Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Причины

Что такое отёчность ног?

Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

  1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
  2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
  3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
  4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
  5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
  6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
  7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

Отек щиколотки — патологический процесс, с которым, хоть раз в жизни, сталкивался каждый. В силу физиологических особенностей организма, отечность щиколотки чаще диагностируется у пациенток женского пола.

Важно понимать, что отеки — это не только косметическая проблема. Характерные симптомы отечности: боль в щиколотке с внешней стороны, покраснения и припухлость кожи негативно сказываются на привычном ритме жизни. Появляются проблемы с подбором обуви. Излишне тесные туфли сдавливают стопу, что приводит к частичной потере чувствительности и существенно затрудняет способность передвигаться.

Если отек щиколотки не проходит после непродолжительного отдыха, увеличивается в размерах, необходимо как можно скорее посетить кабинет врача. Такие тревожные симптомы могут свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, требующих своевременной диагностики и лечения.

Гормоны в человеческом организме регулируют многие жизненно-важные процессы, в том числе и водно-солевой, белковый обмен, проницаемость и тонус сосудов. Соответственно, при нарушении физиологической секреции этих веществ могут развиваться различные патологические процессы, которые приведут к развитию отечного синдрома.

Гипотиреоз

От чего отекают лодыжки при снижении секреции гормонов щитовидной железы? Связано это с нарушением обмена белков и водно-солевого баланса в организме. При данной эндокринной патологии щитовидка вырабатывает недостаточно тиреоидных гормонов, вследствие чего в организме задерживается жидкость и снижается синтез белков. Такая ситуация сопровождается появлением отечного синдрома у пациентов с гипотиреозом, помимо прочих многочисленных симптомов недуга.

Симптомы гипотиреоза

Симптомы гипотиреоза

Характерной особенностью отеков при гипотиреозе является то, что при надавливании на отечную поверхность не остается ямки. Отеки при этом локализируются на лице, кистях рук и нижних конечностях. Крайним проявлением отечного синдрома при гипотиреозе является микседема (слизистый отек). Снять такие отеки помогут только препараты для заместительной терапии гипотиреоза.

Предменструальный синдром известен многим женщинам. Основной причиной патологии считается недостаток гормона прогестерона в крови, из-за чего снижается активность выделения жидкости с мочой и развивается отечный синдром.

Многих женщин интересует, как лечить такие отеки. Ответ очень прост. Никакой терапии не требуется. Отечность проходит самостоятельно без каких-либо последствий с наступлением менструации, как и прочие симптомы предменструального синдрома.

Любые заболевания, которые протекают с симптомами воспаления и поражают ногу в области лодыжки, могут сопровождаться развитием локального отека. Рассмотрим некоторые из них.

Рожистое воспаление

Рожа – это инфекционное заболевание кожного покрова, которое вызывает патогенный микроорганизм – стрептококк. Кожа пораженного участка имеет ярко-красную окраску, горячая на ощупь. Граница между здоровым участком и больным резко выражена. Также в некоторых случаях на воспаленной коже появляются язвы, волдыри, эрозии.

Чем лечат это заболевание? К сожалению, без антибиотиков здесь не обойтись, а сам процесс лечения проходит в инфекционном стационаре.

Рожистое воспаление кожи

Характерный вид кожи, пораженной рожистым воспалением

Травмы

Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Практически все травматические поражения ноги в области голеностопа могут вызвать появление отека. Повреждение лодыжки с внешней или внутренней стороны – частый вид травматизма. При этом могут наблюдаться переломы, вывихи, растяжение и разрывы связок.

Как правило, нога отекает спустя несколько минут от нанесения травмы. Одновременно появляется боль, нарушается опорная и двигательная функция конечности, кожи краснеет или приобретает синюшный оттенок. Лечение отека в данном случае сводится к применению холодного компресса, наложению фиксирующей повязки и обездвиживанию поврежденной ноги.

Артриты

Воспаление голеностопного сустава часто сопровождается отечностью ноги в области лодыжки. Артрит может быть вызван разнообразными причинами – инфекции, аллергические реакции, аутоиммунные процессы. В зависимости от фактора, вызвавшего воспаление голеностопа, отличается и симптоматика артрита, а также особенности отечного синдрома.

Отёк представляет собой застой жидкости в каком-либо органе. Чаще всего встречается отёчность ног, особенно у представительниц прекрасного пола. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин?

Причин развития отёков ног в области щиколотки довольно много. Но, как правило, это связано с нарушением обменных процессов и особенностями женского организма. Подобное явление причиняет немало хлопот дамам: любимые сапожки, подчёркивающие красоту женских ножек, уже не надеть, а в бабушкиных бурках, имеющих широкие голенища, на улицу не выйдешь…

Опухоль нижних конечностей в районе щиколотки — не такое уж редкое явление, которое хоть раз в жизни встречается даже у совершенно здоровых людей. Это может произойти в результате использования слишком тесной обуви, продолжительной ходьбы, длительного пребывания в одном и том же положении.

Помимо этого, разовый отёк щиколотки может возникнуть по следующим причинам:

  • Чем лечить отек ногНарушение микроциркуляции и скопление жидкости в тканях. Как правило, такое явление часто встречается в жаркий летний период.
  • Употребление большого количества жидкости после приёма солёных продуктов.
  • Беременность. В этот период в организме женщины происходит задержка солей натрия, что и вызывает отёк нижних конечностей.

