Тактика терапии отеков ног полностью зависит от причины их возникновения. В некоторых ситуациях врачи назначают диуретики – препараты, обладающие мочегонным действием. Они предназначены для выведения лишней жидкости из организма. Также могут быть использованы венотоники и дезагреганты для улучшения работы сосудов, кардиологические лекарства для устранения сердечной недостаточности.

    Отечность нижних конечностей можно устранить и нетрадиционными методами, которые способствуют активному выведению жидкости из органов и систем. Применять народные рецепты разрешается только после согласования с доктором.

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    Чаще всего для терапии используют целебные растения. На их основе готовят следующие домашние лекарства:

    • Чай из сбора трав, в который входит шиповник, спорыш, мелисса, кипрей, ромашка, мята. Все указанные растения обладают мочегонным действием. Для приготовления потребуется маленькую ложку смеси трав залить 250 мл кипятка и пить как обычный чай.
    • Экстракт шиповника. Стакан кипяченой воды вылить в термос, добавить туда большую ложку ягод, дать настояться в течение 8 часов. Принимать по 100 мл трижды в день на голодный желудок. Для улучшения вкуса и усиления лечебного эффекта разрешается класть в напиток немного меда.
    • Отвар из травяной смеси. В сбор входят плоды шиповника, калины и боярышника, липовый цвет, календула, черника, подорожник и березовые листья. 2 большие ложки смеси залить 500 мл кипятка, настоять в течение ночи. Пить средство требуется по 50 мл трижды в день.
    • Отвар из хвоща. 4 чайных ложки заварить 500 мл горячей воды, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 3 столовые ложки 4 раза в сутки.
    • Настой из укропа. Большую ложку семян растения залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и процедить. Выпить народное средство на протяжении дня, разделив на 3 приема.

    Помимо целебных напитков рекомендуется при отеках ног употреблять семена петрушки 3 раза в день перед приемом пищи. Разовая дозировка – половина чайной ложки, которую требуется запить стаканом воды. Также рекомендуется кушать сельдерей, добавляя его в блюда, и пить сок этого растения 3 раза в день.

    При отеках полезно принимать ножные ванночки. Хорошо помогает ванна с экстрактом мяты. 3 горсточки листьев залить 3 литрами воды, настоять в течение получаса и опустить туда ноги на 15 минут. Для наибольшего эффекта добавить несколько капель эфирного масла.

    Также лечебное воздействие оказывает ванночка с солью. В 3 литрах теплой воды растворяют 3 маленькие ложки минерального вещества. Можно использовать морскую или пищевую соль. Ноги опускают в ванну на 20 минут.

    Другим целебным рецептом является ванночка с морской капустой. Для этого 2 большие ложки продукта залить стаканом воды, настоять 2 часа и разбавить 3 литрами горячей воды. Держать нижние конечности в ванне в течение получаса.

    При этом недуге значение диагностики довольно сложно переоценить. Причин отечности очень много, все они отличаются друг от друга, связаны с различными нарушениями внутренних органов и систем.

    Причины и лечение тесно связаны между собой. По результатам диагностики будет назначена эффективная для организма терапия.

    Диагностика осуществляется в несколько этапов. Рассмотрим их поподробнее.

    Первичный осмотр

    Диагностика любого заболевания начинается с первичного осмотра у врача. На этом этапе можно поставить предварительный диагноз, который в дальнейшем подтверждается более точными методами исследования.

    Врач должен изучить карту пациента, узнать о всех жалобах, имеющихся симптомах.

    Далее специалист может использовать следующие процедуры для определения состояния больного:

    • Измерение температуры тела и отекшего участка.
    • Пальпация.
    • Измерение уровня артериального давления в организме и т. д.

    После этого врач назначает дальнейшие методы исследования в зависимости от полученных на этом этапе результатов.

    Инструментальные методы исследования очень эффективны для получения точных результатов о состоянии пациента.

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    При этой проблеме могут использоваться следующие процедуры:

    • Биохимический анализ крови.
    • Общий анализ мочи.
    • УЗИ.
    • Гормональный профиль.
    • Гемостазиограмма.

    После получения результатов исследования назначается лечение.

