Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

Женщины

Норма или патология

Каждый день на расческе и одежде женщины обнаруживают выпавшие волоски. При подозрении на излишне обильное выпадение, стоит на протяжении 1-2 дней подсчитывать волоски, оставшиеся на расческе. Если их количество колеблется от 70 до 100 штук – все в пределах нормы, 100-150 штук – также в пределах нормы, но стоит подумать о приобретении мультивитаминного комплекса.

Помимо подсчета волосков важно обратить внимание на то, выпадают они с корнем (белой луковкой на конце) или попросту обламываются. Если волосы выпадают без луковиц – это ломкость и бороться с выпадением в этом случае бессмысленно.

Здоровый человек теряет от 50 до 100 волосков ежедневно, и этот процесс практически не заметен. Обладательницы длинной шевелюры замечают несколько выпавших волос на расческе во время расчесывания или в канализационном отверстии ванной после мытья головы. Женщины с короткой стрижкой могут заметить несколько волосков на одежде.

Волос «живет» на голове человека, в среднем, 5 – 7 лет, иногда дольше, и в течение этого времени он проходит через три фазы роста: аноген, катоген и телоген.

Фаза аногена является активной и самой продолжительной (до 7 лет), именно в это время происходит рост волосяного стержня. В этой фазе находится 85 % всех волос на голове.

В фазе катогена, которая является переходной и длится до 4 недель, рост волоса останавливается, а в заключительной фазе телогена стержень постепенно продвигается к поверхности кожи и выпадает.

Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Фазы роста и отдыха в соседних волосяных фолликулах не совпадают, поэтому процесс естественного замещения волос происходит незаметно и никоим образом не влияет на внешний вид прически.

Почему выпадают волосы у женщин? Множество неблагоприятных факторов: различные заболевания, гормональные нарушения, стрессы, воздействие внешних раздражителей (низкие или высокие температурные воздействия, химические составы) негативно сказывается на состоянии локонов. Они могут истончаться, ломаться и выпадать в больших количествах вместе с луковицей.

Потеря волос является патологичной, если:

  1. При расчесывании и во время мытья головы наблюдается множество волосков на расческе или на дне ванной.
  2. После сна на подушке остаются выпавшие волоски.
  3. Прическа становится менее объемной, локоны теряют былую густоту.
  4. На определенных участках головы волосков становится видимо меньше или образуются лысины.
  5. Наряду с потерей отмечается усиленный рост волосков на других частях тела.
  6. На кончике выпавших волосков ясно заметны удлиненные луковички, слегка темнее натурального цвета локонов.

Можно самостоятельно провести тест — выпадение волос на висках у женщин является показательным и нужно искать причины патологии, если вы ухватили небольшую прядку рукой в височной зоне, без усилия провели от корней к кончикам, а в руке осталось три и более выпавших волосков.

После расчесывания и особенно после мытья головы каждый человек обращает внимание на то, что у него выпало очень много волос. Следует помнить, что во время мытья головы могут теряться не только выпадающие волосы, но и уже выпавшие, которые были запутаны в здоровых.

Если волосы выпадают с корнем, что делать? Необязательно считать все выпавшие за день волосы. Сделать это точно довольно тяжело, практически невозможно. Существует несколько тестов, которые помогут определить выпадение волос дома.

Первый тест — это подсчет волосков во время расчесывания. Необходимо расчесать шевелюру над полотенцем или простыней, желательно контрастного с локонами цвета (для брюнетки это светлая или белая ткань). Затем необходимо подсчитать количество выпавших волосков. Утренняя норма — не более 50, днем или при повторном расчесывании — не более 20-30. Если выпавшие волосы намного короче, чем растущие, значит, необходимо говорить о сечении по всей длине.

Другой тест. Нужно легонько потянуть за локоны в нескольких областях головы. В зависимости от того, расчесывалась и мылась ли шевелюра на протяжении дня, в руках должно остаться от одного до пяти волосков. Большее количество свидетельствует о проблеме выпадения.

Третий способ. Необходимо выбрать несколько наиболее длинных волос и проверить их кончики. Если на конце можно заметить белое или темное уплотнение, значит, они выпадают с луковицей. Выпадение без корня — это свидетельство ломкости и сечения. Темный цвет луковицы говорит о ее незрелости — волос выпал раньше своего времени.

