Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Женщины

Причины появления отеков (травмы)

Если мужчина не страдает от заболеваний, признаком которых выступает отек конечностей, значит, причины кроются в следующем:

  1. Чрезмерное количество соли, которую потребляет человек, и маленький объем выпиваемой жидкости. В результате наблюдается застой жидкости в организме, что и вызывает .
  2. Также появление отеков может наблюдаться в результате пребывания в помещении, где сильная жара. Это наблюдается из-за того, что высокая температура способствует расширению сосудов, что впоследствии приводит к падению в них давления. Итог — замедление микроциркуляции.
  3. Причина может быть в продолжительном пребывании человека в некомфортной позе. Такое положение способствует стимуляции повышения давления в венах, тем самым вызывая нарушение функционирования сосудов.
  4. Следующая причина кроется в ношении неудобной обуви, что способствует затруднению циркуляции веществ в тканях.

Если опухают ноги у мужчины, причины могут быть в развитии заболевания:

  1. Сердечной недостаточности.
  2. Почечной недостаточности.
  3. Варикоза.
  4. Нарушенной лимфатической системе.
  5. Заболевании костей или суставов.
  6. Гнойном заболевании кожи.

Кроме медикаментозных и народных методов, для снятия отеков ног можно применять некоторые физиотерапевтические меры
.

Данный вид массажа нужно делать таким образом, чтобы на кожу происходил значительный нажим, а движения проводились сверху вниз, как бы выталкивая из-под кожи воду. Массажные движения необходимо проводить не меньше 20 минут. Лучше всего делать этот массаж ежедневно не меньше 2-3 раз. Этот вариант массажа дает возможность ускорить отход лимфы, что не позволит отекать ногам у мужчины. Тем более он отлично помогает в случаях, если проявлению отечности нижних конечностей способствуют внешние причины, в том числе сидячая работа
.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

Как правило отеки возникают из-за нарушения обмена веществ в результате воспалительного процесса или травмы. Мужчины страдают отеками гораздо меньше чем женщины и больше хронической формой чем острой, это объясняется развитой мускулатурой и ее преобладание над жировой тканью. Выделяют несколько непосредственных причин, которые приводят к задержке жидкости в тканях и возникновению отека.

Возникновение отеков может спровоцировать как внутренние причины, связанные с различными заболеваниями, так и внешние, которые обусловлены образом жизни. Ниже в данной статье постараемся разобраться, что же может привести к появлению отёков и как с ними бороться.

Любое заболевание поражает ту или иную систему человеческого организма, и как следствие этих поражений может возникнуть отечность нижних конечностей из-за некоторых болезней.

  • сердечные пороки. Из-за сопротивления току крови, происходит задержка жидкости в сосудистом русле на периферии, в итоге жидкая составляющая крови пропитывается в окружающие ткани;
  • хроническая сердечная недостаточность. В результате сниженной работы сердца оно не справляется с объемом циркулирующей крови. Последняя задерживается в окружающих тканях и пропитывает их.

Сердечные отеки отличает их образование на обеих конечностях, по характеру они разной консистенции и чаще всего возникают в вечерние часы.

Кроме того, появление отёчности может возникать из-за поражения сосудов

  • артерий;
  • лимфатических сосудов.

Выход жидкости происходит из-за снижения эластичности стенок сосудов в результате их расширения, в случае с варикозным расширением вен или поражения инфекционным агентом, в результате тромбофлебита или рожи. В последних вариантах происходит деформация сосудов.

Такие отеки отличает локализация на одной из конечностей или преобладание одной из них в случае поражения обеих. Чаще всего плотной консистенции и проявляются в утренние часы.

  1. Заболевания почек тоже ведут к образованию отёков. В результате повреждений почек нарушаются обмены в ренин-ангиотензиновой системе, которая отвечает за один из пяти механизмов образования отеков. Из-за различных воспалений кровоток почки нарушается, в ответ происходит повышенная выработка альдостерона, который задерживает натрий в организме. Последний и будет скапливать воду в тканях.

    Отличительной чертой отеков при почечной патологии является появление их в утренние часы и распространение по всему телу.

  1. Аллергические заболевания могут быть причиной отёчности. Аллергические процессы связанны с выработкой медиаторов воспаления таких как брадикинин и серотонин, которые и вызывают отечность тканей, в том числе и на нижних конечностях. Очень часто проявляются при расчесывании во время пыльцевой аллергии.
  2. Гнойные воспалительные процессы могут спровоцировать появление отёков. Отек возникает, как и при аллергии из-за действия медиаторов воспаления. Локализация может быть, как местной, в случае небольших поверхностных поражений, так и захватывать весь сегмент пораженной области если гнойный процесс был глубоким.

Другие факторы

Не секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию . Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин.
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них — точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

  1. Сидячий образ жизни. Току крови и лимфы в нижних конечностях способствует мышечные сокращения окружающих мышц, а во время сидячего образа нагрузка отсутствует и ток замедляется. Как следствие жидкость из сосудов выходит и образуются отеки в районе щиколоток.
  2. Нарушение питания. Жировая ткань способна впитывать в себя большее количество жидкости чем мышечная. При нарушении питания, баланс между этими тканями складывается в пользу жировой и это дает образоваться отекам на нижних конечностях.

    Стоит отметить что безбелковая диета обязательно приведет к отечности.

Методы борьбы включают в себя медикаментозную терапию, хирургическое лечение, а также применение местных укрепляющих мероприятий.

Хирургическое лечение, используется особенно часто в случаях сосудистых патологий. Оно заключается в пластике сосудов, удаления дефектов.

  • снижение употребления поваренной соли;
  • обогащение рациона белковой пищей;
  • снижение чрезмерные физические нагрузки;
  • обеспечение компрессии мягких тканей;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • ношение удобной обуви.

В возникновении отеков ног существует различия между мужчинами и женщинами.

Отекают ноги после травм
, переломов, вывихов и растяжений. Мужчины, в силу своего более активного образа жизни, склонности к рискованно поведению и участию в опасных спортивных играх, чаще подвергают свои ноги травмам, в том числе переломам, растяжениям и разрыву связок. Обычно отек наблюдается на стороне травмы, в месте повреждения. При переломах бедра из-за сдавливания кровеносных и лимфатических сосудов конечность может отекать ниже уровня повреждения.

Отеки ног при циррозе
и хронических заболеваниях печени различной этиологии встречаются у мужчин чаще. Цирроз – это развитие рубцовой ткани в печени. В целом, мужчины в 2 раза более склонны к развитию цирроза и хронических болезней печени, чем женщины. Это связанно с большей распространенностью злоупотребления алкоголем и вирусного гепатита С среди представителей мужского пола.

При циррозе нарушается выработка печенью белка под названием альбумин, который удерживает жидкую часть крови (плазму) в кровеносном русле. Когда этого белка мало, эта плазма через сосуды проникает в ткани и приводит к образованию отеков. Действие гравитации приводит к накоплению этой жидкости в ногах, также она может собираться в брюшной (асцит) и грудной (гидроторакс) полостях.

