Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Кашель

Как правильно принимать?

Как и у других витаминоподобных веществ, у липоевой кислоты есть свои нормы потребления. Они будут разными в зависимости от возраста. Детям младше 15 лет рекомендуется принимать 12-25 мг в день, во взрослом возрасте — порядка 25-50 мг. В период интенсивных физических или эмоциональных нагрузок стоит увеличить потребление липоевой кислоты до 75 мг.

Следует обратить внимание на то, что на время приема липоевой кислоты необходимо отказаться от употребления алкоголя.

Рекомендуется вводить препарат после достижения 30 лет. Это связано с тем, что именно в юном возрасте происходит активный синтез кислоты.

В зрелом возрасте вещество практически не вырабатывается организмом, поэтому если вы хотите держать себя в тонусе, вводите кислоту в свое меню.

Правила приема липоевой кислоты для похудения:

  • Не принимайте вместе с препаратом продукты, которые содержат много железа
  • Ограничьте на время приема вещества употребление куриной и говяжьей печени, яблок и гречки
  • Препарат усиливает действие некоторых лекарств, поэтому перед применением каких-то таблеток посоветуйтесь с врачом
  • Вещество расщепляет вредный холестерин, поэтому рекомендуется людям, страдающим гипертонией
  • Алкоголь препятствует активному всасыванию вещества, поэтому пить вино и препарат бесполезно
  • Распределите равномерно количество вещества на три приема
  • Пейте лекарство через час после приема пищи
  • Липоевая кислота самостоятельно не провоцирует избавление от лишних килограмм.
  • Ее действие состоит в способности уменьшать показатель сахара в крови, тем самым снимая ощущение голода. Благодаря этому человек не чувствует голод, что помогает контролировать размеры употребляемых порций, и, как следствие, снижать вес.
  • Уменьшение ощущения голода помогает переносить диету, что, разумеется, помогает сбрасывать килограммы.
  • Стабилизация показателя сахара в крови улучшает жировой обмен – это стабилизирует общее состояние, улучшает самочувствие, способствуя похудению.
  • Тиоктовая кислота также помогает организму полностью сжечь употребленные углеводы, что предотвращает отложение лишнего жира. Этот эффект способен лишь незначительно способствовать снижению лишнего веса.
  • Кроме того, липоевая кислота способна связывать и выводить токсины, что помогает сбрасывать лишние килограммы значительно быстрее и облегчает этот процесс. То есть она не провоцирует снижение веса сама по себе. Но ее прием способен помочь сбросить лишний вес, при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Для этого советуют принимать тиоктовую кислоту в виде БАДов, которые дополняет L-карнитин либо витамины группы В.

Дозировка

Всех желающих принимать липоеву кислоту интересует вопрос, сколько же ее употреблять в день?

Преследуя цель похудеть, рекомендуется принимать 12-15 мг препарата 2-3 раза в сутки, после еды, и до и после занятий спортом. Максимально допускается 100 мг липоевой кислоты в сутки. Продолжительность приема тиоктовой кислоты для снижения веса 2-3 недели.

Этот препарат врачи рекомендуют применять при возникновении следующих патологических состояний:

  1. патологии периферических нервов, вызванные алкоголизмом;
  2. диабетических нейро- и ангиопатиях;
  3. метаболическом синдроме;
  4. при жировом перерождении гепатоцитов или циррозе печени;
  5. после отравления различными веществами (алкоголь, пищевые токсины, тяжелые металлы);
  6. при атеросклеротической болезни сосудистого русла;
  7. при частых простудных заболеваниях, связанных со снижением иммунитета;
  8. при тяжелой и интенсивной физической и умственной нагрузке;
  9. в терапии больных, перенесших в недалеком прошлом инсульт.

Многие применяют альфа-липоевую кислоту в качестве очень эффективного средства для снижения веса.

Нужно отметить, что сам по себе этот препарат не может вызвать сжигание жира, он избавляет от лишних килограммов только благодаря тому, что уменьшает концентрацию глюкозы в крови и устраняет чувство голода. Получается, что человек, принимающий этот прекрасный витамин, практически не чувствует голода, в результате чего полностью контролирует время приема пищи, а также ее количество, из-за чего, собственно, и худеет.

Нормализация уровня глюкозы в плазме параллельно обеспечивает качество обмена липидов, а это, в свою очередь, улучшает общее самочувствие. Тиоктовая кислота благодаря своим уникальным свойствам позволяет превращать в энергетические ресурсы абсолютно все съеденные вами углеводы, а значит, из глюкозы не будет формироваться лишний жир. Этот препарат выводит из организма многие шлаки и токсины, что также значительно облегчает процесс избавления от лишнего веса, хоть и косвенным образом.

Липоевая кислота усиливает термогенез, повышает расход энергии, тем самым влияя на образование тепла в организме. За счет этого происходит активное сжигание жира.

Если научиться правильно сочетать сбалансированное питание, физические нагрузки и прием липоевой кислоты, то уже в скором времени можно добиться прекрасных результатов в виде подтянутой талии и уменьшения цифр на ваших весах. На сегодняшний день распространены различные биологически активные добавки, в состав которых входит данная кислота и многие другие полезные компоненты, усиливающие ее действие (витамины группы В, карнитин и др.).

Чтобы снизить вес рекомендованными дозировками считаются от 12 до 25 миллиграмм дважды в день после приема пищи. В дни тренировок можно принимать средство дополнительно до и после занятий спортом. Максимальная доза, которую можно принимать худеющим – 100 миллиграмм в день. Что касается длительности ее приема, то она обычно равняется двум – трем неделям.

Для того, чтобы воспользоваться пользой этого препарата необходимо его правильно принимать. Лучше всего, если суточную норму липоевой кислоты для вас подберет диетолог. Дозировка должна подбираться исходя из индивидуальных параметров. Таких как вес и состояние организма. Максимальная дозировка АЛК не должна превышать 50 мл в сутки.

Принимать липоевую кислоту лучше всего утром до первого приема пищи или одновременно с ним

Если вы занимаетесь спортом, то прием этого препарата можно осуществить сразу после тренировки. Также можно принимать АЛК одновременно с последним приемом пищи.

Липоевая кислота хорошо сочетается с продуктами богатыми углеводами: макаронами, рисом, гречкой, горохом, фасолью, финиками и медом. Очень хорошо себя показал прием этого препарата совместно с L-карнитином. Эта аминокислота активирует жировой обмен в организме. Именно поэтому, многие спортивные добавки, направленные на снижение веса, включают в себя оба этих вещества.

Где купить альфа-липоевую кислоту

С лечебной целью принимать за 30-40 минут до еды, не разжевывая и запивая необходимым количеством жидкости.

  • Профилактика и поддерживающая терапия при диабетической полинейропатии: по 0.2 г 4 раза в сутки, курс 3 недели. Затем снизить суточную дозу до 0.6 г, разделив ее на несколько приемов. Курс лечения 1.5-2 месяца.
  • Другие патологии: 0.6 г утром, 1 раз в сутки.
  • Альфа-липоевая кислота в бодибилдинге: принимать в период активных тренировок в суточной дозе от 50 мг до 400 мг, в зависимости от интенсивности нагрузок. Курс 2-4 недели, перерыв – 1-2 месяца.
  • Альфа-липоевая кислота для кожи лица: назначается в комплексе с местными формами препарата, в суточной дозе 100-200 мг, курс 2-3 недели.

Суточная дозировка варьирует от 25 мг до 200 мг, в зависимости от количества избыточного веса. Ее рекомендуется разбить на 3 приема – перед завтраком, сразу после физической нагрузки, и перед последним приемом пищи. Для усиления жиросжигающего эффекта препарат необходимо употреблять с углеводистой пищей – финиками, рисовой, манной или гречневой кашами.

При использовании с целью похудения рекомендуется одновременный прием с препаратами на основе l-карнитина. Для достижения максимального эффекта пациенту следует регулярно испытывать физические нагрузки. Жиросжигающее действие препарата также усиливают витамины группы В.

Альфа-липоевая кислота препараты:

  • Выпускается в виде капсул по 12, 60, 250, 300 и 600 мг, 30 или 60 капсул в упаковке. Цена: от 202 грн / 610 руб за 30 капсул по 60 мг.

Состав:

  • Активный компонент: тиоктовая кислота.
  • Дополнительные компоненты: моногидрат лактозы, магний стеарат, натрия кроскармелоза, крахмал, натрий лаурилсульфат, кремния диоксид.