Основные причины выпадения волос у женщин

Одним из лучших средств при начале облысения является лук. Он содержит большое количество веществ, которые питают и поддерживают волосяные фолликулы. Среди них сера — микроэлемент, при нехватке которого в организме нарушается выработка коллагена, отвечающего за рост и эластичность волоса.

Лечение луком должно быть постоянным в течение как минимум месяца. Редкие луковые маски не принесут пользы, а только придадут локонам довольно неприятный запах. К тому же неправильное использование кашицы и сока лука может привести к ожогу кожи головы.

В качестве оздоровительной маски для локонов можно использовать сок лука. Небольшую луковицу очищают и пропускают через блендер или мясорубку, а затем выжимают сок. Его нужно нанести на локоны и укутать их на 20 минут теплым полотенцем, постоянно прогревая феном. В зависимости от типа волос в базовую маску можно добавлять другие ингредиенты.

Избавиться от неприятного запаха поможет ополаскивание раствором яблочного уксуса (это также придаст шевелюре дополнительный блеск), косметическая глина снимет неприятных луковый запах и придаст локонам дополнительное укрепление. Избавиться от запаха лука можно еще до нанесения маски — достаточно капнуть несколько капель эфирного масла шалфея или цитрусовых в луковый сок.

Улучшить рост локонов, стимулируя кожу головы, поможет массаж с помощью соли. Для этого можно использовать как морскую соль, так и обыкновенную поваренную крупного помола.

Соль отшелушивает ороговевшие клетки кожи головы и эффективно очищает ее от выделившегося кожного сала и грязи. Содержащиеся в соли йод и хлор осуществляют питание волосяных фолликулов и немного подсушивают кожу при жирных волосах. Так как соль является антисептическим средством, ее применение особенно полезно при различных бактериальных и грибковых заболеваниях кожи головы.

Заметив сильное выпадение волос нет смысла прибегать к более интенсивному уходу за ними.

Ведь данное явление может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.

Поэтому очень важно как можно скорее посетить врача.

Сильное выпадение волос у женщин имеет многочисленные причины. Разберем более подробно каждую из них.

ПОДРОБНОСТИ:   Таблетки от молочницы недорогие и эффективные: препараты от кандидоза у женщин и мужчин, отзывы о лекарствах

С чего следует начать лечение? Как остановить сильное выпадение волос у женщин? Прежде всего, необходимо выявить причину интенсивной утраты волосяного покрова. Для этого может потребоваться консультация узкого специалиста (гинеколога, эндокринолога и пр.), а также ряд дополнительных исследований (мазок на наличие половой инфекции, общий анализ крови и кровь на содержание железа, трихограмму).

Помните, что вылечить облысение можно лишь тогда, когда негативных фактор, способствующий его развитию, полностью устранен. Далее можно приступать к лечению симптомов самого заболевания.

В зависимости от причины, стадии заболевания, врач назначает пациенту комплексное лечение, которое может включать в себя целый ряд методов:

  1. Прием медикаментов.
  2. Курс витаминотерапии.
  3. Использование специальных косметических средств (в салоне или в домашних условиях).
  4. Гомеопатические средства.
  5. Рецепты народной медицины.
  6. Физиотерапия.

Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

Какие средства могут помочь? Существует 3 основные группы средств, используемых для лечения алопеции.

Почему выпадают волосы на голове у женщин? — Причины могут быть разными:

  • эндокринные заболевания;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • иммунные нарушения;
  • эмоциональные расстройства: стрессы, неврозы, депрессия;
  • изменения гормонального фона в период беременности и лактации;
  • заболевания сальных желез: сухая и жирная себорея;
  • другие заболевания: вторичный сифилис, склеродермия, стригущий лишай;
  • воспаления волосяных фолликул;
  • перенесенные инфекционные заболевания с выраженной лихорадкой;
  • воздействие химических веществ (лечение раковых больных) и радиации;
  • прием гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов;
  • неправильное питание, строгие диеты, авитаминоз;
  • салонные плетения (афрокосы) и наращивания волос;
  • агрессивные химические процедуры с волосами – обесцвечивание, химическая завивка;
  • злоупотребление термоприборами (ежедневная сушка волос феном на высоких температурах, завивка или выпрямление локонов электрощипцами);
  • влияние климата;
  • внешние неблагоприятные воздействия — погодные условия, салонные процедуры приводят к истончению и ломкости локонов. Если внимательно присмотреться к прическе, можно заметить, что волоски имеют разную длину.
ВАЖНО!