Отеки ног у мужчин могут быть связаны с приемом определенных лекарственных средств (тестостерон, анаболические и андрогенные стероиды
). Мужчины иногда принимают заместительную терапию тестостероном для повышения своих сексуальных возможностей, спортсмены преимущественно мужского пола употребляют анаболические стероиды. Все эти средства могут стать причинам задержки жидкости в организме и привести к отекам конечностей.

варикоз

Отекают ноги и при подагре
. Мужчины в три раза чаще болеют подагрой, чем женщины, поскольку последних защищают от этого заболевания их половые гормоны. В основе этой болезни лежит нарушение обмена мочевой кислоты, ее отложения в различных органах. Отек чаще всего располагается вокруг пораженных суставов – на стопе, на щиколотках.

Отеки ног при раке простаты
. Распространенный рак простаты может ухудшить отток лимфы от нижних конечностей, что приводит к развитию лимфедемы. Это накопление жидкости в жировой ткани под кожей, которое приводит к отеку, в том числе и на ногах. Часто лимфедема развивается после операции по поводу рака простаты или лучевой терапии, так как при этих методах лечения удаляются или повреждаются лимфатические узлы.

Отеки ног при анкилозирующем спондилите (болезнь Бехтерева
): мужчины в три раза чаще страдают этим заболеванием, чем женщины. Если анкилозирующий спондилит поражает коленные суставы, вокруг них может образоваться воспалительный отек мягких тканей.

Отеки ног при кардиомиопатии
, (и гипертрофической, и дилятационной) больше наблюдается у мужчин, чем у женщин. Застой крови и накопление жидкости в организме приводят к образованию отеков на нижних конечностях.

  1. Недостаточность сердца: отёки различной плотности, на ранних стадиях — мягкие, исключительно в нижних частях конечности, на поздних — уплотнённые, поднимающиеся до коленных суставов. Отёчность правой и левой ноги одновременно. В первой половине дня наблюдается улучшение самочувствия.
  2. Почечная недостаточность: отёчность увеличивается вечером и ночью, локализуется чаще на лице, чем на конечностях. При нефритическом синдроме отекают чаще ступни и голени.
  3. Варикоз: отёчность в большинстве случаев односторонняя, уплотнённая и устойчивая, усиливающаяся в положении стоя, облегчается в лежачих позах.
  4. Заболевания лимфатической системы: отекает преимущественно одна нога, отёки не бывают двухсторонними. Неприятные ощущения не уменьшаются при смене положения. Симптомы и главная отличительная особенность: появление отёчности, принимающей вид подушки, на обратной стороне стопы.
  5. Патология костей либо суставов: отекает исключительно одна конечность, распространение одностороннее. Отёчность способна вызывать частичные нарушения работы опорно-двигательного аппарата, порождать сильный дискомфорт при ходьбе.
  6. Гнойные кожные заболевания, травмы: в последнем случае локализуется вокруг повреждённого участка, при гнойниках значительно разбухает. При переломе располагается в области повреждения локально, при разрывах связок — расплывается и принимает вид, напоминающий гематому.
Давайте ногам отдохнуть

Давайте ногам отдохнуть

Сердечная и почечная недостаточности

Если у вас тромбофлебит или варикозное расширение вен, народные медики советуют делать теплые ванночки для ног до колен, добавляя в воду смесь из ивовых и дубовых корней (в расчете 50 г на 10 литров воды).

От боли и отеков, неизбежных при тромбофлебите, весьма полезным оказывается мумие, которое добавляют в смесь молока и меда (в соотношении 20:1) и принимают внутрь по столовой ложке дважды в день, в течение 25 дней. Через 10 дней перерыва курс при желании повторяют.

Если в том, почему отекают ноги, основные причины – это сердечно-сосудистая недостаточность, то полезно в качестве мочегонного средства принимать сбор из листьев березы (взять 50 г), плодов коричного шиповника (примерно 25 г) и корня стальника полевого (около 25 г). Из этого сбора готовят настой. Две столовые ложки этой смеси заливаются стаканом кипятка и ставятся на 15 минут в горячую же воду, где и охлаждаются 45 мин.

Хороша в таких случаях и тыква, так как ее мякоть усиливает вывод из организма солей хлора и, не раздражая почек, повышает диурез.

Когда и голени, это может быть сигналом сердечной недостаточности. Как правило, отек нижних конечностей связан с проблемой, охватывающей правый желудочек сердца.

Начальная стадия заболевания сердца сопровождается отечностью только в области стопы и на щиколотках. С течением развития отек переходит на иные районы туловища. Можно отметить симметричность поражения конечностей. Симптомами, сопровождающими отек ног, выступают:

  • бледные покровы кожи;
  • появление тахикардии;
  • возникновение одышки;
  • физические нагрузки становятся непереносимыми.

Лечение отеков конечностей нужно начинать с устранения их причины. При ранней стадии патологии сердца отек может лечиться с помощью массажа, соблюдения правильного распорядка дня и отдыха, после чего отмечается значительное улучшение здоровья. При тяжелых стадиях развития болезни данное лечение является недейственным.

Как правило, врач назначает прием мочегонных средств (диуретиков), которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. В домашних условиях приготовить мочегонное средство довольно просто. Достаточно иметь под рукой такие компоненты, как петрушка, почки березы, васильки, одуванчики. Не менее эффективно правильное питание, которое нужно соблюдать на протяжении всего лечения.

Следующая причина возникновения отечности стопы (стоп) и голеней заключается в развитии почечной недостаточности. В основном отек появляется в ночное время.

Отек при почечной недостаточности сопровождается подвижностью при изменении положения туловища, чего не скажешь о ситуации при патологии сердца. При подъеме утром отек переходит с верхней части тела на нижнюю. Главной особенностью такого проявления при почечной недостаточности выступает то, что отек стремительно увеличивается в размере и так же быстро исчезает.

Кроме отека конечностей, почечная недостаточность сопровождается изменением цвета и количества мочи, появлением тяжести в конечностях, вялости, боли в пояснице.

Процесс лечения отеков заключается в устранении основной патологии. Также врач назначает прием мочегонных препаратов, лекарств, укрепляющих сосудистые стенки, поддерживающих в норме водно-электролитный баланс. Также нужно скорректировать свой режим сна и отдыха, а также питание.

В некоторых случаях требуется проведение таких операций, как пересадка почки, или гемодиализ. Это необходимо делать в том случае, когда диагностировано разрушение клеток почки, а также образование соединительной ткани. Также имеется такой метод лечения, как очищение крови от вредного вещества, чтобы восстановить организм и функционирование органа.

Отеки при нарушениях венозного оттока

Причина отека конечностей может состоять в наличии варикоза — болезни, возникающей в результате неправильного образа жизни, а также чрезмерных нагрузок на ноги. При малейшем нарушении функционирования сосудов происходит их закупорка, что и вызывает появление отека.

Отек ступни и голени необходимо устранять комплексным методом, включающим в себя такие процедуры:

  1. Необходимо носить компрессионное белье, способствующее поддержке мышц в тонусе, а также предотвращающее скопление жидкости в тканях.
  2. Необходимо принимать медикаменты-венотоники, которые поддерживают тонус вен и сосудов (Фуросемид, Троксерутин, Лиотон).
  3. Полезно делать лечебную гимнастику и поменять образ жизни: заниматься спортом, поддерживать естественный отдых, принимать витамины.
  4. Алкоголь и курение должны быть исключены, так как они пагубно влияют на все органы и системы, включая сосуды.