Пациенты, принимавшие препарат, отмечают наступление заметных улучшений после завершения курса терапии. Особенно эффективно он борется с диабетическими нейропатиями и заболеваниями кожи, связанными с патологиями структуры коллагена. Также часто упоминалось позитивное влияние на стабилизацию содержания сахара в крови у диабетиков.

Вне зависимости от основной патологии, многие пациенты сообщали об улучшении общего самочувствия, повышении остроты зрения и нормализации сердечных показателей. У ряда опрошенных с патологиями печени после завершения курса приема альфа-липоевой кислоты отмечалась выраженная позитивная динамика.

Большинство людей, применявших альфа-липоевую кислоту с целью похудения, отметили высокую эффективность препарата. По завершению курса приема снижение веса у лиц, не получавших физических нагрузок, варьировало в пределах 2-4 кг. Также отмечалось улучшение состояния кожи.

Те из опрошенных, кто одновременно с применением препарата придерживались диеты и регулярно занимались спортом, указывали на снижение веса в среднем в пределах 3-8 кг в месяц. Профессиональные спортсмены отмечали высокую избирательность действия препарата – снижение массы тела происходило только за счет жировой ткани.

Отсутствие позитивного эффекта отмечалось у небольшого количества опрошенных. В основном это были нерационально питавшиеся и имевшие эндокринные заболевания лица. Побочные действия возникали редко, преимущественно со стороны пищеварительной системы. Крайне редко наблюдалась аллергическая сыпь на коже.

Свойства липоевой кислоты и ее воздействие на организм обширны. Эта кислота наиболее известна своим антиоксидантным действием. Ученые из МГУ доказали, что альфа-липоевая кислота может повысить устойчивость нервных клеток к нейродегенеративным нарушениям. Исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience.

В ходе некоторых исследований было подтверждено влияние липоевой кислоты на усиление кровообращения.2

Что касается снижения веса, в ходе экспериментов, проведенных среди тучных людей, наблюдалось снижение веса у тех, кто принимал 1800 мг липоевой кислоты,3однако для того, чтобы уверенно утверждать, что эта добавка способствует снижению веса, необходимо проведение дополнительных исследований. Она замедляет накопление жировых отложений, однако необходимо понимать, что при желании снизить вес нельзя надеяться только лишь на добавки. Данный препарат можно рассматривать лишь как дополнение к физическим упражнениям и диете.

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Альфа-липоевая кислота также незначительно снижает уровень концентрации глюкозы в крови, поэтому будет полезна при диабете.4

Ее также применяют для профилактики и защиты от инфекций и вирусов. Она принимает участие во многих биохимических процессах, протекающих в организме: регулирует жировой и углеводный обмены, нормализует работу щитовидной железы, способствует детоксикации организма после приема алкоголя, от токсичных веществ и тяжелых металлов.

Часто ее назначают в качестве дополнительного средства для снижения побочных действий основных препаратов при лечении различных болезней.

Добавка благоприятно влияет на нервную систему, снижает эмоциональное напряжение.

Эта кислота играет важнейшую роль в процессе преобразования глюкозы в энергию.

Альфа-липоевая кислота является универсальным антиоксидантом, так как она растворяется не только в воде, но и в жире. Благодаря этому свойству она отлично справляется с внутриклеточной защитой. Кроме того, она отлично сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин С, глутатион, витамин Е, усиливая их воздействие. Также наукой доказана эффективность липоевой кислоты при борьбе с мигренью и проблемах с памятью.

Основными источниками липоевой кислоты являются продукты животного происхождения — сердце, почки и печень. В большом количестве она также содержится в различных бобовых культурах: чечевице, горохе, фасоли. Небольшую порцию кислоты можно получить из бананов, грибов, дрожжей, риса, шпината, капусты и молочных продуктов.

Организм человека способен вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно. Но даже учитывая то количество, которое можно получить из пищи, уровень ее содержания будет недостаточным для здорового функционирования организма. Поэтому врачи советуют обратить внимание на дополнительный прием альфа-липоевой кислоты в виде добавки. Она выпускается в нескольких видах: в форме капсул, порошка и ампул для внутривенных инъекций.

rala_3_Views

Купить АЛК можно в интернет магазине iHerb.

Регулярные спортивные тренировки вызывают накопление в организме свободных радикалов, а также усиливают окислительный стресс в мускульных волокнах. Альфа-липоевая кислота препятствует этому. Ее антиоксидантные свойства предотвращают образование свободных радикалов, снимают стресс в мускулах, нормализуют соотношение белков, жиров и углеводов.

В результате спортсмен быстрее восстанавливается после занятий. Эта кислота борется с активными ионами кислорода, негативно воздействующими на клеточные мембраны.Также бодибилдеры используют ее для того, чтобы помочь мышечным тканям лучше усваивать глюкозу, дающую энергию организму. В результате спортсмен становится более сильным и выносливым, что не может не отразиться на качестве тренировок.

По своему действию альфа-липоевая кислота подобна инсулину, поскольку она так же, как и он играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, происходящих в человеческом организме.В комплексе с L-карнитином липоевая кислота способствует скорейшему приросту мускулатуры. Конечно же, для этого нужен не только прием биодобавок, но и комплекс специальных силовых упражнений.

Липоевая кислота в бодибилдинге нужна и для избавления от лишнего жира. Она помогает расходовать больше энергии и улучшает выработку тепла в организме. А повышенный термогенез помогает лучше сжигать жир. Вот почему эту кислоту включают в состав многих биодобавок для спортсменов.

Одно из наиболее интересных современных направлений в бодибилдинге, это использование анаболического эффекта инсулина. Как вы знаете, или не знаете, инсулин — это основной гормон нашего организма, отвечающий за «запасы продовольствия». Он направляет и сопровождает аминокислоты, глюкозу и другие питательные вещества в мышечные клетки, все это просто не может попасть к месту назначения без инсулина, который сначала должен «открыть дверь».В течение длительного времени мы наблюдали, как некоторые интересные «подражатели инсулина» атакуют рынок бодибилдинга. Некоторые из них заработали приличную репутацию в спортзалах, например сульфат ванадия (vanadyl sulfate), который в некоторых исследованиях показал способность имитировать действие инсулина, позволяя глюкозе и аминокислотам проходить в клетки мышц.Препараты хрома работают подобным способом — усиливая действие инсулина, хром может помочь некоторым (но не всем) бодибилдерам получать результаты от тренировок больше и быстрее.Многие «экстремальные» бодибилдеры используют медицинские препараты, предназначенные для диабетиков. Эти мощные лекарства в комбинации с интенсивными силовыми тренировками и соответствующей программой питания дают внушительные результаты (их также используют в комбинациях с гормоном роста, стероидами и IGF-1). Это — одно из наиболее опасных направлений в использовании медикаментов в бодибилдинге.

Если вы связываетесь с этими вещами, они вас в конце концов убьют — не через сорок лет, и не через десять, и даже не на следующей неделе. Если сегодня вы решите начать курс инсулина и превысите дозировку, то умрете в течение нескольких часов. Нужно ли говорить, что любые идеи по имитации работы инсулина, которые не включают в себя такие «запредельные» меры, могут быть интересны для бодибилдеров.

Недавно у меня была возможность познакомиться с большим объемом информации об очень интересном веществе, которое называется липоевая кислота. Это вещество не только должно быть безопасным и эффективным имитатором работы инсулина и потенциальным анаболическим агентом, но также и мощным антиоксидантом. Слушайте, как говорится, сюда.

Интенсивные тренировки приводят к образованию свободных радикалов, разрушительно действующих на клеточную структуру. Антиоксидантные свойства липоевой кислоты направлены на снижение негативного воздействия свободных радикалов и сохранение баланса в обмене белков и жиров.

В каких продуктах содержится альфа-липоевая кислота?

Тиоктовая кислота вырабатывается в организме человека, но с возрастом ее количество становится меньше.

Помимо БАДов ее содержат следующие продукты:

  • говяжья печень, почки и сердце;
  • красное мясо;
  • зеленые овощи, в т.ч. листовые особенно много в шпинате;
  • картофель;
  • помидоры;
  • бобовые;
  • пивные дрожжи;
  • рисовые отруби;
  • грибы;
  • молочные продукты;
  • лук;
  • морковь;
  • болгарский перец;
  • яйца.

В остальных фруктах и овощах содержание этого вещества значительно меньше.