Многие иммунные и эндокринные заболевания приводят к облысению –

андрогенной

или

очаговой алопеции

. Эти болезни нуждаются в специальном лечении, но, к сожалению, вернуть прическе первоначальный вид уже не удается.

Такие факторы, как беременность, период лактации, стрессы, неправильное питание, заболевания ЖКТ, сифилис, лишай и другие провоцируют временную потерю волос. При устранении основной причины их состояние нормализуется.

Предлагаем вашему вниманию

обзоры эффективных средств от выпадения волос:

  • масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
  • витамины: Аевит, Фолиевая кислота, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
  • шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Если речь идет об андрогенной или очаговой алопеции, то данные состояния подлежат длительному и кропотливому процессу лечения. Для того чтобы остановить процесс облысения при андрогенной алопеции требуется несколько месяцев интенсивной терапии, затем можно приступать к восполнению густоты прически.

Очаговая алопеция — болезнь непредсказуемая. Она может носить хронический характер и заявлять о себе повторяющимися эпизодами, причем рост волосяного покрова возобновляется через несколько месяцев.

Также существуют неизлечимые формы заболевания, и случаи, когда рост волос восстанавливается только при постоянном лечении, а при его прекращении, вновь образуется очаг алопеции.

НА ЗАМЕТКУ! При временной потере волос, процесс выпадения прекращается сразу после устранения основной причины. Восстановить густоту прически, придать локонам здоровый вид можно при помощи правильно организованного ухода: применения лечебных масок, сывороток и бальзамов. Особого внимания заслуживает корректировка рациона питания, дополнительный прием витаминов группы В, А и Е.

Почему выпадают волосы? Отчего в некоторых случаях этот процесс невозможно остановить простой заменой шампуня? Выпадение – естественный процесс. В норме в течение дня у каждой девушки может выпасть от 80 до 100 единиц. В этом случае причина выпадения волос  связана с естественным обновлением волосяного покрова. Если же выпадает больше нормы, то следует обратиться к специалисту, так как это могут быть симптомы очень серьёзного заболевания.

Выпадение волос с белым кончиком

Что делать при выпадении волос? Если стали выпадать волосы, и это связано с внешними причинами, то лечения как такового не требуется. Достаточно будет:

  • изменить режим дня;
  • изменить рацион;
  • подобрать оптимальные средства по уходу (лучше всего проконсультироваться с косметологом);
  • прибегнуть к массажу головы и специальным укрепляющим маскам.

Иногда достаточно будет просто стрижки или смены причёски. Это снизит нагрузку на волос, и он будет лучше расти.

Если же всё это не помогает, и очень сильно выпадают волосы, то следует обратиться к специалисту-трихологу, который после проведения диагностики (трихограммы) назначит комплексную терапию. Обычно такая терапия включает в себя:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапию;
  • мезотерапию (введение питательных смесей, состоящих из аминокислот и микроэлементов, улучшающих кровоснабжение волосяной луковицы);
  • назначение препаратов (антисеборейные, противогрибковые);
  • коррекцию диеты.
Мезотерапия волос у женщин

Мезотерапия волос у женщин

Обратите внимание! Что делать, если сильно лезут волосы, а явных причин для этого нет? Посещение трихолога для женщин – обязательная процедура в этом случае. Врач не обязательно будет сразу лечить, но, проведя исследование и определив тип волос, даст полезные рекомендации по уходу за ними и даже подберет правильные средства.

В некоторых случаях терапевтических усилий недостаточно. Тогда прибегают к помощи хирургии:

  • пересадка;
  • имплантация или редукция скальпа.
Пересадка волос у женщин

Пересадка волос у женщин

Если и эти процедуры не помогают, волосы очень сильно лезут, тогда остаётся только использовать парик или шиньон.

