Почему человек сильно потеет ночью во сне?

Причины

Внешние причины сильной потливости во время сна

В некоторых случаях сильная потливость может быть следствием серьезного заболевания. Но чаще всего это лишь побочный эффект неправильных условий сна. Для того чтобы уменьшить выделение пота ночью, рекомендуется проанализировать следующие факторы:

  • Неправильна организация сна - причина потливостиСлишком теплое постельное белье или одеяло, изготовленное из синтетических материалов. При выборе одеяла в зимнее время года мало кто обращает внимание на то, из какого материала оно сделано. Большинство бюджетных моделей наполнено синтепоном. Он не только отлично согревает, но и способствует активному выделению пота во сне. Аналогичная ситуация с постельным бельем: простыни с высоким содержанием синтетики усиливают потоотделение.
  • Одежда для сна. Синтетические материалы, из которых изготовлены ночные рубашки и пижамы, не дают телу свободно дышать, из-за чего оно начинает потеть еще сильнее. Для хорошего сна предпочтение нужно отдавать натуральным тканям, например, хлопку и льну.
  • Высокая температура в комнате. Причина, по которой может увеличиться количество выделяемого во время сна пота, может крыться в слишком высокой температуре воздуха. Для качественного сна температура в помещении не должна быть выше 20 градусов.

При выяснении в семье причин, почему потеешь ночью, стоит знать, что мужской организм склонен к выделению пота в два раза больше, нежели женский. Поэтому не стоит удивляться, что у мужчины, к примеру, потеет шея не только ночью.

Очень часто внешним фактором-раздражителем является:

  • Постельное белье и одеяло, при котором тело ночью перегревается. Важно подбирать одеяло, соответствующее сезону года. Одеяла, с искусственным наполнителем хорошо сохраняют тепло, но они же становятся причиной потоотделения. Синтетическое белье также может стать причиной повышенного выделения влаги, и к тому же синтетика не впитывает эту влагу!
  • Потеет шея, поскольку пижамы, ночные сорочки используют из плотных, плохо вентилируемых материалов. Не всем подходят костюмы из шелка, именно они могут спровоцировать потливость во сне. Стоит поменять на пижаму, на ночную рубашку, сшитых их хлопка, проблема сама уйдет.
  • Температурные показатели в спальне выше нормы. Комфортной температурой считаются показания термометра до 20° C. Обязательно спальню перед сном требуется проветривать. Не стоит создавать в спальне парниковый эффект, в таких условиях задыхается кожа. Поэтому при подобной ситуации ночная потливость — это есть реакция здорового организма на созданные условия.
  • Обильное употребление в вечернее время острой пищи, алкоголя провоцируют активизацию кровообращения. Большой прилив крови провоцирует обильное потоотделение ночью.

Если ночное потоотделение вызвано внешними причинами, от них следует избавиться.

Но если даже после всех принятых мер не наступает здорового сна, голова и шея все равно мокрые, стоит немедленно отправиться к терапевту, а уж он укажет к кому из специалистов обратиться. В обследовании могут принимать участие кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, аллерголог, онколог или и другие специалисты.

Почему человек потеет ночью, когда спит? Потоотделение провоцируется различными причинами. Во-первых, оно может возникнуть из-за слишком теплого одеяла. Лучше всего приобретать постельные принадлежности из натуральных материалов. Они не влияют негативно на терморегуляцию тела.

Еще одна причина появления потливости – высокая температура воздуха в спальне. Оптимальный вариант – 20 градусов по Цельсию выше нуля. Также важно периодически проветривать помещение в спальне. В противном случае поры вашей кожи забиваются и она перестает дышать. В итоге, опять же, появляется обильный пот.

Потеть человек может из-за неправильно выбранной одежды. Лучше всего одевать на ночь хлопковые вещи. Сорочки из атласа станут причиной обильного потоотделения.

Риск вспотеть есть у людей, которые неправильно питаются, курят, употребляют алкоголь. Стенки их сосудов расширены, а это провоцирует усиленный кровоток. Для охлаждения крови организм начинает усиленно выделять влагу во время сна.

мужчина спит

Перед тем как приступить к поиску заболевания, вызывающего обильный пот, стоит проанализировать и объективно оценить состояние помещения и постельных принадлежностей, которыми человек пользуется во время сна.

Причины ночного потоотделения могут заключаться в следующих внешних факторах:

  • высокая комнатная температура;
  • синтетическое постельное белье;
  • теплая спальная одежда.

Врачи рекомендуют регулярно проветривать помещение, где спит человек в любое время года. Температурные показатели не должны превышать в месте отдыха 20 градусов по Цельсию. Почему человек потеет по ночам причина может заключаться в том, что температура в комнате превышает указанную норму.