Для тех кто не желает худеть липоевая кислота является не менее полезной. Но употреблять её можно не только в лекарственной форме, но и черпать из продуктов. Рассмотрим несколько из них:

  1. Бурый рис.
  2. Морская капуста.
  3. Шпинат.
  4. Молоко.
  5. Говядина.
  6. Почки и печень куриная.

Где приобрести липоевую кислоту?

Приобрести препарат в таблетках возможно в аптеках. Липоевая кислота реализуется без рецепта, стоимость составит около 50 рублей за упаковку 50 таблеток по 50 мг. Второе название – тиоктовая кислота.

Существует в продаже также биологические добавки с альфа-липоевой кислотой, но их цена начинается от 1000 рублей. Разница в том, что место производства препарата за границей. Кроме того, в них используется иная форма препарата – очищенная. Но их эффективность не меньше, чем у аптечного препарата.

ПОДРОБНОСТИ:   Сильный сухой кашель ночью у ребенка

АЛК встречается в спортивном питании. Обычно она используется в союзе с L-картнитином, поскольку он помогает сжигать жировые отложения.

Действие подобных препаратов значительно сильнее, поскольку они целенаправленно разрабатываются для снижения жировой и увеличения мышечной массы. Их стоимость может составлять до нескольких тысяч рублей.

Каких результатов можно добиться?

Внимательно изучив инструкцию к препарату, можно добиться определенных абсолютно не долгих результатов, применяя липоевую кислоту:

  • Усиливается метаболизм.
  • Стимулируется сжигание жиров.
  • Уменьшаются растяжки.
  • Поддерживается молодое состояние кожи.
  • Из-за повышенной усвояемости витаминов улучшится иммунитет.
При условии соблюдения правильной дозировки, соблюдения диеты и физических нагрузках, первые результаты будут заметны после 1,5 недель от начала приема препарата. За месяц подобной терапии можно потерять до 7 кг лишнего веса.

Как действует препарат

Врачи назначают липоевую кислоту при самых разных диагнозах. Доказана ее эффективность при сахарном диабете, гепатите, отравлениях, различных заболеваниях печени и нервной системы. Помогает препарат при тяжелых отравлениях

Если вы решились на прием данного препарата с целью снижения веса, обязательное условие для достижения результата – физические нагрузки. Липоевая кислота не может сжигать жир самостоятельно, без вашего участия. Ее главная цель – запустить процесс сжигания энергии. Вы почувствуете, насколько увеличилась выносливость, поэтому заниматься спортом будет гораздо легче, чем раньше.

Врачи советуют рассматривать липоевую кислоту и как добавку к спортивному питанию, при занятиях бодибилдингом. Помогает она также сдвинуть вес по время «плато». Этот термин обозначает состояние организма, привыкшего к определенным нагрузкам, количеству калорий, в результате вес стоит на месте. Липоевая кислота поможет решить эту проблему.

Медикаментозные средства с ЛК – наиболее примитивная группа, которую можно, но не желательно использовать для похудения ввиду высокого риска развития негативных реакций при неграмотном подходе. Препараты часто выпускаются под видом таблеток (т) и растворов. Особо узнаваемые:

  1. Берлитион. Лекарственный препарат для регулирования обменных процессов. Назначается при лечении диабетической нейропатии, гепатитов, хронической интоксикации. Из препаратов с ЛК один из самых популярных. Стоимость – от 750 рублей за 30 т., и 550 — за 5 ампул.
  2. Липотиоксон. Медикаментозное средство с антиоксидантным действием, регулирующее липидный и углеводный обмен. Используется при диабетической полиневропатии. Цена – от 440 рублей за 5 ампул.
  3. Тиолипон. Средство представляет собой эндогенный антиоксидант, связывающий свободные радикалы. Применяем при лечении диабетической полиневропатии. Стоимость 30 т. – примерно 850 рублей, а 10 ампул – 450.
  4. Тиоктацид. Гиполипидэмический препарат, оказывающий положительное влияние на процесс обмена веществ. Используется в лечении гепатитов, цирроза, сахарного диабета. Цена – 1800 рублей за 30 т. и 1630 — за 5 ампул.
  5. Эспа-Липон. Средство для регуляции обменных процессов, показанное для эффективной борьбы с проявлениями сахарного диабета. Стоимость – 760 рублей за 5 ампул.
  6. Октолипен. Метаболит, приводящий в норму обменные процессы, активно борется с имеющимися жировыми отложениями. Стоимость 30 т. – 340 рублей.

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Средний показатель содержания активного вещества (ЛК) в представленных средствах составляет 300 мг на дозу.

Вполне возможно, что эффект от приема данных лекарств в отношении снижения веса будет заметен не сразу ввиду отсутствия дополнительных веществ с жиросжигающим и метаболическим действием, однако избавиться от нескольких килограммов при условии тренировок и правильного питания получится.

Куда целесообразнее применять витамин N для похудения в форме биологически активных добавок, дополнительно обогащенных различными компонентами. На рынке их ассортимент достаточно широк, поэтому можно выбрать наиболее примитивную версию или подходящую для профессионалов. При этом каждый производитель четко отмечает, как и сколько принимать препарат, что очень удобно.

«Альфа-липоевая кислота» от Эвалар

Продукт линейки Турбослим с пометкой «Anti-age», при производстве которого применяется сырье от ведущих германских производителей, представляет собой легко усваиваемую АЛК для антиоксидантной защиты и детоксикации организма. Дополнительно предоставляет возможность осуществлять защиту клеток печени, контролировать вес и снижать уровень сахара в крови.

«Липоевая кислота» от Квадрат-С

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Биологически активная добавка российского производителя поставляется на рынок в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Рекомендована в качестве дополнительного источника ЛК. Помимо влияния на аппетит и уменьшения веса укрепляет иммунитет и оказывает воздействие на липидный обмен. Каждая порция содержит 30 мг ЛК. Средняя стоимость 30 таблеток – 60 руб.

«АЛК» от DHC

Компания DHC считается лидером среди японских производителей пищевых добавок. Ее средство с ЛК считается незаменимым для всех, кто желает обрести идеальную фигуру, здоровую кожу и хорошее самочувствие. Выпускается на рынок в форме капсул, каждая из которых содержит 210 мг АЛК. За упаковку из 40 капсул просят от 1000 руб.

«AlphaLipoicAcid» от Solgar

Американская компания Solgar выпускает кошерный БАД без глютена и пшеницы, подходящий для вегетарианцев. Каждая порция содержит 600 мг активного вещества. В упаковке 50 таблеток. Цена – от 1450 руб.

«Alpha-Lipoic Acid» от Doctor’s BEST

Американская фирма поставляет на рынок БАД в трех образцах – упаковка на 120 доз по 150 мг активного вещества на каждую и 180 доз с содержанием АЛК 300 мг или 600 мг на порцию. Во втором случае продукт может употребляться вегетарианцами. Стоимость – от 900 руб.

«Active Lipoic Acid» от Country Life

Кошерная пищевая добавка представляет собой термостойкую R-липоевую кислоту (30 мг) в сочетании с альфа-липоевой (270 мг), что гарантирует большую эффективность при приеме и скорейшее достижение результата в виде омоложения организма и снижения веса. R-липоевая – это «правый изомер» липоата, с немного отличным молекулярным составом.

Список можно продолжать еще долго, поскольку выпустить собственный препарат АЛК стремится практически каждая компания по производству спортивного питания. Указанные признаны наиболее действенными.

Более скромен ассортимент БАДов тиоктовой кислоты с добавками, которые запускают ускоренный процесс похудения и приносят организму максимальную пользу.

Лучшим выбором среди «миксов» считается средство линейки Турбослим от российской компании Эвалар «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин». Комбинацию двух веществ, способствующую ускорению метаболических процессов, нередко используют в спорте и при похудении. Сам L-карнитин вырабатывается организмом так же, как и АЛК, то есть, оба компонента являются натуральными.

Благодаря левокарнитину происходит снижение холестерина и триглицеридов, расщепление жировых отложений и обеспечение организма энергией. Вещество увеличивает общий тонус, повышая умственную и физическую активность, а также ускоряет восстановление мышц после тренировок. Эффективность препарата «Альфа-липоевая кислота и L-карнитин» в вопросе похудения обусловлена активным сжиганием жиров и высвобождением энергии.