Обычно терапия справляется с проблемой, или же хирург обеспечивает больного нормально растущей шевелюрой. В настоящее время эффективным является лечение даже гнездной алопеции при полном облысении. Главное  – это выполнять все рекомендации специалиста и иметь поддержку со стороны ближайших родственников.

Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

Что делать, если у женщин сильно выпадают волосы? При сильном выпадении волос некоторым женщинам диагностируется андрогенная алопеция. Андрогенная алопеция лечится очень тяжело. Но главное, что облысение у женщин никогда не бывает полным, выпавшие волосы могут отрасти.

Андрогенная алопеция и её  проявления

Андрогенная алопеция и её  проявления

Что делать, если наблюдается выпадение волос? Можно ли заняться самолечением  дома? В домашних условиях лечение волос актуально тогда, когда наблюдаются лёгкие нарушения. Что делать, если выпадение волос не сильное?

При разрешении специалиста можно проводить такое лечение, как дополнительное к терапевтическому. От выпадения волос на голове помогают отвары, мази, притирания, маски на основе растительных компонентов. Хорошо работают средства на основе лука, петрушки. Прекрасно зарекомендовали себя хмель, корень аира и лопух.

Что ещё делать в домашних условиях, если выпадают волосы? Существует много старинных проверенных временем рецептов, к которым можно обратиться. Есть такие совсем безобидные и полезные (и даже приятные) процедуры, как полоскание волос в отварах ромашки, крапивы, календулы. Травы для этих процедур можно купить в аптеке.

Обратите внимание! В настоящее время определённый прорыв в лечении алопеции был сделан кубинскими врачами. Интересно, что дети до 16 лет могут лечиться на Кубе бесплатно, достаточно просто собрать весь пакет необходимых документов и назначений, сделать визу.

ПОДРОБНОСТИ:   Кунжутное семя польза и вред для женщин

Диагностика причины выпадения волос

Чтобы лечение дало положительный результат, очень важно выявить проблему на раннем этапе развития. Для этого необходима диагностика. К врачу следует обращаться, когда массовое выпадение волос с белым кончиком только началось.

Сперва целесообразно посетить дерматолога, а лучше – трихолога. Затем потребуется сдать кровь на анализы (общий и биохимия, наличие инфекций, уровень гемоглобина и репродуктивных гормонов). Дополнительно надо проверить щитовидную железу, ведь от ее работы зависит качество вашей жизни.

Выпавшие вместе с луковицей волосы можно сдать на специальное исследование – минералограмму. Если результаты анализов не показали ничего подозрительного, запишитесь на прием к таким специалистам:

  • гастроэнтерологу;
  • неврологу;
  • гинекологу (чтобы подтвердить или опровергнуть факт беременности и внести коррективы в схему приема средств гормональной контрацепции).

Редкие волосы на макушке у женщин и мужчин – далеко не всегда повод для тревоги. Бывает, что такое природное строение шевелюры, которое требует лишь коррекции, но не комплексного лечения.

Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

Диффузную алопецию распознают по таким признакам как:

  1. Волоски растут сразу тонкие, слабые. Они выдают практически сразу, не вырастая до длины, которая заметна. Их называют веллусными и распознают по самой структуре, которая очень нежная.
  2. Компьютерная фототрихограмма – один из самых точных способов диагностики на сегодняшний день – показывает, что волосяной «кустик» содержит не 5 волосинок, как это должно быть, а всего одну или две.
  3. Облысение происходит очагами, не задевая соседние области. На макушке волосы могут быть редкие, а вот у висков виться густыми непокорными кудрями.

Самостоятельно выявить болезнь можно не всегда: лучше обратиться к трихологу и сразу пройти все необходимые исследования.