Нарушение лимфатической системы может сопровождаться не только отечностью конечностей, но и следующими симптомами:

  1. Слабостью и утомляемостью.
  2. Головными и суставными болями.
  3. Белым налетом на языке.
  4. Нарушением концентрации внимания.

Патологии лимфатической системы необходимо лечить, используя методы восстановления нормального функционирования оттока лимфы. К таким методам можно отнести: лимфодренажный массаж, магнитотерапию, гидромассаж, терапию лазером, компрессионное белье.

Не менее важно соблюдение правильного питания, которое заключается в ограничении потребления соли, а также выполнение лечебной гимнастики, специальной ходьбы, занятия плаваньем. Также врач назначает лечение медикаментами — прием флеботоников и ангиопротекторов.

При неэффективности консервативного лечения, когда наблюдается прогрессия патологии, назначают проведение операции, после чего состояние человека улучшается.

Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.

Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.

Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.

Почему отекают ноги у мужчин?

Отек щиколоток можно считать одним из профессиональных нарушений у тех женщин, которые большую часть времени проводит стоя либо сидя. При длительном стоянии самая большая нагрузка приходится именно на эту часть нижних конечностей. Неудивительно, что к концу рабочего дня щиколотки отекают, болят и появляется чувство тяжести в ногах. Сидячая работа нередко становится причиной нарушения кровотока в нижних конечностях, что также может привести к отечности.

Регулярные спортивные тренировки могут стать причиной нарушения. В этом случае женщине рекомендовано использовать высококачественную специальную обувь. Она должна быть не просто спортивной, а соответствовать тому виду тренировок, которые предпочитает представительница прекрасного пола. Например, при занятиях легкой атлетикой нужно использовать именно беговые кроссовки. Такая обувь снизит нагрузку в ступнях и предотвратит отечность.

Неправильное питание и задержка жидкости в организме нередко становятся причинами отечности ног и рук. Женщине стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от соленых и искусственных продуктов. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Недостаток жидкости это плохо, но ее переизбыток также не несет пользы. Лучше пить воду и натуральные соки.

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями
, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна.

Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства
и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

Конечно, самые распространенные причины того, почему отекают стопы, лодыжки и голени, одинаковы у мужчин и женщин. Это – сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек.

Наличие отеков нижних конечностей – не повод паниковать. Если у Вас ноги отекают под конец рабочего дня, и это распространяется только на стопы и лодыжки – скорее всего, причина – длительное пребывание в стоячем или сидячем положении. После ночного отдыха эта проблема проходит. Попытайтесь ограничить употребление соли и избыточное поступление в организм жидкости, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, уменьшите вес – все это может предотвратить образование таких отеков.

К врачу нужно обратиться при отеках, которые:

  • не проходят за одну ночь;
  • появляются без видимой причины;
  • связаны с падениями, спортивными травмами, авариями

Если же к отекам на ногах внезапно присоединились любые из нижеперечисленных симптомов или признаков, это может указывать на тромбоэмболию легочной артерии – состояние, которое грозит жизни:

  • боль в грудной клетке;
  • одышка;
  • потеря сознания или головокружение;
  • спутанность сознания

В этой ситуации следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Как можно уменьшить отеки, не принимая лекарств, смотрите в видео

Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

У мужчин ноги отекают намного чаще, чем у женщин. Это связано с особенностями их организма, в частности, со скоростью циркуляции лимфы и количеством мышечной ткани. Отек ног у мужчин возникает из-за следующей причины: накопление жидкости в тканях, спровоцированное нарушением ее оттока. Часто этот синдром приобретает хронический характер.

  • повышенная статическая или физическая нагрузка, сопровождающаяся потерей большого количества жидкости с потом;
  • неправильный питьевой режим;
  • ношение тесной обуви, сдавливающей ноги и пальцы
  • инвалидность, при которой человек вынужден проводить весь день в коляске;
  • злоупотребление жирной или соленой пищей;
  • сидячая офисная работа;
  • травмы, переломы ног.

Перечень причин которые вызывают сильный отек ног:

  • нейропатические, возникают при сахарном диабете и пристрастии к алкоголю;
  • кахектические – неправильное питание, патологии сердца и сосудов;
  • механические – травматизм, новообразования;
  • застойные – увеличения давления в капиллярах;
  • аллергические, возникают при воздействии аллергена.

Иногда причины совершенно безобидные:

  • Неправильное питание. Несбалансированный рацион провоцирует задержку лишней воды.
  • Прием значительного количества соли, усугубляет ситуацию. Сердце не справляется с нагрузкой и возникают застойные процессы. Чаще всего сильная отечность возникает в ногах.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Отек провоцирует неудобная поза, долгая ходьба, подъем тяжести.
  • Возрастные изменения. Сильная отечность наблюдается у пожилых людей из-за нарушение обменных процессов, сосуды теряют эластичность. Нередко причина в развитии патологии.
  • Обильное питье.
  • Неправильно подобранная обувь.

При сильных отеках на ногах необходимо проконсультироваться с врачом. Пройти сканирование вен, для оценки состояния сосудов.

Что делать, если сильно отекают ноги? Первое – выяснить причину. Выполнение этой задачи ложиться на специалиста. Поставив точный диагноз, врач назначает терапию.

Если отеки физиологические, необходимо применять медицинские препараты в виде мазей и гелей (Гапатробин, Троксевазин, Лиотон).

При венозной недостаточности необходим комплексное лечение. Больному стоит подобрать специальное белье или бинт с компрессорным эффектом. Существует обширный выбор моделей: чулки, носки, колготки.

Необходимые препараты:

  • флеботоники (Диосмин, Гесперидин, Троксерутин) укрепляют сосудистые стенки и улучшают циркуляцию крови;
  • кроворазжижающие препараты (Фенилин, Варфарин, Синкумар, Зилт) эффективно снимают отечность;
  • средства локального воздействия (Гапатробин, Троксевазин, Лиотон).

При наличии патологий почек и сердечно-сосудистой системы показаны:

  1. препараты улучшающие отхождение мочи (Ципрофлоксацин, Бисептол);
  2. средства с калием (Калипоз Пролонгатум, Кальдиум), так как при увеличении мочегонного эффекта данное вещество вымывается;
  3. кардиостимуляторы – помогающие укрепить сердечную мышцу.

Хороший эффект достигается при сочетании медикаментозного лечения и народной медицины.

Терапия применяется после постановки окончательного диагноза. Методы народной медицины должны быть утверждены врачом.

Высокой эффективностью, при сильных отеках, обладают мочегонные средства. Средства обладающие диуретическими свойствами классифицируются на:

  • калиесберегающие;
  • тиазидные;
  • петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота, Торасемид).

Последний вид отличается мощным эффектом. Единственные недостаток – недолгое воздействие. Несмотря на это, они хорошо себя зарекомендовали.