Выпускается биодобавка в виде таблеток. Каждая содержит не менее 30 мг альфа-липоевой кислоты и не менее 300 мг левокарнитина. В день производитель рекомендует употреблять по 2 таблетки, тем самым формируя оптимальную суточную дозу активных ингредиентов для гарантированного похудения. Стоимость биодобавки российского производства на официальном сайте Эвалар – 289 р. за упаковку из 20 таблеток.

Если нет желания глотать пилюли, можно выбрать биодобавку того же производителя «Турбослим Альфа». Это жиросжигающий напиток для ускорения обмена веществ, содержащий и л-карнитин. Биодобавка с высокой концентрацией натурального жиросжигателя отлично подойдет тем, кто стремится скорректировать фигуру.

Еще один комплекс с двумя незаменимыми для похудения компонентами – «Ацетил-L-карнитин и АЛК» (Acetyll-Carnitin Alpha-Lipoic Acid) от Source Naturals. Биодобавка американской фармацевтической компании предназначена не только для жиросжигания, а и для жизненной силы на клеточном уровне. Содержание двух питательных веществ позволяет поддерживать на должном уровне метаболические функции.

Ацетилкарнитин – относительно новая форма левокарнитина, к которой добавлена ацетильная группа. Согласно заявлениям производителя, ацетил-L-карнитин обладает большей биодоступностью и более эффективен. Одна таблетка содержит 500 мг ацетил-левокранитина и 150 мг АЛК. Строго определенной дозировки нет – можно принимать от 1 до 4-х таблеток в сутки.

Американский производитель Jarrow Formulas предлагает особый вид БАДа – «Выдержку АЛК с биотином» (Alpha Lipoic Sustain). Выдержка представляет собой двухслойный формат продолжительного высвобождения для меньшего раздражения ЖКТ. Биотин введен для оптимального действия основного компонента. Каждая таблетка содержит 300 мг тиоктацида. Приобрести упаковку из 120 доз можно от 4200 руб.

Витамины

Инструкция по применению

Прием показан при:

  • Диабетической и алкогольной нейропатии.
  • Острых и хронических отравлениях.
  • Гепатите и циррозе печени.
  • Профилактике и лечении атеросклероза.
  • Аллергодерматозах, псориазе, экземах, сухости кожи и морщинах.
  • Крупных порах и шрамах от прыщевой сыпи.
  • Тусклости кожи.
  • Сниженном энергетическом обмене вследствие гипотонии и анемии.
  • Избыточном весе.
  • Оксидативном стрессе.

Прием противопоказан лицам с аллергией на компоненты препарата и детям до 6 лет.

  • АЛК снижает уровень сахара в крови, поэтому диабетикам, следует внимательно следить за уровнем сахара.
  • Следует избегать приема альфа-липоевой кислоты с монокарбоновыми кислотами, бензойной кислотой. Они могут конкурировать за абсорбцию и снижать активность обоих соединений.
  • Сырые яичные белки могут также уменьшить или противодействовать полезным свойствам альфа-липоевой кислоты.

Добавки альфа-липоевой кислоты не изучались на детях, беременных и кормящих женщинах.

Рекомендации по дозировке различаются в зависимости от цели применения. Ниже приведены общие рекомендации, которые находятся в безопасном диапазоне:

  • 50–100 мг/день для антиоксидантных целей у здоровых взрослых.
  • 600–800 мг/день для пациентов с диабетом (разделенные на две дозы).
  • 600–1800 мг/день для пациентов с диабетической невропатией (такие высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача).
  • 600-1200 мг/день для снижения веса.

Вот некоторые из лучших пищевых источников альфа-липоевой кислоты: брокколи, шпинат, красное мясо, субпродукты (печень, сердечки, почки говядины или курицы), брюссельская капуста, помидоры, горох, пивные дрожжи, свекла, морковь.

Чтобы моделирование тела с помощью липоата принесло результаты, важно точно знать, как правильно рассчитать дозировку и продолжительность курса. Тиоктацид отличается особой химической активностью и вступает в реакцию с прочими соединениями, поэтому следует заранее изучить и особенности его применения.

Дозировка

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Поскольку вещество попадает на фармацевтический рынок в форме лекарственных средств и биологически активных добавок, производители дают собственные рекомендации относительно дозировки липоевой кислоты для похудения. Медиками же установлены особые правила относительно того, как применять препарат, подчиняющиеся закону «не навреди»:

  • при отсутствии медицинских показаний суточная норма АЛК составляет до 50 мг;
  • доза в 75 мг может использоваться исключительно в ходе комплексного лечения болезней печени, сердца и почек;
  • диабетикам обычно назначается не меньше 400 мг витамина N в день;
  • максимальная суточная доза тиоктацида для здоровых людей – 100 мг;
  • при значительном увеличении физической нагрузки доза тиоктацида может быть повышена в несколько раз, при высокоинтенсивном кардио тренинге – до 500 мг.

Если рассматривается вопрос похудения, минимальная дозировка для женщин составляет 30-50 мг в сутки (трижды в день по 10-15 мг), для мужчин – 50-75 мг (трижды в день по 20-25 мг). Дозировка при введении внутримышечной инъекции не должна превышать 50 мг. В некоторых же источниках указано, что добиться результатов можно только при приеме от 100-200 мг АЛК в сутки. В любом случае, с целью предупреждения развития негативной реакции организма следует начинать прием с малых доз.

Продолжительность одного курса похудения на липоате ограничивается 2-3 неделями, хотя для достижения качественного результата возможно увеличение длительности до 1 месяца. Дальнейшее использование вещества без перерыва невозможно, так как появляется реальный риск для здоровья. Оптимальный интервал между курсами составляет 1 месяц, но лучше выдерживать два.

Особые указания

  1. Лучшее время для приема (введения внутримышечно) ЛК – утро и вечер.
  2. Для предупреждения развития дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, применение АЛК в виде лекарственных средств или БАДов стоит выполнять после еды.
  3. Молочные продукты употребляются минимум через 4 часа после использования витамина N, поскольку он снижает усвоение кальция.
  4. Спортсмены должны осуществлять употребление витамина N спустя полчаса после окончания тренировки.
  5. Категорически запрещено совмещать прием липоата и алкоголя. Последний блокирует полезные свойства витамина N. Кроме того, на фоне похудения с липоевой кислотой большое количество алкоголя может привести к развитию тошноты и головокружения.
  6. Спустя несколько недель активного использования АЛК в виде препаратов для приема внутрь или раствора для внутримышечных инъекций моча может приобрести специфический запах. Этот момент не должен настораживать и пугать, так как является нормой.
  7. Прием серьезных лекарственных препаратов на время использования АЛК лучше отменить, но прежде стоит пообщаться с доктором.
  8. Похудение с альфа-липоевой кислотой не должно быть «пассивным». Чтобы улучшить результаты, необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Этому есть объяснение. При усиленных тренировках в мышцах возникают микротравмы, а при смене режима питания в организме запускаются химические изменения. Под давлением данных обстоятельств в теле активируются окислительные процессы, вызывающие ускорение образования свободных радикалов. Нейтрализовав их, ЛК «восстанавливается» и снова берет курс на антиоксидантный эффект. Результат комплексного подхода к похудению заметен спустя 1,5 недели от старта курса. В целом, за 3 недели можно стать легче на 4-7 кг.
ПОДРОБНОСТИ:   В каких продуктах содержится растительная клетчатка — Похудение

Побочные эффекты

Как правило, побочные эффекты при употреблении липоевой кислоты развиваются крайне редко. Исключение – передозировка и излишне продолжительный период приема. При возникновении нижеприведенных симптомов прием капсул, таблеток и прочих форм ЛК нужно немедленно прекратить:

  • боль в желудке;
  • анафилактический шок;
  • кожная сыпь;
  • гиперемия по всему телу;
  • головная боль;
  • металлический привкус во рту;
  • диарея;
  • гипогликемия;
  • крапивница;
  • кожный зуд;
  • повышение давления;
  • судороги и двоение в глазах;
  • задержка дыхания;
  • экзема;
  • тошнота и рвота.

Так как тиоктацид оказывает воздействие на уровень гормонов щитовидной железы, при неправильном применении вероятно развитие гипотиреоза. Состояние сопровождается следующими симптомами: пожелтение кожных покровов, понижение температуры тела, снижение артериального давления, озноб, анемия, сонливость, сбой менструального цикла.

Если витамин N применяется в форме раствора для приготовления инъекций, к побочным эффектам добавляется кровоизлияние в слизистые и кожу.