Общий анализ кровиАнализ на гормоны щитовидной железы и общий гормональный фонДенситометрия – анализ на плотность волосаБиопсия кожи головы – забор материала скальпа для исследованияАнализ на сифилис и ВИЧКомпьютерная диагностика

Очаговая – облысение небольшого участка головы или нескольких участковДиффузная – волосы выпадают и истончаются равномерно по всей поверхности кожи головыАндрогеническая – облысение теменной или лобной части по мужскому типу

Профилактика выпадения

Лечение может не понадобиться, если проводить своевременные профилактические меры.  Чтобы волосы не выпадали, необходимо:

  • правильно питаться;
  • своевременно проводить медицинские обследования;
  • принимать витамины;
  • правильно подбирать средства и расчёски (избегать железных и пластмассовых); что делать, если волос много, и они непослушные: используйте расчёски из натурального дерева или кости;
  • регулирование частоты окрашиваний и стрижек (необходимо сделать так, чтобы посещение парикмахера вошло в привычку);
  • соблюдение температурного режима (помните, что даже мытьё головы горячей водой может привести к выпадению волос; температуру нужно делать умеренной, даже прохладной).

При соблюдении всех правил облысение станет проблемой, которая вас никогда не коснётся.

Вопрос причин выпадения волос у женщин и их лечения очень актуальный. Это не самостоятельная проблема, а симптом заболевания, при наличии которого сыпятся волосы. Если сильно лезут волосы, то игнорировать этот процесс нельзя, необходимо начать лечение в домашних условиях и дисциплинировать себя (чего не сделает женщина ради красивой причёски). В особо тяжёлых случаях обращение к врачу обязательно.

Помните! Если волосы падают, это можно остановить. А если у вас выпал один волос или несколько, то пугаться не стоит, это вполне нормальный процесс.

Для лечения выпадения волос трихологи, как правило, никогда не назначают только один вид терапии. Курс должен быть комплексным, вместе с внутренним и внешним лечением. Волосы должны получать постоянно питание изнутри за счет витаминных комплексов и сбалансированной диеты, а снаружи — с помощью натуральных масок и специальных препаратов. Если заболевание серьезное, то без лекарственных средств и процедур не обойтись.

Препараты для лечения кожи головы должен назначать только врач. В таком важном вопросе, как выпадение волос и облысение, не стоит заниматься самодеятельностью. Иначе, вы рискуете только усугубить ситуацию. А вот профилактические меры для замедления или торможения выпадения волос, вы вполне можете принять самостоятельно.

Чтобы волосы получали достаточное питание, необходимо:

  1. Принимать витаминно-минеральные комплексы, обязательно включающие витамины группы B, кремний, железо, кальций, селен и цинк.
  2. Меньше есть сладкого и жирного, исключить из рациона острое. Больше внимания уделить продуктам: бобовым, орехам, свежим фруктам и овощам, молоку и сыру.
  3. Не менее двух раз в неделю делать маски из натуральных компонентов: репейное или касторовое масло, сок репчатого лука, кефир, яичный желток, настойка острого перца, травяные отвары (чабрец, кора дуба, календула) и другое.
  4. Для мытья волос желательно приобрести специальные восстанавливающие шампуни и лосьоны, такие как Optima, Satura-rosta, Чжангуан-101, Ревивоген, Кринаген. А также, чередуя с основными средствами, использовать дегтярное или хозяйственное мыло.

Другие процедуры, которые помогают волосяным фолликулам активизироваться и расти быстрее:

  • профессиональный или домашний массаж головы и воротниковой зоны для повышения кровообращения в коже головы;
  • криотерапия, то есть лечение жидким азотом (холодом), также стимулирует процесс кровотока и обеспечивает волосяные луковицы питанием (процедура противопоказана при болезнях сосудов, гипертонии и эпилепсии);
  • дарсонвализация при помощи специального прибора в домашних условиях или у специалиста — метод лечения кожи головы импульсными токами высокой частоты (противопоказан при эпилепсии, присутствии кардиостимулятора, при туберкулезе легких, кардиоаритмии, опухолях в области головы, а также при беременности);
  • лазерная терапия, когда ультрафиолетовые лучи препятствуют развитию вредных микроорганизмов, эффективно помогает при лишае и себорее (противопоказан при заболеваниях крови, фоточувствительности, дерматитах и эпилепсии).