Все вышеперечисленные факторы носят временный характер и не представляют никакой опасности. Однако, чаще всего, отёк стоп свидетельствует о развитии различных патологий.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Нередко отёк щиколотки возникает из-за сердечной недостаточности. Кроме того, сердечная отёчность может быть проявлением аневризмы сосудов и различных пороков сердца. Нередко такое бывает и после перенесённого инфаркта миокарда. Как правило, отёки нижних конечностей начинаются с ноги в области щиколотки с дальнейшим распространением на бёдра и голени. Обычно этот процесс касается сразу обеих ног.

При осмотре можно заметить, что поражённые участки приобретают синюшный оттенок, становятся холодными и мягкими на ощупь. Ближе к ночи симптомы усиливаются. При надавливании пальцем на место отёка остаётся долго не исчезающая ямка. Если человек, страдающий сердечными отёками, вынужден продолжительное время находиться в лежачем положении, отёчность нижних конечностей становится меньше, поскольку постепенно переходит в область поясницы.

Отекшие ноги

Патологии почек

Отёк может быть вызван нарушением процесса почечной фильтрации, в результате которого происходит регулярная задержка жидкости в организме. Первоначально изменения касаются участков под глазами, в дальнейшем, на фоне выраженного болевого синдрома в области поясницы, отёчность переходит на верхние и нижние конечности. Наиболее заметны отёки в утренние часы, к вечеру, как правило, они уменьшаются.

Нарушение оттока лимфы

Лимфедема — прогрессирующий отёк тканей чаще всего поражает именно лодыжку. Лимфатические сосуды не справляются с оттоком жидкости, в результате чего развивается сильная отёчность. Процесс сопровождается чувством тяжести и распирания в ноге (обычно, одной) и общей слабостью организма. Отёки подобного рода возникают после вовлечения в патологический процесс глубоких сосудов.

Беременность

Почему отекает щиколотка одной ноги?

При отсутствии сопутствующих заболеваний, отёчность ног у будущей мамы может проявиться после тридцатой недели срока. В этот период в организме женщины происходит активное накопление натрия, что затрудняет отток жидкости, а употребление жареной и солёной пищи усугубляет ситуацию. В утренние часы отёков может и не быть либо они незначительны, но к концу дня ноги снова нещадно наливаются.

Однако, при беременности может наблюдаться такое осложнение, как гестоз, при котором отекают поясница, лицо, а также руки и ноги. Будущая мама быстро набирает вес, а сильная отёчность различных частей тела, в том числе и лодыжек, не исчезает даже после продолжительного отдыха. Заболевание сопровождается повышенной концентрацией белка и давлением, что представляет опасность для самой женщины и её малыша.

Почему отекают ноги?

Отечность нижних конечностей после инсульта связана с процессом повреждения сосудов, спровоцированного резким скачком давления (ударом). Острые, мгновенные нарушения кровоснабжения мозга вызывают ряд симптоматических нарушений в организме, в т.ч. отечность ног. Резкий толчок крови по сосуду в момент криза выталкивает жидкую массу в ткани, провоцируя отек.

Можно ли вылечить отек после инсульта легко? Маловероятно. Все зависит от степени поражения головного мозга и общего состояния организма больного. В любом случае, отек ноги, это всего лишь один пункт целого комплекса повреждений, требующих грамотного лечения.

Только врач, на основании проведенных исследований может определить, что делать в ситуации, при которой после инсульта отекают ноги.

На протяжении этого периода организм будущей мамы очень активно перестраивается и приспосабливается для того, чтобы успешно выносить и родить малыша. При беременности увеличивается не только масса женщины, на также вес и размеры ребенка внутри утробы. По этим причинам, начиная со второго триместра, растет давление матки на нижнюю яремную вену.

Отек – увеличение размеров тканей из-за скопления в них жидкости. Заметными становятся припухлость, покраснение или посинение кожи с внутренней стороны ноги. Общая причина отечности – замедление оттока крови и лимфы по сосудам; жидкость застаивается и просачивается сквозь стенки сосудов, накапливается в подкожных тканях.

1. Отечность одной ноги свидетельствует о её повреждении. Если отекают обе ноги возле стоп и в лодыжках – это признак общего заболевания. Ноги могут опухать по утрам, к вечеру, после физических нагрузок – и это будут разные проблемы.

ПОДРОБНОСТИ:   Низкий гемоглобин: причины и последствия у женщин

Отеки временного характера бывают в следующих случаях:

  • длительное стояние или сидение, особенно со скрещенными ногами вызывает застой венозной крови, отекают стопы и щиколотки;
  • неудобное положение во сне тоже затрудняет движение крови по сосудам;
  • злоупотребление соленой пищей приводит к тому, что избыток солей натрия задерживает жидкость в организме;
  • летом в жаркую погоду с потом выделяется много солей калия: его недостаток в организме приводит к задержке в нем жидкости.
  • тесная обувь и особенно активное движение в ней затрудняет кровяной и лимфатический ток. Результат – отеки на стопе после прогулки на высоких каблуках или тренировки в неудобных кроссовках.

Все эти отеки не являются опасными и проходят сами собой, если не повторяется причина, их вызывающая.

2.  Отеки на одной ноге: это может быть и правая, и левая, — появляются по многим причинам.