Некоторым худеющим кажется, что увеличение суточной дозировки вещества приведет к более быстрому похудению и принесет больше пользы организму. Это мнение крайне ошибочно. Скорее, напротив: передозировка опасна для жизни, поскольку приводит даже к гипогликемической коме и нарушениям свертываемости крови. В качестве помощи при критических состояниях назначаются следующие методы:

  • симптоматическая терапия;
  • промывание желудка;
  • искусственное вызывание рвоты;
  • прием активированного угля.

При этом важно знать, что все указанные манипуляции могут оказаться бесполезными, так как специфического антидота медицина не знает. Вот почему перед тем, как пить ЛК или выполнять инъекции содержащими ее растворами, нужно тщательно подойти к вопросу изучения инструкции.

Противопоказания

Игнорирование противопоказаний к использованию витамина N может привести к негативным последствиям для всего организма, поэтому их следует изучить с особой серьезностью:

  • аллергические реакции;
  • беременность и лактация;
  • возраст до 16 лет (в некоторых источниках – до 6 или 14);
  • гастрит;
  • обострение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • повышенная кислотность желудочного сока.

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Из-за риска чрезмерного снижения уровня сахара в крови липоат нельзя принимать одновременно с инсулином. Снижению эффективности витамина N способствует Цисплатин. Также запрет на одновременный прием распространяется на витаминные комплексы с содержанием кальция, магния и железа.

Условия хранения

Тиоктацид в капсулах и таблетках следует хранить в оригинальной упаковке и беречь от контакта с влагой. Ампулы для приготовления раствора обладают выраженной светочувствительностью, поэтому важно не допускать попадания на них прямых солнечных лучей. По истечении установленного производителем срока годности использовать ЛК в любой из представленных на фармацевтическом рынке форм запрещено во избежание отравления.

Как уже было сказано выше, от приема липоевой кислоты необходимо отказаться при индивидуальной непереносимости на этот препарат.

Крайне осторожно нужно принимать АЛК при беременности и кормлении грудью

При передозировке липоевой кислотой необходимо назначить промывание желудка и обратиться за специализированной помощью.

Катя. Я принимаю этот препарат. Его ценность в том, что он антиоксидант. То есть он не только помогает похудеть, но и останавливает старение клеток. А, также, выводит шлаки. Слышала о том, что с его помощью можно проводить профилактику онкологических заболеваний. Мой гинеколог прописала мне липоевую кислоту пить все время. Пью уже три месяца. На весе никак не сказалось.

Ольга. Я пью «Берлитион». Это немецкое средство на основе альфа-липоевой кислоты. Где-то вычитала, что только в составе «Берлитиона» чистая липоевая кислота. Остальные препараты содержат «грязное» вещество. Причем немцы, не продают технологию очистки. Хотите верьте, а хотите нет. Три тренировки в неделю и это средство помогает держать тело в норме. А я склонна к полноте. Кроме того, после курса замечаю, что состояние кожи улучшается.

Если данное лекарственное средство используется при каком-либо патологическом процессе, в таком случае конкретная дозировка и длительность применения устанавливается лечащим врачом. Прежде чем употреблять альфа липоевую кислоту с целью снижения веса, рекомендовано проконсультироваться с диетологом. Только специалист сказать, сколько и когда нужно принимать средство.

  1. Сразу же после первого приема пищи.
  2. Совместно со спортивным питанием в обеденное время или сразу же после физических нагрузок.
  3. Сразу же после ужина.

Эффективность по мнению врачей

Но любое количество алкоголя понизит действие препарата, такими же свойствами обладают препараты, содержащие соединения металлов (кальций, магний, железо). Использование совместно с липоевой кислотой растворов глюкозы, фруктозы и иных сахаров чревато побочными эффектами.

Ведь липоевая кислота обладает рядом противопоказаний:

  • Категорически не рекомендуется использование препарата беременными женщинами во время грудного вскармливания.
  • Нельзя принимать препарат при повышенной чувствительности к этому веществу, а также при болезнях ЖКТ, гастрите и язве. В таких случаях можно использовать продукты, в составе которых присутствует липоевая кислота.

Среди побочных эффектов препарата существуют:

  • Понижение сахара в крови.
  • Проблемы с пищеварением (диарея, изжога, боли).
  • Аллергическая реакция.

В случае передозировки возможно появление раздражения слизистой органов ЖКТ, диарея, рвота. Устраняется отменой препарата и корректировкой дозы для продолжения приема.

Противопоказания

  • детский возраст (до 16 лет);
  • гиперчувствительность;
  • лактация;
  • беременность.

На некоторых недоброкачественных ресурсах можно найти информацию о том, что суточная норма липоевой кислоты составляет от 400 до 600 мг. Безудержные в своем желании поскорее похудеть, находятся такие, кто начинает пить препарат именно в таких дозах. На самом же деле это указаны показатели для острой и тяжелой формы диабета, с которым отлично справляется этот препарат.

Не рекомендуется принимать липоевую кислоту спортсменам, страдающим сахарным диабетом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом. В некоторых случаях возможна диарея, тошнота, рвота, головные боли.

Для здорового же человека такие цифры оборачиваются передозировкой, которая проявляется в таких побочных эффектах, как:

  • тошнота;
  • аллергические реакции;
  • рвота;
  • изжога;
  • диарея;
  • головная боль.

Бывает и так, что дозировка соблюдена, а побочные эффекты от употребления липоевой кислоты все равно присутствуют. Это может сказываться влияние железосодержащих препаратов, применяемых одновременно с ней, или алкогольные напитки, которые в десятки раз снижают активность этого уникального вещества. Поэтому на время приема АЛК стоит отказаться от них.

  • непосредственно до завтрака или же сразу после него;
  • после физических нагрузок (т. е. после тренировок);
  • во время последнего приема пищи.

Усилить действие чудесного лекарства можно, зная маленькую хитрость: лучше всего будет, если совмещать прием липоевой кислоты для похудения с поглощением углеводистой пищи. Напомним, что это могут быть финики, макароны, рис, манная или гречневая каши, мед (со сладостями все-таки аккуратнее в деле похудения), хлеб, фасоль, горох и другие продукты, богатые углеводами.

Стоит знать, что липоевую кислоту для похудения часто назначают в комплексе с левокарнитином, который в инструкциях по применению может обозначаться как L-карнитин или просто карнитин. Это аминокислота, родственная витаминам из группы В, главная цель которой — активация жирового обмена. Карнитин помогает организму быстрее расходовать энергию своих жиров, освобождая ее из клеток. При покупке препарата обратите внимание на его состав. Многие биодобавки содержат и карнитин, и альфа-липоевую кислоту, что достаточно удобно для всех худеющих. Ведь в этом случае не нужно задумываться над тем, когда и какое из этих веществ лучше принять.Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

их вес на протяжении всего курса лечения не уменьшается. Наряду с этим, диетологи и терапевты, а также косметологи отмечают просто чудесное действие кислоты и на здоровье человека в целом, и на его внешность. Поистине это природный антиоксидант, который позволяет укрепить ногти и волосы, а кожу избавить от морщин и растяжек.

  1. Продукты, богатые липоевой кислотой. Организм может получить какое-то количество АЛК с продуктами питания. Поэтому можете пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, в которых много липоевой кислоты: говядину, мясные субпродукты (печень, почки, сердце), молоко, рис, брокколи, белокочанную капусту и шпинат. Однако даже в этом случае организму не будет хватать этой кислоты. Поэтому есть другой верный способ пополнить запасы этого вещества в организме.
  2. Аптечные биодобавки. Липоевую кислоту можно найти либо в аптеке, либо в каталогах многочисленных интернет-магазинов, занимающихся продажей средств для похудения. Только нельзя путать биодобавку с лекарственным препаратом: их функции различаются. Таблетки продаются в обычных блистерах и стоят сущие копейки. Липоевая же кислота для похудения стоит на порядок выше, но не дороже, а гораздо дешевле остальных средств с таким же эффектом. Ее можно найти от 250 рублей за 40 таблеток. Цена, естественно, зависит от производителя.

Липоевая (тиоктовая) кислота — это полноценный лекарственный препарат, который широко применяется в медицине при заболеваниях нервной системы и печени, отравлениях, алкоголизме, гепатите и сахарном диабете…

Учитывая все вышеперечисленные советы и рекомендации, можно добиться существенного снижения веса с помощью липоевой кислоты. Она же поможет вам подправить некоторые проблемы со здоровьем, улучшит самочувствие и будет способствовать тому, чтобы организм работал, словно исправные, точные часы. Вещество, подаренное нам самой природой, способно обеспечить вам не только красивую внешность, стройную фигуру без лишних килограммов, но еще и отменное здоровье.