Некоторые из приведенных процедур можно включить в курс лечение независимо от назначения врача. Например, вы можете смело делать массаж головы самостоятельно и каждый день, если у вас не наблюдаются кожные воспалительные и грибковые заболевания или ссадины на голове. А вот, например, лазерную терапию лучше проходить по назначению специалиста.

Для того чтобы ваши волосы были здоровыми и не выпадали, вам нужно придерживаться определенных правил по уходу за волосами:

  1. Регулярно следите за тем, чтобы ваши волосы были чистыми, ведь чистые волосы являются залогом их здоровья. Используется только качественные шампуни для вашего типа волос. Необходимо мыть голову настолько часто, насколько будет необходимым для их чистоты.
  2. Температура воды должна быть теплой, не более 42 градусов. Если у вас жирные волосы, то нужно использовать прохладную воду.
  3. Не используйте фены после мытья, так как от фена ваши волосы будут ломкими и очень сухими. Волосы должны сушиться естественным путем.
  4. Волосы должны высохнуть и только потом их можно расчесывать
  5. Чтобы улучшить кровообращение, то необходимо купить массажную щетку для кожи головы.
  6. Чем реже вы краситесь, тем лучше и здоровее ваши волосы.
ПОДРОБНОСТИ:   Растворимый цикорий - полезные свойства и противопоказания. Чем полезен растворимый цикорий для женщин

Правильный уход за волосами является лучшей профилактикой от выпадения волос. Лучше всего не допускать выпадения, а регулярно заботиться о волосах!

Виды сильного выпадения волос у женщин – алопеции

Современная медицина исследует облысение при помощи различных методик:

  • Тест вытягивания волос. Трихолог осторожно тянет прядь (приблизительно 40-60 шт.) на трех участках кожи головы. Вытягивание 6 и более волос из одной области является показанием к дальнейшим исследованиям, нормальный показатель — до 3 волосков.
  • Трихограмма – осмотр под микроскопом корней волос (около 100 шт.), извлечённых на различных участках головы для определения стадии их развития. В норме количество волосяных фолликулов в фазах роста и покоя составляет 80% и 20% соответственно.
  • Съёмка кожи головы специальной видеокамерой с увеличением до 1000 крат позволяет определить наличие дерматологических заболеваний, незаметных невооружённым глазом
  • Биопсия скальпа – это удаление части кожи головы диаметром до 4 мм. для изучения состояния кожных покровов и волосяных фолликулов. Проводится с применением местной анестезии.Почему выпадают волосы на голове у женщин - причины, что делать, как лечить. Народные рецепты от выпадения волос, маски

Страх потери шикарной копны волос порождает множество слухов, домыслов и мифов:

  • Покраска волос и химическая завивка сильно вредят волосам. Эти процедуры истончают волосинки, делая их более хрупкими, но они не затрагивают корни.
  • Шапки и парики провоцируют потерю волос. Если головной убор или парик очень сильно прижат к голове, то может нарушаться кровообращение головы, но это происходит крайне редко.
  • Чем больше расчесываешь волосы, тем больше их выпадет. Это не так, но стоит причесываться расческами из натуральных материалов.
  • Афрокосы и высокий хвост усиливает потерю волос. Это отчасти так, но в случаях когда женщина носит их постоянно. Тем не менее такая алопеция носит временный характер.
  • Сушка феном портит волосы, заставляя их выпадать. Да, они становятся хрупкими, но продолжают расти, а их количество на голове не меняется.
  • Очаговая. Возникает не по всей поверхности головы, а, исключительно на определенных участках. Чаще всего очаговое выпадение встречается в лобной доле или на висках;
    Очаговая алопеция
    Очаговая алопеция
  • Круговая или гнездная. Здесь прядки отпадают кругами. Специалисты относятся такой тип к очаговому облысению;
    Примеры гнездной алопеции
    Примеры гнездной алопеции
  • Тотальная или диффузная. Что что такое диффузное выпадение волос – это сильнейшая потеря локонов с корнем по всей площади головы, причины которой неизвестны. Такое обильное облысение часто проявляется резко, поэтому его диагностика не может выполниться заблаговременно.
    Диффузная алопеция у женщины
    Диффузная алопеция у женщины

Общая информация

Если волосы на макушке редеют, осыпаются пучками, оставляя залысины, отчаиваться не стоит. Самое время пересмотреть образ жизни, выработать новые привычки, которые оздоровят организм изнутри и предотвратят полное облысение.