  • Перелом, травма, растяжение связок в результате внезапного неловкого движения всегда сопровождаются опуханием конечности, т.к. нарушено нормальное движение крови.  А после травмы и снятия гипса при переломах отеки связаны с нарушением оттока лимфы и её скоплением в тканях. Они развиваются в местах, расположенных пониже поврежденного участка.
  • Тромбоз конечности – закупорка вен, особенно капилляров, кровяным сгустком (тромбом). Он сужает просвет сосуда и затрудняет течение крови. Кровь застаивается, вены набухают, жидкость из крови просачивается в ткани, кожа синеет, отек не проходит ни утром, ни вечером. В результате воспаления вены развивается осложнение – тромбофлебит, который сопровождается болезненным жжением около воспаленного сосуда. Острая боль в районе отека – симптом тромбофлебита или лимфатических отеков.
  • Хроническая венозная недостаточность – заболевание глубоких венозных сосудов. Нарушения в работе клапанов этих сосудов приводят к возвращению тока крови в поверхностные вены: они набухают, в этих местах заметно покраснение. Развивается варикозное расширение вен на ногах, при котором отеки поднимаются вплоть до колена и усиливаются к вечеру.
  • Инфекционные заболевания кожи – рожистое воспаление, абсцесс, флегмона, а также укусы насекомых, сопровождаются отечностью. В последнем случае она имеют аллергическую реакцию на яд слюны укусившего кровососа. Отечные места, вызванные аллергией, сильно чешутся. Зуд при отеках можно снять холодным компрессом из льда, наложенным повыше проблемного места.
  • Артроз – патология сустава, связанная с разрушением их хрящевой ткани. Сустав опухает, давит на сосуды, нарушая движение в них крови – отек развивается на ступне по всей её площади.

Разумеется, односторонние отеки не проходят сами собой. Болезни, которые их вызывают, не вылечить без помощи специалистов: терапевтов, травматологов, флебологов, необходимо медикаментозное лечение.

3.       Еще более серьезные причины могут иметь двусторонние отеки.

  • Сердечная недостаточность приводит к появлению отечности на обеих ногах. Больное сердце не успевает пропускать поток к крови через себя, создается высокое давление в сосудах, кровь проникает в ткани. Сердечные отеки мягкие и на ощупь прохладные, синеватого оттенка, если надавить на них, остается вмятина. Они спадают за ночь и увеличиваются к концу дня. Обратите внимание: если вмятина при надавливании на отек держится долго – значит, он связан, скорее всего, с болезнью сердца. Надежды на то, что они пройдут сами собой, напрасны: появляясь сначала на щиколотках, возле косточки, которая становится неразличимой, отечность распространяется по всему телу, доходит до лица.
  • Почечные отеки, в отличие от сердечных начинают появляться на лице и обычно по утрам. С развитием болезни почек, затрудняется фильтрация жидкости, она во всех больших количествах задерживается в организме. Начинают отекать руки и ноги до щиколоток, все это сопровождается болями в пояснице. Лечение надо начинать с больного органа.
  • Лимфостаз и лимфедема – заболевание лимфатической системы, по сосудам которой, нарушается отток лимфы. Эта жидкость с большим содержанием белка, с продуктами обмена скапливается в межклеточном пространстве (лимфостаз). Её застой, который сопровождается распадом растворенных веществ, приводит к воспалительным процессам в отеке (лимфедеме). Образуется твердая соединительная ткань — она уже не рассосется, это приводит к тяжелой болезни – слоновости, которую на последних стадия вылечить трудно. Обратите внимание: отеки лимфатического происхождения болезненны, не оставляют вмятин при надавливании и не проходят после ночного отдыха.
  • «Голодные отеки» — результат злоупотребления безбелковыми диетами. Белки задерживают воду в крови и обеспечивают нормальное давление в сосудах. Если их не хватает, вода из крови выходит в ткани – образуются отеки, человек «пухнет от голода».
  • Ожирение приводит к отечности нижних конечностей по другой причине. Излишний вес – большая нагрузка на ноги, сосуды которых сдавливаются, в них нарушается кровообращение.
  • Отеки на ногах у пожилых людей часто связаны с замедлением обмена веществ, и жидкость плохо выводится из организма. Но если сильно опухла нога левая – сзади или в лодыжке – это может быть сигналом болезни сердца или легких.

Отечность во всех перечисленных случаях развивается как у мужчин, так и у женщин. Однако у прекрасной половины, к сожалению, больше причин для беспокойства о стройности ног.

1. При беременности этот неприятный симптом может появиться после 30-й недели.

  • Во-первых, увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, и мешает оттоку венозной крови.
  • Во-вторых, увеличивается количество натрия в крови, что приводит к задержке жидкости. Уменьшение количества соли и жареных блюд в этот период становится необходимым. Отеки по этим причинам усиливаются по вечерам, утром же совсем незаметны.
  • Гестоз – осложнение беременности с высоким давлением, повышенным белком в крови; отекают не только ноги, но и все части тела, быстро растет вес. Это состояние требует госпитализации.

2. Вторая причина отеков – изменение гормонального фона в критические и переходные моменты развития женского организма:

  • в дни перед менструациями;
  • после родов появляются первые видимые вены, ногам требуется особый уход.
  • во время климакса.

Эти явления чаще всего не требуют врачебного вмешательства и специального лечения.

Хроническая сердечная недостаточность

Вследствие затруднения всасывания сосудистыми капиллярами тканевой жидкости, она накапливается в органах и внеклеточном пространстве организма. При избыточном скоплении возникает отек. Сбой в работе капилляров возможен, когда:

  • в стенках кровеносных сосудов изменяется содержание белков и микроэлементов – калия и натрия;
  • происходит истончение венозной стенки, и сосудистая проницаемость увеличивается;
  • нарушается кровоснабжение конечностей, что приводит к спазму периферических сосудов.

В случае отекания какого-то определенного участка ноги – лодыжки или стопы, говорят о местном отеке, обычно его связывают с нарушением периферического кровообращения. Если же он распространяется по всей ноге, захватывая голени и бедра, то это общий отек. Наиболее частой его причиной считают наличие сердечно-сосудистых заболеваний, патологии почек или печеночно-клеточной недостаточности.