Разбираемся в причинах ночной потливости

Важно обеспечить себе комфортные условия для сна

При ночной потливости причины могут крыться в неправильном питании. Известно, что острые блюда запускают усиленный процесс кровообращения, в результате чего повышается теплоотдача, которая и выливается в то, что появляется потливость по ночам. Поэтому прием острых и пряных блюд в вечернее время следует отменить.

Провоцировать сильное потоотделение ночью может так же и алкоголь. Человек регулярно злоупотребляющий спиртными напитками часто заявляет, что сильно потею ночью. Ночная потливость в этом случае проявляется из-за того, что организм пытается очиститься от шлаков дополнительными методами при помощи потовых желез.

Ночное потоотделение может также преследовать людей, принимающих потогонные медикаменты.

Внешние причины, которые спровоцируют ночной гипергидроз

Прежде чем бежать к врачу или из-за повышенной мнительности принимать сомнительные лекарства от неизвестных болезней, следует определить: действительно ли имеет место болезнь? Нередко обильное потоотделение во время сна, ночью, происходит не из-за какой-то болезни. Часто гипергидроз вызывают внешние факторы, а не внутренние. Спровоцировать обильное выделение пота в ночное время может:

  • Слишком теплое постельное белье, пуховые одеяла и подушки. Помимо того, что в такой постели очень жарко, у человека, в форме потливости, нередко проявляется аллергическая реакция на пух или синтепон, которым наполняют подушки и одеяла;
  • Ночная одежда из синтетической ткани. Синтетика плохо пропускает воздух и практически не впитывает воду. По сути, пижама из синтетики не дает коже дышать, что приводит к Вонючий потперегреву организма и, впоследствии, к гипергидрозу;
  • Высокая температура в помещении. Жара в комнате, особенно в то время, когда человек и так находится под теплым одеялом, провоцирует обильное потение. Обычно потеют в таком случае не только спина, грудь и подмышки, но также голова, шея и лицо;
  • Переедание перед сном. Есть перед сном не только вредно для фигуры, но еще и может спровоцировать гипергидроз. Желудок вынужден переваривать пищу в то время, когда человек уже спит. При этом выделяется энергия и вода, которая и выходит через поры в виде пота. Особенно сильно провоцирует потоотделение, тяжелая для желудка и печени, сладкая и жирная пища;
  • Употребление алкогольных напитков. Алкоголь расширяет сосуды, отчего происходит иллюзия тепла, происходит естественный процесс охлаждения организма, то есть выделение пота;

Причины ночной потливости также могут крыться и во внутренних факторах, основными из которых выступают:

  • ожирение;
  • туберкулез;
  • эндокринные патологии;
  • патологии почек;
  • сахарный диабет;
  • гормональный дисбаланс;
  • вегетососудистая дистония;
  • патологии сердца;
  • нарушение метаболизма;
  • инфекционные болезни;
  • повышенная тревожность.
Разбираемся в причинах ночной потливости

Лишний вес может стать причиной гипергидроза

Потливость во сне часто преследует слишком тучных больных. Люди, страдающие от лишнего веса, как правило, имеют ряд других патологий, которые и могут провоцировать гипергидроз. Кроме этого, повышенная потливость ночью у данной категории больных связана с тем, что подкожный жир преобразуется в воду, которая и выделяется потовыми железами в окружающую среду. Также для людей с избыточным весом такая функция организма является защитной от перегрева.

Повышенное потоотделение ночью также может быть причиной такого заболевания, как туберкулез. Человек сильно потеет, как полностью, так и на отдельных участках тела. Тревожным сигналом наличия заболевания так же является постоянная слабость. В этом случае рекомендуется обратиться к пульмонологу для прохождения необходимого исследования.

Ночная потливость иногда может сигнализировать о сбое в работе эндокринной системы. При этом в первую очередь затрагиваются такие участки тела, как голова и шея. Нарушение функции эндокринных органов ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому при таких признаках, как потливость во время сна, повышенная утомляемость и раздражительность, следует обратиться к специалисту.

Повышенная ночная потливость также может сигнализировать о нарушениях в работе органов мочевыделительной системы. Когда почки не справляются со своей основной функции, вредные вещества начинают покидать организм через поры и железы. Признаком того, что имеются серьезные проблемы с органами мочевыделения, является боль в области поясницы, которая может возникать на первых порах время от времени.

Разбираемся в причинах ночной потливости

Причиной потливости может быть сахарный диабет

Другой причиной, почему человек потеет может выступать гормональная перестройка организма, которая отмечается у женщин в период беременности и климакса. На фоне сильной потливости по ночам некоторые женщины также отмечают присутствие озноба. Больной может внезапно стать жарко или холодно, при этом очень сильно потеет все тело.