При варикозе рекомендуется использовать специальное компрессионное белье для ног. Тонус сосудов повышается благодаря разной степени компрессии.

Что делать в домашних условиях ?

Снять сильный физиологический отек можно:

  • снизить количество употребляемой соли;
  • отказаться от продуктов которые увеличивают жажду;
  • полный отказ от газировок;
  • выполнять физические упражнения;
  • периодически давать ногам отдых вынув их из обуви;
  • лечь и положить ноги на возвышение;
  • применять компрессионный трикотаж;
  • перед отходом ко сну сделать массаж.

В качестве же дополнительной терапии могут применяться мочегонные средства, которые уменьшат количество жидкости в организме. Кстати, неплохим мочегонным эффектом обладают и морсы из брусники или клюквы, арбузы и травяные отвары, о которых будет рассказано далее.

Кроме этого, больным, независимо от причины отеков в ногах, рекомендуют снизить количество употребляемой соли и острых приправ, вызывающих задержку жидкости.

Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.

Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.

Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!

К сожалению, методы по предупреждению появления отечности на ногах весьма банальны, ничего нового и волшебного пока не изобретено. Но, несмотря на то что эти советы регулярно повторяются, их почему-то не любят выполнять. Хотя, казалось бы, что может быть проще – не злоупотреблять солью, избегать переутомления ног и подбирать удобную обувь, не имеющую высоких каблуков (их можно использовать только «на выход») или абсолютно плоской подошвы. А по вечерам делать легкий массаж стоп и подкладывать под лодыжки валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости в нижних конечностях.

Но, наверное, человек устроен так, что не ищет легких путей: курение, алкоголь (он усиливает задержку жидкости в тканях), лишний вес, дающий нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, – от всего этого, конечно же, к вечеру отекают ноги внизу. Причины при этом не учитываются и приводят в итоге к печальным следствиям, с которыми и начинает самоотверженную борьбу пациент! Может, не стоит заходить так далеко?

Нужно сказать, что чаще всего проявление сильных отеков ног связано со сбоями и нарушениями, которые вызваны травмами или заболеваниями. Помимо этого, некоторые внешние факторы могут отрицательно отражаться на состоянии тканей и количества в них жидкости. Мужчины продолжительное время не замечают симптомов проявления отека, поскольку степень набухания и область опухоли незначительна.

Через время ситуация осложняется и отеки становятся все более серьезными и обширными, что вызывает значительный дискомфорт. Частое проявление отека ног у мужчин является всегда веским поводом для беспокойства и проведения медицинского обследования, поскольку причины отека ног у мужчин могут скрываться в серьезных заболеваниях.

  • Народные средства при опухлости щиколоткиВ первую очередь, нужно сбросить излишний, если он имеется.
  • Также нужно каждое утро начинать с проведения разминки, которая бы позволила в глубоких венах быстро ускорить кровоток, что в последующем не допустит проявления отеков.
  • Ноги меньше будут отекать, если каждый день выполнять лимфомассаж.
  1. В тканях нижних конечностей задерживается жидкость.
  2. Возникает тяжесть, скованность в области щиколоток.
  3. Появляются чувство напряжения, боль в голенях.
  4. В конце дня или ночью могут начаться судороги в икроножных мышцах.
  • Диуретики или мочегонные препараты могут быть назначены после полного обследования врачом. Обычно их прописывают курсами. Некоторые имеют довольно сильные побочные эффекты, вымывание вместе с мочой калия из организма, скачки давления, при чрезмерном увлечении обезвоживание всего организма. К подбору таких препаратов нужно отнестись внимательно и осторожно.
  • Гели и мази улучшают прохождение крови и укрепляют сосуды. Лиотон, гепариновая мазь, троксевазин улучшают кровоток и регулируют отток жидкости из конечностей. Их можно применять при статических отёках, когда вы вынужденно находитесь в сидячем положении долго, а так же в жаркие месяцы.
  • Компрессионное бельё — колготки или гольфы держат вены в постоянном тонусе, не давая крови застаиваться. Их можно носить без консультации врача. Для профилактики отёков они тоже подойдут, если у вас большая нагрузка на ноги или в период беременности.
  • Физические упражнения особенно будут хороши офисным работникам. Занятия плаванием отлично подходит для укрепления тонуса вен. Не помешают пешие или велосипедные прогулки, зимой выручат коньки и лыжи.

Симптоматика отёков

  • Причиной отека ног у дачников в основном является сосудистая патология, женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
  • Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, ходить по участку.
  • Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения: махи, потряхивания ступнями, поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отечности не будет.
  • Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ. Поливая грядки, не забудьте полить ноги холодной водой. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из нижних конечностей.
  • Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и снимают отечность.
  • Не надевайте носки с тугими резинками, от этого у многих к вечеру ноги сильно отекают, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно.
  • коррекцию режима дня — людям, вынужденным долго находиться в вертикальном положении, рекомендуется делать перерывы на отдых, а выполняющим сидячую работу – устраивать периодические разминки;
  • коррекцию рациона – отказ от пересоленной, жирной и слишком сладкой пищи, способствующей задержке жидкости;
  • отказ от вредных привычек – алкоголя, табачной зависимости, подвергающих организм опасности развития сердечных и печеночных патологий;
  • лечение основных заболеваний, прием лекарственных препаратов.
  1. Употребление чрезмерного количества соли и одновременно немалого объёма жидкости способствует застою воды в организме, чрезвычайно заметно после 40 лет;
  2. К аналогичному результату приводит пребывание в условиях сильной жары, высокие температуры вызывают расширение сосудов, происходит падение давления, замедляющее микроциркуляцию;
  3. На заключительных стадиях беременности ноги отекают часто – причина заключается в расширении сосудов, задержке излишнего количества натрия в крови, чему способствует определённый гормон в плаценте;
  4. Отёки образуются в результате продолжительного пребывания в неестественном, некомфортном положении — к примеру, сидения в позе «нога на ногу» – позиция стимулирует повышение венозного давления, сосуды начинают функционировать хуже;
  5. Основная причина – длительное ношение неудобной обуви, туфель с высоким каблуком, приводящее к увеличению нагрузки на ноги, затрудняя циркуляцию веществ в тканях.
Тщательно выбирайте обувь

Тщательно выбирайте обувь

Заболевания и патологии организма, вызывающие отёчность

Большинство мужчин, которые страдают от хронической отечности ног, даже не думают о том, что данная проблема может вызываться значительными отклонениями в организме, и начинают свое внимание обращать на очевидные признаки, когда заболевание получает хотя бы один более выраженный характер и проявляются сопутствующие дополнительные симптомы, которые явно указывают на присутствие в организме патологии.