Когда отек не проходит в течение длительного времени и поражает щиколотки или тыльную поверхность стоп обеих ног симметрично, его называют двусторонним. Он может быть следствием венозной недостаточности или приема некоторых лекарственных препаратов.

Когда отмечается припухлость только одной конечности в области лодыжки или стопы, необходимо провериться на наличие травмы голеностопного сустава, а также исключить укус насекомого. Наиболее опасными, требующими обязательного лечения специалистом заболеваниями, вызывающими отечность, являются тромбоз и лимфедема, которые возникают при закупорке сосудов.

К односторонним отекам – когда поражается только правая нога в щиколотке или левая – стоит относиться особенно внимательно, так как часто это является первичным симптомом варикозного расширения вен.

Причины скопления жидкости в нижних конечностях могут быть временными, связанными с определенными обстоятельствами, или более глубокими – быть следствием заболевания.

Временные причины

Следует обратить внимание на симметричность и внешний вид отека – наличие покраснений, язв, болезненности.

Причины развития двухсторонних отеков

Одновременно две ноги в области лодыжек могут отекать по следующим причинам:

  • Длительное нахождение в одной, чаще всего неудобной, позе. Многие отмечают, что в конце рабочего дня могут отечь ноги в районе щиколоток. Это вызвано застоем лимфы в тканях. Если человек долго сидит или стоит в одном положении, не возможен ее нормальный отток, что и провоцирует проблему.
  • Неудобная обувь. Ходьба в некомфортных и тесных туфлях на высоких каблуках провоцирует нарушение кровообращения и оттока лимфы. Все это и приводит к выраженной отечности тканей.
  • Ожирение. Люди с лишним весом чаще страдают от отеков. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на весь организм, что провоцирует сбои в работе основных жизнеобеспечивающих систем.
  • Беременность. Именно во время ожидания ребенка многие женщины отмечают то, что у них отекают стопы и лодыжки. Особенно сильно эта проблема выражена в третьем триместре. Увеличивающийся в размере плод препятствует нормальному кровообращению, что приводит к застойным явлениям.
  • Патологии почек. Щиколотки могут опухнуть на фоне нарушения водно-солевого обмена в организме. Такие негативные изменения повышают проницаемость сосудов, которые начинают пропускать жидкость в ткани.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Она не способна обеспечить нормальный отток крови, что и приводит к отекам.
  • Нарушение лимфотока. Серьезная патология, требующая специального лечения под наблюдением опытных врачей.
  • Прием некоторых препаратов. Многие успокаивающие и гормональные средства провоцируют накопление жидкости в тканях тела.

В указанном случае причины появления отличаются, бывают схожими с вышеизложенными. Из-за продолжительного стояния на одном месте либо сидении в одном положении наблюдается застой крови голеностопных суставов. В результате, соединения набрякают. Требуется делать разминку, ходить 8-10 мин.

К аналогичным последствиям на обеих ногах приводит плохая обувь, вес выше нормы, беременность, заболевание сердца и почек, нарушение лимфатического оттока от нижних конечностей, развитие лимфостаз и лимфедема, сахарный диабет, прием гормонов, антистрессовых лекарств. Независимо от причины возникновения отека, ситуация ненормальна для здоровья человека, требует обращения к врачу.

Первые действия при отечности

Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Отёки, носящие кратковременный характер, проходят без применения медикаментов. Если не произошло травмы, достаточно, лежа на спине, поднять ноги выше уровня груди. Если отекла одна лодыжка, подымать требуется обе. Подобное выровняет кровяное давление в левой и правой конечности. Простую процедуру совершают полчаса. Допустимо пропить мочегонное средство растительного происхождения.

В указанный период ограничивается прием соли, употребление жидкости. Благотворно влияют на состояние стоп солевые ванночки и регулярный контрастный душ. По вечерам требуется массажировать подошвы, по утрам выполнять несложные упражнения. Отдельные люди думают, что полагается меньше ходить. Исключительно, если голеностопный сустав не двигается.

Поднимите ноги повыше

Поднимите ноги повыше

Исходя из того какая причина спровоцировала отек щиколотки, первая помощь может быть следующая:

  • Ограничить движение;
  • Для того чтобы снять отек ноги в щиколотке и сопровождающие боли необходимо сделать холодный компресс со льдом;
  • Отечная конечность должна отдохнуть, поэтому требуется положить ногу на возвышенность, подушку или валик, в наиболее удобное положение.
ПОДРОБНОСТИ:   Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе. Ощущение нехватки воздуха при дыхании

Дополнительным способом снять отечность в области щиколотки являются продукты, которые помогут вывести лишнюю жидкость из организма:

  • Арбуз;
  • Овощной сок (морковь, сельдерей, свекла);
  • Дыня;
  • Ягодные морсы.

Если отекает одна нога в щиколотке рекомендуется ограничить продукты, содержащие соль, потреблять необходимое количество жидкости в сутки (1,5-2 литра чистой воды), но большую часть пить в первой половине дня.

Как лечить отек ноги у щиколотки

Как видно, отечность – это симптом различных заболеваний, поэтому для эффективного лечения нужен правильный диагноз. Его могут установить такие врачи, как терапевт, флеболог, кардиолог, нефролог, ревматолог, гинеколог, травматолог. Они назначат лечение основной болезни, определят, что делать с отеками. Необходимы анализы крови и мочи; электрокардиограмма, ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.

Если патологии не обнаружены, снять отеки поможет несложный комплекс правил и процедур.