Потоотделение по ночам также отмечают больные вегетососудистой дистонией. Связано это явление с нарушением нормальной функции сосудов. При сильном потоотделении во время сна пациенты также могут испытывать необоснованное чувство тревоги. У таких больных, как правило, дополнительно наблюдается гипотония.

ПОДРОБНОСТИ:   Зуд кожи головы - основные причины и народное лечение

При сильной потливости во сне, периодической боли за грудиной и одышке рекомендуется незамедлительно обратиться к эндокринологу, так как указанные признаки явно указывают на проблемы, связанные с сердцем.

При повышенном потоотделении во время сна следует подозревать наличие сбоев в обменных процессах в организме. Нарушение метаболизма ведет к неправильной работе всех органов, в том числе и потовых желез.

Потоотделение во время сна может провоцировать и такое опасное иммунодефицитное заболевание, как ВИЧ. Кроме повышенной потливости во время сна наблюдается слабость.

Разбираемся в причинах ночной потливости

Инфекционные заболевания также вызывают гипергидроз, вызванный повышением температуры

Если человек стал слишком потеть по ночам, то это может быть признаком развития инфекционного монокулеза. На фоне заболевания также наблюдается увеличение в размерах лимфатических узлов и лихорадочное состояние. Монокулез, повышающий потоотделение, приводит тем временем к разрушительным процессам, которым подвергаются селезенка и печень.

Прежде всего, необходимо заметить, что сильное потение ночью не всегда болезнь, ведь существует большой перечень факторов, влияние которых приводит к тому, что спящий человек начинает потеть по ночам.

К таким причинам относятся:

  1. Первичный гипергидроз. Данное состояние имеет генетический характер, довольно часто его называют идиопатическим в связи с тяжестью установления причины потения во сне. В большей части случаев данный патологический процесс становится последствием эмоционального перенапряжения и длительного воздействия стрессовых ситуаций.
  2. Проблемы гигиенического характера. К данной группе факторов относятся: повышение температурных показателей в комнате, использование чрезмерно теплого одеяла, ношение белья из синтетических тканей, которое не способно впитывать влагу. Все это может привести к тому, что люди потеют во время сна.
  3. Прием определенных медикаментозных препаратов перед сном, в том числе снотворных и антидепрессантов (чтобы улучшить сон), к побочным реакциям которых относится повышенный уровень потливости.
  4. Избыточная масса тела.

Пот во сне

Кроме условий сна, существуют и другие причины, по которым человек обильно потеет, когда спит.

  • Неправильное питание. Острые, пряные продукты способствуют активному кровообращению. Организму необходимо охладиться, и он выделяет пот во сне.
  • Вредные привычки. Алкоголь и табак, не говоря уже о наркотических веществах, оказывают сильное влияние на состояние человека. Ночью токсины активно выводятся, и человек сильно потеет.
  • Избыточный вес. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемой повышенной потоотдачи. Это касается не только ночного времени суток, но и дневного. Это может быть связано как с режимом
    Стресс тоже может стимулировать ночное потоотделениепитания, так и с нарушениями эндокринной системы.
  • Стресс. Еще одна из возможных причин того, почему человек потеет ночью. Находясь в постоянном стрессе в течение дня, очень проблематично расслабиться. Из-за усиленной активизации работы надпочечников нервная система дает сигнал сальным железам, и усиленное потение продолжается даже о сне.

Для успокоения рекомендуется пить вечером отвар мяты или ромашки, прогуляться или помедитировать перед сном.

Почему человек потеет во сне

Человек потеет во сне — и это нормально, но только в том случае, когда количество выделяемого пота находится в пределах нормы. В среднем это около 50–100 грамм жидкости. Проснувшись, человек не ощущает испарины на теле. Если же тело за ночь становится влажным, подушка и простынная покрываются мокрыми пятнами от пота – это повод задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться к врачу.

Особенно, когда такая ситуация повторяется каждую ночь. Но тут важно учитывать еще то, что если в комнате жарко и (или) влажно, потливость может быть вызвана этими факторами. Если проблема не в климате помещения, в комнате нормальная температура и влажность, то откладывать прием в ближайшую поликлинику нельзя. Болезни, провоцирующие обильное потоотделение, могут быть не только опасны, но и заразны.

Человек может начать потеть во сне и из-за ночных кошмаров. Страшные сновидения чаще всего возникают в период сильного нервного напряжения, когда обостряется чувство тревоги, вызвать которое могут неприятные события в течение дня, например, получение физической травмы, ссора с близкими людьми.