    Так как отечность ног вызывается совершенно разными причинами, лечение зависит именно от них. Диагностика осуществляется в несколько этапов. Самостоятельно определить серьезность причины можно если обратить внимание, когда возникают отеки и при каких условиях они проходят (если проходят).

    Например, если на ночь выпить много жидкости, то легкий отек в щиколотке и стопе вполне может иметь место на утро. Если после отдыха отек проходит, значит, он вызван значительной нагрузкой на ноги, и ее следует уменьшить. При других условиях необходима консультация врача.

    В первую очередь следует обратиться к терапевту. Он проведет первичный осмотр, примет во внимание жалобы пациента, затем обследует отек методом пальпации, измерит температуру тела и непосредственно отекшего участка, кровяное давление.

    Результаты, которые будут получены, станут основанием для дальнейших исследований:

    • общего анализа крови (для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, СОЭ), мочи (определяется уровень белка и эритроцитов);
    • анализа крови на сахар (для выявления сахарного диабета);
    • ЭКГ;Отек ноги в щиколотке и стопе. Причины и лечение, что делать
    • исследования на гормоны;
    • УЗИ сосудов и внутренних органов.

    Именно на основании полученных данных, врач назначает лечение и направляет к узкоспециализированным врачам:

    • флебологу,
    • травматологу,
    • диетологу,
    • кардиологу,
    • нефрологу.

    Нормально, что при обнаружении припухлости щиколоток сразу возникает вопрос: что делать и как это лечить? Если опухоль не проходит после отдыха, и она не вызвана большим потреблением жидкости (особенно на ночь), кроме того имеются другие подозрительные симптомы, следует обратиться к врачу. Для выявления причины могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

    • Общий анализ крови
    • Анализ мочи
    • УЗИ органов брюшной полости и почек
    • УЗИ сосудов и вен нижних конечностей
    • Электрокардиограмма

    Распространенная причина таких отеков – это любые перенесенные ранее инфекции ног, проблемы с щитовидной железой, тромбы, венозная недостаточность в хронической форме и варикоз

    По результатам диагностики может понадобиться консультация кардиолога, нефролога, флеболога, диетолога, травматолога. Врачи же назначают правильное лечение.

    Профилактика

    Если у человека регулярно сильно отекают лодыжки ног, щиколотки и стопы, но патологических причин у этой проблемы нет, стоит проводить профилактику припухлости в ногах:

    • делать контрастный душ по утрам;
    • вечером ноги на 10-15 минут можно опускать в теплую воду, в которую необходимо добавить 2 столовые ложки соли;
    • пить больше жидкости (некоторые стараются употреблять меньше воды, чтобы предотвратить отеки, но обезвоживание заставляет организм интенсивнее копить воду в тканях);
    • после обеда несколько раз в неделю можно употреблять отвар хвоща полевого – он мягко стимулирует почки выводить лишнюю жидкость;
    • снижение количества соли и жира в рационе также способствует уменьшению отечности, а белок и острые специи улучшают кровообращение и выведение лишней воды из тканей.

    Отеки в ногах в области щиколотки возникают на фоне травм, инфекций, воспалительно-дегенеративных заболеваний конечностей или при системных расстройствах в работе сердечно-сосудистой, выделительной или лимфатической системы. Борьбу с припухлостями не стоит вести самостоятельно, ведь методика терапии зависит от причины, поэтому если скопление жидкости в тканях не устраняется самостоятельно за несколько дней, то стоит обратиться к врачу. Те, кто регулярно страдают от отеков в щиколотке, но не имеют проблем со здоровьем могут облегчить свое состояние профилактическими процедурами.

    Отеки могут быть сигналом развития какого-либо заболевания в организме, поэтому требуется внимательнее относиться к своему здоровью и при появлении данного симптома как можно быстрее пройти обследование.

    Четких правил по предотвращению отечности ног не существует. Но если вести здоровый образ жизни, то удастся максимально снизить риск ее развития. Поэтому врачи рекомендуют:

    • Заниматься спортом или хотя бы раз в день проводить гимнастику, особенно при сидячей работе.
    • Правильно питаться, ограничив потребление соли, жирных и острых продуктов.
    • Не перегружать организм.
    • Не пить много жидкости на ночь.

    Отек на ногах, проявляющийся регулярно, является серьезным поводом для посещения врача. Списывая появление этого недуга на физиологические причины, мужчина может упустить развитие серьезной болезни.