  1. Уменьшить потребление соли и жидкости;
  2. Ввести в рацион продукты с мочегонным эффектом: арбуз, дыня, огурцы, морковь, свекла, петрушка; кефир, творог; пить тыквенный сок (0,5 стакана в день), отвар петрушки.
  3. Делать массаж ног в направлении от стопы к коленке.
  4. Регулярно делать ножные ванночки с морской солью; листьями мяты, березы, ромашки; с ягодами можжевельника. Такими процедурами снимается также повышенная потливость отечных ног, т.к. обувь для них становится тесной.
  5. Популярные народные средства для снятия отеков: делать аппликации из голубой глины (в течение часа 2 – 3 раза в день); втирать в места отеков пихтовое или кедровое масло (перед сном); накладывать компрессы из натертого картофеля.
  6. Больше ходить, бегать, плавать, вообще двигаться.
  7. Отдыхать в горизонтальном положении с поднятыми ногами, спать, подложив под ноги валик.

Лечение отека ног при сердечной недостаточности проводится диуретиками – буметанидом и аналогичными препаратами.  Эти мочегонные средства при отеках ног пропиваются курсами и могут назначаться только врачом; злоупотребление ими приведет к выведению из организма ценных солей и элементов.

Спецификой лечения венозных отеков является применение флеботоников (Детралекс и др.) – эти лекарства снимают воспаление и восстанавливают лимфатический дренаж в сосудах. Такие препараты, как троксевазин, гепариновая мазь и им подобные, оказывают обезболивающий эффект, смягчают кожу.

Второй способ лечения венозных проблем – женское компрессионное бельё: трикотажные колготки и гольфы, плотно облегают ногу, создают давление, заменяя работу венозных клапанов, помогают крови подниматься к сердцу и не застаиваться в сосудах. Размер колготок подбирает доктор, при венозной недостаточности это обычно 1 или 2 класс компрессии.

Лечение

Лечение отечности заключается в избавлении причин ее возникновения. Существует множество методов лечения. Они отличаются своей эффективностью на различных этапах развития проблемы.

Довольно часто врачи назначают лекарственные препараты. При отеках рекомендуют:

  • Лекарственные препараты для приема внутрь.
  • Лекарственные препараты наружного применения.

К первому типу медикаментов, которые назначаются при отечности, можно отнести диуретики. Они способны локально выводить из организма лишнюю воду.

При ишемических заболеваниях сосудов назначаются лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в организме и препятствуют образованию новых тромбов.

К лекарственным препаратам наружного применения в таком случае можно отнести различные гели и мази. Их основными функциями являются следующие пункты:

  • Укрепление стенок сосудов.
  • Борьба с воспалениями.
  • Локальное улучшение кровообращения и охлаждение.
  • Снятие болевых ощущений.

Физиопроцедуры

К физиопроцедурам можно отнести лечебную физкультуру и лечение специальными инновационными приборами.

Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Лечебная физкультура должна назначаться специалистом с учетом состояния здоровья пациента. Она может быть направлена на снижение веса, укрепление суставов и связочного аппарата, повышение тонуса сосудов и т. д.

Только регулярное выполнение комплексов лечебной физкультуры поможет добиться отличных результатов. Помимо упражнений можно добавить регулярные прогулки (пешие, на велосипеде), йогу или пилатес.

К физиолечению можно отнести следующие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Ультрафиолетовое облучение.
  • Магнитная терапия.
  • Электростимуляция пораженных структур в организме и т. д.

Массаж

Лечебные массажи помогут снять нагрузку с ног, восстановить нормальное кровообращение, улучшить состояние тканей. Для избавления от отечностей лучше использоваться классические массажи или гидромассажи.

Выполнять такие процедуры должен только квалифицированный специалист. В противном случае, любые воздействия на пораженные участки приведут к ухудшению состояния тканей в организме.

Основными функциями массажа для здоровья организма являются следующие пункты:

  • Улучшение кровообращения в зоне отека.
  • Нормализация оттока от нижних конечностей в организме.
  • Снятие болевых ощущений и т. д.

Народная медицина является специфическим видом лечения организма. Не все профессиональные специалисты одобряют такую терапию. Она может значительно ухудшить состояние пациента.

Но, если ваш лечащий врач одобрил использование средств народной медицины, можно применять следующие рецепты:

  • Компрессы из голубой глины. Голубую глину развести с водой до образования консистенции сметаны. Нанести на пораженный участок и утеплить.
  • Ванночки для ног с морской солью. В теплой воде развести небольшое количество морской соли, растворить ее.
  • Втирание пихтового масла в место отека.

Если опухает левая нога в щиколотке или правая, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, для этого назначают мочегонные препараты или диуретики:

  • Фуросемид;
  • Верошпирон;
  • Лазикс;
  • Этакриновая кислота.

Также в комплексе используют мази и крема, которые снижают припухлость, избавляют от дискомфортных ощущений:

  1. Гепариновая мазь укрепляет кровеносные сосуды, капилляры, обладает обезболивающими свойствами и эффективно избавляет от отечности на левой ноге или правой.
  2. Троксевазин  — натуральный гель из экстракта трав, укрепляет мышечные ткани и избавляет от припухлости.
  3. Лиотон улучшает кровообращение, эффективно справляется с варикозным расширением вен и устраняет отек щиколотки левой ноги или правой. Лиотон обладает анестетическими и антибактериальными свойствами.

Для устранения отека хорошо зарекомендовали себя мази для стоп на основе конского каштана. Они не только обезболивают и убирают дискомфорт, но и усиливают систему кровообращения, эффективно снимают отек лодыжки правой ноги или левой.