Женщины могут потеть во сне в период месячных, когда они чувствуют себя неуверенно и тревожно, испытывая страх сильно запачкать постельное белье и матрац. Во время сна они очень часто просыпаются, все время нервничают.

Причины обильного ночного потоотделения у женщин объясняются особенностями физиологии и могут быть связаны с гормональными изменениями в организме, протекающими в предменструальный период, во время беременности и с наступлением менопаузы.

В течение этих трех периодов в жизни женщины уровень гормонов в крови колеблется, что вызывает нарушение ночного сна, повышенную потливость, нервозность. Обычно все эти симптомы проходят бесследно, как только оканчивается опасный период, и не требуют вмешательства врача.

Одной из причин ночного потоотделения у мужчин является возрастной андрогенный дефицит, или по-другому, андропауза. В зрелом возрасте у мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к повышению потоотделения. Этому же способствуют и стресс, возникающий у многих людей на фоне старения организма.

Кроме того, часто ночную потливость у мужчин вызывает неумеренное употребление спиртных напитков. Поступая в организм, алкоголь усиливает кровообращение, расширяет поры и сосуды, чем провоцирует интенсивную работу потовых желез.

Ночная потливость у мужчин может возникать из-за воспалительных процессов в организме. Нередко причиной становится неврологическое заболевание, которое провоцируют регулярные стрессы, неприятности, бессонница. Часто потливость ночью у мужчин наблюдается при простуде. Бесконтрольный прием нитроглицерина, парацетамола, других препаратов вынуждает организм очищаться от вредных веществ через пот.

Люди потеют всегда, и это считается нормой. Так организм избавляется от лишнего тепла. Однако, если потоотделение обильное, это может говорить о некоторых проблемах, к примеру, о болезни.

Норма выделяемого пота в день – 500 мл. Ночью появление влаги на поверхности кожи регулируется блуждающим нервом и парасимпатической системой. Именно поэтому выделение пота по ночам более сильное.

Косметолог Ирина Котова расскажет, почему возникает гипергидроз различных частей тела, а также о том, как ее лечить.

Причины потения ночью у мужчин

Если при устранении вышеперечисленных факторов проблема сохраняется, значит, пора обратиться к врачу. Скорее всего, причины повышенной потливости кроются в заболеваниях или сбоях в системах организма. Рассмотрим возможные патологические причины повышенного потоотделения во сне.

Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, способствуют потоотделению, причем чаще всего это происходит ночью, во сне. Благодаря выделению пота организм понижает температуру до нормального порога. Потение свидетельствует о работе иммунной системы, борющейся с инфекцией.

Одна из наиболее опасных причин, по которым человек потеет во время сна. Проявляется онкология на поздних стадиях, поэтому ее тяжело не спутать с чем-то другим в раннем периоде развития. И возникшая феохромоцитома, лимфома или другая злокачественная опухоль влияет на потообразование во сне. Это происходит из-за попадания в кровь продуктов обмена и распада новообразования. Температура повышается, а потовые железы реагируют повышенной активностью.

Чрезмерное ночное потение у женщин – проблема, нарушающая нормальный сон. Прежде чем начать избавляться от неприятности, надо выяснить причины ее возникновения. Если тенденция усиленного потоотделения проявляется во сне, то ваше тело, возможно, сигнализирует о развитии патологии. Ночью все функции организма замедляются, в том числе и интенсивность выделения пота. Разберитесь, с какими проблемными нездоровыми состояниями связана потливость ночью, нормальное ли это потоотделение или гипергидроз.

Гипергидроз чаще проявляется как симптом заболеваний, чем самостоятельная болезнь, требующая отдельного лечения. Варианты:

  1. Ночной пот у женщин возникает при дисфункциях нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыделительной систем.
  2. Симптом может быть признаком туберкулеза, ожирения, злокачественных новообразований, генетических сбоев и инфекционных патологий.
  3. Если отмечается потливость по ночам – причины у женщин могут и не находить конкретного медицинского объяснения. Тогда речь идет о идиопатическом гипергидрозе, связанном с психологическими обстоятельствами жизни женщины.