Прием препарата может вызывать:

  • Тошноту и рвоту.
  • Боль в области желудка.
  • Расстройства стула.
  • Аллергические реакции, крайне редко – анафилактический шок.
  • Головные боли.
  • Гипогликемию.

Это вещество используют не только как активную добавку при похудении. В некоторых случаях препарат назначают при глаукоме, сахарном диабете и невропатии.

Отзывы врачей:

  • Вещество является катализатором обменных процессов в организме, соответственно оно способствует быстрому расщеплению жиров
  • Она препятствует накоплению липидов и блокирует выделение лишней глюкозы
  • При не контролированном приеме вещества возможно обострение язвы и гастрита
  • Как единственное средство для борьбы с лишним весом малоэффективное. Рекомендуется пить добавку в комплексе с белковой диетой и тренировками

Противопоказания:

  • Повышенная чувствительность
  • Сахарный диабет (разрешено принимать под контролем врача)
  • Возраст до 16 лет
  • Беременность и лактация
  • Язва и гастрит желудка
  • Эффективность препарата отмечают люди, которые ведут активный образ жизни и не надеяться лишь на БАДы
  • При приеме желательно заниматься какими-то физическими упражнениями
  • В инструкции указано, что препарат увеличивает освобождение энергии, поэтому целесообразно его применять до завтрака, после тренировок и перед сном
  • Кроме похудения помогает нормализовать уровень холестерина
  • Улучшается состояние кожи и ногтей
  • Многие отмечают прилив сил и бодрость. Это связано с тем, что тиоктовая кислота – антиоксидант
  • Некоторые женщины отмечают, что без диеты и спорта эффекта нет вообще

Несмотря на натуральность препарата, перед приемом поговорите с доктором. Не пытайтесь заменить тренировки и правильное питание БАДами. Не превышайте указанную дозу.

  • свой образ жизни;
  • цель;
  • возраст;
  • состояние здоровья;
  • вес;
  • усвояемость порошка;
  • переносимость.

Внимание! В консультации специалиста нуждается не только человек с плохим здоровьем, но и тот, у кого проблем с ним нет. Это связано с тем, что тиоктовая кислота обладает повышенной активностью, из-за которой могут появиться определенные побочные эффекты.

  • возраст до 6 лет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • гастрит, как с повышенной, так и с пониженной кислотностью;
  • язва, как закрытая, так и открытая;
  • беременность (препарат стоит или вовсе исключить, или пить осторожно).
  1. Не нарушает метаболизм, а наоборот, способствует его ускорению.
  2. Липоевая кислота является природным элементом, который вырабатывается человеческим организмом, хоть и в небольшом количестве.
  3. Минимальное количество противопоказаний к применений.
  4. Побочные действия возникают редко.
  5. Может служить заменой изнуряющим диетам, поэтому при приёме кислоты голодать не приходится.
  6. Химический элемент способствует переработке жировых отложений в энергию.
  7. Имеет низкую цену, в отличие от других препаратов для похудения.
  8. Препятствует преждевременному старению кожи.
  9. Разрешен к применению даже при наличии некоторых заболеваний.
  1. Нормализует работу печени, то позволяет ей справляться с нагрузками.
  2. Снижает сахар в крови в разумных пределах.
  3. Превращает жировые отложения в энергию.
  4. Способствует нормализации сосудов, укрепляет их стенки.
  5. Выводит из организма шлаки и токсины естественным образом.
  6. Подавляет аппетит, что является огромным преимуществом при похудении.
  • вынашивания ребёнка;
  • период кормления грудью;
  • индивидуальная непереносимость активного компонента.
  1. Бодибилдинг. ЛК применяют при интенсивных тренировках, чтобы избежать разрушений в клеточных структурах. Полезные свойства этого препарата позволяют снизить воздействие радикалов и сохранить необходимый баланс в процессе обмена белков и жиров.
    Такой процесс помогает получить максимум пользы от тренировки и снизить необходимое количество времени для восстановления после нагрузок. Препарат положительно воздействует на гликоген, вследствие этого значительно возрастает приток глюкозы к мышечной массе и подпитывает ее во время тренировок.
  2. Косметология. Кислота способна придать коже здоровый вид, сделать ее красивой, мягкой и гладкой. В случаях, когда применяются средства косметики с добавлением данного препарата, они усиливают действие различных витаминов на кожу, ускоряют обмен веществ и обновляют клетки.
    АЛК, глубоко проникая в кожу, может:
    1. быстро устранить все источники бактерий и воспалений;
    2. снизить жирный блеск и нормализовать работу сальных желез;
    3. удержать необходимый водный баланс кожи, а также заживить микротрещины и небольшие ранки на поверхности кожи.

      Косметические средства с содержанием липоевой кислоты рекомендуют при морщинах, пигментных пятнах, прыщах, угревой сыпи, воспалениях, расширенных порах, сальном блеске и воспалительном процессе.

  3. Медицина. ЛК применяют при нарушениях в правильной работе и разных заболеваниях печени (гепатит, цирроз и т. д.). Препарат используется в лечении атеросклероза, сахарного диабета, алкоголизма, гипертонии, онкологических заболеваниях и различных отравлениях организма.
    Препарат широко используется в лечении вирусного гепатита В или С, устраняет признаки энцефалопатии печени. Также применяют в лечении различных форм холециститов, его назначают до операций и после. Применение АЛК значительно ускоряет процесс восстановления.
  4. Похудение. ЛК значительно препятствует образованию и накоплению жировых клеток и выводит вредные вещества из организма, тяжелые металлы и токсины.

    Для достижения необходимых результатов, таблетки нужно принимать в сопровождении с физическими нагрузками и правильным питанием.

    За счет физических нагрузок происходит значительная трата энергии, при ее нехватке, организм компенсирует недостатки за счет отложения жиров. Благодаря этому кислота прекрасно расщепляет эти жировые отложения.

  • В целях лечения заболеваний ЛК принимают как основной вид лекарственного средства или в качестве комплексной терапии.
  • При сахарном диабете, нейропатиях различных видов, атеросклерозе, а также при наличии синдрома хронической усталости данное средство принимается в высоких дозировках от 300 до 600 мг в течение суток.
  • Если заболевание протекает в тяжелой форме, то препарат вводят внутривенно на протяжении от двух недель до одного месяца, после переходят на прием таблеток до 300 мг в сутки.
  • При легкой степени болезни можно сразу же перейти на прием таблеток.
  • В случаях с внутривенным введением необходимо от 300 до 600 мг в сутки (1-2 ампулы), для этого препарат нужно развести в физиологическом растворе и вводить капельно (за раз применять суточную дозу лекарства). Раствор приготавливают перед самой капельницей, т. к. данный препарат очень чувствителен к свету.
  • Пока будет стоять капельница, бутыль с раствором нужно обернуть какой-либо светонепроницаемой тканью или фольгой. В таком виде раствор хранится не более шести часов.
  • Лекарство в виде капсул или таблеток принимается на голодный желудок за полчаса до приема пищи и запивается большим количеством жидкости. Таблетки или капсулы необходимо проглатывать целиком, их нельзя разжевывать, раскусывать или измельчать.
  • Суточную дозу (300-600 миллиграмм) необходимо принять за один раз. Таблетки самой высокой дозировки принимаются до месяца.
  • При болезнях печени или атеросклерозе оптимальным считается прием препаратов в течение пары недель в дозировке от 200 до 600 миллиграмм. После приема необходимо сдать анализы и, если необходимо, то продолжить терапию.
  • Курсы применения ЛК желательно повторять, придерживаясь интервала между приемами в один месяц.
  • При жировом гепатите или интоксикации, взрослые должны принимать кислоту дозировкой в 50 миллиграмм от 3 до 4 раз в сутки. Дети старше шести лет принимают от 12 до 25 миллиграмм до трех раз за сутки. Терапию проводят не более одного месяца.
  • В целях профилактики принимаются таблетки и биологически активные добавки по 12-25 мг до нескольких раз в сутки. Допустимое увеличение дозы до 100 миллиграмм. Длительность профилактического приема данных препаратов не должна превышать срок в один месяц. Можно также после интервала в один месяц продолжить принимать липоевую кислоту.
  • Спортсмены употребляют данную кислоту в дозировках от 100 до 600 мг в сутки до трех недель, после делается необходимый перерыв и прием продолжается.
  • В целях похудения лучше будет проконсультироваться у врача-диетолога, при наличии каких-либо заболеваний нужно обратиться к лечащему терапевту. Именно доктор может определить безопасную суточную дозу для похудения. Доза будет зависеть от индивидуальных параметров человека, в обычных случаях, она не превышает больше 50 миллиграмм, и не меньше 25 мг.
    Более эффективным будет прием препарата до начала завтрака или сразу же после него; после тренировочных процедур (физ. нагрузок) и в то время, когда пища принимается в последний раз.