    Отекшие ноги

    Предотвращая отёк и дальнейшее малоприятное лечение, стоит придерживаться простых правил:

    1. По возможности делать перерывы в работе, давать ногам отдых, носить удобную, подходящую по размеру обувь: туфли с небольшим устойчивым каблуком — то, чего не хватает женщинам для предотвращения отёков. Большинство дам разных лет предпочитает обувь либо на высокой шпильке, либо с абсолютно плоской подошвой;
      Питайтесь правильно

      Питайтесь правильно

    2. Контролировать количество соли в ежедневном рационе, уделять особое внимание пункту с наступлением зрелых лет, метаболизм с возрастом замедляется;
    3. Хорошим эффектом обладает кратковременная разминочная гимнастика для стоп в перерыве между работой: чтобы размять щиколотки, мышцы левой и правой ног возможно недолго походить, переступая с пятки на носок, потом совершая аналогичное действие в обратном порядке;
    4. Подавляющее большинство считает: чтобы предотвратить отёки, следует уменьшить количество потребляемой жидкости — мнение в корне ошибочно. Подобное поведение приводит к обратному эффекту: вода начинает скапливаться в организме в большем объёме — тело словно запасает влагу для следующей критической ситуации недостатка жидкости, усугубляя ситуацию с отёком ног.

    Симптоматика

    Отечность щиколоток, в зависимости от причины, могут сопровождать сопутствующие симптомы:

    • синяки, гематомы, кровоподтеки;
    • отек ноги в голеностопе, лодыжке;
    • постоянно повышенная температура тела, общее недомогание;
    • появление на коже явных признаков инфекционного воспаления: гиперемия, выделения из ранок сукровицы или гноя, корочки или шелушение на поверхности эпидермиса;
    • слабость в ногах, ощущение тяжести;
    • онемение пальцев, стопы.

    Образование отеков сопровождается другими, менее заметными патологическими изменениями мужского организма. Например, у мужчины иногда появляется припухлость мошонки — маркер нарушения кровообращения в венах. Припухлость на мошонке — это признак варикоцеле: нарушение кровообращения семенных канатиков и яичек. Варикоцеле проявляется вместе с варикозным расширением вен на ногах.

    Первые звоночки надвигающегося застоя жидкости в ногах можно заметить по образованию гематом: кровоснабжение мягких тканей резко ухудшается, повреждаются венозные стенки и капилляры — микроизлияния неизбежны, поэтому даже при небольшом повреждении или сдавливании у больного на месте грядущего отека появляется гематома.

    Место застоя жидкости, как говорилось выше, может терять чувствительность к прикосновениям и иным типам раздражения, но периодически зона отека начинает чесаться: сильный зуд вкупе с выше описанными симптомами — признак надвигающихся патологических изменений в нижних конечностях.

    Кожа при отеках на ногах у мужчин изменяет оттенок: цвет отличается от нормального: палитра дифференцируется от бледного до выраженного синюшного или цианотичного оттенка.

    • О нежелательном застое жидкости в ногах, вне зависимости от причины, красноречиво заявляет первый признак — образование отчётливых следов от надавливания на кожные покровы пальцем, заметных углублений от носков в районе щиколоток.
    • Вторая стадия проявления — локальные припухлости. В отличие от первой, более очевидна. Если ноги отекли, на указанном этапе человека начинают беспокоить неприятные ощущения, заставляющие обратить внимание на возможное нарушение здоровья. Припухлости размещаются в области икры.
    • Третья стадия — отёк становится масштабным. По причине увеличения поднимается вверх, доходит порой до уровня коленных суставов. Нередки случаи преодоления отёком и коленного порога, дальнейшее распространение припухлости продолжилось, в результате нога отекла полностью. Профессиональное лечение в подобной ситуации становится обязательным.
    • Последняя стадия — критическая. Происходит чрезмерное растяжение кожных покровов в области ног, провоцирующее образование разрывов, дерматита, крупных трещин, трофических язв. Если в продолжение периода не обратиться за медицинской помощью, лечение неизбежно станет тяжёлым и продолжительным.

    Отек вокруг лодыжек нередко возникает не как одиночный симптом, а вместе с другими проявлениями. Клиническая картина зависит от того, что стало причиной возникновения припухлости.