Прежде всего необходимо обследоваться для установления наличия серьезных проблем организма. Как лечить ночную потливость – это зависит от причины, серьезности приступов. При менопаузе врач рекомендует лекарственные гормональные препараты. Если сильное потоотделение у женщин не связано с болезнями, перестройкой гормонов, употреблением медикаментов, то функция потовых желез регулируется так:

  1. Правильное питание. Не переедать на ночь, отказываясь не менее чем за 3 часа до сна от жирной, острой пищи, соленостей и пряностей, напитков алкогольных и содержащих кофеин. Замещайте последние травяными успокоительными чаями.
  2. Дневная физическая активность. Спортивные нагрузки необходимо заканчивать также не менее, чем за 3 часа до сна.
  3. Тщательная гигиена тела. Полезно принимать контрастный душ, теплые ванны с успокоительными травами.
  4. Применение антиперспирантов. Местно следует применять противомикробные средства (протирания, присыпки с тальком, цинком).
  5. Комнатная терморегуляция. Спать рекомендуется в хорошо проветриваемом помещении при температуре не свыше 20 градусов.
  6. Комфортное белье. Пользуйтесь постельным, нательным бельем из натуральных хлопчатобумажных материалов. Одежда должна быть свободной в области грудной клетки.
ПОДРОБНОСТИ:   Сильная головная боль и тошнота при низком и повышенном давлении: симптомы - головокружение и слабость

Ночная потливость может говорить о наличии серьезных болезней. Так при каких заболеваниях человек сильно потеет? Данная проблема отмечается при хроническом гепатите. При этом, заболевание может протекать без склер и желтушности дермы.

Ночное потоотделение – один из симптомов ВИЧ, наряду со слабостью, диареей и потерей аппетита. Также есть ряд других болезней, симптомом которых являются ночные поты:

  1. Гипертериоз (высокий уровень гормонов щитовидной железы).
  2. Сахарный диабет. Для него характерен гипогликемический синдром. По ночам у страдающих от диабета наблюдается падение уровня глюкозы в крови, инсулина. В итоге надпочечники начинают вырабатывать больше адреналина, который, проникая в кровь, активизирует отделение пота.
  3. Сифилис. В этом случае в кровоток попадает трепонема, которая плохо влияет на организм.
  4. Туберкулез легких. Потливость по ночам наблюдается вместе со слабостью, кашлем, высокой температурой, снижением веса.
  5. ВСД. Потливость – ответная реакция на повышение образования ацетилхолинов. Мокрыми становятся голова, шея и спина.

Потливость ночью у мужчин может вызывать саркоидоз: потеют подмышки, ноги и руки, грудная клетка, шея, лоб и вся голова покрываются капельками пота. Саркоидоз поражает сразу несколько систем организма, он проявляется в виде утомления, плохого аппетита, лихорадки. Человек становится нервным, дерганым.

Холодный пот ночью могут провоцировать следующие причины:

  • Пониженное АД, а как следствие, неправильная работа сердечно-сосудистой системы, кровопотеря.
  • Злоупотребление алкоголем. Спирт оказывает отрицательное воздействие на системы терморегуляции. Появляется озноб или холодный пот.
  • При мигренях в кровь мужчины выбрасывается большое количество адреналина, который провоцирует сильное потение.
  • Беспричинный гипергидроз наблюдается после перенесенного мужчиной стресса.
  • В подростковом возрасте пот может вызываться гормональным сбоем.

Чрезмерное потоотделение у мужчин приносит массу неприятностей, решать эту проблему нужно немедленно:

  1. Если провокаторами пота не являются заболевания, и мужчина здоров, можно использовать специальные средства защиты – например, подобрать надежный антиперспирант.
  2. Еще аптеки предлагают формагель, который следует использовать курсами: он подавляет функции потовых желез, устраняет плохой запах. Хватит одного применения, чтобы на неделю забыть про пот. Затем средство наносится снова.
  3. Потливость по ночам – причины у мужчины разнятся. Если они кроются не в заболеваниях, поможет устранить проблему паста Теймурова. Препарат обладает антисептическим действием, наносится в области подмышек.
  4. Можно использовать борную кислоту – она тоже хорошо дезинфицирует, сужает потовые железы.
  5. Ни одно средство не сможет помочь, если в жаркую погоду носить одежду из синтетических материалов. Летом следует отдать предпочтение белью из натуральных тканей, например, хлопка, шелка или льна.
  6. Не стоит пренебрегать и народными средствами устранения профузного пота. Обильное потовыделение, возникающее без особых на то причин, можно лечить настоями из трав. Улучшить состояние помогут отвары из коры дуба, ромашки, березовых почек или хвоща. Чтобы приготовить такое средство из ромашки, необходимо 6 ст. л. измельченных цветков заварить 2 литрами кипятка и дать настояться час. После этого положить в него 2 ст. л. соды и протирать проблемные места.
  7. Для избавления от излишнего потоотделения подмышек, ног и рук может применяться аппарат Дрионик. Терапия осуществляется посредством слабого тока, который пускают в проблемные зоны. В Штатах этот прибор уже прошел 20-летнее испытание и получил немало положительных отзывов от пользователей. Однако он подходит для людей с неярко выраженной потливостью. Курс лечения током необходимо проходить раз в три месяца.
  8. Еще один действенный способ лечения гипергидроза – инъекционный. Пациенту вводят под кожу в проблемных зонах специальный препарат. Это может быть, например, Ботокс. Принцип действия такого лечения прост. Препарат блокирует нейронную связь между мозгом и потовыми железами. В результате после укола можно не бояться потения около полугода, правда, обойдется такая процедура недешево.
  9. В крайних случаях врачи предлагают хирургический способ разрушения потовых желез при излишнем потении.