Достаточно следовать таким рекомендациям:

  1. Перейти на диету, богатую пищей с витаминами группы В, железом, магнием, калием, белками. В рацион важно ввести злаковые (каши), свежие овощи, фрукты, орехи, рыбу, отказавшись от «джанк-фуда» — полуфабрикатов, промышленных сладостей, гамбургеров.
  2. Когда волосы на макушке выпадают особенно активно, нужно немедленно отказаться от вредных привычек. Отдых должен включать длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон.
  3. Один раз в неделю стоит дать волосам отдохнуть от укладок утюжками, сушки фена, термобигуди, плоек.
  4. Сильные фиксаторы: лаки, пены, муссы тоже портят волосы. Если ими злоупотреблять, то выпадение волос неизменно начнется на макушке у женщин, чьи волосы тонкие, ослабленные.
  5. Стоит начать принимать витаминные комплексы, разработанные для волос, кожи, ногтей.
  6. Обычный уход дома: маски, ополаскивания, аппликации с лекарственными растениями, способны надолго отодвинуть проблему, а заодно значительно укрепить структуру волос.
  7. Не стоит доверять рекламе псевдо-волшебных средств, останавливающих облысение: массажеры, БАДы, сыворотки в лучшем случае слегка поддерживают здоровье, но панацеей они никогда не являются.

Популярное выражение гласит: все болезни от нервов. Облысение очень тесно связано с психическим здоровьем человека. Важно не допускать эмоционального выгорания, не доводить себя до хронической усталости и тогда проблема обязательно обойдет стороной.

Выпадение волос – естественный процесс для человека. Каждый волосок имеет определенный срок жизни, и по его истечении выпадает. В норме количество выпавших волос не должно превышать 50-100 штук в сутки.

Важно!

Зимой и весной выпадение волос может быть несколько более интенсивным, так как в это время кожа головы, и, соответственно, волосяные фолликулы испытывают стресс. Такое выпадение волос принято называть

сезонным

.

Однако, если вы заметили, что волосы выпадают более интенсивно без каких – либо видимых на то причин, следует обратить самое пристальное внимание на данную проблему.

Почему редеют и ломаются волосы на макушке у мужчин и женщин

Прежде всего, вам потребуется консультация врача – трихолога (либо дерматолога). Только врач может диагностировать наличие алопеции (облысения), установить его причины, назначить адекватное лечение.

Основные факторы риска

Никто не застрахован от сбоев в работе организма, и ухудшение волосяного покрова часто бывает одним из симптомов различных болезненных состояний. Почему выпадают волосы на голове у женщин зачастую выяснить сложнее, чем у мужчин, для которых 90% случаев объясняется генетической предрасположенностью.

Причины же облысения у дам могут быть очень разными – от проблем с пищеварением до возрастных изменений.

В основную группу риска входят девушки в подростковом возрасте и в послеродовом периоде. Гормональные сбои в пубертатный период приводят к повышению образования андрогенов. Наблюдается дефицит эстрогенов в организме. Нехватка гормонов характерна и для женщин в послеродовом периоде. Она влияет на существенное сокращение жизненного цикла волосков.

Классификация женской алопеции включает 4 типа:

  1. Андрогенная. Возникает при нарушении выработки гормонов, наиболее распространена среди женщин старшего возраста. Выпадение может происходить локально, на лобной или теменной зонах. Андрогены у женщин не приводят к полному разрушению фолликулы.
  2. Диффузная. Характерно равномерное поредение прядей по всей поверхности головы. Волоски выпадают вместе с корнем. Причиной становится прием лекарственных препаратов, эмоциональные потрясения.
  3. Очаговая. Появляются зоны облысения с большим количеством погибших фолликул. Со временем они увеличиваются в размерах. При несвоевременном лечении может наблюдаться полная потеря волос.
  4. Себорейная. Сбой на гормональном уровне является наиболее распространенной причиной. На коже возникают сероватые чешуйки, появляется зуд.
Оцените статью
Eco Doctor