  • Возможные причины опухлости ногНарушения функционирования почек. Задержка излишней воды в организме из-за слабой работы почек может вызвать проявления значительных отеков ног у мужчин. В последующем при отсутствии должного лечения отечность становится в размерах больше, а помимо этого, также могут отекать участки под глазами и на щеках, области на руках.
  • Болезни сердечнососудистой системы. В первую очередь сбои в сердечной работе отражаются на глубоких венах. Для организации необходимого уровня кровообращения в глубоких венах необходима нормальная работа сердца. В данном случае кровь начинает застаиваться, и ее водяная составляющая проходит через сосуды в рядом находящиеся мягкие ткани. При наличии нарушений в работе сердечнососудистой системы происходит проявление отеков после продолжительного пребывания в вертикальном состоянии, причем утром, после продолжительного времени сна, не наблюдается отеков в районе ног.
  • Диабет. Это системное нарушение обменных процессов, которое может приводить к проявлению проблем в некоторых системах организма. Области, которые отекают, могут проявляться не только на нижних конечностях, но и на всем теле, в том числе на руках и лице. Помимо этого, при диабете появлению отеков может поспособствовать инфекция в сосудах и тканях ног. В данном случае положение усугубляется тем, что во время диабета наблюдается значительное понижение проводимости нервной ткани.
  • Артрит. Во время артрита проявление отеков происходит после продолжительного пребывания в состоянии покоя, таким образом, чаще всего с утра. Помимо этого, отеки может сопровождать скованность в суставах, именно это состояние может являться маркером наличия болезни.
  • Тромбозы. Образование тромбов, которые наблюдаются при некоторых заболеваниях, часто приводят к проявлению значительных отеков, причем отекать могут как обе ноги, так и одна. Неожиданное появление большого отека является признаком, который свидетельствует о полной блокировке крупного кровеносного сосуда, это потребует немедленного оперативного вмешательства.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Есть множество внешних факторов, которые способны привести к проявлению значительной отечности у мужчин в районе нижних конечностей. Данные факторы чаще всего не связаны с тяжелыми болезнями, но все-таки считаются условно-патологическими, поскольку в последующем могут привести к развитию болезней, потому даже когда имеется отек, который предположительно появился из-за данных факторов, то необходимо обратиться за врачебной помощью либо принять некоторые меры, для избавления от проблемы.

  • Как быть при опухлости ногЧрезмерное количество соли. Отекать нога может у большинства любителей очень соленых продуктов. Чтобы удалить отечность нужно выпить большое количество воды, чтобы лишняя соль смогла естественным путем покинуть организм. Нужно уменьшить употребление солений, хотя бы на определенное время, чтобы полностью избавиться от этой проблемы.
  • Сидячая работа. У людей, которым из-за работы необходимо продолжительное время сидеть, начинается нарушение циркуляции лимфы и крови, это приводит к проявлению значительных отеков щиколоток. Иногда наблюдается проявление отечности в подколенной части.
  • Нездоровое питание. Постоянное потребление острой и жирной пищи может вначале приводить к образованию излишнего жира, а после и скоплению воды в жировой ткани. Строгие диеты также могут приводить к образованию отеков. Просто отсутствие в организме поступления белка приводит к проявлению сильных безбелковых отеков.
  • Чрезмерные физические нагрузки. К скоплению жидкости в ногах могут приводить чрезмерные физические нагрузки, при этом как из-за профессиональной деятельности, так и из-за активных занятий спортом в стоячем положении. В этом случае для снижения риска проявления отечности нужно периодически разминать ноги, делая упражнения на разработку различных мышечных групп, чтобы из мягких тканей ускорить выход жидкости.

Отек может быть проявлением того или иного заболевания. Неприятный симптом проявляется преимущественно в области ниже колена. Следует точно знать, какая часть ноги может отекать при развитии различных патологий:

  • Наиболее распространенной болезнью, которая провоцирует отек является варикоз. При хронической венозной недостаточности симптом может проявляться в области над лодыжкой, в нижней части голени. В области стопы отек в данном случае не возникает.
  • При почечных и сердечных отеках будет захвачена область лодыжки, голени и тыла стопы. Разница только в окраске кожных покровов: при нарушениях нормального функционирования почек цвет кожи будет бледным, при болезнях сердца – розоватым.
  • Для лимфадемы характерно отекание тыла стопы, а также бедра и голени. Кожные покровы при этом бледные.
  • При ортостатических отеках симптом проявляется в нижней трети голени, поражает тыльную сторону стопы и область над лодыжкой. Симптом самоустраняется после умеренной двигательной активности.
  • При тромбозе вен голени может наблюдаться отек только одной – правой или левой ноги, преимущественно в области бедра или голени, а также развитие болевого синдрома в области икр. При этом икроножная мышца может стать горячей на ощупь.

Для постановки точного диагноза следует проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование.

Устранить отек ног при заболеваниях суставов можно только в случае излечения провоцирующей патологии. Одним из заболеваний суставов выступает ревматоидный артрит, симптомом которого может быть отечность конечностей. При такой болезни лечение должно быть комплексным, включающим меры по устранению самого процесса патологии и ее симптомов: синдрома боли, воспаления, отечности. Комплекс мероприятий для лечения включает:

  1. Принимаемые таблетки и уколы способствуют устранению боли и отеков.
  2. Мази и гели также могут устранить боль и отек.
  3. Санаторно-курортное лечение является поддерживающей терапией.
  4. Процедуры физиотерапии по устранению синдрома боли и отечности.
  5. Соблюдение диеты.

Из патологий костей, симптомом которых можно назвать отечность конечностей, выступают переломы. Устранение отека врач производит, исходя из степени тяжести травмы.

Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

У мужчин намного реже опухают ноги, в отличие от женщин. Это можно объяснить специфическими особенностями мужского организма, в частности, преобладанием мышечной ткани над жировой и лучшей циркуляцией лимфы. Как правило, отеки образуются из-за скопления большого количества жидкости в тканях нижних конечностей в результате нарушения ее отхода.

В очень редких случаях отекать ноги у мужчин могут по причине нарушения функционирования печени
. Печень ответственна за синтез ферментов, которые не дают составляющим крови проходить через ткани кровеносных сосудов. Во время нарушения работы печени жидкая часть из крови начинает проходить через сосуды, тем более в районе ног, поскольку в их глубоких венах она движется медленней. Проявление отеков является веской причиной для обращения к врачу, тем более, когда эти патологические процессы происходят очень часто.

Очень часто отек проявляется, как симптом патологии в организме, которые сопровождаются дополнительными признаками. Если запустить заболевание, то лечение может стать долгим и неприятным.

Дисфункция внутренних систем и органов — это частые причины отечности ног. Например, отеки могут развиваться при наличии излишнего веса тела или при наличия ожирения. Избыточный вес тела и воздействие негативных факторов влияют на то, что жидкость начинает накапливаться в жировой ткани организма, вызывая появление неприятного симптома и дискомфортных ощущений.

Помимо этого, возникновение неприятного признака возможно при наличии в организме:

  • Сбоев в работы почек. Часто проблемы с этим органом приводят к задержке жидкости в организме. Если не заниматься лечением, то отечность приобретает крупный масштаб и дальнейшем отекают другие части тела.
  • Заболеваний сосудов и сердца. Влияние на состояние сосудов оказывают заболевания сердечной мышцы. Нарушение функциональности ССС приводит к застойным процессам.
  • Сахарного диабета. При СД наблюдается нарушение метаболических процессов. Накопление жидкости в тканях нередко является последствием повышенного уровня сахара в крови.
  • Опухлость ног может быть следствием тромбоза. В таких случаях требуется оперативное вмешательство.
  • Заболеваний печени. Печень вырабатывает ряд элементов, которые предотвращают просачивания жидкости сквозь стенки кровеносных сосудов и нарушение этой деятельности часто приводит к возникновению отечности ног.
  • Артрита – болезни, поражающей суставы. Чаще всего развивается у представителей мужского пола пожилого возраста, долгое время прибывающих в горизонтальном положении. Очень часто симптомы артрита проявляются в утреннее время, после сна и вечером.