Пожалуй, самая распространенная причина того, что человек потеет ночью, когда спит,  – простуда и прочие вирусные и инфекционные заболевания. Любая зараза выходит с потом, как говорят в народе, поэтому нет ничего сверхъестественного в том, что Вы потеете во время сна при простуде или гриппе. Это естественная реакция организма на внутреннюю угрозу. Однако существует и ряд более опасных заболеваний, которые тоже вызывают потливость.

  • Абсцессы – бактериальное заболевание, проявляется в появлении гнойных воспалений на теле.
  • Заражение опасными вирусами. Такими, как например, ВИЧ.
  • Остеомиелит – вызванное инфекциями воспаление костного мозга.
  • Эндокардит – вызванное симптомами иного заболевания или же бактериями воспаление одной части сердца.
  • Туберкулез.

Мужчины и женщины различные между собой не только внешне, но и внутренне. Поэтому у каждого пола существуют свои, индивидуальные причины и реакции на различные внешние раздражители.

теплое одеяло для сна

Одной и распространенных женских заболеваний является гипертиреоз. Проявляется он в заболевании щитовидной железы, где происходит синтез двух гормонов — тироксина и трийодтиронина. Помимо того, что у женщины во сне потеют шея, грудь, спина, ноги и руки, данный синдром также становится причиной дрожи в руках, потери веса, частого сердцебиения, учащенного дыхания, из-за чего постоянно вздымается грудная клетка. Иногда может болеть голова.

Для того чтобы точно диагностировать это заболевание нужно сдать анализы на гормоны. По статистике этот синдром больше присущ женщинам, чем мужчинам, однако есть случаи, когда и сильный пол страдает данным недугом.

Во время менопаузы, а также при климактерическом нервозе часто происходят приливы, которые в основном и вызывают потливость во время этого периода. Также следует отметить, что приливы могут появиться даже за несколько лет до наступления самой менопаузы. Кстати, при климаксе женщины часто страдают бессонницей. Об этом мы писали здесь.

Причины потоотделения у женщин

Ночью во сне повышенное потоотделение причиняет дискомфорт, поскольку мокрое постельное белье может не давать нормально высыпаться. Особенно эта проблема беспокоит человека, если он спит не один. Можно стесняться спать с любимым, ведь потный партнер, обнимающий другого – вряд ли предел мечтаний, особенно, если появляется характерный запах пота.

Если устранение внешних факторов не помогло, причина кроется во внутренних проблемах. Для того чтобы перестать бояться вспотеть во сне, следует исключить возможность серьезных заболеваний, обратившись к врачу. Если других симптомов нет, можно пойти на прием к терапевту, который направит вас к нужному специалисту.

Так как же избавиться от ночной потливости? Если ночной гипергидроз не связан с каким-либо заболеванием, а вызван лишь внешними факторами, сделать это довольно просто. Надо просто выполнять следующие условия:

  • Если в комнате жарко, то старайтесь чаще проветривать помещение. В доме может быть жарко как летом, так и зимой, когда сильно топят. Можно спать с полуоткрытыми окнами или открытыми форточками. Приобретите термометр, чтобы измерять температуру в комнате. Чтобы чувствовать себя нормально, достаточно чтобы в комнате было от 18 до 21 градуса тепла.
  • Приобретайте постельное белье и пижамы только из натуральных хлопчатобумажных тканей. Лучше приобрести несколько тонких одеял, чем одно тяжелое и толстое. Так значительно Потею на тренировкахпроще и удобнее контролировать температуру под одеялом.
  • Ешьте за 2–3 часа до сна. Это правило давно рекомендуют диетологи. Это не только поможет предотвратить гипергидроз во время сна, но и сбросить несколько лишних килограммов.
  • Принимайте теплые травяные и солевые ванны. Такие водные процедуры не только насытят кожу полезными микроэлементами и витаминами, но и успокоят нервы.
  • Ведите активный образ жизни, чаще бывайте на чистом воздухе. Энергия, которая не нашла выхода днем, будет проявляться ночью, в виде ночных кошмаров и обильного потоотделения. Но не стоит выполнять физические упражнения или прогулки перед сном, так как это приведет только к усилению потоотделения, так как после работы, организм нагревается, что и провоцирует потливость.
  • Соблюдайте гигиену тела. Чем реже человек моется, тем сильнее его кожа загрязнена и пытается очиститься, усиленно выделяя пот. Особенно полезен контрастный душ. Он помогает очистить поры и является отличным укрепляющим здоровье средством.
ПОДРОБНОСТИ:   Почему люди пукают – ключевые причины