    Отечность может сопровождаться чувством тяжести в ногах, покраснением кожи, ощущением зуда и болевым синдромом. При развитии суставных патологий наблюдается также деформация ступни, ограниченность в движении.

    Если причиной отека стали заболевания внутренних органов (почек или сердца), то возникают симптомы, свидетельствующие о нарушении работы этих органов.

    Заболевания

    Но первопричиной отеков являются все же серьезные патологические процессы в организме.

    Перечень заболеваний, при которых с большой вероятностью у мужчины отекут ноги:

    • Тромбоз «глубоких» вен: в венах ног образуются тромбы. Ухудшение кровообращения происходит постепенно, внешне выражаясь в усиливающейся ноющей боли в икрах и быстрому утомлению при ходьбе. При развившейся патологии боль переходит в область голени: отек просматривается при внешнем осмотре и прощупывается пальпацией. Пик болезни наступает, когда тромбы поразят все три вены на голени: кожа приобретет неестественный лиловый оттенок, станет горячей на ощупь;
    • Почечная недостаточность, иные заболевания почек. Почки не способны выводить излишнюю влагу из организма, если их функциональное состояние ухудшено. Патология почек носит нефротический характер и формирует отеки не только в ногах — опухают руки, лицо приобретает одутловатый вид. При почечной недостаточности моча меняет цвет — вместе с водой через мочевой канал начинает удаляться белок;
    • Цирроз печени: наиболее опасное поражение главного фильтрующего органа. При циррозе отекают не только ноги, но и тазовая область, а на животе отчетливо проступают вены. При циррозе не только расширяются печень и селезенка, но и увеличивается диаметр вен пищевода.
    • Сердечная недостаточность, иные патологии сердца: нарушение сердечного ритма не обеспечивает циркуляцию крови с должной скоростью. Из-за этого появляются застойные процессы и, как следствие, отеки.

    Это основные причины опухания ног из-за застоя жидкости. С меньшей вероятностью отек возникает при лимфостазе или артритах.

    Отек в щиколодке

    Отек в щиколотке

    Отекают ноги в щиколотке у мужчин намного реже, чем у женщин. Такое состояние обусловлено половыми особенностями и зависит от количества жировой ткани. Поскольку в мужском организме ее меньше, застойные явления наблюдаются реже.

    Если отечность имеет постоянный характер, можно предположить развитие патологических процессов сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, почек. В таком случае необходимо посетить врача, чтобы установить точную причину и начать своевременное лечение.

    Нога в районе щиколотки может опухать вследствие таких патологий:

    • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При сердечных заболеваниях припухлость распространяется на всю стопу, в тяжелых состояниях поражаются нижние конечности целиком. Зачастую это связывают с патологией правого желудочка. Для точного установления причины нужно пройти обследование.
    • Почечная недостаточность. Нарушается отток жидкости, образуется застой, ступня и лодыжка начинают опухать. Нередко отек скрывает даже косточку щиколотки, а человек чувствует общее недомогание, замечает изменение цвета мочи.
    • Варикозное расширение вен. Опасное заболевание, вследствие которого опухают ноги в районе щиколоток у мужчин. Сопровождается нарушением циркуляции крови, закупоркой вен и кровеносных сосудов. Поводом для беспокойства могут стать сосудистые сеточки, частые отеки, онемение и судороги. При таких симптомах нельзя сидеть сложа руки, бороться с болезнью нужно своевременно.
    • Нарушение лимфообращения. Помимо отечности наблюдаются снижение внимания, слабость и головные боли.
    • Заболевания костной ткани и суставов. Основными провокаторами отечности нижних конечностей выступают артрит и переломы костей. Артрит приводит к постепенному разрушению суставов и их деформации. Главные признаки болезни – воспаление, боль и отеки.
    • Гнойные поражения кожи: рожа, фурункул, лимфаденит. Образуются вследствие заражения патогенной флорой.

    Переломы лодыжки и щиколотки также сопровождаются сильным опуханием и отечностью. Выраженность симптомов зависит от тяжести повреждения костей. По мере регенерации тканей отек постепенно уходит.

    Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

    Кроме внешних причин припухлость голеностопного сустава может быть вызвана нарушениями в состоянии здоровья. Есть заболевания, сопровождающиеся отеками ног. Это может быть сопутствующий симптом или же единственный признак, по которому можно заподозрить начинающуюся болезнь.

    Можете также почитать:Отек ногиПочему отекают стопы ног у женщин
    • Плоскостопие и другие деформации стопы приводят к повышению нагрузки на голеностопный сустав. Вследствие этого может развиться отечность.
    • Нарушение водно-электролитного баланса наблюдается из-за почечных заболеваний или патологий мочевыделительной системы. Понять, что это связано с почками, можно по опуханию лица. Появляются такие проблемы чаще всего по утрам.
    • К вечеру нарастает отек ног при сердечно-сосудистой недостаточности. При этом начинается он именно в области щиколоток и поднимается вверх.
    • Парезы и параличи конечностей, нарушение мозгового кровообращения, последствия инсульта тоже могут спровоцировать отеки.
    • При различных эндокринных патологиях, особенно при нарушении функций щитовидной железы, могут опухать ноги.
    • Нефропатия при различных заболеваниях, например, при артериальной гипертензии или сахарном диабете вызывает повышение белка в моче. Это тоже приводит к отекам нижних конечностей.
    • Некоторые лекарства вызывают застой жидкости. Это могут быть гормональные средства, препараты для понижения артериального давления, антидепрессанты.
    • Нарушение оттока лимфы приводит к сильному опуханию ног в щиколотках. Такое бывает при лимфедеме или лимфостазе.
    • Онкологические заболевания, при которых применяется лучевая терапия, могут сопровождаться отеками ног.
    • У некоторых женщин отекают ноги из-за нарушения гормонального баланса. Снижение уровня прогестерона и увеличение эстрогенов приводит к проницаемости капилляров и скоплению жидкости в щиколотках. Такое случается при беременности, климаксе и даже во время менструации.
    Отек левой ступни

    Иногда бывает, что отекает только одна нога, но причину этого тоже нужно установить как можно скорее

    Если отечность имеет постоянный характер, можно предположить развитие патологических процессов сердечно-сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, почек. В таком случае необходимо посетить врача, чтобы установить точную причину и начать своевременное лечение.

    • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. При сердечных заболеваниях припухлость распространяется на всю стопу, в тяжелых состояниях поражаются нижние конечности целиком. Зачастую это связывают с патологией правого желудочка. Для точного установления причины нужно пройти обследование.
    • Почечная недостаточность. Нарушается отток жидкости, образуется застой, ступня и лодыжка начинают опухать. Нередко отек скрывает даже косточку щиколотки, а человек чувствует общее недомогание, замечает изменение цвета мочи.
    • Варикозное расширение вен. Опасное заболевание, вследствие которого опухают ноги в районе щиколоток у мужчин. Сопровождается нарушением циркуляции крови, закупоркой вен и кровеносных сосудов. Поводом для беспокойства могут стать сосудистые сеточки, частые отеки, онемение и судороги. При таких симптомах нельзя сидеть сложа руки, бороться с болезнью нужно своевременно.
    • Нарушение лимфообращения. Помимо отечности наблюдаются снижение внимания, слабость и головные боли.
    • Заболевания костной ткани и суставов. Основными провокаторами отечности нижних конечностей выступают артрит и переломы костей. Артрит приводит к постепенному разрушению суставов и их деформации. Главные признаки болезни – воспаление, боль и отеки.
    • Гнойные поражения кожи: рожа, фурункул, лимфаденит. Образуются вследствие заражения патогенной флорой.

    Внешние факторы

    Мужчины задается вопросом о том, почему отечность образуется у тех, у кого нет серьезных патологий. Вклад вносит и наличие вредоносных факторов, которые способны вызвать застой воды и без патологий.

    Нужно обозначить факторы риска, избегание которых позволит купировать накопление жидкости в нижних конечностях.

    Перечень факторов риска:

    • пренебрежение режимом питания, диетой и как следствие нарушение обмена веществ: нарушение солевого баланса, образование холестериновых бляшек, лишний вес: все это может нарушить механизм вывода жидкости из организма;
    • травмы: бытовые, производственные, спортивные повреждения этой области тела могут ухудшить кровообращение в нижних конечностях. Замедление венозного оттока приводит к формированию застойных явлений и прогрессирующему варикозу;
    • условия труда: длительное нахождение тела в одном положении приводит к тому, что ноги в течение рабочего дня затекают. Частое состояние усталости ног приобретает хронический характер, инициирует дегенеративные процессы в конечностях.