Когда возникает проблема с отечностью ног, необходимо обратиться к квалифицированным докторам и пройти необходимое обследование. Зачастую, многие болезни проявляют себя достаточно поздно.

Главной целью обследования человека является определение причин, вызывающих накопление жидкости в тканях организма. Врач должен назначить лабораторное исследование мочи и крови. С их помощью удается выявить наличие воспалительного процесса и проблем, связанных с работой печени и почек.

Основные участки локализации отека ног

  • сбой в работе мочеполовой системы;
  • патологии сердца и сосудов;
  • варикоз;
  • тромбоз;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени;
  • гестоз.

Причины которые проявляются отечностью имеют различную природу.

Это не отдельная болезнь, а синдром, который сопровождает атеросклероз, пороки сердца, гипертонию и аритмию. Отек ног при сердечной недостаточности встречается часто.

Причины отеков ног у мужчин в области щиколотки и ступни

Перед тем как выявить от чего возникает припухлость ног, необходимо рассмотреть симптоматику сердечной недостаточности.

Признаки, которые указывают на проблемы с сердечно-сосудистой системой:

  1. Сильная отечность в вечернее время. К примеру, при патологии почек, отечность у человека наблюдается на протяжении всего дня. При ослаблении главной функции – перекачивания крови, сердцу сложно перегонять кровь особенно из нижних конечностей. Нагрузка увеличивается из-за постоянного пребывания ног в вертикальном положении. Во время сна организм находиться горизонтально, сердечная нагрузка снижена. Если отечность появляется к вечеру, то кожный покров приобретает синеватый окрас. Увеличение окружности может наблюдаться на пальцах и стопах, а иногда распространяется на всю поверхность.
  2. Отдышка. Сердце не справляется с объемом крови и это приводит к застойным процессам.
  3. Гипертония.
  4. В области сердца возникают болезненные ощущения.
  5. Слабость и утомляемость.

Если присутствует подобная симптоматика, стоит посетить терапевта и кардиолога.

Диагностические меры включают: электрокардиограмму, кардиографию, рентгенологическое и ультразвуковое исследование.

Когда причина сильных отеков – сердечные проблемы назначаются препараты:

  • обладающие мочегонным эффектом (Индапамид, Торасемид, Арифон);
  • улучшающие работу сердца (Валидол и Корвалол).

Ревматизм – это воспаление суставов.  Признаки – сильная отечность. Отсутствие неприятных ощущений при пальпации.

У пациентов  появление отечности ног  спровоцировано нефротическим синдромом. Он развивается на последних стадиях ревматизма. Ноги при этом сильно опухают. Жидкость наполняет ткани постепенно в течении дня, а за ночь полностью уходит.

Симптоматика указывающая на развитие ревмокардита:

  • лихорадочное состояние;
  • отдышка;
  • боли в груди.

Развиваются на фоне первичного поражения органов дыхания стрептококковой инфекцией. При возникновении характерных симптомов необходимо посетить врача. Отсутствие лечения болезни спровоцирует ее переход в хроническую форму.

Тромбоз и тромбофлебит – заболевания которые связаны с нарушением работы сосудистых клапанов.

Сопровождаются сильным отеком и болью. Кожа в месте поражения красная и горячая. При пальпации ощущается ее твердость. Подобное состояние опасно и его необходимо лечить.

Патология почек

Причиной отека нижних конечностей может быть патология почек. Наблюдается изменение цвета и количества мочи. Отечность затрагивает обе ноги. Заболевание почек возникает как осложнение после простуды и гриппа. Сильная отечность видна после пробуждения. К вечеру практически незаметна.

Еще одной причиной появления симптомов опухания ног может быть сбой в работе щитовидной железы (гипотиреоз). Сопутствующая симптоматика: вялость, сонливость, запор.

Аллергия

Возникновение аллергической реакции, также может привести к развитию отечности. Место поражения стопы мягкое, плотное и припухлое. Поверхность кожи ноги покрывается мелкими пузырьками, которые сильно зудят.

Среди причин провоцирующих отек нижних конечностей выделяют:

  • медикаменты;
  • уксус насекомых;
  • продукты питания высокой аллергенности.

При обширном отеке ног возникает боль. Для решения проблемы следует избавиться от аллергена, а также принять антигистаминный препарат (Супрастин, Диазолин, Тавегил).

Травмы

Во время перелома, возникает сильная отечность тканей расположенных возле поврежденной кости. Человеку необходимо оказать первую помощь и вызвать медиков. Сильный отек может возникнуть в районе голени при ушибе, вывихе, ударе. При подозрении на травму ноги необходимо обратиться в больницу.

Заболевания печени

Причиной проявления неприятной симптоматики может быть цирроз. Дополнительные симптомы: желтушность кожных покровов, истощение, скопление жидкости в тканях вызывающая отечность ног.

Причина сильной отечности ног – чрезмерное употребление жидкости. Чаще всего возникает в летнее время. Человек начинает больше пить, при этом жидкость не успевает выводиться с мочой и потом. Усугубляет ситуацию большое потребление соли, которая способствует задержке воды в организме. Это ведет к появлению сильных отеков ног.

Варикозная болезнь

Варикоз на ногах – распространенное заболевание, которое развивается  среди мужчин старше 40 лет. Проявляется тяжестью и болью в ногах. Спустя некоторое время начинают проявляться вены. Отсутствие лечения усугубляет проблему, вены с узлами начинают возвышаться над поверхностью. Это приводит к появлению кровоизлияний и трофических язв.

Лечебная терапия заключается в применении специального компрессионного белья и приема медикаментов. В тяжелых случаях, врач рекомендует хирургическое вмешательство.

Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Выраженными признаками является частая припухлость и набухания в области ступней ноги. Больному становится очень трудно обуваться. При ношении обуви покровы конечностей начинают сдавливаться, зудеть и болеть.

В районе коленей отечность иногда тоже проявляется. Она приобретает неправильные формы. Коленная область припухает и становится большая в размерах.

Первые признаки, которые говорят о застойных процессах в области ног, можно заметить при появлении синяков при варикозе. Кровообращение мягких тканей заметно ухудшается. Венозные стенки и капилляры повреждаются и даже при незначительном механическом воздействии или сдавливании у человека на определенном месте сразу проявляется синяк.

Место, где застоялась жидкость, очень часто теряет свою чувствительность к прикосновениям. Пораженный участок может зудеть и периодически чесаться. Все вышеописанные симптомы являются признаком патологических изменений в нижних конечностях.

У мужчин при отечности ног кожа изменяет свой оттенок. Цвет конечности немного отличается от нормального.