Если отек на ноге вызван аллергией, необходимо своевременно использовать антигистаминные препараты (Диазолин, Супрастин, Фенистил).

Чтобы быстро снизить отек помогут специальные физические упражнения, которые можно выполнить дома:

  1. Сгибание и разгибание стопы в течение 15-20 минут;
  2. Ходьба на цыпочках;
  3. Принять положение сидя, попеременно поднимать и опускать носки стопы;
  4. Сжимание и разжимание пальцев.

Почему отекают ноги в щиколотках: причины и лечение

Также хорошо помогает массаж отекшей конечности с эфирными маслами.

Существует немало эффективных рецептов, которые способны быстро снять припухлость ноги. Правильное приготовление и соблюдение рекомендаций позволит забыть о дискомфорте в ноге:

  1. Для отвара, необходимо взять семена льна (300 г.) и воду (1 л), варить 20 минут на медленном огне, оставить настаиваться в течение часа. Употреблять настой натощак, по ½ стакана до 8 раз в день.
  2. Компресс из сырого картофеля поможет снять припухлость, снизить дискомфорт. Для этого натереть на мелкой терке 2 картофелины, приложить получившуюся кашицу к опухшему месту, обмотать пленкой и теплым шарфом, оставить компресс на несколько часов.
  3. Косметическая глина 100 г. размешивается с 100 мл воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу наложить на опухоль, держать не менее 2 часов.
  4. Натереть на мелкой терке корень петрушки, залить крутым кипятком в пропорции 2:1 и оставить настаиваться не менее чем на 10 часов. Принимать настой по стакану на ночь, до улучшения состояния.
  5. Мелко натереть 1 головку репчатого лука, добавить сахар (100 г.), перемешать, настаивать 12 часов. Из выделившегося сладкого лукового сока делать компрессы до снижения дискомфортных ощущений.

Если рецепты народной медицины не устранили отек правой ноги в щиколотке или левой, необходима консультация специалиста.

Опухшая косточка на внешней стороне ноги требует незамедлительного обследования и лечения. Направление лечебной терапии зависит от причины спровоцировавшей данный процесс. На основании необходимых исследований и анализов врач определяет заболевание-провокатора отека лодыжки и описывает четкий алгоритм, что делать в данной ситуации.

Лечение отеков предполагает взаимодействие нескольких методик: медикаментозной, народной медицины, физиотерапевтических процедур, диеты.

Успех лечения зависит от своевременности и точности поставленного диагноза и четкого соблюдения всех рекомендаций врача.

Препараты

Направление медикаментозного лечения отека косточки на стопе определяется причиной (заболеванием), спровоцировавшей данный процесс.

Многие уверены, что лечить отёк голеностопа возможно применением мочегонных средств. Потребуется проконсультироваться у медика. Привычные методы не помогут справиться с причиной отека, единственно, устранят следствие. Когда гипертония либо иная болезнь сердца приводит к отеку ног, требуется решать основную проблему. В процессе выздоровления опухоль спадет без дополнительных препаратов.

Для снятия и уменьшения отеков применяют препараты местного действия — охлаждающие мази, спреи и гели. Их действие направлено на укрепление венозных стенок, улучшение кровообращения, в том числе капиллярного.

Причины отека ног у области щиколотки

Если отеки вызваны начинающимся варикозом, одним из лучших средств будет гель Эссавен.

Он оказывает комплексное лечебное и профилактическое действие:

  • эсцин в его составе тонизирует сосуды и улучшает текучесть крови;
  • гепарин оказывает антитромботическое действие;
  • фосфолипиды улучшают кровообращение.

Гель охлаждает, снимает отек и боль. Венитан и другие мази с конским каштаном также укрепляют сосуды и регулируют микроциркуляцию.

От отеков щиколоток можно избавиться с помощью мочегонных средств, но принимать их нужно с осторожностью и по рекомендации врача. Если опухшие щиколотки — результат плохой работы сердца или высокого давления, назначаются калийсберегающие препараты, например, Верошпирон. Во время беременности применяют щадящие диуретики на растительной основе — Эуфиллин, Канефрон, Фитолизин.

Даже единичные случаи возникновения отеков не должны оставаться без внимания. Любые внешние факторы, вызывающие их, говорят об уже имеющемся неблагополучии в организме.

Заниматься самолечением хронических отеков или ждать, что «само пройдет», неправильно. Регулярное увеличение объема нижней конечности требует выявления конкретной причины. Необходимо обратиться к участковому терапевту. Он поможет выявить причину отека или направит к врачу узкой специализации, который проведет необходимые обследования и расскажет, как лечить заболевание.

Женщина разминает руками щиколотку

При возникновении кратковременных отеков ног в ступнях и щиколотках рекомендуется предпринять ряд следующих профилактических мер:

  • контролировать количество потребляемой жидкости;
  • исключить или минимизировать употребление кофе, спиртных напитков, соленой пищи (особенно в жаркое время года);
  • вести активный образ жизни (утренняя зарядка, ходьба/бег на свежем воздухе, спорт);
  • принимать контрастный душ и ванночки для ног;
  • контролировать вес;
  • выбирать правильную обувь;
  • пить травяные мочегонные отвары;
  • приобрести в аптеке лечебные чулки;
  • давать ногам чаще отдыхать, желательно подняв их слегка вверх.
ПОДРОБНОСТИ:   Лейкоциты в крови понижены — причины у женщин

Лечить отеки ног невозможно без выяснения точной причины патологии. Только устранение существующих проблем со здоровьем позволит полностью избавиться от припухлостей. Параллельно с основным лечением назначается симптоматическая терапия, которая включает следующее:

  • Мази, гели, спреи и другие средства для наружного применения. Такие препараты оказывает охлаждающее, тонизирующее действие, стимулируют кровообращение. Многие препараты содержат в составе вещества, укрепляющие стенки сосудов.
  • Физиопроцедуры. Помогают улучшить кровообращение и отток лимфы в проблемных областях. Чаще всего применяется электрофорез, фоноферез, магнитотерапия, УВЧ.
  • Массаж. Внешнее воздействие на ткани положительно влияет на кровообращение, что позволяет убрать отечность.
    Ванночки для ног

Почему опухают ноги в районе щиколоток

Итак, причина отеков – застой крови в венозных сосудах, из-за чего жидкость просачивается сквозь их стенки и скапливается в тканях. Именно в районе щиколотки начинается восходящее движение крови к сердцу и преодоление силы тяжести: венозные клапаны закрывают ей дорогу назад. Их патология нарушает этот процесс.

Припухлость в области щиколотки свидетельствует: отток крови нарушен, она плохо поднимается вверх. В тканях ног образуется каждый день около двух литров жидкости, которая должна быть вовремя выведена. Хорошо видимый отек образуется при наличии в организме 4,5 литров лишней влаги, в особо тяжелых случаях её количество доходит до 30 литров – почти 30 килограммов лишнего веса.

И если первые незначительные отеки и болезни, с ними связанные, легко устраняются, то запущенные проблемы требуют помощи многих специалистов, немалых средств и большого терпения. Важно вовремя пожалеть свой организм и не дать ему сломаться от непосильных нагрузок.

Рекомендовано для Вас:

  • Венозное расширение вен на ногах: лечение
  • Венотоники при варикозе ног
  • Упражнения при варикозе ног
  • Лекарства от варикоза вен на ногах

Что такое лимфоток в организме

В результате каких физиологических процессов возникают отеки нижних конечностей? При своей жизнедеятельности клетки выделяют лишнюю воду, которая затем выводится из организма двумя путями: через кровь и лимфу. В отличие от кровотока, где жидкость перекачивает сердце, в лимфатической системе это происходит самотеком, принудительной циркуляции нет.

Такие изменения мягких тканей на клеточном уровне объясняют, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. По причине нарушения нормального оттока лимфы могут сильно увеличиваться в размерах колени, икры, но особенно сильно отечность проявляется внизу, на лодыжках. Нужно понимать, что фактически такое состояние – это самоинтоксикация организма, поэтому важно как можно скорее обратиться к врачу для установления точных причин возникновения припухлостей и начать необходимое лечение.

Народные средства против отеков

Против отеков можно использовать специальные компрессы или мазы:

  1. Компресс из голубой глины. Глину, купленную в аптеке, разводят водой до получения пастообразной консистенции. Смесь наносят на проблемный участок тела и держат около часа. При наличии тяжелых отеков такой компресс можно использовать несколько раз в сутки.
    Голубая глина
  2. Применение тертого картофеля. Очищенный овощ натирают на мелкой терке, немного отжимают сок и прикладывают к проблемной зоне. Щиколотку дополнительно оборачивают полиэтиленом и полотенцем. Картофельный компресс держат 2 часа. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно на протяжении 10 дней.
  3. Обертывания с морской солью. Половину стакана соли растворяют в 2 л теплой воды. В полученной жидкости смачивают махровое полотенце, которое прикладывают к проблемной щиколотке. Процедуру рекомендуется делать дважды в день на протяжении 2 недель.
  4. Настойка из каланхоэ. Столовую ложку измельченных листьев растения заливают 120 мл водки. Смесь должна 10 дней находиться в защищенном от солнца месте. По истечении указанного промежутка времени средство процеживают и используют для натираний.

При образовании отеков можно использовать одно из лекарств, которые необходимо принимать внутрь:

  1. Отвар из петрушки. Для приготовления лекарства понадобится корень растения. Его тщательно измельчают и заливают 500 мл кипятка. Средство настаивают в течение 12 часов, после чего процеживают. Полученный настой петрушки принимают на протяжении дня небольшими порциями. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить немного сока лимона.
    Петрушка
  2. Отвар из семян льна. Для приготовления лекарства используют 30 г растительного сырья. Его заливают литром кипятка, дополнительно варят на небольшом огне 15 минут, после чего настаивают еще час. Полученное лекарство принимают на протяжении дня через каждые 2—3 часа в количестве 100 мл за один прием.
  3. Настой из астрагала. Заливают 10 г растительного сырья 300 мл кипятка. Спустя 15 минут жидкость процеживают. Лекарство из астрагала принимают по 3 столовых ложки раз в сутки на протяжении 2 недель.

Представленные методы борьбы с отеками обычно помогают, если параллельно заниматься лечением основной причины, спровоцировавшей это состояние. В таком случае значительное облегчение человек ощущает уже в первый день терапии, а полное выздоровление происходит на протяжении ближайших недель.