    Это не полный перечень внешних факторов, влияющих на появление отеков. Каждый прецедент имеет свои предпосылки для возникновения.

    Самая распространенная причина отеков в области щиколотки – это неудобная обувь. Женщины стремятся выглядеть стройнее и выше, при этом не задумываются о здоровье. Они носят обувь с узким носком и высоким каблуком, которая пережимает сосуды и вызывает неправильное распределение нагрузки. Это приводит к появлению различных воспалительных заболеваний, которые еще больше нарушают кровообращение, так как в области голеностопа происходит сдавливание сосудов. Подобная проблема наблюдается также, если долго сидеть, положив ногу на ногу.

    Кроме того, к отекам может приводить длительное стояние или ходьба, из-за которой происходит скопление жидкости в стопах. Вынужденное положение с опущенными вниз ногами может привести к повышению венозного давления в стопах. А повышенные физические нагрузки, особенно при ношении неудобной обуви, приводят к неправильному распределению нагрузки, что тоже вызывает нарушение кровообращения. Это бывает у спортсменов, балерин, грузчиков, людей, чья работа связана с длительным стоянием.

    Но повышенная нагрузка на область щиколоток может быть из-за лишнего веса. Люди с ожирением часто страдают от отеков лодыжек. Ведь лишний вес приводит к нарушению работы многих внутренних органов, замедлению кровообращения и обменных процессов. Вся масса тела при передвижении приходится на стопы и голеностопный сустав.

    Как ни странно, но отечность может быть вызвана противоположной ситуацией – малоподвижным образом жизни. Когда мышцы ног мало работают, кровообращение замедляется. Из-за этого происходит застой жидкости, которая скапливается именно в области щиколоток.

    Отекшая ступня

    Часто отек ног может являться признаком заболеваний внутренних органов

    Первые действия при отечности

    Если конечности вдруг начали отекать, необходимо:

    1. Принять такое положение, чтобы ноги были приподняты, выше сердца. Например, можно положить ноги на подушку или подлокотник дивана. Причем такую позу рекомендуется принимать не только тогда, когда отек уже появился, а систематически – утром и вечером. Спать также рекомендуется положив ноги на возвышенность.Отек ноги в щиколотке и стопе. Причины и лечение, что делать
    2. Исключить соль полностью или использовать ее минимально, так как она задерживает воду в организме.Отек ноги в щиколотке и стопе. Причины и лечение, что делать
    3. Стимулировать кровоснабжение перефирических участков тела и водно-солевой обмен с помощью контрастного душа, который следует принимать ежедневно и лучше делать это 2 раза в день.
    4. Отказаться от употребления слишком большого количества воды. Причём пить следует воду действительно хорошего качества, а не газировку, соки или минералку. Рекомендуемая норма потребления воды для людей, страдающих отеками, – 1,5 л.
    5. Стимулировать процесс отвода жидкости посредством лимфодренажного массажа.
    6. Скорректировать питание, чтобы уменьшить вес, а также включить в рацион больше продуктов, содержащих калий.
    7. Заниматься лечебной физкультурой.
    8. Принимать солевые ванночки для ног.
    9. Не сидеть, поджав ноги под себя.
    10. Использовать супинаторы для обуви, если есть плоскостопие.

    Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

    Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

    1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
    2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
    3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
    4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
    5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
    6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
    7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

    Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

    Отеки ног развиваются стремительно и при невмешательстве могут обездвижить человека. Чтобы быстро снять венозные отеки требуется препаратов-флеботоников, а также средств, разжижающих кровь. Также нужно накладывать компрессионную повязку из эластичных бинтов.

    Если отеки имеют другое происхождение, то нужно немедленно выпить мочегонное средство или препараты калия. До наступления эффекта препаратов ноги должны быть обездвижены, больному нужно промассировать пораженную область.

    ПОДРОБНОСТИ:   Целебные свойства облепихи — природный кладезь витаминов для здоровья и красоты. Облепиха: польза и вред для здоровья человека
    Оцените статью
    Eco Doctor