Иногда у мужчин образовываются отеки и припухлость в мошонке (такую болезнь называют варикоцеле). Такое явление возникает из-за нарушения кровообращения в яичак и расширения вен семенного канатика.

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

При отсутствии своевременного лечения и мер, которые направлены на уменьшение отека, то этот участок на щиколотке становится более заметным. В данном случае отек переходит не только на щиколотку ног, но также и на икры, это приводит к значительному дискомфорту и неприятному чувству тяжести в ногах. Затем участок отека может переходить и на ступни, в этом случае симптоматика получает более выраженный характер, так как мужчина не сможет на ноги надеть обувь, а когда ее и получается обуть, то через определенное время ткани и кожа ступней сильно сдавливаются, что вызывает болезненные ощущения и сильный зуд.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

Места отека ног мужчин значительно зависят от фактора, который вызвал скопление в тканях жидкости. На первых этапах, когда отек еще не сильно заметный, он, как правило, проявляется в районе щиколоток
. В данном случае наличие отека визуально определить практически невозможно, но все-таки есть определительный маркер.

Чаще всего во время проявления малейшей отечности у многих мужчин при давлении на щиколотку резинки носков образуются значительные отметины
. Это можно объяснить тем, что ткани, которые переполнены жидкостью, сильней подвержены давлению. В последующем если ногу, которая отекает, не размять, то следы от носков будут сохраняться довольно продолжительное время.

Значительно отекать могут не только нижние участки ног, отечность может переходить и в район коленей
. Этот отек может привести к тому, что нога получает неестественные очертания, то есть район ниже голени более худой, а в районе выше колена находится припухлость, которая сильно напоминает большой жировик. Эти варианты отечностей являются симптомами некоторых очень серьезных болезней лимфатической и кровеносной системы.

  • от резинки носков на коже остается очень заметный след;
  • удобная обувь стала тесной;
  • на ногах трудно рассмотреть вены;
  • после надавливания на проблемном участке остается вмятина, разглаживающаяся только через определенное время;
  • в ногах ощущается усталость и тяжесть.

Если опухают ноги в районе щиколотки у мужчин, то необходимо срочно обратиться к врачу для определения причины этого состояния. Систематическая припухлость ног нормой не является, потому требуется осмотр и консультация специалиста, который отправит пациента на комплексную диагностику.

Причиной, почему отекают ноги в щиколотках у мужчин, может быть воздействие множества факторов. В некоторых случаях это явление имеет периодический характер и зависит от нагрузок, режима дня, питания. В этом случае проблему решить можно с помощью коррекции образа жизни и определенных привычек.

К внешним причинам отека ног в щиколотке у мужчины относятся:

  1. Систематические значительные физические нагрузки, например, ходьба или бег.
  2. Продолжительное стояние или сидение на ногах, а также нахождение в неправильной позе, когда пережимаются вены.
  3. Медикаментозная или пищевая аллергия.
  4. Прием препаратов для улучшения потенции.
  5. Частое и чрезмерное употребление спиртных напитков.
  6. Опухоль вследствие укуса насекомых.
  7. Лечение, когда лекарственные препараты вводятся через капельницу. В этом случае значительная нагрузка приходится на почки, которые своевременно не успевают выводить из организма всю жидкость.
  8. Прием определенных лекарственных средств (бета-блокаторы, Резерпин, Клонидин, антидепрессанты, андрогены, Миноксидил).
  9. Избыток соли в организме, которая влияет на появление отечности. Снять припухлость ног в этом случае можно путем отказа на определенное время от соленой пищи и обильного питья.
  10. Нерациональное питание: чрезмерное употребление острой, жареной, жирной, копченой пищи приводит со временем к скоплению жидкости в жировой ткани и появлению лишнего веса.
  11. Очень жесткие диеты, когда в организм попадает мало белка. Это является причиной безбелковых отеков.
  12. Постоянное употребление большого количества жидкости, тем более на ночь, так как почки не успевают справляться со своей задачей.
  13. Жаркая погода, которая влияет на расширение сосудов, поскольку в них замедляется микроциркуляция.
  14. Чрезмерное употребление спортивного питания, которое содержит большое количество протеина.
  15. Травмы нижних конечностей (разрыв связок, перелом, ушиб и т. д. ).
  16. Продолжительное ношение неудобной тесной обуви.

Участки локализации отечности ног у мужчины

Для того чтобы снизить сам отек, рекомендуются мази на основе гепарина или конского каштана. Например, Эссавен гель или Троксевазин. Кроме того, есть множество рецептов народной медицины, способствующих снятию отека. Но применять их можно только после консультации с врачом.

Хорошей эффективностью обладают травяные сборы из спорыша, полевого хвоща и почек березы. Такое лекарство отличается ярко выраженным мочегонным действием. Однако пить его дольше 10-14 дней не рекомендуется.

Снизить болевые ощущения и устранить тяжесть в ногах, возникшую из-за отека, поможет контрастная ванночка. Необходимо сделать настой, используя такие народные средства, как чайное дерево, конский каштан и перечная мята. Настой добавляют в емкость для принятия процедуры. Сперва ноги нужно подержать в теплой воде (5 минут), а потом в холодной (10 секунд).

Перед сном можно натирать ноги мазью из скипидара и касторового масла. Спать нужно в носках и брюках, чтобы ткани прогрелись.Кроме того, можно прибегнуть к таким физиопроцедурам, как лимфодренажный массаж и обвертывания.

  • Контрастные ванночки на основе перечной мяты, экстракта конского каштана, чайного дерева – помогают справиться с отеком, болевым синдромом и чувством тяжести. Пациентка держит ноги 5-7 минут в емкости с теплой водой и затем на 5-10 секунд погружает стопы в ванночку с холодной водой.
  • Употребление мочегонных сборов, в состав которых входит спорыш, почки березы, полевой хвощ. Курс приема не должен превышать 1-2 недели.
  • Натирание ног смесью из касторового масла и скипидара. Процедуру рекомендовано осуществлять на ночь. После растирания и легкого массажа следует надеть хлопчатобумажные носки и теплые штаны.

https://www.youtube.com/watch?v=pM94j-jPyVE

Получив информацию о том, по какой причине появляются отеки на ногах у женщин не следует спешить заниматься самолечением с использованием препаратов или народных методов терапии. Подбор подходящей схемы лечения должен осуществлять врач-флеболог после сбора анамнеза и проведения должного обследования.

Важны все направления: патогенетическая терапия, устранение наиболее тяжелых последствий и облегчение симптомов болезни. Лечение заболеваний, при которых отекают ноги, всегда должно основываться на избавлении от причин.

Врач проводит первичное обследование, тщательный сбор анамнеза. Назначаются анализы крови, УЗИ, реже — компьютерная и магнитно-резонансная томография. Тест на аллергию позволит выявить возможные причины необычной реакции. Некоторые признаки указывают, что отекают конечности по причине онкологии. Тогда проводится взятие образца ткани.