Мощный антиоксидант

Дозировка и рекомендации по приему

В зависимости от принятой дозы могут наблюдаться следующие эффекты:

  • Тошнота и рвота.
  • Головная боль.
  • Психомоторное возбуждение и нарушение сознания.
  • Судороги.
  • Снижение уровня глюкозы в крови.
  • ДВС синдром.
  • Недостаточность жизненно важных органов.

В случае приема дозы свыше 50 мг на 1 кг веса необходима немедленная дезинтоксикационная терапия в условиях стационара. При незначительной передозировке достаточно прекратить прием препарата и промыть желудок большим количеством воды.

  • Оптимальной и полностью безопасной можно считать дозу 50 мг в сутки. Такое количество достаточное, если вы не тренируетесь, и не планирует похудеть
  • При активном похудении разрешено употребить за один раз 200 мг кислоты
  • Суточная доза составляет 600 мг. Разделите ее на три приема
  • Рекомендуется постепенно увеличивать количество препарата. Начните с 50 мг за один раз и постепенно увеличивайте дозу
  • Необходимую дозировку препарата назначает врач в зависимости от заболевания пациента.
  • Препарат выпускается в разных формах: таблетки, инъекции, капсулы. Дозировка препарата варьируется от 12 мг до 600.
  • Инъекции вводятся внутривенно по 300 или 600 мг один раз в сутки. Продолжительность применения препарата в таком виде составляет до месяца. После месяца инъекций необходимо принимать таблетки в такой же дозировке.
  • Таблетки ЛК принимаются на голодный желудок в такой же дозировке, как и инъекции, при появлении побочных эффектов, дозу приема можно уменьшить в два раза.
  • При алкоголизме и диабетической нейропатии препарат принимают в дозировке по 200, 300 или 600 мг.

Клинические исследования показывают, что липоевая кислота — достаточно безопасный препарат, токсичности не обнаружено, но если вы собираетесь с ней поэкспериментировать, то нужно быть начеку — это ведь имитатор инсулина.

Фактически, липоевая кислота обладает весьма сильным действием и, если вы превысите разовую дозировку, у вас могут быть проблемы с «низким сахаром» — быстрая утомляемость, беспокойство, нервозность, несобранность и т.д. Если вы решили попробовать липоевую кислоту, начинайте с малых дозировок — примерно 100-200 мг вместе с пищей. Постепенно дозировку можно повышать до 400-600 мг в день, принимая равные дозы вместе с пищей, например, три раза по 200 мг; это должно дать вполне приличные результаты. Я не думаю, что бодибилдерам нужно превышать дневную дозу в 600 мг. исследования показывают, что от дальнейшего повышения дозировок результаты не улучшаются. Эффективная дозировка альфа-липоевой кислоты как антиоксиданта — 200-300 мг в день.

  • До завтрака или сразу после.
  • В процессе последнего в сутках приема пищи.
  • После тренировки.

Небольшой секрет: совмещайте прием липоевой кислоты с приемом пищи, содержащей углеводы. К таким продуктам относятся рис, гречневая и манная каши, макароны, фасоль, горох, финики, хлеб и пр. Помните, что углеводы во время похудения стоит ограничивать.

Нужно сказать, что это вещество вырабатывается нашим организмом. Но, со временем, ее количество уменьшается. К тому же, людям занятым физическим трудом необходимо больше липоевой кислоты. Здоровому человеку достаточно 25-50 мг этого препарата в сутки.

Если у человека диагностировано нарушение обмена веществ или повышенный уровень сахара в крови, то ему назначают максимально возможные дозировки этого препарата.

Во время курса АЛК необходимо отказаться от алкоголя и железосодержащих препаратов

Они нейтрализуют действие альфа-липоевой кислоты.

Женщинам с лишними килограммами инструкция по применению липоевой кислоты рекомендует выпивать меньшую дозу – им будет достаточно и 50 мг в сутки (2 таблеток). Принимать их нужно точно по такой же схеме, как и мужчинам, только в этом случае можно разделить одну порцию на две. Для усиления эффекта похудения на время приема препарата рекомендуется исключить из своего меню пищу, богатую быстроусвояемыми углеводами.

К таким относятся:

  • гречиха;
  • финики;
  • бананы;
  • рис, как белый, так и бурый;
  • мед любого происхождения;
  • хлеб из всех видов муки;
  • бобовые;
  • манная каша;
  • макаронные изделия;
  • картофель;
  • сладости;
  • мучные изделия, кроме изготовленных из цельнозерновой муки.

При появлении хотя бы одного из побочных эффектов можно говорить о передозировке препаратом. Также, сказать об этом могут боли в мышцах, головокружение и расстройство кишечника. В этом случае необходимо немедленно прекратить его прием и обратиться к врачу.

Побочные действия

Мощный антиоксидант

В передней части горла находится щитовидная железа, которая является важной частью эндокринной системы. Одна из ее самых важных функций — выработка гормонов, которые регулируют созревание, рост и обмен веществ. Когда здоровье щитовидной железы находится под угрозой, гормоны выходят из равновесия. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что альфа-липоевая кислота при приеме с кверцетином и ресвератролом способствует повышению нормального уровня гормонов щитовидной железы и снижению веса, вызванное дисбалансом гормоном.

Высокий уровень глюкозы в крови, или сахара в крови, является результатом неспособности организма поддерживать нормальный уровень инсулина, гормона, который помогает глюкозе проникать в ваши клетки. Без инсулина глюкоза накапливается и может привести ко многим серьезным проблемам со здоровьем. В исследовании 2017 года изучалось влияние альфа-липоевой кислоты на уровень глюкозы в крови и было установлено, что она помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и чувствительность к инсулину, что указывает на то, что свойства АЛК выходят за рамки того, чтобы быть строго антиоксидантом.

У диабетиков из-за повышенного уровня сахара в крови развивается серьезное повреждение нервов — диабетическая невропатия. АЛК повышает чувствительность к инсулину и уменьшает симптомы данного состояния за счет улучшения микроциркуляции. Согласно ряду исследований, альфа-липоевая кислота снижает симптомы поврежденных нервов (боль, онемение рук и ног, ощущение жжения).

Основным преимуществом альфа-липоевой кислоты у диабетиков является снижение риска возникновения невропатических осложнений, которые поражают сердце, поскольку примерно у 25 процентов людей с диабетом развивается сердечно-сосудистая вегетативная невропатия. Она характеризуется сниженной вариабельностью сердечного ритма и связана с повышенным риском смертности у людей с диабетом.

Глутатион считается «основным антиоксидантом», поскольку он имеет решающее значение для иммунитета, клеточного здоровья и профилактики заболеваний. Исследования показали, что 300–1200 мг альфа-липоевой кислоты помогают увеличить способность глутатиона регулировать иммунный ответ организма.

Добавки АЛК положительно влияют на пациентов с синдромами иммунодефицита, восстанавливая уровни глутатиона в крови и улучшая функциональную реактивность лимфоцитов к митогенам Т-клеток.

Кремы для местного применения, содержащие 5 % АЛК, помогают разгладить морщины, вызванные воздействием солнечных лучей. Повреждение кожи является побочным эффектом большого количества свободных радикалов, поэтому считается, что фрукты и овощи, содержащие антиоксиданты, сохраняют молодость.

Кровеносные сосуды выстланы одним слоем клеток, называемым эндотелием. Когда эндотелиальные клетки здоровы, они способствуют расслаблению кровеносных сосудов. Эндотелиальная оболочка может быть нарушена из-за болезней, что приводит к ухудшению здоровья сосудов.

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

С возрастом окислительный стресс отрицательно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Хронический окислительный стресс повреждает эндотелиальную ткань артерий и негативно влияет на кровоток. В то время как ухудшение работы сердца может привести к серьезным проблемам со здоровьем, антиоксиданты помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. Альфа-липоевая кислота предотвращает гибель клеток и улучшает работу сердца.