В качестве мочегонных средств создано много рецептов, основанных на травяных чаях. Напитки допустимо употреблять продолжительное время без влияния на прочие органы. Таблетки мочегонного действия назначает врач, требуется выяснить причину возникновения отёков сустав. С начальной стадией отечности сустава возможно справиться, применяя рецепты:

  • Семена льна (30 г) заливают литром кипятка, варят 15 мин. Настаивают час, пьют по 100 г, не более шести раз на день. Принимать лекарство две недели;
  • Листья березы срывают и складывают в мешки из полотняной ткани. В наполненный мешок помещают ноги, сидят 4 ч. Отёки начнут пропадать через два сеанса;
  • Цветы чёрной бузины, мяту, корень аира, крапиву и липу смешать в равных частях. В 500 мл кипящей воды добавляется 30 г сбора, настаивается час. Пить утром и на ночь после еды по 100 г;
  • Стакан корня петрушки измельчается, заливается кипятком (500 мл), настаивается в тепле десять часов. Процеживается, смешивается с лимонным соком и употребляется по 80 г в течение трёх дней;
    Настой из петрушки

    Настой из петрушки

  • К измельченной луковице добавляется 100 г сахара, настаивается двенадцать часов. Из смеси выдавливается сок, пьется на голодный желудок по 30 г;
  • В двух литрах нагретой воды растворяется полстакана морской соли, смочить ткань, приложить в районе щиколотки. Таких процедур проделать десять;
  • Если сильно устают и болят нижние конечности, поможет процедура. В ведро с водой добавляется стакан соли, чайная ложка йода и столовая соды. В теплом растворе ноги находятся 30 мин. Через десять дней регулярного применения средства отёк в области стоп спадает, снимается напряжение и усталость;
  • Листья каланхоэ перемолоть, уложить в стеклянную посудину, заполненную наполовину. До верха залить водкой, настаивать две недели в прохладном месте. Средством натирают лодыжки, не вытирают, а дают высохнуть;
  • Сырую картошку натирают на терке, прикладывают на область напухших суставов. Сверху обматывают полиэтиленом и тканевой повязкой. Компресс прикладывается ежедневно на два часа.

Применяя указанные рецепты, продолжайте следить за питанием и образом жизни. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, зелень, чеснок, смородина, виноград, тыква. Травяные настои могут полностью заменить остальные напитки. Категорически запрещены продукты:

  • алкоголь;
  • острые блюда;
  • соления;
  • маринады;
  • копчения.

Диагностика причин

Почечным заболеваниям не характерна опухоль голеностопа, станет проявляться на лице. Венозный застой и тромбофлебит, поражающий конечности, характеризуется отечностью в районе щиколоток.

Варикоз часто диагностируется у женщин. Бывает наследственным и приобретенным. Если опухла нога, это свидетельствует о нарушении в работе клапанного аппарата. Ступни способны увеличиваться в размере и выглядеть заплывшими. Процесс доставляет боль, когда женщина ходит. Она с трудом подбирает обувь, мало двигается. Опухоль распространяется выше и доходит до колена.

В отдельных случаях наблюдается реактивный отек, характеризуется жаром в месте поражения, возможным повышением общей температуры. Свидетельствует о воспалительном процессе.

Если ноги отекают постоянно, без врачебной помощи не обойтись. Обычно обследования направлены на выявление причины задержки жидкости. Назначается:

  • анализ крови и мочи;
  • УЗИ сосудов ног;
    Диагностика задержки жидкости в лимфе
  • УЗИ органов и сосудов брюшной полости;
  • обследование сердца — ЭКГ и эхокардиография.

При этом недуге значение диагностики довольно сложно переоценить. Причин отечности очень много, все они отличаются друг от друга, связаны с различными нарушениями внутренних органов и систем.

Причины и лечение тесно связаны между собой. По результатам диагностики будет назначена эффективная для организма терапия.

Диагностика осуществляется в несколько этапов. Рассмотрим их поподробнее.

Первичный осмотр

Диагностика любого заболевания начинается с первичного осмотра у врача. На этом этапе можно поставить предварительный диагноз, который в дальнейшем подтверждается более точными методами исследования.

Врач должен изучить карту пациента, узнать о всех жалобах, имеющихся симптомах.

Далее специалист может использовать следующие процедуры для определения состояния больного:

  • Измерение температуры тела и отекшего участка.
  • Пальпация.
  • Измерение уровня артериального давления в организме и т. д.

Причины застоя лимфы

После этого врач назначает дальнейшие методы исследования в зависимости от полученных на этом этапе результатов.

Инструментальные методы исследования очень эффективны для получения точных результатов о состоянии пациента.

При этой проблеме могут использоваться следующие процедуры:

  • Биохимический анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • УЗИ.
  • Гормональный профиль.
  • Гемостазиограмма.

После получения результатов исследования назначается лечение.

Почему отекают щиколотки ног у женщин при беременности

Отёк конечностей наблюдается у беременных женщин. Причин несколько. Вес увеличивается, масса возрастает. На второй части срока будущая мама увеличивает количество употребляемой жидкости. Подобное связано с гормональными переменами и вписывается в норму.

Влияние лишнего веса на организм

У отдельных женщин матка расположена низко и оказывает давление на сосуды, приводя к расширению вен и отеку голеностопа. Отмечается незначительная боль, проходит после родов. Настороженность вызывает отёк только левой ноги. Без промедления показано обращаться к врачу для выяснения причины. Ничего нельзя делать самостоятельно. Препараты будущей маме назначает исключительно врач. Иначе пострадает ребенок.

Облегчение во время беременности

Облегчение во время беременности

Упражнения для голеностопа

Устранить отёк в указанной области легко при помощи несложных упражнений, займут 10 мин в день:

  1. Совершают перекаты, устанавливая конечность сначала на носок, затем на пятку.
  2. Если нога опухла незначительно, возможно ходить на носочках. Полагается растопыривать и сжимать пальцы попеременно.
  3. Держа ноги на весу, стопы совершают вращательные движения в разные стороны. Если при выполнении занятий чувствуется боль, лучше закончить упражнения.
Оцените статью
Eco Doctor
Adblock detector