Итак, в домашних условиях можно приготовить следующие напитки и настои:

  • Необходимо залить половиной литра кипятка 2 столовые ложки листьев березы. Выпивать приготовленный напиток нужно 5 раз в день.
  • Нужно приготовить полстакана огуречного, морковного и лимонного сока. Все перемешивается и разбавляется половиной стакана теплой воды. Смесь необходимо принимать 3 раза в день.
  • Отлично помогает и морская соль. В теплой водице нужно растворить небольшое количество соли и подержать ножки в такой воде 20 минут. После проделанной процедуры ноги рекомендуется промыть прохладной водой и сделать легкий массаж.
  1. Стоит ограничить физические нагрузки на ноги до полного исчезновения видимых признаков отёчности — особенно касается мужчин;
  2. Полезно делать регулярные короткие разминки для икроножной мышцы: осуществить возможно посредством массажа, гимнастики либо просто придания конечностям возвышенного положения;
  3. Рекомендуется носить компрессионное бельё, в зависимости от места локализации отёков — на левой, на правой, либо на обеих ногах одновременно;
  4. Простой способ — лечение медицинскими препаратами, кремами и мазями, найдутся в любой аптеке города без рецепта врача;
  5. Полезно делать лечебные ванночки для ног: в достаточном количестве воды средней температуры растворить несколько чайных ложек морской витаминной соли;
  6. Нетрадиционная медицина на протяжении сотен лет предпочитает устранять симптомы отёка при помощи мочегонных отваров из берёзовых почек, льняных семян, бузины либо петрушки, напитка из меда и редьки — средства натуральны и безопасны, в отличие от части аптечных лекарств.

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Довольно эффективным для устранения отечности является отвар редьки. Чтобы его приготовить необходимо приблизительно 400 грамм редьки на литр воды. Овощ следует порезать небольшими кусочками и добавить кипяток, после варить в течение 12-15 минут. Если отекать ноги начинают не из-за переизбытка соли, то можно положить в отвар 0,5 ст.л.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

В борьбе с отечностью также смогут помочь примочки из листьев березы. Данный метод более трудоемкий, но при этом показывает отличные результаты за короткий срок. Для начала нужно по размеру ноги пошить специальные мешки таким образом, чтобы они прилегали к ноге до самого колена, но в то же время мешок обязан легко одевался, затем нужно надеть мешки на ноги, а получившееся пространство наполнить березовыми листьями, чтобы их слой был толщиной 1 см.

Для достижения лучшего эффекта ноги необходимо держать в мешках, пока они достаточно хорошо не пропотеют. Чтобы добиться нужного эффекта, ноги необходимо дополнительно закутать теплым одеялом. Процесс обязан продолжаться не меньше нескольких часов, затем мокрые листья нужно заменить на новые. Чтобы на долгое время полностью снять отеки необходимо выполнить 3-4 процедуры. Листья березы не только удаляют из тканей излишнюю влагу, но и позволяют вывести скопившиеся соли и токсины.

К эффективным народным способам удаления отечности относятся арбузы. Эти ягоды обладают отличным мочегонным свойством и содержат вещества, которые способствуют очищению от холестериновых бляшек кровеносных сосудов, а также выводу из организма лишней жидкости и солей.

Отеки икр, стоп и щиколоток у мужчин не эстетичны, но большого дискомфорта не доставляют, потому множество людей предпочитают не обращать на них внимания и не лечить, скрывая их за брюками. Но отеки — это явный признак нарушения работы организма. Если от них не избавиться, то можно запустить заболевание. Именно поэтому важно отреагировать на появление опухолей и обращаться к врачу для определения причины и обследования.

  • лечебная физкультура;
  • самостоятельный массаж ног;
  • примочки и компрессы, которые оказывают местное воздействие на припухлость ног;
  • целебные травы в виде настоев и отваров, которые употребляют внутрь.

Отеки ног: что делать и почему отекают ноги у женщин и мужчин?

Среди большого количества народных способов лечения травники рекомендуют выбрать следующие рецепты:

  1. Кашицу из перетертого картофеля заворачивают марлей и на один час фиксируют на участке отека. Манипуляции необходимо выполнять не менее 3 раз ежедневно.
  2. Согревающий компресс из березовых почек. Сырье необходимо замочить в кипятке, завернуть марлей и прикладывать на больной участок. Компресс непременно нужно утеплить. Убрать его можно после того как он остынет.
  3. Очень популярен отвар черной редьки. Чтобы его приготовить нужно 0,5 кг корнеплода кипятить в одном литре воды в течение 15 минут. Затем отвару дают остыть и настаивают приблизительно 5 часов. Употреблять средство нужно в теплом виде по одному стакану трижды в день.
  4. Настой из семян льна делается таким образом: 4 горсти семян заливают литром горячей воды, затем состав кипятят приблизительно четверть часа. После в отвар добавляют несколько ложек меда и сок из одного лимона. Лекарство употребляют по половине стакана 1 раз ежедневно. Для достижения положительного эффекта лечение нужно производить 1−2 месяца.
  5. Употребление огуречного, дынного и арбузного сока дает возможность вывести из организма скопившуюся жидкость и токсины.

Очень часто народные средства применяют в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению. На ранних стадиях образования отеков проблему решить можно только народными способами. Перечисленные выше рецепты эффективными будут и во время появления отеков ног в редких случаях под действием внешних факторов.

Ванночки для ног

Если человек страдает от отечности нижних конечностей, то с проблемой справиться могут помочь ножные ванночки. Для этого готовят:

  1. Ванночки с морской капустой. Процедуру нужно делать вечером. Кипятят 200 мл воды, в нее кладут 2 ст. л. морской капусты, дают настояться 2 часа, размешивают с 2,5 л горячей воды. Ноги парят полчаса.
  2. Соляные ванночки. В 2,5 л теплой воды размешивают 3 ч. л. морской соли. Ноги в раствор опускают на полчаса.
  3. Контрастные ванночки с листьями мяты. В 2,5 л кипятка заваривают 1−2 горсти листьев, дают настояться полчаса (в воду вместо листьев можно также добавить 4−5 капель эфирного масла мяты). Вначале ноги опускают в емкость с горячим настоем, держат их 15 минут. Затем быстро окунают ноги в холодную воду на 30 секунд. Процедуру повторяют несколько раз.

Отечность нижних конечностей без внимания нельзя оставлять. Лечить ноги лучше всего под наблюдением врача. Зачастую устранить проблему дает возможность обычная профилактика: диетическое питание, хороший отдых, правильный питьевой режим, адекватные физические нагрузки, отказ от сигарет и алкоголя.

В процессе избавления от отеков основную роль играет медицинское лечение, которое обязано производиться под контролем врача
. Но есть некоторые народные способы, которые дают возможность ускорить отток лишней жидкости из тканей и существенно улучшить общее состояние мужчины.

Также против отеков хорошо помогают отвары из льняного семени
. Чтобы приготовить это средство необходимо приблизительно 5-6 ст. л. семян на литр воды. Семена необходимо залить водой, дать закипеть, после варить в течение 12-15 минут. Для улучшения вкуса в остывший отвар можно добавить несколько ложек меда или сок лимона. Употреблять средство нужно раз в 6 часов. Время лечения отваром составляет приблизительно 20 дней.

Оцените статью
Eco Doctor
Adblock detector