Идиопатическая локальная потливость – так называется выделение липкого пота не на каких-то отдельных участках, а сразу по всему телу. Как правило, она имеет генетическую предрасположенность. Сильная потливость во время сна у мужчин может происходить по причине нарушения обмена веществ: например, полные люди потеют сильнее. Провоцируется обильное потоотделение и некоторыми продуктами, а организм через пот выводит вредные вещества наружу.

Снижение тестостерона в организме у мужчин называется андропаузой. Обычно этот процесс происходит ближе к шестидесяти годам. Помимо возраста считается, что на протекание и возникновение этого процесса может сильно повлиять стресс, тяжелые жизненные условия и многие заболевание. Но, так или иначе, симптомами андропаузы наряду с повышенным давлением, мышечной слабостью и нарушениями в половых и мочевых функциях является и повышенная потливость.

Однако легкомысленно к этому относиться нельзя. Потливость у мужчин может быть следствием других серьезных болезней.

Когда взрослый человек плохо спит и потеет ночью, то это, в том числе, может означать развитие онкологических заболеваний. В этом случае с больного льется пот градом (холодный пот), при этом наблюдается повышенная температура тела, лихорадка, происходит стремительная потеря веса. При данных симптомах, ни в коем случае не откладывайте визит к онкологу. Но не стоит пугаться. Просто проверьтесь.

Заниженный уровень сахара в крови, называемый гипогликемией, тоже бросает в пот человека. В зоне риска этого заболевания оказываются те, кто страдает диабетом и принимает таблетки для снижения сахара в крови. А также и те, кто мало ест или питается вредной пищей.

Сама по себе потливость тоже имеет научное название, а именно идиопатический гипергидроз. Причины этой болезни так и неизвестны ученым, однако человек при этом заболевании потеет не только тогда, когда спит, а на протяжении всего дня.

Стрессы как причина ночного гипергидроза

Когда внешних раздражителей нет, а ночной гипергидроз продолжает присутствовать, то это повод для похода на консультацию к доктору. Особо медлить не стоит, поскольку состояние повышенной потливости ночью есть сигнал о внутреннем заболевании.

Потоотделение – это способ терморегуляции, которым обладает организм. Эталоном здорового состояния организма являются температурные показатели 36° — 37°. Чтобы поддерживать такой комфортный температурный режим, организм выделяет на кожный покров слой влаги, благодаря которой происходит охлаждение крови.

Возможные причины повышенного ночного потоотделения:

    • Обычно болезни, вызванные проникновением инфекций, сопровождаются лихорадкой. В таком положении повышенная потливость во время сна есть защитный ответ организма, то есть борьба иммунитета с инфекцией. Прогрессивное развитие инфекционных патологий сопровождает очень сильная потливость в ночное время, которая является результатом высоких показателей температуры тела. Такое состояние может быть у пациентов с проблемами: абсцесс легкого с гнойным образованием; при инфекционном мононуклеозе; у ВИЧ-инфицированных.
    • Почти всегда, когда пациент приходит на консультацию к доктору с проблемой: обильное потоотделение в ночное время, тогда ему назначают исследование легких. Потому как проявление ночной потливости причины, возможно, сигнализируют о развитии туберкулеза.
    • Когда пациент жалуется, что его одолевает сильная потливость во время сна, то, возможно, появились феохромоцитомы, лимфомы или иные раковые образования. В такой период терморегулирующая система получает неверные сигналы, пациент сильно потеет, в результате появляется гипергидроз.
    • Ночная повышенная потливость может происходить в связи с развитием метастаз опухоли. Они способны оказывать давление на спинной мозг, если эти метастазы обосновались рядом. Процесс усиленного выделения влаги — это результат работы вегетативной системы. Такое поражение сопровождается потерей веса, слабым аппетитом и полным упадком сил.
    • Возможно, причины ночного потоотделения скрыты в гормональном дисбалансе, при котором имеются проблемы с метаболизмом.
    • Повышенное потоотделение ночью присутствует у пациентов с проблемой гипертиреоз, орхиэктомией, сахарный диабет, а также при других нарушениях деятельности эндокринной системы.
    • Такие сложные заболевания, как проблемы в сердечно-сосудистой системе, когда пациент страдает от тахикардии или гипертонии, люди с проблемами атеросклероза. Эти проблемы тоже вызывают потливость по ночам.
  • Усиленный процесс потоотделение во время сна связан с повышением адреналина у пациента. Порой тревожное состояние, нервозность и стрессы либо переутомление способствуют увеличению адреналина. Если за день адреналин не успел растратиться, то он способен выйти ночью во сне потом. Почему ночью потеет голова? Это может произойти от расстройств нервной системы, то есть раздражителями являются постоянные стрессы, повышенная утомляемость.
  • Когда женщина приходит с жалобой: сильно потею ночью причины могут крыться в гормональных и физиологических изменениях, происходящих в женском организме. Потеют ночью в период вынашивания ребенка, за пару дней до начала менструального цикла, во время начала менопаузы. То есть в эти периоды наблюдаются нестойкие уровни прогестерона и эстрогена, что провоцирует гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию, провоцирует потение. В эти моменты женщина может обливаться холодным потом. Но когда процесс перестройки заканчивается, приходят в норму гормоны.
  • Потливость ночью могут спровоцировать медикаменты. Ночное потение провоцируют лекарства группы фенотиазинов с нейролептическим, а также антипсихотическим воздействием либо антигипертензивные средства.
  • Очень сильно покрываются потом алкоголики и наркоманы.