Нейропротекция

Альфа-липоевая кислота не только способствует регенерации нейронов, но также помогает бороться с нейродегенеративными нарушениями. Результаты исследования на крысах, перенесших инсульт, показали, что АЛК полезна для лечения ишемического инсульта из-за ее нейропротективных и восстановительных свойств. В другом исследовании АЛК снизила уровень смертности с 78% до 26%, в течение 24 часов от начала инсульта.

Зрение

Окислительный стресс может повредить нервы в глазах и вызвать проблемы со зрением. Альфа-липоевая кислота успешно используется для контроля симптомов глазных расстройств, включая потерю зрения, дегенерацию желтого пятна, повреждение сетчатки, катаракту, глаукому и болезнь Вильсона.

Результаты исследований показывают, что длительное использование альфа-липоевой кислоты оказывает благотворное влияние на развитие ретинопатии. Когда люди стареют, их зрение становится все более нарушенным, поэтому важно соблюдать диету, богатую питательными веществами, задолго до старости, чтобы предотвратить дегенерацию тканей глаза или потерю зрения на ранней стадии.

Упражнения являются одним из лучших способов добиться снижения веса, здорового кровообращения и повышения уровня энергии. Интенсивные упражнения могут ускорить окислительное повреждение, которое влияет на мышечную ткань и клетки.

Окислительный стресс способствует возникновению боли, которую вы чувствуете после напряженных физических упражнений. Питательные вещества с антиоксидантными способностями, такие как альфа-липоевая кислота, могут помочь уменьшить этот эффект. Добавки альфа-липоевой кислоты поддерживают внутреннюю антиоксидантную защиту и уменьшают перекисное окисление липидов.

С возрастом окислительный стресс оказывает негативное влияние на клетки и вызывает старение. Исследования изучили антиоксидантные свойства альфа-липоевой кислоты. Некоторые показывают, что АЛК уменьшает окислительный стресс на клетках скелетных мышц. Другие исследования показали, что АЛК полезна для предотвращения накопления избыточного железа в коре головного мозга.

Потребление обработанной пищи, фастфуда и других нездоровых диетических продуктов приводит к ожирению. Проверенный на всю жизнь план поддержания здорового веса включает регулярные физические упражнения и сбалансированную диету. Тем не менее, такие питательные вещества, как альфа-липоевая кислота, могут усиливать эффект здорового образа жизни. Исследование показало, что пациенты, которые принимали АЛК, испытали значительное снижение веса по сравнению с группой плацебо.

Исследования показали, что добавление альфа-липоевой кислоты способствует здоровью печени после воздействия различных токсинов и алкоголя.

  • Снижает риск при беременности и улучшает состояния здоровья как матери, так и плода.
  • Снижает побочные эффекты антипсихотических препаратов.
  • Увеличивает общее количество сперматозоидов, концентрацию и подвижность.
  • Предотвращает потерю костной массы у женщин с остеопенией и потерю костной массы при воспалительных состояниях.
  • Увеличивает продолжительность жизни и борется с раком легких и молочной железы.
  • активизации чувства аппетита;
  • резкого понижения уровня сахара в крови до критического состояния;
  • депрессии и отсутствия сил;
  • аллергии;
  • затрудненного дыхания;
  • повышенного выделения пота;
  • боли в желудке;
  • рвоты;
  • тошноты.
  • повышение артериального давления;
  • аллергические реакции;
  • судороги;
  • проблемы с пищеварением.

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли?

Статьи на нашем сайте представлены только в просветительских и информационных целях. Мы не рекомендуем использовать материалы статей в качестве медицинских рекомендаций. Если вы решили принимать биодобавки или внести основательные изменения в свой рацион, предварительно проконсультируйтесь со специалистом.

Для человека со здоровым организмом передозировка препаратам может привести к следующим побочным эффектам:

  • Высыпания и покраснения на коже или сильный зуд;
  • Диарея;
  • Привкус металла во рту;
  • Тошнота и рвота;
  • Боль в области желудка и головы;
  • Крапивница;
  • Понижение уровня сахара в крови;
  • Судороги;
  • Внутричерепное давление;
  • Экзема;
  • Затруднение и задержка дыхания.

Отзывы и результаты худеющих

На первом месте должно быть правильное питание, затем ежедневная активность и только после этого липоевая кислота.

Мария (терапевт). У альфа-липоевой кислоты практически нет побочных эффектов. Аллергическая реакция, нарушение вкусовых ощущений и тяжесть в голове могут проявиться при приеме этого препарата. Но, такие проявления связаны с непереносимостью липоевой кислоты и встречаются редко.

А вот при превышении допустимой дозировки может появиться рвота, сильная головная боль и другие явления. Поэтому, употребление АЛК необходимо согласовывать с врачом. В зависимости от веса и возраста дозировки липоевой кислоты могут сильно различаться. Нежелательно сочетать это средство с «Цисплатином», магнием, кальцием и железосодержащими препаратами.

У меня такая же история, как у Настеньки из прошлого отзыва. Только мне 34, а остальное — прям точь-в-точь! Тоже стрессы, срывы, дети… Результат похуже — с 66 кг до 64 кг, но еще только две недельки прошло, так что очень-очень жду окончания курса!! Натали, 34 года.

Большинство специалистов сошлись во мнении, что липоевая кислота действительно очень полезна для человеческого организма и приводит к положительным результатам при похудении. В первую очередь полезность обусловлена тем, что это природный антиоксидант, который препятствует старению кожи и внутренних органов.

Ирина Борисовна, диетолог.

Липоевая кислота

Первые результаты при желании похудеть и приеме ЛК можно наблюдать уже через пару недель применения, но если говорить о максимальном эффекте, то он наступит только при физических нагрузках и правильном питании. Сбросить лишние пять кило, за месяц можно, но лишь при правильном подходе.

При правильном подходе к приему препарата, в совокупности с нагрузками физического характера, зачастую есть возможность добиться определенных результатов, которых не достигнешь при помощи обычной диеты.

Елизавета Сергеевна, врач диетолог.

Зачастую, при стремлении похудеть многие женщины и даже мужчины думают, что достаточно только просто принимать таблетки, но это далеко не так. Большинство не замечает эффекта, некоторый процент за определенное время теряет около трех кг.

Но есть категория людей, которые непросто пьют таблетки, они еще и занимаются спортом и это способствует потере веса, результат может достигать 6 кг за месяц. Поэтому советую всем желающим похудеть с помощью ЛК, для начала проконсультироваться с доктором.

Аналог липоевой кислоты для похудения

Похожие по действию препараты:

  • Липоевая кислота.
  • Альфа-липон.
  • Липамид.
  • Тиогамма.
  • Тиоктацид.

Альфа-липоевая кислота имеет несколько аналогов

Но, зачастую, они стоят в разы дороже оригинала. К таким аналогам относятся:

      • «Берлитион» – 5600-1200 руб.
      • «Эспа-Липон» – 620-950 руб.
      • «Тиолепта» – 610 – 2400 руб.

Альфа-липоевая кислота входит в состав препаратов для борьбы с сахарным диабетом и заболеваниями почек.

  • Липоевая кислота является недорогим препаратом. Стоимость ее копеечная. Врачи нередко назначают аналоги вещества, так как они считают их более надежными
  • Кроме того, в последнее время этот препарат пропал с полок аптек. Лишь в некоторых киосках можно приобрести чистое вещество
  • В основном реализуются аналоги, которые стоят недешево. Обычно их стоимость в несколько раз превышает цену кислоты

Аналоги:

  • Берлитион. Считается гепатопротектором и применяется при циррозе печени. Активное вещество – липоевая кислота
  • Липамид. Это тоже лекарство на основе тиоктовой кислоты
  • Октолипен
  • Тиоктовая кислота
  • Тиолепта

Как принимать Липоевую кислоту для похудения: отзывы и дозировка

Все эти вещества созданы на основе липоевой кислоты.

Заключение

Принцип похудения с помощью липоевой кислоты заключается в питании и занятиях физическими нагрузками. Не нужно пить таблетки самой высокой дозировки в надежде, что вес начнет стремительно уходить. При неправильном приеме, человека может преследовать большое количество побочных эффектов, которые доставят огромный дискомфорт.

Употребление полезного вещества, желательно, согласовать с врачом. Данная необходимость обусловлена наличием некоторых противопоказаний к применению липоевой кислоты.

27 февраля 2018

Оцените статью
Eco Doctor
Adblock detector