Почему человек сильно потеет ночью? Причины могут быть разными. Условно их можно поделить на две группы:

  • бытовые факторы;
  • медицинские причины.

Если постоянно отмечается сильная ночная потливость, стоит отправиться к специалисту. Он определит болезнь, которая провоцирует ее.

Выделение влаги телом – нормальный процесс. Если пота выделяется немного, это абсолютно нормально. Тонкий слой влаги на теле помогает крови охладиться, поддерживает температуру тела, равную 36 градусам. Если в организме отмечается сбой, начинается активная выработка пота.

Почему человек сильно потеет ночью во сне?

Влага с кожи человека может обильно выделяться из-за:

  • Проблем с дыхательной системой;
  • Проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • Психоэмоционального состояния человека;
  • Переутомления, стресса и тревоги;
  • Проблем с нервной системой (шизофрении, депрессии и т.п.)

Спровоцировать высокое отделение пота может и прием некоторых лекарств – цитостатики, жаропонижающие, противовоспалительные средства и т.д. Страдают от проблемы и люди, которые болеют гипертиреозом, сахарным диабетом, орхиэктомией, лихорадкой, рассеянным склерозом.

В основном обильное отделение влаги провоцируется лихорадкой. Таким образом тело борется с бактериями. В некоторых случаях потоотделение может сигнализировать о наличии туберкулеза. Чтобы выявить его, необходимо отправиться на «рентгенографию легких».

Чрезмерная потливость по ночам может говорить и о наличии лимфом. В данном случае происходит сбой системы терморегуляции. Как результат возникает гипергидроз.

Сильно потеть тело может и по причине гормональных сбоев, патологии эндокринной системы. Если развился сахарный диабет, человек может просыпаться с мокрой головой. Остальные части тела остаются у него сухими.

Наиболее редкая причина ночной потливости. Это индивидуальная особенность организма, которая появляется в детском или подростковом возрасте и может перерастать в хроническое заболевание. Заключается оно в том, у человека увеличивается количество потовых желез, которые постоянно активно вырабатывают пот.

Частые стрессовые ситуации негативно сказываются на здоровье нервной системе и организме в целом. Человек становится очень раздраженным, и начинает страдать нервными расстройствами, в результате чего такое состояние сказывается и на качестве ночного отдыха. Спящий при этом все время просыпается, сон может становиться чутким, больной при этом иногда разговаривает с собой ночью во сне. Страдающего от повышенной нервозности также могут преследовать ночные кошмары.

Высокий уровень потоотделения в этом случае может остановить назначение седативных препаратов и антидепрессантов, которые могут значительно улучшить состояние больного.

Разбираемся в причинах ночной потливости

Часто стрессы становятся причиной излишней потливости

Гормональный сбой в организме

Сбой в работе эндокринной системы приводит к нарушениям гормонального фона. Он влияет на производство жизненно важных гормонов, как следствие, многие процессы в организме претерпевают изменения.

Обильное потение во сне может быть связано с естественными процессами: с переходным возрастом, со скорым наступлением месячных, периодом беременности, менопаузы или климакса у женщин. В таком случае гормоны приходят в норму самостоятельно, без вмешательства медикаментов, спустя определенный период времени.

Но вполне вероятно, что такой сбой может означать начальный этап серьезного заболевания, например, он может сигнализировать о наличии сахарного диабета, проблемах со щитовидной железой.

Оцените статью
Eco Doctor